KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
- Autor:
- Tomasz Miler
- Wydawnictwo:
- XAUDIO
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami
Kaizen, to filozofia pokazująca jak osiągać wielkie cele małymi krokami. Bez stresu do sukcesu! Nie da się? Posłuchaj i sprawdź!
Wielkie kroki są czasami taki duże, że nas przerażają. Małe - pozwalają ten lęk pokonać. Wielkie cele nas motywują, małe kroki pozwalają do nich dojść nie tylko szybciej ale też ze zdecydowanie mniejszym balastem stresu. Często wystarczy wielki cel pokroić na plasterki. Tak małe, aby nie budziły w naszym mózgu hamulców. To przeważnie nasz mózg odpowiedzialny jest za blokady, które sami sobie nakładamy. Filozofia kaizen pozwala te blokady ominąć. Nie każdy ma na początku siłę wewnętrzną i determinację, żeby się zmieniać. Kaizen pokazuje, że można. Czasami wolniej, czasami szybciej, ale zmieniając się codziennie, możemy rzeczywiście dojść do celów, o których marzymy.
Autor, opisując autentyczne historie, wyjaśnia, na czym polega filozofia kaizen. Podpowiada, jak zastosować tę metodę w takich aspektach życia, jak sport, odchudzanie, finanse, relacje, coaching czy biznes. Proponuje także praktyczne ćwiczenia, jak wprowadzić ją w życie.
Wybrane bestsellery
-
Ile razy próbowałeś zmieniać nawyki? I jak wychodziło? Tak jak zwykle? Nie jesteś sam. Inni mają podobnie. Ja też;) Tu nie chodzi o Twoją silną wolę, chodzi o to, że prawdopodobnie korzystałeś ze złej metody. Nie wprowadzasz zmian, bo ... nie lubi ich Twój mózg! Chciałbyś się dowiedzieć jak się skutecznie zmienić? Jak zacząć działać bez strachu, a- ePub + Mobi 49 pkt
-
Z miliona przeżytych chwil zwykle przypisujemy znaczenie zaledwie kilku wydarzeniom, wokół których budujemy opowieść o sobie. A spośród wielu cech, jakie mamy, wybieramy jedną czy dwie, które nas definiują. W ciągu całego życia słyszymy mnóstwo rzeczy na swój temat, a jednak najlepiej pamiętamy te nieprzyjemne.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 40 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
Książka Patryka Janasa - coacha i influencera. Toksyczni ludzie są bliżej, niż myślisz - w pracy, w domu, wśród bliskich. Mogą być twoim partnerem, szefem, kolegą czy członkiem rodziny. Czasem wystarczy chwila nieuwagi, by stać się obiektem ich manipulacji i wpaść w spiralę cudzego wpływu. Myślisz, że ciebie to nie dotyczy? Wielu ludzi popełnia ten- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 32 pkt
(32,79 zł najniższa cena z 30 dni)
32.72 zł
39.90 zł (-18%) -
Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają emocje, nawyki i pamięć oraz jak możesz wspierać swój mózg, żeby żyć zdrowiej i szczęśliwiej.Przystępny i inspirujący poradnik autorstwa uznanej neurolożki zawiera:wskazówki oparte na najnowszych badaniach z dziedziny neuronaukizłożone procesy zachodzące w mózgu wyjaśnione w sposób zrozumiały dla k- ePub 46 pkt
(41,99 zł najniższa cena z 30 dni)
46.47 zł
55.99 zł (-17%) -
Przewodnik, który pomaga przejść przez rozstanie Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w życiu - zazwyczaj jest pełne bólu, lęku i niepewności, ale może też być ulgą i początkiem czegoś nowego. Autorzy Sztuki rozstania pokazują, jak przeżyć ten proces świadomie i z troską o siebie. I że rozstanie nie musi być katastrofą, ale może być wa- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Pisząc swoją najnowszą książkę – którą, mam nadzieję, za chwilę przeczytasz – postawiłam sobie za cel zebranie w jednym miejscu prostych, niedrogich i sprawdzonych sposobów na życie zdrowiej, lepiej i pełniej. Za pośrednictwem tego poradnika zrozumiale, kreatywnie i z szacunkiem do Ciebie oraz nauki wyjaśnię Ci, jak działają ciało i psychika, jak o nie dbać i po swojemu podejmować sprzyjające zdrowiu wybory: żywieniowe, sportowe, pielęgnacyjne, medyczne, zawodowe, towarzyskie. Pomogli mi top eksperci i ekspertki: czterech lekarzy i jedna lekarka, fizjoterapeutka, dietetyk, farmaceutka, inżynierka biomedyczna, psycholożka i seksuolożka. Ilustracje narysowałam dla Ciebie osobiście!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 14 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
69.00 zł (-78%) -
Fokus to książka, która w prosty sposób przypomina, jak odnaleźć skupienie w świecie pełnym rozproszeń. Dla wszystkich, którzy chcą mieć większą kontrolę nad swoim czasem i uwagą. JANINA BĄK autorka książek popularnonaukowych Mam dwie wiadomości: zła jest taka, że marnujesz mnóstwo czasu. Dobra dzięki tej książce przestaniesz to robić. Fokus da ci- ePub + Mobi 35 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
Jak przeprosić za zabicie kota Żaden kot nie ucierpiał podczas pisania tej książki Porady Guya Dozy, specjalisty od przemówień, pomogą ci podczas rozmowy o pracę, dyskusji z partnerem, pogawędki na imprezie czy wizyty w warsztacie samochodowym, a także w wielu innych momentach, kiedy dosłownie brak ci słów. Dowiesz się też, jak wyjść z twarzą z s- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 34 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.49 zł
45.99 zł (-25%) -
Czujesz zniecierpliwienie i rozdrażnienie? Niepokój? Coraz trudniej jest ci się skupić? Gorzej tolerujesz nudę i ból? Za to między innymi odpowiada dopamina. Żyjemy w epoce natychmiastowych nagród. Szukamy szczęścia za jednym kliknięciem. Prowadzimy szybkie i intensywne życie. Jesteśmy przebodźcowani. To wszystko sprawia, że bez zastanowienia sięga- ePub + Mobi 31 pkt
(31,62 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
Ozempic - rewolucja, na którą czekały miliony Pierwszy kompleksowy przewodnik po lekach z grupy GLP-1 (takich jak Ozempic, Wegovy, Mounjaro i Zepbound), który pokazuje mechanizmy ich działania i możliwe skutki uboczne. Te najnowszej klasy farmaceutyki stosowane w celu regulacji wagi, całkowicie zmieniają zasady gry. Mogą skutecznie leczyć otyłość i- ePub + Mobi 33 pkt
(31,40 zł najniższa cena z 30 dni)
33.64 zł
44.99 zł (-25%) -
Anoreksja, bulimia, napadowe objadanie, a także kręcenie się w błędnym kole diet – to o nich myślimy, mówiąc o zaburzeniach odżywiania. Choć są to zaburzenia odmienne, łączy je fakt, że ich źródło nie leży w ciele, a w psychice. Są to często choroby długotrwałe, zazwyczaj wieloletnie, w uderzający sposób wpływające na jakość życia osoby, która się z nimi zmaga. Z drugiej strony ich specyfika warunkuje to, że dzięki zrozumieniu, akceptacji i zaangażowaniu pacjenta naprawdę niewiele potrzeba, by przerwać proces samozniszczenia i krok po kroku ruszyć ścieżką prowadzącą ku zdrowiu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Czas trwania:
- 7 godz. 43 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-668-0720-4, 9788366807204
- Data wydania audiobooka :
-
2021-02-17
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 922.7MB
XAUDIO Sp. z o.o.
Puławska 145
02-715 Warszawa
e-mail: kontakt@xaudio.pl
XAUDIO - inne książki
-
Mocny, mroczny thriller z elementami grozy, w którym nadprzyrodzone zło niepostrzeżenie przenika codzienność. Gdy seria niepokojących zdarzeń zaczyna wymykać się racjonalnym wyjaśnieniom, do akcji wkracza ksiądz Jan Radosz -- charyzmatyczny duchowny o ostrym języku i jeszcze ostrzejszym umyśle. To opowieść o zbrodni, demonach i cienkiej granicy mię
- Audiobook MP3 45 pkt
(54,90 zł najniższa cena z 30 dni)
45.57 zł
54.90 zł (-17%) -
Wojsko z tektury" to wstrząsający, oparty na rozmowach z wojskowymi, raport o stanie polskiej armii. To kontynuacja głośnego tytułu "Armia w ruinie", a zarazem jeszcze mocniejszy głos ostrzegający przed iluzją potęgi sił zbrojnych w obliczu realnego zagrożenia wojną. W czasie, gdy światowy ład bezpieczeństwa ulega dramatycznym przemianom, a zaufani
- Audiobook MP3 41 pkt
(40,92 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Rok 2031. Polska jest jednym z największych przegranych światowej wojny o wodę wywołanej przez gwałtowne zmiany klimatyczne będące efektem problemów gospodarczych, jakie wstrząsnęły planetą za sprawą pandemii koronawirusa i wojny na Ukrainie. Od zakończenia konfliktu większością ziemskich zasobów zarządza kilka międzynarodowych korporacji. Cały kra
- Audiobook MP3 41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Inspektor David Redfern wreszcie natrafia na wyraźny ślad zaginionej ćwierć wieku temu siostry. Jeden z jej porywaczy tuż przed śmiercią wyznaje, że Dominique uciekła prześladowcom. Dlaczego trzynastolatka nie wróciła do domu? Co spotkało ją między Balerno a Edynburgiem? W swej wędrówce ku prawdzie inspektor zostawia za sobą Woking, udając się do S
- Audiobook MP3 41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Jak rozpoznać, że miłość przerodziła się w pułapkę?Majka, młoda, wrażliwa kobieta, zakochuje się w mężczyźnie, który wydaje się ideałem - troskliwy, czarujący, pewny siebie. Z czasem jednak jego czułość ustępuje miejsca chłodnej kontroli, zazdrości i przemocy. W imię rodziny, dzieci i dawnych wspomnień Majka przez lata walczy o przetrwanie w świeci
- Audiobook MP3 41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Co się dzieje z Kierownikiem, jak współpracownicy nazywają między sobą Donalda Tuska? Dlaczego premier coraz mniej przypomina dawnego politycznego drapieżcę, jakim był przez ostatnie dwadzieścia lat? Jak wyglądają od środka relacje Tuska z Trzaskowskim, Hołownią, Kosiniakiem Kamyszem i Czarzastym? Czy Kierownik znów porzuci swoją partię i ucieknie
- Audiobook MP3 58 pkt
(57,32 zł najniższa cena z 30 dni)
58.02 zł
69.90 zł (-17%) -
W grudniu 2023 roku do kilkunastu mieszkań najważniejszych osób z kierownictwa Rządowej Agencji Rezerw Strategicznych wkraczają funkcjonariusze Centralnego Biura Antykorupcyjnego. Do mieszkania prezesa agencji Michała Kuczmierowskiego wchodzą na ostro: w akcji biorą udział uzbrojeni antyterroryści. Oto rozpoczyna się rozbijanie funkcjonującej w naj
- Audiobook MP3 58 pkt
(69,90 zł najniższa cena z 30 dni)
58.02 zł
69.90 zł (-17%) -
W ogrodzie gabinetu psycholożki Marty Szaryckiej zostają znalezione zwłoki dziecka. To tragiczne odkrycie burzy spokój bohaterki i staje się początkiem niebezpiecznej gry, w której przeszłość splata się z teraźniejszością, a prawda okazuje się znacznie bardziej skomplikowana, niż ktokolwiek przypuszczał. Marta, na co dzień pomagająca innym w walce
- Audiobook MP3 41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Jeden podpis życie pewnej psycholożki zamienia w piekło. Świat instruktora muzyki obraca się w gruzy przez brak jednego podpisu. Oboje dzień po dniu są odzierani z godności, aż w końcu stają na krawędzi szaleństwa. Jeszcze żyją, choć tak naprawdę są już martwi.
- Audiobook MP3 41 pkt
(49,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.42 zł
49.90 zł (-17%) -
Mocny finał mrocznej łódzkiej trylogii Zabójca studentki Martyny Bułeckiej, policjantki Magdy Giętkiej i innych kobiet zapadł się pod ziemię. Zniknął bez śladu. Nikt nie wie, gdzie jest -- ani policja, która wciąż próbuje go namierzyć, ani Tomek Kawęcki, który co prawda odszedł ze służby, ale nie potrafi porzucić śledztwa. Były komisarz, jak zwyk
- Audiobook MP3 49 pkt
(59,90 zł najniższa cena z 30 dni)
49.72 zł
59.90 zł (-17%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
(0)