Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie
- Autor:
- Michał Walendowski
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 33
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie
Overthinking, znane również jako nadmierne rozmyślanie, jest powszechnym problemem, z którym wielu ludzi boryka się na co dzień. Kiedy dodamy do tego negatywne myśli, mamy mieszankę wybuchową. Jak sobie z tym poradzić i nie popaść w spiralę złych myśli? Jak być tu i teraz? Czuć się lepiej i patrzeć pozytywnie na różne aspekty życia?
Wybrane bestsellery
-
Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne Codziennie setki Polaków dostają diagnozę choroby autoimmunologicznej czyli takiej, w której układ odpornościowy traktuje nasze własne ciało jako wroga, atakując jego tkanki i narządy. Choroby autoagresywne dotykają często młodych, aktywnych lud...(37.42 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Kontroluj swoje impulsy, żyj z jasnością i celem, popraw jakość swojego życia! Czy jesteś zmęczony uleganiem swoim impulsom? Czy wkurza cię, że w obliczu trudności masz ochotę się poddać? Czy czujesz, że za często ulegasz wizji natychmiastowej gratyfikacji, zamiast pomyśleć szerzej, w kontekście ...(20.39 zł najniższa cena z 30 dni)
20.39 zł
23.99 zł(-15%) -
Jak uprawiać seks niekoniecznie po ciemku. I jak się nim cieszyć. Seks od zawsze był tematem tabu. I nadal nim jest - mimo zmian obyczajowych i coraz większej wiedzy. Często staje się narzędziem manipulacji, wykorzystywany jest jako waluta przetargowa, określany jako grzech, postrzegany w kateg...(38.17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
MIĘDZYNARODOWY BESTSELLER NAJLEPSZA KSIĄŻKA O ZROZUMIENIU I LECZENIU ZRANIEŃ WYNIESIONYCH Z RODZINY SCHEMATÓW, KTÓRE WPŁYWAJĄ NA TO, JAK ODNOSIMY SIĘ DO INNYCH, SIEBIE SAMYCH I OTACZAJĄCEGO NAS ŚWIATA. Vienna Pharaon omawia proces uzdrowienia i pomaga zrozumieć zasady funkcjonowania rodziny, w...(38.43 zł najniższa cena z 30 dni)
43.92 zł
54.90 zł(-20%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przes...
Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych
(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.75 zł
49.90 zł(-22%) -
NAJLEPSZA LEKTURA NA CZAS ZMIANY, IDEALNA DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ SOBIE POMÓC. Uzdrowienie nie jest wydarzeniem jednorazowym, ale zapoczątkowane przez tego typu sytuację. Nagła strata, zakończenie związku, zmiana pracy, kłopoty ze zdrowiem czy śmierć bliskiej osoby zaburzają nasze wyobrażenie przys...(37.03 zł najniższa cena z 30 dni)
42.32 zł
52.90 zł(-20%) -
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem cho...(31.92 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Czy narzucasz sobie a być może również innym wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Perfekcjoniści stawiają sobie nierealis...
Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę? Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?
(46.81 zł najniższa cena z 30 dni)46.71 zł
59.90 zł(-22%) -
Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce! Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka...
Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza
(34.57 zł najniższa cena z 30 dni)34.57 zł
44.90 zł(-23%)
Michał Walendowski - pozostałe książki
-
W dzisiejszym dynamicznym i często chaotycznym świecie, gdzie nasze umysły są nieustannie bombardowane informacjami, bodźcami i obowiązkami, łatwo jest zgubić kontakt z samym sobą i tym, co naprawdę istotne(12.01 zł najniższa cena z 30 dni)
12.01 zł
14.13 zł(-15%) -
W tej książce, "Szybki Start! Docker w Moment", zabierzemy Cię w fascynującą podróż przez świat konteneryzacji za pomocą Docker'a(13.73 zł najniższa cena z 30 dni)
13.73 zł
16.15 zł(-15%) -
W kolejnych rozdziałach tej książki zgłębimy głębiej poszczególne aspekty Terraform, zaczynając od instalacji i konfiguracji, aż do zaawansowanych technik i praktyk wdrażania infrastruktury jako kodu(13.73 zł najniższa cena z 30 dni)
13.73 zł
16.15 zł(-15%) -
Celem tej książki jest zapewnienie Ci solidnej podstawy w Pythonie, abyś mógł szybko zacząć tworzyć własne projekty i rozwiązywać problemy za pomocą tego języka(13.73 zł najniższa cena z 30 dni)
13.73 zł
16.15 zł(-15%) -
W tej książce przyjrzymy się wszystkim kluczowym aspektom Kubernetes, począwszy od podstawowych pojęć i instalacji, aż po zaawansowane techniki zarządzania i optymalizacji klastrów(13.24 zł najniższa cena z 30 dni)
13.73 zł
16.15 zł(-15%) -
Życie jest nieustanną podróżą, pełną wzlotów i upadków, wyzwań i sukcesów(15.10 zł najniższa cena z 30 dni)
15.10 zł
17.77 zł(-15%) -
ChatGPT to potężne i rewolucyjne narzędzie AI
Przyszłości ludzkości według ChatGPT -- 28 scenariuszy przedstawionych przez AI Przyszłości ludzkości według ChatGPT -- 28 scenariuszy przedstawionych przez AI
(12.01 zł najniższa cena z 30 dni)12.01 zł
14.13 zł(-15%) -
Literatura jest od wieków nośnikiem idei, emocji i historii ludzkości
ChatGPT: Początek literackiej rewolucji i końca pisarzy? ChatGPT: Początek literackiej rewolucji i końca pisarzy?
(8.59 zł najniższa cena z 30 dni)8.59 zł
10.10 zł(-15%) -
"iMyśl" stawia pytania, prowokuje myślenie i stara się zrozumieć, jak technologia cyfrowa kształtuje nasze życie i kim stajemy w tym nowym, wirtualnym kontekście(13.73 zł najniższa cena z 30 dni)
13.73 zł
16.15 zł(-15%) -
Ta fascynująca książka prezentuje niezwykłe życiorysy najwybitniejszych postaci, które na różnych płaszczyznach wpłynęły na bieg historii(11.15 zł najniższa cena z 30 dni)
11.15 zł
13.12 zł(-15%)
Ebooka "Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-835-1225-9, 9788383512259
- Data wydania ebooka:
-
2023-05-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1007.9kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.0MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Ridero - inne książki
-
Saxum, wioska otoczona zmutowanymi bestiami żądnymi mordu(8.59 zł najniższa cena z 30 dni)
8.59 zł
10.10 zł(-15%) -
Nadchodzi starcie między dwoma wybrańcami spośród władców żywiołów, które zdefiniuje kolejne lata. Jedynie jeden z nich może wygrać ową walkę. Jeden pojedynek, od którego zależeć będą losy Leśnego Kontynentu. Tom trzeci, zarazem ostatni, z serii "VII".(16.56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł(-15%) -
Podczas rządów nieśmiertelnego króla Królestwo Ludzi pogrążyło się w mroku. Do tego w Królestwie Cieni od lat narasta zło. Jedynie władcy żywiołów są w stanie temu zapobiec, lecz nie poradzą sobie bez pomocy krasnoludów, elfów i ludzi.(16.56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł(-15%) -
Czas bierności ze strony cieni się zakończył. Na kogo padnie pierwsze uderzenie spoza granic? Czy ludzie poradzą sobie z problemami wewnątrz swojego królestwa? Czy istnieje jakakolwiek przyszłość dla istot śmiertelnych? Tom drugi z serii "VII".(16.56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł(-15%) -
Książka ta omawia dzieje Europy i Polski w wiekach średnich(8.59 zł najniższa cena z 30 dni)
8.59 zł
10.10 zł(-15%) -
Wesele od założenia miało być dramatem scenicznym i takim pozostało(8.59 zł najniższa cena z 30 dni)
8.59 zł
10.10 zł(-15%) -
Książka opisuje wszystko to, co chcielibyśmy wiedzieć na temat narkotyków(12.75 zł najniższa cena z 30 dni)
12.75 zł
15.00 zł(-15%) -
Podstawy języka angielskiego jest podręcznikiem dla każdego, kto chce nauczyć się języka angielskiego(16.99 zł najniższa cena z 30 dni)
16.99 zł
19.99 zł(-15%) -
Książka to obszerna publikacja, która prezentuje wiedzę z zakresu mikroekonomii(8.93 zł najniższa cena z 30 dni)
10.19 zł
11.99 zł(-15%) -
Starobabicka, wiejska elita biznesu i intelektu, a wśród tego grona ona: młoda, ambitna dziewczyna o przezwisku "Chmurka"(20.60 zł najniższa cena z 30 dni)
20.60 zł
24.23 zł(-15%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Przełamując Spirale Myśli: Jak Pokonać Overthinking i Negatywne Myślenie Michał Walendowski (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.