ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okładka ebooka

    Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okładka ebooka

    Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okładka audiobooka MP3

    Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Anna Lembke - okładka audiobooks CD

    Zajrzyj do książki

    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    288
    Czas nagrania:
    6 godz. 47 min.
    Czyta:
    Iwona Tokarska
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Czytaj fragment

    Ebook (30,80 zł najniższa cena z 30 dni)

    40,00 zł (-23%)
    30,80 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 30,80 zł najniższa cena z 30 dni)

    Audiobook w mp3 (36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

    47,90 zł (-20%)
    38,13 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 36,88 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego,

    aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to

    moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu.

    Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i

    dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do

    bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje,

    hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter Te bodźce są

    różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery

    godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

    Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz

    tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim

    pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by

    ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do

    przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej

    szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

    Wybrane bestsellery

    Zysk i S-ka Wydawnictwo - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint