KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
- Autor:
- Tomasz Miler
- Wydawnictwo:
- XAUDIO
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami
Kaizen, to filozofia pokazująca jak osiągać wielkie cele małymi krokami. Bez stresu do sukcesu! Nie da się? Posłuchaj i sprawdź!
Wielkie kroki są czasami taki duże, że nas przerażają. Małe - pozwalają ten lęk pokonać. Wielkie cele nas motywują, małe kroki pozwalają do nich dojść nie tylko szybciej ale też ze zdecydowanie mniejszym balastem stresu. Często wystarczy wielki cel pokroić na plasterki. Tak małe, aby nie budziły w naszym mózgu hamulców. To przeważnie nasz mózg odpowiedzialny jest za blokady, które sami sobie nakładamy. Filozofia kaizen pozwala te blokady ominąć. Nie każdy ma na początku siłę wewnętrzną i determinację, żeby się zmieniać. Kaizen pokazuje, że można. Czasami wolniej, czasami szybciej, ale zmieniając się codziennie, możemy rzeczywiście dojść do celów, o których marzymy.
Autor, opisując autentyczne historie, wyjaśnia, na czym polega filozofia kaizen. Podpowiada, jak zastosować tę metodę w takich aspektach życia, jak sport, odchudzanie, finanse, relacje, coaching czy biznes. Proponuje także praktyczne ćwiczenia, jak wprowadzić ją w życie.
Wybrane bestsellery
-
Ile razy próbowałeś zmieniać nawyki? I jak wychodziło? Tak jak zwykle? Nie jesteś sam. Inni mają podobnie. Ja też;) Tu nie chodzi o Twoją silną wolę, chodzi o to, że prawdopodobnie korzystałeś ze złej metody. Nie wprowadzasz zmian, bo ... nie lubi ich Twój mózg! Chciałbyś się dowiedzieć jak się skutecznie zmienić? Jak zacząć działać bez strachu, a- ePub + Mobi 49 pkt
-
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(18,85 zł najniższa cena z 30 dni)
14.50 zł
29.00 zł (-50%) -
Gaslighting jest często spotykaną, destrukcyjną formą przemocy emocjonalnej. Gaslighter sprawia, że kobieta wątpi w swoją percepcję rzeczywistości i prawdziwość doświadczeń. Często nawet wierzy, że postradała zmysły. Gaslighting może wpływać na wiele sfer życia, w tym związki, relacje rodzinne, przyjaźnie, zdrowie, pracę zawodową i szeroko pojęte miejsce w społeczeństwie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Nowe rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika JAK OBUDZIĆ W SOBIE DOJRZAŁEGO DOROSŁEGO? Jak żyć dobrze? Kiedy sięgać po wolność, a jednocześnie zachowywać się odpowiedzialnie? Jak godzić się z tym, czego nie mamy, i doceniać to, czym jesteśmy szczodrze obdarzeni? Często pytamy i szukamy odpowiedzi, gubiąc się w natłoku teorii, praktyk i psycho- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 40 pkt
(33,74 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
Nowe zdrowe życie. Dr Michał Wrzosek ZACZNIJ ZE MNĄ NOWE ZDROWE ŻYCIE! Wymarzona sylwetka? Lepsze samopoczucie? Więcej energii? Mniej zbędnych kilogramów? Dziś czuję się świetnie, ale nie zawsze tak było. Miałem sporą nadwagę i nie wierzyłem w siebie. Ale to już za mną. A teraz chcę pomóc Tobie. Jako ekspert i dietetyk z wieloletnim doświadczeniem- Audiobook MP3 52 pkt
(48,09 zł najniższa cena z 30 dni)
52.49 zł
69.99 zł (-25%) -
Jak dobrze znasz lęk? Czy często się zdarza, że serce bije Ci szybko, choć nie uzasadnia tego wcześniejsza aktywność fizyczna? Czy masz takie momenty, że robi Ci się gorąco i oblewa Cię pot? Jak często czujesz ucisk w żołądku, ręce Ci drżą i masz zawroty głowy? A może miewasz myśli, które Cię straszą, odmalowując przed Tobą najczarniejszą przyszłość? Może bardziej niż inni lub bardziej niż kiedyś boisz się śmierci, chorób, obawiasz się o swoich bliskich… Być może jesteś jedną z tych osób, które doświadczyły PRAWDZIWEGO ataku paniki? Jeśli tak jest, założę się, że nie chcesz znowu tego poczuć.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
24.50 zł
49.00 zł (-50%) -
Ta błyskotliwa i aktualna książka jest dla wszystkich tych, którzy rozczarowali się konwencjonalnymi poradami dotyczącymi produktywności, a mimo to wciąż pragną robić znaczące rzeczy. Dzięki typowemu dla siebie połączeniu filozoficznej głębi i realistycznych technik Newport przedstawia podejście bardziej ludzkie, a na dłuższą metę także dużo skutec- ePub + Mobi 32 pkt
(30,03 zł najniższa cena z 30 dni)
32.61 zł
43.00 zł (-24%) -
"Nie" to potężne słowo. "Nie" to władza nad własnym życiem. "Nie" to odrębność. Wolność. Samostanowienie. Czyli wszystko to, o co kobiety muszą walczyć. Wychowano nas, kobiety, do zgadzania się na to, co podsuwa nam życie. Do bycia miłymi, grzecznymi, pomocnymi, idącymi na kompromisy, wyrozumiałymi... Mamy się nie kłócić, nie złościć, nie sprzeciwi- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Mistrzostwo umysłu to książka wyjątkowa. Dostępne na rynku pozycje są zazwyczaj albo ściśle naukowe, albo popularne - niestety w złym tego słowa znaczeniu. Ta idealnie trafia w punkt. Autor w sposób jasny i rzeczowy opisuje konkretne problemy psychologiczne, wskazując, jak można sobie z nimi poradzić. Podtytuł książki może sugerować, że jest adreso- ePub + Mobi 39 pkt
(35,71 zł najniższa cena z 30 dni)
39.22 zł
51.00 zł (-23%) -
Myślenie, że wojna jest tylko sprawą zawodowców, jest bardzo naiwne. O tym, jak zachować się podczas przejścia frontu i rozpoczęcia okupacji przez wrogie wojska, autorzy pisali w książce Cywil na wojnie. Ta książka przynosi odpowiedź na pytania, jak zachować się w okresie późniejszym, kiedy kontrolę nad terenem przejmują wrogie organy represyjne. B- ePub + Mobi 30 pkt
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
30.53 zł
35.92 zł (-15%) -
Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia, który osłabia motywację, poczucie sensu życia i obniża samoocenę. Osoby emocjonalnie wyczerpane czują się pozbawione kontroli nad swoim życiem, są niepewne przyszłości i sparaliżowane koniecznością podjęcia decyzji. Ten stan nie tylko utrudnia codzienne funkcjonowanie, ale może być początkiem poważnych chorób jak np. depresja i przedwczesnej śmierci.- ePub + Mobi 37 pkt
(31,49 zł najniższa cena z 30 dni)
37.79 zł
41.99 zł (-10%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Czas trwania:
- 7 godz. 43 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-668-0720-4, 9788366807204
- Data wydania audiobooka :
-
2021-02-17
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 922.7MB
XAUDIO Sp. z o.o.
Puławska 145
02-715 Warszawa
e-mail: kontakt@xaudio.pl
XAUDIO - inne książki
-
Pierwsza część trylogii "Ostatnie" to opowieść o poszukiwaniach i odkrywaniu prawdy, zarówno o drugim człowieku, jak i o sobie samym. Igor Żurek, malarz-artysta, oraz Melania Łucka, księgowa, tworzą na pozór szczęśliwy związek i wspólnie mieszkają w uroczym domu nad jeziorem. Pewnego sierpniowego poranka Igor odkrywa, że Melania zniknęła bez śladu.
- Audiobook MP3 42 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Niebezpieczna gra, w której stawką jest życie. Kiedy grupa nieznajomych zostaje zaproszona do udziału w tajemniczej grze, wszyscy liczą na ekscytującą przygodę i sowitą nagrodę. Jednak szybko okazuje się, że to, co miało być niewinną zabawą, przeradza się w koszmar. Reguły są niejasne, a każdy krok może oznaczać śmierć. Zaufanie staje się towarem
- Audiobook MP3 38 pkt
(44,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł (-15%) -
Worek z prezentami, który przypadkiem wypada z sań Świętego Mikołaja, ląduje z głuchym tąpnięciem w lesie i wybudza ze snu zimowego niedźwiedzia Gniewomira. Zirytowany niedźwiedź postanawia rozładować złość, na swój sposób dostarczając zgubione prezenty. Kibicuje mu w tym sikorka Bogusia. Kiedy Mikołaj zauważa, że zgubił jeden z worków, wraca do la
- Audiobook MP3 16 pkt
(16,70 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Audiobook "Powtórka z morderstwa" to pełna humoru opowieść kryminalna, w której mroczna zagadka spotyka się z lekkim tonem i dużą dawką ironii. Jak zdradza autorka, Monika Szwaja, pomysł zrodził się, gdy zobaczyła swojego telewizyjnego kolegę niosącego przez studio duże pudło z reflektorami. A gdyby tak, zamiast sprzętu, w pudle znajdowały się... z
- Audiobook MP3 42 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Waris Dirie uciekła od trudnego życia na afrykańskiej pustyni, gdy była zaledwie nastolatką, niepiśmienna i uboga, mając przy sobie jedynie podarty szal. Urodziła się w Somalii w plemieniu nomadów żyjących na pustyni, gdzie dorastała w otoczeniu kóz, bydła i wielbłądów. W wieku 13 lat dziewczęta z jej plemienia zazwyczaj przechodzą rytuał obrzezani- Audiobook MP3 42 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Kuzyni Nela, Iza i Polikarp, zwany przez bliskich Polipkiem, spędzają wakacje u babci na wsi. Uwielbiają to miejsce. W dodatku wygląda na to, że wpadli na trop niebywałego rodzinnego sekretu. Czy to możliwe, że ich babcia jest ostatnią czarownicą? Postanawiają wyjaśnić tę sprawę.
- Audiobook MP3 16 pkt
(16,92 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Czy można uwolnić się od przeszłości i trudów dzieciństwa? Małgorzata opuszcza swoją rodzinną wieś i przenosi się do wielkiego miasta, gdzie pracuje z determinacją, marząc o tym, by "stać się kimś". Jest niezwykle piękną kobietą, a jej wygląd w połączeniu z prostym pochodzeniem i czasem surowym, wręcz wulgarnym zachowaniem, przyciąga uwagę wielu mę
- Audiobook MP3 38 pkt
(38,17 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł (-15%) -
W typowych romansach fabuła często wygląda tak: Ona spotyka Jego (lub On Ją), zakochują się, napotykają przeszkody, ale ostatecznie biorą ślub i "żyją długo i szczęśliwie". W "Domu na klifie" małżeństwo ma jednak bardziej pragmatyczny charakter - młoda kobieta pragnie założyć rodzinny dom dziecka, a do tego potrzebuje męża. Kandydatem na małżonka z- Audiobook MP3 42 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Lena Dąbrowska wspólnie z braćmi prowadzi renomowane biuro detektywistyczne. Po odejściu Kai nie potrafi wybaczyć Hugonowi tego, co jej zrobił. W życiu i w pracy wspiera ją Jan Podolski - intrygujący, doświadczony detektyw. Łączy ich coś więcej, czego nie chcą przed sobą przyznać. Rozwijająca się między nimi więź zostaje poddana próbie, gdy ktoś za
- Audiobook MP3 42 pkt
(42,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Niezbędny przewodnik po dłuższym i lepszym życiu! Poznaj tajniki funkcjonowaniu mózgu i dowiedz się dlaczego sen, ćwiczenia, dieta, a nawet kontakty społeczne są tak ważne dla naszego zdrowia. Co to znaczy mieć zdrowy i szczęśliwy mózg, i dlaczego tak ważne jest dbanie o naszą szarą materię? Książka dostarcza informacji, praktycznych wskazówek na t
- Audiobook MP3 42 pkt
(42,30 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: KAIZEN. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.