![Morsowanie Ewa Zwierzchowska - okładka ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki/326x466/e_1vkz.png)
![Morsowanie Ewa Zwierzchowska - tył okładki ebooka](https://static01.helion.com.pl/global/okladki-tyl/326x466/e_1vkz.png)
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Harde
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 216
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Morsowanie
Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedza jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? Oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, Morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci?
Wybrane bestsellery
-
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: - jak działają hormony głodu i sytości,- jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, - jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, - jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, - jak konsystencja potr...(15.39 zł najniższa cena z 30 dni)
15.69 zł
19.99 zł(-22%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
26.94 zł
44.90 zł(-40%) -
Dla Davida Gogginsa dzieciństwo było koszmarem: naznaczone ubóstwem, dyskryminacją i maltretowaniem fizycznym. Jednak dzięki samodyscyplinie, odporności psychicznej i ciężkiej pracy Goggins całkowicie się zmienił. Ten popadający w depresję, otyły młody mężczyzna bez przyszłości stał się z czasem ...
Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu Nic mnie nie złamie. Zapanuj nad swoim umysłem i pokonaj przeciwności losu
(51.92 zł najniższa cena z 30 dni)51.92 zł
64.90 zł(-20%) -
Günther Steiner to jedna z najważniejszych i najbardziej znanych postaci w świecie wyścigów samochodowych. Miliony osób na całym świecie poznały go dzięki jego popisowym występom w serialu dokumentalnym Netflixa Formuła 1: Jazda o życie.
Surviving to Drive. Życie dla jazdy. Rok z życia szefa zespołu F1 Surviving to Drive. Życie dla jazdy. Rok z życia szefa zespołu F1
(31.50 zł najniższa cena z 30 dni)31.49 zł
44.99 zł(-30%) -
Naucz się kontrolować proces oddychania, zwiększ swoją wydolność, popraw zdrowie i czerp z życia więcej z mniejszym nakładem sił. Wypróbuj metodę Patrick’a McKeown’a opisaną w książce Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie polepsz swoje zdrowie oraz ja...
Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie Tlenowa przewaga. Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
(43.92 zł najniższa cena z 30 dni)43.92 zł
54.90 zł(-20%) -
Gabinet fizjoterapii to miejsce zupełnie inne — tu jedyne ciało, jakie się liczy, to ciało pacjenta. A razem z ciałem cała reszta, której nie da się od niego oddzielić — stan ducha, oczekiwania i bagaż doświadczeń. Niezależnie od tego, czy pacjentem jest młoda mama, starsza osoba skar...(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)
11.90 zł
39.90 zł(-70%) -
Przygodę w Tatrach czas zacząć! Gdy raz wybierzecie się na wycieczkę w Tatry, obiecuję, że będziecie chcieli tam wrócić! zapewnia Paweł Skawiński i wie co mówi, bo sam spędził w tych górach niemal całe swoje dorosłe życie. A wszystko zaczęło się niewinnie, od wycieczki z rodzicami, z nocowaniem ...(30.96 zł najniższa cena z 30 dni)
30.72 zł
39.90 zł(-23%) -
Pochodzą z najróżniejszych środowisk, mieli różne dzieciństwo, ale łączy ich jedno: miłość do Formuły 1. W mediach brylują kierowcy, istotną rolę odgrywają również szefowie zespołów. O ludziach z drugiego szeregu mówi się rzadko lub wcale. Ta książka udowadnia, jak wiele znaczą dla tego sportu i ...
F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1 F1 Racing Confidential. Zakulisowe historie ze świata Formuły 1
(31.55 zł najniższa cena z 30 dni)31.49 zł
44.99 zł(-30%) -
Zapraszamy do zapoznania się z rewolucyjnym podejściem do zdrowia i długowieczności, które opisuje Anthony Rendall w swojej najnowszej książce. - Odkryj potencjał wody wodorowej, który może znacząco poprawić jakość Twojego życia poprzez zatrzymywanie procesów starzenia. - Autor przedstawia r...
Terapia wodą wodorową. Zatrzymaj procesy starzenia Terapia wodą wodorową. Zatrzymaj procesy starzenia
-
To cud, że mamy w Polsce kobiecą reprezentację w piłce nożnej mówi jedna z rozmówczyń Karoliny Wasielewskiej. Żeby zostać uznaną piłkarką w naszym kraju, trzeba przejść trudną drogę i pogodzić się z faktem, że na końcu może i czeka chwała, ale o sławie i pieniądzach nie ma co marzyć. Niedofinans...(33.80 zł najniższa cena z 30 dni)
33.80 zł
43.90 zł(-23%)
Ebooka "Morsowanie" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Morsowanie" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Morsowanie" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-666-3018-5, 9788366630185
- Data wydania ebooka:
-
2020-11-19
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 5.5MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.9MB
Spis treści ebooka
- Wstęp
- Kilka słów o odporności
- Wzmacnianie organizmu
- Po co nam hartowanie?
- Zmiany na talerzu
- Morsowanie z bliska
- Szczypta historii
- Akcja!
- Rozsądek ponad wszystko
- Bieg na rozgrzewkę wywiad
- Kluby morsa
- Czerpanie z tradycji wywiad
- Nad Bałtykiem najlepiej wywiad
- Człowiek lodu
- Trochę psychologii
- Siła motywacji
- Uzależnieni od endorfin wywiad
- Wszystko o zdrowiu
- Jakie korzyści?
- Organizm w szoku wywiad
- Dziecięce zmagania z zimnem wywiad
- Posiłek dla morsa wywiad
- Oni to zrobili
- Jak na lekkim dopingu
- Lekko ekstremalna rekreacja
- Miłość od pierwszej kąpieli
- Luz w głowie
- Lodowe pływanie
- Sportowa rywalizacja
- Zimno i adrenalina wywiad
- Alternatywne sposoby na zimę
- Sauna
- Krioterapia
- Grota solna
Wydawnictwo Harde - inne książki
-
Kontynuacja pełnej akcji i tajemnic powieści, która zdobyła serca czytelników na platformie Wattpad i została wyróżniona drugim miejscem w konkursie literackim Splątane Nici w kategorii fantasy. Świat zmierza ku upadkowi. Tennaer prowadzi armię na najkrwawszą od stuleci wojnę. Cienie pod wodzą t...(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)
35.11 zł
44.99 zł(-22%) -
Wilno zwane jest Jerozolimą Północy. W mieście działali żydowscy mędrcy, nauczyciele, lekarze i społecznicy. Na losy miasta miała też wpływ czarna karta historii Żydów: przestępczość, a szczególnie działająca od 1911 roku aż do wybuchu II wojny światowej jedyna mafia na ziemiach polskich założon...(34.64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Natalia Jakuła prezenterka TV, trener personalny, instruktor fitness, promotorka zdrowego trybu życia, autorka bloga Ciałomentalnie. Książka o zmaganiach z problemami nadwagi, zaburzeń odżywiania, nieskutecznego odchudzania, niekochania czy wręcz nienawidzenia swojego ciała. Zaproszenie do głęb...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.60 zł
49.99 zł(-23%) -
Historia jak sos vinaigrette, czyli wykwintna mieszanka szaleństwa, emocji, humoru, niezwykłych zwrotów akcji i francuskiego temperamentu. Wychowywałem się w dworku na francuskiej prowincji, strzelając do kur sąsiada i szwendając się z ukochanym, niesfornym psem. Kilka lat później mieszkałem z E...(34.64 zł najniższa cena z 30 dni)
35.11 zł
44.99 zł(-22%) -
Na szczycie wzgórza w okolicy miasteczka New Haven, wśród dziwacznie i niepokojąco powykrzywianych sosen wznosi się rezydencja Blackwood. Jej spadkobierca, odnoszący sukcesy pisarz Ben Bookman kończy pracę nad zapowiadającym się na bestseller horrorem Strach na wróble. Radość tworzenia znika, gdy...(38.49 zł najniższa cena z 30 dni)
-
Siedzibą najsławniejszego narkobarona Pablo Escobara było Medellín, drugie co do wielkości miasto Kolumbii. W swoim kraju przez wielu uważany był za kogoś w rodzaju Robin Hooda, rozdającego dobra, pieniądze i domy biednym. Nie jest to jednak prawda w rzeczywistości był bezwzględnym przestępcą, m...(34.64 zł najniższa cena z 30 dni)
-
W ośrodku leczenia uzależnień The Priory dochodzi do samobójstwa. Zdarzenie zapewne przeszłoby bez echa, gdyby nie dotyczyło przyjaciółki Redferna. Inspektor nie może się pogodzić ze śmiercią Lindy i rozpoczyna prywatne śledztwo, przez które prowadzą go notatki sierżant Wall. Mając przeciwko sobi...(34.64 zł najniższa cena z 30 dni)
34.81 zł
44.99 zł(-23%) -
Dawid pochodzi z ubogiej rodziny, która ledwo wiąże koniec z końcem. Na domiar złego jego ojciec jest alkoholikiem. Chłopak od dziecka przyjaźni się z Antkiem oraz Markiem, z którym łączą go nieoczywiste relacje. Marzy by zostać piosenkarzem, choć wie, że to niemożliwe. Lecz pewnego dnia bierze u...(33.10 zł najniższa cena z 30 dni)
33.24 zł
42.99 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Morsowanie Ewa Zwierzchowska (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.