ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Sleepbook

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Autor:
    Rafał Jaśkowiak
    Wydawnictwo:
    SELF-PUBLISHER
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    44
     
    PDF

    Kto nie zna następującego schematu: praca do późna, szybka pobudka i próba dojścia do siebie. Brak siły w ciągu dnia i problem z wykonaniem wszystkich zadań. Zaległości w pracy i ogromna ilość stresu. W chwili kiedy idziesz spać, nie ma opcji aby sprawnie i szybko zasnąć. Rano powtórka od nowa.

    Problem ze snem staje się obecnie plagą

    Co ważne, deficyt snu ma wpływ na większość procesów na naszym organizmie i może być przyczyną wielu chorób.

    • zaburzenia hormonalne i metaboliczne, które mogą powodować na przykład problemy z otyłością
    • problemy z odżywianiem (większe uczucie łaknienia, nocne podjadanie)
    • zwiększone ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2
    • choroby układu sercowo-naczyniowego i nadciśnienie tętnicze
    • większe ryzyko stanów zapalnych jelit i choroby Leśniowskiego-Crohna
    • problemy z poziomem testosteronu u mężczyzn
    • ryzyko chorób otępiennych jak Alzheimer

     

    E-book to 43 strony skondensowanej wiedzy

    • nie znajdziesz dziesiątek wypełniających grafik, które nic nie wnoszą
    • nie ma sztucznych wypełniaczy objętości i lania wody po kilka stron
    • usunięte wszystko co zbędne, aby zaprowadzić Cię za rękę do celu

     

    Co zyskujesz?

    • nauczę cię jak spać lepiej, być wydajnym w pracy i utrzymać zdrowie na wysokim poziomie
    • otrzymujesz całą potrzebną wiedzę w jednym miejscu w łatwo dostępnej formie
    • zaoszczędzisz masę pieniędzy na zbędnym sprzęcie i suplementach
    • co najważniejsze poczujesz się lepiej i przestaniesz przez cały czas szukać kawy

    Wybrane bestsellery

    SELF-PUBLISHER - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint