Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
- Wydawnictwo:
- Muza SA
- Ocena:
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie
Hejt i krytyka to zjawiska, z którymi musimy się mierzyć w dzisiejszym życiu. Jednak zdarza się, że najsurowszym krytykiem jest wewnętrzny głos, który ukrywa się w naszej głowie i mówi nam „znowu dałaś plamę”, „to ci się nie uda”, „siedź cicho, są mądrzejsi od ciebie” itd. Najczęściej te oskarżenia nie mają nic wspólnego z faktami, ale sprawiają, że rezygnujemy z wyzwań, przejmujemy się nadmiernie porażkami i czujemy się gorsi od innych.
W książce autorki proponują różne strategie, które pomogą zmierzyć się z tym wewnętrznym głosem i sprawić, aby w końcu zamilkł lub - co więcej - zaczął wspierać i zachęcać do działania. Zaprosiły do rozmów na te tematy: Katarzynę Cichopek, Darię Ładochę, Odetę Moro, Honoratę Skarbek, Dorotę Welman, Zofię Zborowską-Wronę.
Wybrane bestsellery
-
W niniejszej publikacji prezentowane są nowe podejścia metodyczne wykorzystujące najnowsze osiągnięcia statystyki matematycznej, badań operacyjnych i informatyki. Strona merytoryczna dotyczy zarówno problematyki społeczno-ekonomicznej: procesów demograficznych, rynku mieszkaniowego, jak i problem...(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)0.80 zł
1.00 zł(-20%) -
"Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówka, pragnienie, reakcja i nagroda) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przeze mnie założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych...(35.14 zł najniższa cena z 30 dni)35.44 zł
44.90 zł(-21%) -
Co by było, gdyby szczęście okazało się wyłącznie twoim WYBOREM? Gdyby wystarczyło wprowadzić pewne zmiany do wizji świata, aby całkowicie odmienić swoje życie? Ta książka, napisana przez francuskiego bestsellerowego pisarza o wielu zainteresowaniach, prawdziwego człowieka renesansu, udowodni ci,...(22.11 zł najniższa cena z 30 dni)25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
Zasadniczym celem pracy jest identyfikacja źródeł trwałej przewagi konkurencyjnej w bankowości detalicznej, na tle zmian zachodzących wewnątrz banków i w ich otoczeniu, oraz sprecyzowanie warunków o charakterze strategicznym pozwalających na przekształcenie potencjalnych źródeł przewagi konkurenc...(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)0.80 zł
1.00 zł(-20%) -
Niezbędnik dla współczesnych cichych wojowników. Susan Cain, autorka bestsellera New York Timesa Ciszej, proszę Czy niepozorni introwertycy mogą zostać liderami w świecie, w którym rządzą pewni siebie i zdecydowani ekstrawertycy? Jill Chang, bizneswoman z Tajwanu udowadnia, że tak. Nieśmiałe i w...(19.20 zł najniższa cena z 30 dni)27.85 zł
34.90 zł(-20%) -
Pamiętaj, że każdy facet, który stracił majątek, ograniczono mu kontakty z dziećmi i przyklejono łatkę przemocowca, też kiedyś był gotów całować ziemię, po której stąpała jego ukochana. Weź taki scenariusz pod uwagę, i przeczytaj tę książkę nie przed rozstaniem, lecz przed rozpoczęciem związku.(47.92 zł najniższa cena z 30 dni)47.92 zł
59.90 zł(-20%) -
Jak oczyścić swoją energię, aby lśniła naturalnym tęczowym światłem? To nie przypadek, że mityczne jednorożce są ważnym elementem naszej kultury. Te niepowtarzalne stworzenia w niezwykły sposób łączą w sobie niezłomność i odwagę z delikatnością oraz czystością i są potężnym remedium na ...(21.82 zł najniższa cena z 30 dni)25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnyc...(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)40.07 zł
49.90 zł(-20%) -
Kim bylibyśmy bez snów? Czy marzenia senne mogą zmieniać historię świata? Co możemy z nich samodzielnie odczytać? W stanie snu spędzamy średnio jedną trzecią swojego życia. Niezależnie od tego, czy wierzymy, że sny to rozmowa z naszym wyższym Ja i mistyczna podróż duszy, czy też ...(21.37 zł najniższa cena z 30 dni)25.52 zł
31.90 zł(-20%) -
Poradnik wybitnego duńskiego pedagoga na temat trudnej sztuki odmawiania dzieciom.(20.40 zł najniższa cena z 30 dni)20.40 zł
24.00 zł(-15%)
Alina Adamowicz, Joanna Godecka - pozostałe książki
-
Nowy poradnik autorek bestsellerowego Superzwiązku! Jak znaleźć właściwego mężczyznę? Alina Adamowicz i Justyna Moraczewska stworzyły poradnik dla każdego, kto szuka dobrej miłości. Dla singielek, które nie chcą być same, ale nie godzą się na to, by być z kimkolwiek. Dla kobiet po rozstaniach, kt...(29.59 zł najniższa cena z 30 dni)29.59 zł
36.99 zł(-20%) -
Duet autorski popularnej książki „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie” proponuje kolejną książkę pomagającą wejść na drogę pozytywnej zmiany. W tej książce autorki zajęły się poczuciem wstydu, który podobnie jak krytyk wewnętrzny, działa destrukcyjnie na poczuc...(23.71 zł najniższa cena z 30 dni)24.44 zł
31.90 zł(-23%) -
Ta książka zmieni Twoje myślenie o związku! Doświadczona terapeutka i autorka poradników dla kobiet łączą siły i pokazują, jak pracować nad relacją. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zbudować dobry, trwały, szczęśliwy związek, w tej książce znajdziesz odpowiedzi i konkretne wskazówki płynące z nur...(26.39 zł najniższa cena z 30 dni)26.39 zł
32.99 zł(-20%) -
Jak zyskać poczucie bezpieczeństwa, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną, aby móc budować, zamiast bezustannie z czymś walczyć. "A co będzie, jeśli...". Jesteś mistrzynią w snuciu czarnych scenariuszy? Gryziesz się sprawami, które jeszcze się nie wyda...(20.42 zł najniższa cena z 30 dni)20.93 zł
27.90 zł(-25%) -
Książka adresowana jest do tych, którzy uważają, że ich życie uczuciowe jest pasmem niepowodzeń, nie potrafią dokonywać dobrych wyborów, stworzyć satysfakcjonującego związku, budować dobrych, wspierających i zadowalających relacji partnerskich ani utrzymać wartościowej więzi, nie um...(23.93 zł najniższa cena z 30 dni)23.93 zł
31.91 zł(-25%) -
Książka adresowana jest do osób, które odczuwają, że codzienne życie nie daje im satysfakcji, odmierzają czas od poniedziałku do weekendu albo od urlopu do urlopu i trwają w przeświadczeniu, że to co najlepsze właśnie się skończyło. Żyją w sposób będący bardziej strategią przetrwania niż spełnien...(20.72 zł najniższa cena z 30 dni)21.32 zł
27.90 zł(-24%)
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-287-1529-5, 9788328715295
- Data wydania ebooka:
-
2020-11-04
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 127578
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 4.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Muza SA - inne książki
-
Maren, atrakcyjna trzydziestolatka, niedługo wychodzi za mąż. Cieszy się, że jej chory na raka ojciec spełni swoje marzenie i poprowadzi córkę do ołtarza. Ale kilka dni przed ślubem narzeczony ją rzuca. Maren gorączkowo szuka wyjścia z sytuacji, bo nie chce sprawić zawodu ukochanemu ojcu. Namawia...(27.86 zł najniższa cena z 30 dni)28.31 zł
35.90 zł(-21%) -
Emma była sławna, a fani szaleli na jej puncie. Ale to już przeszłość. Jej życie właśnie stanęło na głowie. Świat zna ją jako księżniczkę Anyę, postać z popularnego serialu, która niespodziewanie zostaje zabita. Dziewczyna straciła rolę życia. Na domiar złego Emma znajduje swojego chłopaka w łóżk...(29.70 zł najniższa cena z 30 dni)31.15 zł
39.90 zł(-22%) -
Taka była Polska Ludowa! W pełnej absurdów rzeczywistości, gdy picie alkoholu było niemal obowiązkowe, a posiadanie samochodu czy dobrej pralki świadczyło o luksusie, wzajemne zależności w zdobywaniu deficytowych towarów stanowiły spoiwo społeczeństwa. Kiedy więc 8 marca 1986 roku w pociągu relac...(23.93 zł najniższa cena z 30 dni)23.93 zł
31.91 zł(-25%) -
Kiedy awans kolejny raz przechodzi jej koło nosa, Sadie nie potrafi ukryć emocji i w burzliwej atmosferze rozstaje się z branżą finansową. Poświęcała pracy tak dużo czasu, że nie miała nawet chwili na życie osobiste. Rozżalona i zawiedziona marzy tylko o tym, by odreagować. Loguje się na portalu ...(28.13 zł najniższa cena z 30 dni)28.13 zł
37.50 zł(-25%) -
W radiowym konkursie Lila wygrywa rodzinny pobyt w luksusowej rezydencji. Położony z dala od miasta dom wydaje się idealnym miejscem na weekendowy wypoczynek. Ale idylla szybko przemienia się w prawdziwy koszmar.(26.93 zł najniższa cena z 30 dni)26.93 zł
35.90 zł(-25%) -
Tom pierwszy z serii romansów historycznych, zatytułowanej League of Extraordinary Women. Powieść z listy bestsellerów "USA Today". Oszałamiająca mieszanka romansu i historii. Zachwyci i oczaruje! Rok 1879. Dwudziestopięcioletnia Annabelle jest ubogą córką duchownego. Od śmierci ojca, wą...(28.13 zł najniższa cena z 30 dni)28.13 zł
37.50 zł(-25%) -
Lato 1985 roku. Na brzegu przepływającej przez Poznań Warty dwaj wędkarze dokonują makabrycznego odkrycia. Wydobywają z wody zwłoki młodej kobiety. Ktoś obciął jej głowę. Kilka godzin później pracownik barki piaskarskiej wyławia z wody foliową reklamówkę. Z przerażeniem odkrywa, że wewnątrz jest ...(25.73 zł najniższa cena z 30 dni)25.73 zł
34.30 zł(-25%) -
Sophie, zdruzgotana po śmieci matki, pragnie uciec z pustego domu pełnego wspomnień i życia, które nie układa się tak, jak sobie wyobrażała. Kiedy odkrywa, że jeden z obrazów jej matki może znajdować się w Metoni, w Grecji, zyskuje idealną wymówkę, aby na moment uwolnić się od swojego życia, i...(28.73 zł najniższa cena z 30 dni)29.93 zł
39.90 zł(-25%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
W przypadku usługi "Druk na żądanie" termin dostarczenia przesyłki może obejmować także czas potrzebny na dodruk (do 10 dni roboczych)
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie Alina Adamowicz, Joanna Godecka (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.