Sztuka życia bez narzekania Piotr Kwiatek
- Autor:
- Piotr Kwiatek
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Kwiatek
- Ocena:
- Stron:
- 304
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Sztuka życia bez narzekania
To praktyczny przewodnik pomagający uwolnić się od kompulsywnego narzekania, które osłabia relacje i szkodzi zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i duchowemu. Autor analizuje przyczyny chronicznego malkontenctwa i proponuje skuteczne narzędzia, by przerwać ten destrukcyjny nawyk, wzmacniając radość życia oraz poczucie dobrostanu. To zaproszenie do pozytywnej zmiany i lepszego, pełniejszego życia bez nieustannego narzekania.
Po przeczytaniu tej książki odkryjesz, jak zmiana spojrzenia na świat i swoje nastawienie może wyraźnie odmienić Twoje życie oraz relacje z innymi, wprowadzając więcej spokoju, radości i świadomego wyrażania emocji. To książka, która pomaga przestać narzekać i zacząć świadomie cieszyć się życiem na nowo. Dzięki niej staniesz się inspiracją dla otoczenia, które również zauważy pozytywną różnicę w Twoim postępowaniu i nastawieniu. Ta lektura to pierwszy krok do trwałej, pozytywnej przemiany w codzienności.
W książce znajdziesz konkretne ćwiczenia i techniki, dzięki którym nauczysz się:
-
rozpoznawać i zatrzymywać nawyk narzekania,
-
radzić sobie z trudnymi emocjami, stresem i presją,
-
budować wewnętrzny spokój i odporność psychiczną,
-
rozwijać wdzięczność i pozytywne nastawienie do życia,
-
poprawiać relacje z bliskimi i lepiej rozumieć samego siebie.
Jeśli szukasz narzędzi, które rzeczywiście pomagają - nie tylko inspirują, ale prowadzą do działania, ta książka może stać się Twoim cichym przewodnikiem w codziennym życiu.
Wybrane bestsellery
-
Dzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,70 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
Szkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
Katolicka egzegeza zapisanych w Ewangelii św. Mateusza słów o Piotrze jako Skale, na której sam Chrystus zbuduje swój Kościół, nie pozostawia najmniejszych wątpliwości co do wyjątkowej roli i funkcji, jaką Boski Założyciel wyznaczył Księciu Apostołów i każdemu z jego następców, zasiadających na tronie biskupa Rzymu. To jednak, co dla katolików jest(43,18 zł najniższa cena z 30 dni)
41.23 zł
54.90 zł (-25%) -
W jaki sposób Czarnobrody utrzymywał dyscyplinę wśród swojej załogi liczącej trzystu marynarzy? Jak to się stało, że żołnierze dwóch wrogich armii spędzili razem Boże Narodzenie? Dlaczego do polowania na bizony potrzebna była aż setka ludzi działających razem niczym dobrze naoliwiony mechanizm? W obliczu obrazów przemocy, które dominują w mediach,- ePub + Mobi 23 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
23.96 zł
59.90 zł (-60%) -
Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: „Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności”. Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie – nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej – jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny – sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 59 pkt
-
Książka pomoże Ci uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Współczesne plemię to każda grupa ludzi, którą jednoczą podobne przekonania. Może przybierać różne formy - od religijnych stowarzyszeń, przez partie polityczne i państwa, aż po firmy, organizacje czy grupy pasjonatów. Dlaczego jesteśmy lojalni wobec członków tej samej grupy, a wspólny cel sprawia, że pracujemy efektywniej i możemy więcej osiągnąć?- ePub + Mobi 31 pkt
(57,54 zł najniższa cena z 30 dni)
31.96 zł
79.91 zł (-60%) -
Sytuacja konfliktowa, choć często postrzegana jako kryzys, bywa zwykle tym etapem relacji, w którym możemy się przyjrzeć temu, co jest, zastanowić się nad tym, jak chcielibyśmy, by było, i świadomie poszukać dróg dotarcia do pożądanego stanu. W konflikcie unikanie, niechęć i wrogie nastawienie można zastąpić wyartykułowaniem potrzeb, a dostosowywanie, frustrację i spadek motywacji ― autentycznym dialogiem. Konflikt to okazja do tego, by w miejsce presji i manipulacji wprowadzić zaufanie i otwartość. Książka, którą trzymasz w ręku, podpowie Ci, jak się poruszać w sytuacji konfliktu, prowadzić go w konstruktywną stronę i wyciągać z niego budujące wnioski na przyszłość.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak, że boisz się cokolwiek zrobić.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 36 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.83 zł
44.99 zł (-18%) -
Jeśli jesteś: politykiem, wykładowcą, nauczycielem, konferansjerem, dziennikarzem, youtuberem, coachem, prowadzisz kanał w mediach społecznościowych albo w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem ― ta książka jest dla Ciebie! Skoro zdarza Ci się występować publicznie, z pewnością wiesz o tym, jak dużą rolę w Twojej pracy odgrywa oddech.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%)
Piotr Kwiatek - pozostałe książki
-
Narzekanie to epidemia naszych czasów. Osłabia nie tylko jakość naszych relacji rodzinnych i zawodowych, ale ewidentnie szkodzi naszemu zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i duchowemu. Czy można skutecznie bronić się przed tą współczesną chorobą? Autor stara się nie tylko zrozumieć fenomen i znaczenie kompulsywnego malkontenctwa, ale dostarcza czyteln- ePub + Mobi 28 pkt
-
Ta książka to nie tylko teoria - to praktyczny klucz do lepszego, bardziej świadomego życia z najbliższymi. Zamienia codzienne rozmowy w chwile pełne wsparcia i prawdziwego kontaktu, które odżywiają serce i duszę. Jeśli pragniesz, aby Twoja rodzina była miejscem spokoju, bliskości i wzajemnego szacunku, "Komunikacji można się nauczyć" jest właśnie- ePub + Mobi 42 pkt
-
To książka, która odpowiada na pytania i niepokoje, z jakimi zmaga się dziś wielu z nas. Młodzi i dorośli szukający sensu w świecie pełnym presji, małżonkowie próbujący odnaleźć jedność w codziennym zabieganiu, osoby samotne pragnące głębokich relacji i wewnętrznego pokoju. W czasach, gdy życie często sprowadza się do listy obowiązków, oczekiwań i- ePub + Mobi 46 pkt
-
Autor książki opisał różne sposoby czerpania z bogactwa Psalmów, które sprawdził w praktyce. Dzięki nim poznasz terapeutyczną moc Psalmów i wykorzystasz ją w swoim życiu. "Psalmoterapia" to pozycja, która pokazuje, że każdy może przełamać rutynę i formalizmy religijne, wchodząc na ścieżkę duchowej odnowy dzięki łasce Bożej. Brat Piotr wyrusza w oso- ePub + Mobi 37 pkt
-
To książka, która motywuje do refleksji, pomaga odnaleźć siłę w codziennych zmaganiach i zachęca do budowania wewnętrznego światła, nawet w najciemniejszych momentach. Idealna dla każdego, kto szuka równowagi, inspiracji i harmonii w swoim życiu. Wyjątkowa pozycja łącząca duchowość z psychologią pozytywną, która ukazuje, że prawdziwe szczęście nie- ePub + Mobi 32 pkt
-
To inspirująca książka, która pomaga odnaleźć radość i harmonię w codziennym życiu. Autor dzieli się praktycznymi wskazówkami i refleksjami, które uczą, jak doceniać małe rzeczy i czerpać satysfakcję z chwili obecnej. To idealny przewodnik dla każdego, kto pragnie wprowadzić więcej pozytywnej energii do swojego życia i odnaleźć prawdziwe szczęście.- ePub + Mobi 32 pkt
-
To pierwsza na polskim rynku wydawniczym książka opisująca codzienne ludzkie sprawy w perspektywie doświadczenia wiary i psychologii pozytywnej. Tym, co łączy te dwa rożne wymiary, jest człowiek oraz jego odwieczna tęsknota za dobrem i szczęściem. Autor zauważa, że wiara chrześcijańska nie tylko nie stoi w opozycji do radości życia, ale tak naprawd- ePub + Mobi 21 pkt
-
Często nam się wydaje, że szczęście przywołuje wdzięczność. W rzeczywistości jest odwrotnie, to wdzięczność buduje szczęście, co potwierdzają liczne badania naukowe psychologii pozytywnej. Dlatego praktykowanie wdzięczności jawi się jako doskonałe lekarstwo na współczesne problemy człowieka, takie jak: brak radości życia, chroniczne narzekanie czy- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 13 pkt
(16,99 zł najniższa cena z 30 dni)
13.59 zł
16.99 zł (-20%) -
Narzekanie to epidemia naszych czasów. Osłabia nie tylko jakość naszych relacji rodzinnych i zawodowych, ale ewidentnie szkodzi naszemu zdrowiu fizycznemu, psychicznemu i duchowemu. Czy można skutecznie bronić się przed tą współczesną chorobą? Autor stara się nie tylko zrozumieć fenomen i znaczenie kompulsywnego malkontenctwa, ale dostarcza czyteln- ePub + Mobi 22 pkt
(28,00 zł najniższa cena z 30 dni)
22.40 zł
28.00 zł (-20%)
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-977-5614-4, 9788397756144
- Data wydania ebooka :
-
2025-11-14
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 273101
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.7MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 1MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Sztuka życia bez narzekania Piotr Kwiatek
(0)