Sleepbook
- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Stron:
- 44
-
PDF
Opis ebooka: Sleepbook
Kto nie zna następującego schematu: praca do późna, szybka pobudka i próba dojścia do siebie. Brak siły w ciągu dnia i problem z wykonaniem wszystkich zadań. Zaległości w pracy i ogromna ilość stresu. W chwili kiedy idziesz spać, nie ma opcji aby sprawnie i szybko zasnąć. Rano powtórka od nowa.
Problem ze snem staje się obecnie plagą
Co ważne, deficyt snu ma wpływ na większość procesów na naszym organizmie i może być przyczyną wielu chorób.
- zaburzenia hormonalne i metaboliczne, które mogą powodować na przykład problemy z otyłością
- problemy z odżywianiem (większe uczucie łaknienia, nocne podjadanie)
- zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2
- choroby układu sercowo-naczyniowego i nadciśnienie tętnicze
- większe ryzyko stanów zapalnych jelit i choroby Leśniowskiego-Crohna
- problemy z poziomem testosteronu u mężczyzn
- ryzyko chorób otępiennych jak Alzheimer
E-book to 43 strony skondensowanej wiedzy
- nie znajdziesz dziesiątek wypełniających grafik, które nic nie wnoszą
- nie ma sztucznych wypełniaczy objętości i lania wody po kilka stron
- usunięte wszystko co zbędne, aby zaprowadzić Cię za rękę do celu
Co zyskujesz?
- nauczę cię jak spać lepiej, być wydajnym w pracy i utrzymać zdrowie na wysokim poziomie
- otrzymujesz całą potrzebną wiedzę w jednym miejscu w łatwo dostępnej formie
- zaoszczędzisz masę pieniędzy na zbędnym sprzęcie i suplementach
- co najważniejsze poczujesz się lepiej i przestaniesz przez cały czas szukać kawy
Wybrane bestsellery
SELF-PUBLISHER - inne książki
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Sleepbook Rafał Jaśkowiak (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.