Trening ikigai
- Wydawnictwo:
- Muza SA
- Ocena:
- Stron:
- 304
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Trening ikigai
"Trening ikigai" to idealne praktyczne uzupełnienie pierwszej książki autorów: "Ikigai Japoński sekret długiego i szczęśliwego życia"
W drugiej książce poświęconej ikigai nie ma już słowa o diecie i ćwiczeniach – tę wiedzę już czytelnik posiada. Zamiast tego Garcia i Miralles, korzystając z wiedzy zdobytej podczas podróży po Japonii, stworzyli swój autorski program samodoskonalenia. Jest on motywujący, realistyczny i oparty na prostych ćwiczeniach, a także uniwersalny – może dotyczyć naprawdę różnorodnych celów, stawianych sobie przez osoby w różnym wieku i mających różne zainteresowania.
Te wszystkie ćwiczenia prowadzą do najważniejszego: odkrycia swojego ikigai – pasji i sensu życia.
Wybrane bestsellery
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
59.90 zł (-58%) -
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez medyków działających na co dzień w górach, powstał z myślą o turystach, narciarzach, wspinaczach i wszystkich innych, którzy spędzają aktywnie czas na szlakach i poza nimi. Pozwoli im nie tylko kalkulować ryzyko związane z zagrożeniami, ale przede wszystkim samodzielnie działać i współpracować z ratownikami podczas wypadku.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 24 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
59.00 zł (-58%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 46 pkt
(46,08 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł (-15%) -
Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre… Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do instytucji, kryzys w sektorze ochrony zdrowia, kryzys w edukacji. Z każdej strony: nieszczęścia, recesje, fatalne prognozy. Jak żyć, jak się odnaleźć w tej rzeczywistości i nauczyć się w niej funkcjonować?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
32.90 zł
69.00 zł (-52%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
59.00 zł (-58%) -
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 23 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.90 zł
39.99 zł (-40%) -
Siedem łatwych i dostępnych dla każdego zasad, które pomagają osiągać życiowe cele. Opracował je Arnold Schwarzennegger na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań!- ePub + Mobi 39 pkt
(52,49 zł najniższa cena z 30 dni)
39.90 zł
69.99 zł (-43%) -
O tym, jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym- ePub + Mobi 50 pkt
(49,36 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%) -
Lektura obowiązkowa dla par, które chcą nabrać biegłości w sztuce bycia razem. Para terapeutów i seksuologów, na co dzień prowadzących wspólnie terapię par, stworzyła własny przewodnik po życiu w związku. Pokazują w nim, że relacja to nie tylko coś, w czym się jest, ale przede wszystkim coś, co się aktywnie buduje - a to budowanie to sztuka, której- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 23 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
23.90 zł
39.99 zł (-40%) -
Debiutancka autorska książka Marty Niedźwieckiej - ikony wsparcia psychologicznego, doświadczonej w terapii w obszarze relacji i wyzwań emocjonalnych, zarówno w ramach terapii, jak i na warsztatach rozwojowych. To pierwsza w Polsce certyfikowana sex coachka - pracująca z ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W O zmierzchu (książce pod tym samym tytułem co jej bijący rekordy słuchalności podkast) opowiada o uczuciach, seksualności, no i sensie życia oczywiście. O tym, że równowaga między rozumiem i sercem jest możliwa (owo myślo-czucie, jak to nazywa) - i sprawdza się jako narzędzie do nawigowania po rzeczywistości i rozwiązywania problemów. Wg Niedźwieckiej dobra edukacja wokół psychologii, związków i seksu jest fundamentalnym prawem, które powinno być dostępne dla wszystkich. "Robię co mogę, żeby tak było" - deklaruje. Wierzy, że świadoma seksualność zmienia życie na lepsze.- ePub + Mobi 29 pkt
(37,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.90 zł
49.99 zł (-40%)
Hector Garcia, Francesc Miralles - pozostałe książki
-
„Ichigo Ichie – japońska sztuka przeżywania niezapomnianych chwil” to niezwykła książka, z której dowiemy się między innymi jak: uwolnić się od przeszłości i przyszłości, by każdą przeżywaną chwilę móc uczynić wyjątkową wykorzystać w życiu praktykę zen i – niczym Steve Jobs – uczynić z niej swój klucz do sukcesu uczynić synchroniczność narzędziem- ePub + Mobi 27 pkt
Niedostępna
-
Ta książka to niezwykła opowieść o fizyce kwantowej. Chwila, chwila, poczekajcie! Nie odkładajcie jej na półkę, naprawdę nie ma się czego obawiać. Po prostu przyjmijcie nasze zaproszenie na wyjątkowe śniadanie i sprawdźcie, co się na nim wydarzy! Jeśli zdecydujecie się zagłębić w lekturze, odkryjecie cudowny, zagadkowy świat. Fizyka kwantowa to jed- ePub + Mobi 17 pkt
(17,99 zł najniższa cena z 30 dni)
17.99 zł
19.99 zł (-10%) -
Poczucie wartości to potężne narzędzie pozwalające spokojnie iść przez życie. Oto 35 inspirujących opowiadań, które stanowią drogowskaz pokazujący dzieciom, jak być pewnymi siebie, niezależnymi i pełnymi szacunku dla siebie i innych. Historie uczą, jak pielęgnować poczucie wartości w sobie od najmłodszych lat. Dodatkowo pobudzają wyobraźnię i poc- ePub + Mobi 30 pkt
Niedostępna
-
Oto opowieści dodające odwagi! 35 historii, które dadzą dzieciom siłę i pomogą pokonać przeciwności losu. Dzieci podobnie jak superbohaterowie mają w swoich rękach wielką moc, ale też wielką odpowiedzialność za przyszłość. Aby mogły kształtować swoje życie oraz świat, w którym przyjdzie im żyć, muszą rozbudzić w sobie odwagę płynącą z poznania swoi- ePub + Mobi 24 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
44.99 zł (-45%) -
Autorzy bestsellerowych Opowieści dla dzieci, które chcą uwierzyć w siebie powracają z nową książką. Oto 35 opowiadań pokazujących wartości i dostarczających narzędzi, dzięki którym młodzi czytelnicy stawią czoła życiowym wyzwaniom. Ponadto będą mogli rozwijać swoją inteligencję emocjonalną, odkrywać talenty i je realizować. Skierowane do całej rod- ePub + Mobi 24 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
44.99 zł (-45%) -
Iris po śmierci rodziców nie potrafi znaleźć sensu życia ani wskrzesić marzeń z czasów młodości. Przypadkowo odkryta kawiarnia i poznani w niej ludzie powoli zmieniają jej sposób widzenia rzeczywistości i samej siebie. Każdy z sześciu stolików, przy których siada przez sześć kolejnych dni, posiada magiczne właściwości pomagające bohaterce rozliczyć- ePub + Mobi 23 pkt
Niedostępna
-
Leo Vidal, barceloński dziennikarz śledczy, dostaje kuszącą propozycję od niejakiego Steinera, tajemniczego marszanda sztuki nowoczesnej z Sitges. W ciągu siedmiu dni ma odnaleźć zaginiony obraz Picassa. W rzeczywistości nie ma dowodów na to, że obraz naprawdę istnieje. Ale jeśli zostanie odnaleziony, wart będzie fortunę. Dziennikarz wyrusza w pod- ePub + Mobi 16 pkt
(15,32 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Zgodnie z przekazami biblijnymi i świadectwami, które nie weszły do kanonu Nowego Testamentu, Judasz dostał za zdradę Jezusa trzydzieści srebrników pochodzących ze skarbca Świątyni Jerozolimskiej. Okazuje się, że siedem z nich przetrwało do obecnych czasów i stanowią talizmany bogactwa i dobrobytu. Monety, które do tej pory znajdowały się w posiad- ePub + Mobi 16 pkt
(15,32 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%)
Recenzje książki: Trening ikigai (1)
-
Recenzja: Kryzysowi.pl Iga StanekRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Trening Ikigai. Japońska sztuka codziennej radości to druga książka z tej serii autorstwa Hectora Garcia i Francesca Mirallesa. Pierwsza weszła w moje posiadanie już jakiś czas temu, a jej recenzję możecie przeczytać tutaj: PSYCHOCZYTELNIA #9 – Esencjalista, Ikigai i Duchowe życie zwierząt I ta propozycja od powyższych autorów mnie nie zawiodła. Nie opiera się ona już tak mocno na kulturze Japonii, ale wciąż stanowi ona główne podłoże rozważań oraz tytułowego treningu Ikigai. Czym właściwie jest Ikigai i na czym polega ów trening? "Ikigai to japońskie słowo, które nie ma precyzyjnego odpowiednika w innych językach. Ikigai to sens życia, marzenie, które pozwala ci wstawać codziennie rano z pokładami energii. Zdaniem Japończyków każdy z nas skrywa w sobie własne ikigai – a może nawet kilka – choć bywa, że jesteśmy tego zupełnie nieświadomi." - fragment książki. Trening Ikigai ma na celu uświadomienie czytelnikowi jego życiowego powołania. Autorzy dzielą książkę na trzy części – w pierwszej pracujemy nad swoją przyszłością, w drugiej nad przeszłością, a w trzeciej skupiamy się na tym, co tu i teraz. Każdy rozdział został podzielony na stacje – w całej książce mamy ich aż 35. Każda z nich składa się z opowieści wprowadzającej do danego zagadnienia, anegdoty autora oraz zadań do wykonania, które mają pomóc wcielić czytelnikom w życie filozofię ikigai. Polecam wszystkim, którzy szukają swojej pasji i drogi w życiu, ale także tym, którzy są zadowoleni z wybranej ścieżki, ale może chcieliby ją jeszcze delikatnie ulepszyć lub pogłębić.
Szczegóły książki
- Tłumaczenie:
- Jan Wąsiński
- ISBN Ebooka:
- 978-83-287-0851-8, 9788328708518
- Data wydania ebooka :
-
2018-04-04
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 74718
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.2MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.7MB
Muza SA - inne książki
-
Jakub Sobieski wciąż czeka na sprawę, która przyniesie mu uznanie i pieniądze, a na co dzień przyjmuje rutynowe zlecenia. Pewnego wieczoru pod jego biurem pojawia się kobieta, która prosi go o pomoc w odnalezieniu córki. Twierdzi, że 15-letnia dziewczyna od miesięcy była prześladowana przez rówieśników i z tego powodu zniknęła. Osobiste przeżycia- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 18 pkt
(26,86 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
Do Zakopanego wojna przyszła z gór. Zwiastował ją pierwszy niemiecki samolot, który przeleciał nad dolinami i zniknął za monumentem Tatr. Była jesień 1939 roku. Na Krupówkach zawisły flagi ze swastyką. Ostatni turyści zeszli z gór. Helenę nie ucieszył nawet pierwszy śnieg, który w normalnych okolicznościach stałby się sygnałem do rozpoczęcia prawdz- ePub + Mobi 18 pkt
(25,85 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
Luty 2022 roku. Rosja napada na Ukrainę. Do Polski rusza fala uchodźców. Policjantka z Poznania komisarz Aneta Nowak wraz ze swoim kolega aspirantem Szymonem Turkiem ruszają na granicę by pomagać uciekinierom. Przywożą zebrane przez poznańskich policjantów dary, a w drugą stronę wiozą matki z dziećmi. Jedna z rodzin trafia do mieszkania aspiranta, kolejna do domu rodziców policjantki.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 18 pkt
(25,85 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
Rok 2019. Pod osłoną nocy Kate ucieka z Londynu do rozpadającej się chaty odziedziczonej po ciotecznej babci, którą ledwo pamięta. Porośnięte bluszczem i otoczone zarośniętym ogrodem Weyward Cottage dzielą lata świetlne od brutalnego partnera, który zatruwał jej życie. Kate zaczyna podejrzewać, że jej cioteczna babcia ukrywała coś przed światem; sekret ten drzemie w trzewiach chaty i sięga czasów XVII-wiecznych polowań na czarownice.- ePub + Mobi 18 pkt
(25,85 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
W tych mini "wykładach" z filozofii w ujęciu praktycznym pisze o ważnych życiowych kwestiach: przyjaźni, cieszeniu się każdą chwilą, pokonywaniu niepokoju, hamowaniu gniewu, niemożności ucieczki od samych siebie, bogactwie i biedzie, lęku przed śmiercią, miłości i wdzięczności, żałobie i wolności.- ePub + Mobi 18 pkt
(25,92 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
Emma była sławna, a fani szaleli na jej puncie. Ale to już przeszłość. Jej życie właśnie stanęło na głowie. Świat zna ją jako księżniczkę Anyę, postać z popularnego serialu, która niespodziewanie zostaje zabita. Dziewczyna straciła rolę życia. Na domiar złego Emma znajduje swojego chłopaka w łóżku z inną. Potrzebuje przerwy. Bezpieczną przystań odnajduje w Rosemont, urzekającej posiadłości w Kalifornii, która ma jej zapewnić spokój i odpoczynek.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 24 pkt
(28,73 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
39.90 zł (-38%) -
Spowite mrokiem miasto budzi zwierzęce instynkty. Bez śladu znika młody mężczyzna, a w parku porzucono reklamówki pełne ugotowanych ludzkich kości.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 18 pkt
(26,86 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
W Rusi, na skraju pustkowia, zima trwa większą część roku, a podczas długich wieczorów Wasilisa i jej rodzeństwo lubią siadać razem przy piecu i słuchać bajek, które opowiada im niania. Wasia uwielbia zwłaszcza bajkę o Mrozie, błękitnookim demonie zimy. Mądrzy Rosjanie boją się go, gdyż zabiera zbłąkane dusze, szanują także duchy chroniące ich domo- ePub + Mobi 18 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
18.90 zł
35.90 zł (-47%) -
III tom "Władcy Pierścieni" J.R.R. Tolkiena w tłumaczeniu Marii Skibniewskiej. W trzewiach Mordoru Sam i Frodo przeżyją mrożące krew w żyłach przygody, niemal ocierając się o śmierć. Tymczasem nieuchronnie zbliża się czas wielkiej bitwy starcie między wojownikami ciemności a zjednoczonymi siłami ludzi, elfów i krasnoludów. Ta strategiczna rozgryw- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 24 pkt
(31,61 zł najniższa cena z 30 dni)
24.90 zł
43.90 zł (-43%) -
Nowa seria kryminalna Katarzyny Bondy. W Lesie Kabackim zamordowano dwie młodziutkie dziewczyny. Policjanci od dawna nie widzieli tak zbezczeszczonych zwłok. Ale to nie koniec makabrycznych odkryć, bo w trakcie przeczesywania okolicy śledczy trafiają na coś jeszcze: spięty zieloną wstążką pukiel blond włosów, który z całą pewnością nie należał do zamordowanych kobiet. To fetysz, ale i cenny dowód.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 17 pkt
(25,50 zł najniższa cena z 30 dni)
17.90 zł
34.30 zł (-48%)
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Trening ikigai Hector Garcia, Francesc Miralles (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.