Opis
książki
:
Jak schudnąć i utrzymać ten efekt?
Zapewne oglądając telewizję, słuchając radia, czy czytając prasę spotkałaś się z opiniami głoszonymi przez sportowców ze zwycięstwo rodzi się w głowie, że odpowiednia motywacja, odpowiednie nastawienie psychiczne może pomóc albo przeszkodzić w zwycięskiej rywalizacji. Jak często mówią sportowcy można przegrać zawody zanim się wystartuje, można przegrać rywalizację zanim do niej dojdzie, tak naprawdę wszystko siedzi w Twojej głowie. Chcemy pomóc Ci w osiągnięciu sukcesu, nie ma znaczenia że nie jesteś wyczynowcem, że zamierzasz trenować dla siebie, reguły i zalety treningu mentalnego są dla wszystkich takie same. Nie ma znaczenia czy będziesz uprawiać sporty zespołowe czy indywidualne, czy będziesz tylko biegać czy chodzić na siłownię. Ten album składający się z siedmiu audiobooków został stworzony z myślą o Tobie i twoich przyszłych sukcesach.
W skład albumu: Jak schudnąć i utrzymać ten efekt? Wchodzą następujące audiobooki:
- Jak kobieta może budować pewność siebie
- Zwiększenie szans na zrzucenie wagi
- Chęć rezygnacji lub porażka
- Po co trenujesz,
- Odbudowanie formy po urodzeniu dziecka
- Pokonać kompleksy w zarodku
- Tu i teraz praca nad koncentracją
Zaufaj nam i skorzystaj z naszej pomocy, naprawdę wiemy jak pomóc w Twoim treningu, jak wesprzeć twoje postanowienia byś osiągnęła założone przez siebie cele i miała jak największą satysfakcję. Z nami będzie łatwiej. Spróbuj i przekonaj się sama.
Wybrane bestsellery
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez medyków działających na co dzień w górach, powstał z myślą o turystach, narciarzach, wspinaczach i wszystkich innych, którzy spędzają aktywnie czas na szlakach i poza nimi. Pozwoli im nie tylko kalkulować ryzyko związane z zagrożeniami, ale przede wszystkim samodzielnie działać i współpracować z ratownikami podczas wypadku.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 46 pkt
(46,08 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł (-15%) -
Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre… Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do instytucji, kryzys w sektorze ochrony zdrowia, kryzys w edukacji. Z każdej strony: nieszczęścia, recesje, fatalne prognozy. Jak żyć, jak się odnaleźć w tej rzeczywistości i nauczyć się w niej funkcjonować?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Ponad 100 znakomitych przepisów na pyszne, proste i wegańskie potrawy! Michael Greger, lekarz medycyny, autor światowego bestsellera Jak nie umrzeć przedwcześnie. Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem, prezentuje ilustrowaną książkę kucharską, w której dzieli się także wiedzą na temat długotrwałego sukcesu w odchudzaniu. Publikacja ta jest ideal(26,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.49 zł
49.99 zł (-23%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz to ma sens, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?...- ePub + Mobi 38 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Siedem łatwych i dostępnych dla każdego zasad, które pomagają osiągać życiowe cele. Opracował je Arnold Schwarzennegger na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań!- ePub + Mobi 59 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.49 zł
69.99 zł (-15%) -
O tym, jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym- ePub + Mobi 50 pkt
(49,36 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%)
Iwona Haba - pozostałe książki
-
Nikt nie lubi być nazywany amatorem. Sport amatorski kojarzy się z brakiem wyników, precyzji, perfekcjonizmu. To, co robisz wcale nie musi mieć takiego charakteru.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Artur Boruc może Cię nauczyć wielu postaw. Zapewne wielu z Was chciałoby posiadać jego cechy. Do tych najbardziej wyrazistych należą: dystans do samego siebie , spektakularne zachowania na boisku (które pamięta każdy), niesamowita ambicja.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Pierwszy w historii zbiór biografii najlepszych sportowców w Polsce. Autorzy nagrania relacjonują przebieg swojej kariery w aspekcie ciężkiej pracy na treningach i walki z własnymi słabościami.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Aktywny, żywy, pełen werwy to słowa, które określają każdego sportowca. Jego sprawność fizyczną, a także umysłową. Zgodnie zresztą z zasadą: ''Co masz w głowie to masz w mięśniach''.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Zapewne oglądając telewizję, słuchając radia, czy czytając prasę spotkałaś się z opiniami głoszonymi przez sportowców ze zwycięstwo rodzi się w głowie, że odpowiednia motywacja, odpowiednie nastawienie psychiczne może...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Nikt nie lubi być nazywany amatorem. Sport amatorski kojarzy się z brakiem wyników, precyzji, perfekcjonizmu. To, co robisz wcale nie musi mieć takiego charakteru. Wystarczy, że zasiądziesz za sterami własnego umysłu...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Na pewno często towarzyszą Ci silne, negatywne emocje. Uważasz, że taki stan rzeczy jest naturalny i nie powinien nikogo dziwić. Ale przecież nie o to chodzi w życiu. Nie można stale zadręczać się i robić z siebie męczennika.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Podobno każdy mężczyzna to egoista. Ty zapewne też. Zastanawiasz się nad podniesieniem swojej jakości życia? Myślisz nad sposobami które mogą Ci w tym pomóc?
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Jeden z wybitnych piłkarzy w historii Polskiej piłki nożnej - Michał Żewłakow w swojej biografii podzieli się z Tobą swoją drogą do sukcesu, wieloma niepublikowanymi informacjami i osobistymi przemyśleniami.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Ten trening daje Ci nieźle w kość. Jesteś spocony, zmieniasz kolejną koszulkę, trener na Ciebie krzyczy, w dodatku pada deszcz, nie wyszło Ci kolejne podanie, zastanawiasz się co robić, za chwilę wybuchniesz, masz dość...
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
Szczegóły książki
- Czas trwania:
- 52 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-790-2008-9, 9788379020089
- Data wydania audiobooka :
-
2012-10-01
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
The Winners Mental Training - inne książki
-
Marcin Gortat to gwiazda koszykówki. Ale to nie wzrost - 2,14cm uczynił z niego mistrza i sprawił, że jest jednym z najlepszych koszykarzy. To świetna kondycja psychiczna pozwala mu błyszczeć.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Biografia Joanny Jędrzejczyk przedstawia niezwykłą historię o pięknej, inteligentnej i wrażliwej dziewczynie - Mistrzyni Świata w męskim i brutalnym sporcie Muay Thai.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Pierwsza w historii biografia Marcina Gortata - jednego z największych i najważniejszych sportowców w Polsce.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Biografia Marcina Żewłakowa jest idealną lekturą dla fanów piłki nożnej. Relacjonując przebieg swojej kariery, Marcin udziela słuchaczom wskazówek, które mogą okazać się pomocne początkującym sportowcom.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
NATALIA PARTYKA Już za życia, pomimo bardzo młodego wieku, mówią o niej, że jest legendą polskiego sportu.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Ten trening daje Ci nieźle w kość. Jesteś spocony, zmieniasz kolejną koszulkę, trener na Ciebie krzyczy, w dodatku pada deszcz, nie wyszło Ci kolejne podanie, zastanawiasz się co robić, za chwilę wybuchniesz, masz dość...
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
-
Marzeniem każdego człowieka jest osiągnięcie sukcesu osobistego oraz zawodowego, własnego i swoich bliskich.
- Audiobook MP3 19 pkt
Niedostępna
-
Marzeniem każdego człowieka jest osiągnięcie sukcesu osobistego oraz zawodowego, własnego i swoich bliskich.
- Audiobook MP3 8 pkt
Niedostępna
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak schudnąć i utrzymać ten efekt? Iwona Haba (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.