ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

Autor:
Anna Lembke
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okladka książki

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okladka książki

Zajrzyj do książki

Ocena:
6.0/6  Opinie: 1
Stron:
288
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Audiobook
Audiobook w mp3
Czytaj fragment

Ebook 29,90 zł najniższa cena z 30 dni

40,00 zł (-23%)
30,80 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

29,90 zł najniższa cena z 30 dni

Audiobook w mp3 34,90 zł najniższa cena z 30 dni

47,90 zł (-23%)
36,88 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

34,90 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Do przechowalni

Amerykańska psychiatra Anna Lembke w książce pt. Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości porusza temat rosnącego uzależnienia od dopaminy, która jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za uczucie przyjemności, pobudzenia, satysfakcji, a także euforii 

Odnajdź równowagę pomiędzy przyjemnością, a bólem

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

Wybrane bestsellery

Zysk i S-ka Wydawnictwo - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
30,80 zł
Dodaj do koszyka
Audiobook w mp3
36,88 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności