ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Twój puls. Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia Torkil Fr

Autor:
Torkil Fr
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
296
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment

Ebook 30,03 zł najniższa cena z 30 dni

39,00 zł (-23%)
30,03 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

30,03 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Wsłuchaj się w rytm swojego serca może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy!

Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem.

Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure.

Jak przekonuje dr Torkil Fr, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci:

Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać

Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku

Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby

Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań

Poprawić twój sen i dietę

Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem

Wybrane bestsellery

Zysk i S-ka Wydawnictwo - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
30,03 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności