Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni Cornel Chin
- Autor:
- Cornel Chin
- Serie wydawnicze:
- Kobieta
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- Stron:
- 336
- Druk:
- oprawa miękka
Opis
książki
:
Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni
Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd
W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i -- co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i -- niestety -- efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze.
Właśnie dla leniwych i zabieganych została napisana ta książka. Bez względu na to, ile masz lat i jaki jest Twój poziom sprawności fizycznej, znajdziesz w niej wszystko, czego trzeba, aby poprawić wygląd, kondycję i samopoczucie. "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni" jest jak osobisty instruktor fitness: szczegółowo prezentuje ćwiczenia i pomaga obserwować postępy. Możesz dowiedzieć się, jak zwiększyć swoją sprawność, elastyczność i uzyskać smukłą sylwetkę.
Znajdziesz tu:
- pełny plan budowania sprawności,
- istotne wskazówki dotyczące zachowania formy,
- podstawowe zasady odnośnie odżywiania się,
- rady motywujące do działania,
- notatnik z planem posiłków i ćwiczeń,
- testy samooceny oraz pomocne quizy.
Oto książka, dzięki której dobierzesz program ćwiczeń
odpowiadający Twojemu stylowi życia!
Recenzje książki: Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni (2)
-
Chciałoby się...-a tu czasu brak, do fitness clubu daleko, a samemu trudno się zmobilizować. Ale jest na to recepta w postaci książki Cornela China "Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni". Zastosowanie tej recepty kosztuje tyle, co cena poradnika, a możemy mieć dodatkową satysfakcję, że stajemy się uczniami trenera, któremu swą sylwetkę powierzał m.in. Leonardo DiCaprio. Rozpoczynamy od oceny swej sprawności fizycznej. Krok kolejny to przygotowanie ciała do ćwiczeń, wzmocnienie jo przy wykorzystaniu planu zdrowego odżywiania oraz racjonalnego wypoczynku i porzucenie (lub chociaż ograniczenie) nałogów. Wzmocnieni, przechodzimy do ćwiczeń, biegania, spalania i testów, upewniających nas, że to ma sens, że warto było sięgnąć po książkę i rozpocząć trening. By dni, kiedy nie byliśmy w formie, odeszły w zapomnienie.
Recenzja: Dziennik Łódzki Marek Niedźwiecki, 05/2008Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak uatrakcyjnić swoje ciało. Od puszystości do piękności w 100 dni Cornel Chin
(0)