Opis
książki
:
Trening na 110%
Podobno każdy mężczyzna to egoista. Ty zapewne też. Zastanawiasz się nad podniesieniem swojej jakości życia? Myślisz nad sposobami które mogą Ci w tym pomóc? Chciałbyś być zdrowszy, nie dać się nikomu i niczemu? Możemy Ci pomóc. Nie musisz budować domu, sadzić drzewa itd..., aby poczuć się mężczyzną. Świat się zmienia. Dowodem męstwa i odpowiedzialności jest dbałość o zdrowie, kondycję psychiczną, fizyczną, wzmacnianie charakteru, dążenie do doskonałości.
Masz szansę teraz urzeczywistnić swój męski projekt życiowy. Musisz tylko trenować. Zastanawiasz się co osiągniesz? Efekty mogą być rewelacyjne: mocne kości, silne serce, przyśpieszony metabolizm. I wreszcie największa korzyść: podniesienie komfortu życia - odprężenie po stresującym dniu.
Album zawierający zbiór ośmiu audiobooków może wskazać Ci drogę którą powinieneś iść.
1. Motywacja przed treningiem,
2. Motywacja po skończonym, udanym treningu,
3. Motywacja po skończonym, niezbyt udanym treningu,
4. Droga do sukcesu, jak nią iść,
5. Męskie budowanie pewności siebie,
6. Zwycięstwo czy porażka, wybór należy do Ciebie,
7. Dla kogo trenujesz, co chcesz osiągnąć,
8. Po wypadku,
9. Tu i teraz - praca nad koncentracją,
10. Zawziętość podstawą pierwszych efektów biegacza,
11. Źródło motywacji na siłowni.
Te audiobooki mają szansę przekonać Cię, że taka forma pracy nad sobą, każda próba koncentracji nad realizacją zadań podjęta na siłowni to ''męska rzecz''. Właśnie na siłowni, w klubie fitness masz szansę przekonać się, że to co w mięśniach to także w głowie.
Wybrane bestsellery
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez medyków działających na co dzień w górach, powstał z myślą o turystach, narciarzach, wspinaczach i wszystkich innych, którzy spędzają aktywnie czas na szlakach i poza nimi. Pozwoli im nie tylko kalkulować ryzyko związane z zagrożeniami, ale przede wszystkim samodzielnie działać i współpracować z ratownikami podczas wypadku.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 46 pkt
(46,08 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł (-15%) -
Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre… Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do instytucji, kryzys w sektorze ochrony zdrowia, kryzys w edukacji. Z każdej strony: nieszczęścia, recesje, fatalne prognozy. Jak żyć, jak się odnaleźć w tej rzeczywistości i nauczyć się w niej funkcjonować?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz to ma sens, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?...- ePub + Mobi 38 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Siedem łatwych i dostępnych dla każdego zasad, które pomagają osiągać życiowe cele. Opracował je Arnold Schwarzennegger na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań!- ePub + Mobi 59 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.49 zł
69.99 zł (-15%) -
O tym, jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym- ePub + Mobi 50 pkt
(49,36 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%) -
Lektura obowiązkowa dla par, które chcą nabrać biegłości w sztuce bycia razem. Para terapeutów i seksuologów, na co dzień prowadzących wspólnie terapię par, stworzyła własny przewodnik po życiu w związku. Pokazują w nim, że relacja to nie tylko coś, w czym się jest, ale przede wszystkim coś, co się aktywnie buduje - a to budowanie to sztuka, której- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%)
Iwona Haba - pozostałe książki
-
Jeden z wybitnych piłkarzy w historii Polskiej piłki nożnej - Michał Żewłakow w swojej biografii podzieli się z Tobą swoją drogą do sukcesu, wieloma niepublikowanymi informacjami i osobistymi przemyśleniami.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Nikt nie lubi być nazywany amatorem. Sport amatorski kojarzy się z brakiem wyników, precyzji, perfekcjonizmu. To, co robisz wcale nie musi mieć takiego charakteru.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Artur Boruc może Cię nauczyć wielu postaw. Zapewne wielu z Was chciałoby posiadać jego cechy. Do tych najbardziej wyrazistych należą: dystans do samego siebie , spektakularne zachowania na boisku (które pamięta każdy), niesamowita ambicja.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Pierwszy w historii zbiór biografii najlepszych sportowców w Polsce. Autorzy nagrania relacjonują przebieg swojej kariery w aspekcie ciężkiej pracy na treningach i walki z własnymi słabościami.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Aktywny, żywy, pełen werwy to słowa, które określają każdego sportowca. Jego sprawność fizyczną, a także umysłową. Zgodnie zresztą z zasadą: ''Co masz w głowie to masz w mięśniach''.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Ten trening daje Ci nieźle w kość. Jesteś spocony, zmieniasz kolejną koszulkę, trener na Ciebie krzyczy, w dodatku pada deszcz, nie wyszło Ci kolejne podanie, zastanawiasz się co robić, za chwilę wybuchniesz, masz dość...
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Zapewne oglądając telewizję, słuchając radia, czy czytając prasę spotkałaś się z opiniami głoszonymi przez sportowców ze zwycięstwo rodzi się w głowie
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Biografia Joanny Jędrzejczyk przedstawia niezwykłą historię o pięknej, inteligentnej i wrażliwej dziewczynie - Mistrzyni Świata w męskim i brutalnym sporcie Muay Thai.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Pierwsza w historii biografia Marcina Gortata - jednego z największych i najważniejszych sportowców w Polsce.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Biografia Marcina Żewłakowa jest idealną lekturą dla fanów piłki nożnej. Relacjonując przebieg swojej kariery, Marcin udziela słuchaczom wskazówek, które mogą okazać się pomocne początkującym sportowcom.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
Szczegóły książki
- Czas trwania:
- 1 godz. 9 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-790-2012-6, 9788379020126
- Data wydania audiobooka :
-
2012-10-01
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
The Winners Mental Training - inne książki
-
Marcin Gortat to gwiazda koszykówki. Ale to nie wzrost - 2,14cm uczynił z niego mistrza i sprawił, że jest jednym z najlepszych koszykarzy. To świetna kondycja psychiczna pozwala mu błyszczeć.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
NATALIA PARTYKA Już za życia, pomimo bardzo młodego wieku, mówią o niej, że jest legendą polskiego sportu.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Ten trening daje Ci nieźle w kość. Jesteś spocony, zmieniasz kolejną koszulkę, trener na Ciebie krzyczy, w dodatku pada deszcz, nie wyszło Ci kolejne podanie, zastanawiasz się co robić, za chwilę wybuchniesz, masz dość...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Zapewne oglądając telewizję, słuchając radia, czy czytając prasę spotkałaś się z opiniami głoszonymi przez sportowców ze zwycięstwo rodzi się w głowie, że odpowiednia motywacja, odpowiednie nastawienie psychiczne może...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Nikt nie lubi być nazywany amatorem. Sport amatorski kojarzy się z brakiem wyników, precyzji, perfekcjonizmu. To, co robisz wcale nie musi mieć takiego charakteru. Wystarczy, że zasiądziesz za sterami własnego umysłu...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Marzeniem każdego człowieka jest osiągnięcie sukcesu osobistego oraz zawodowego, własnego i swoich bliskich.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Na pewno często towarzyszą Ci silne, negatywne emocje. Uważasz, że taki stan rzeczy jest naturalny i nie powinien nikogo dziwić. Ale przecież nie o to chodzi w życiu. Nie można stale zadręczać się i robić z siebie męczennika.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Marzeniem każdego człowieka jest osiągnięcie sukcesu osobistego oraz zawodowego, własnego i swoich bliskich.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Trening na 110% Iwona Haba (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.