Dobry lęk Wendy Suzuki
- Autor:
- Wendy Suzuki
- Wydawnictwo:
- Vital
- Ocena:
- Stron:
- 304
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Dobry lęk
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do... pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, zrozumiesz neuroplastyczność mózgu, nauczysz się wykorzystywać lęk w korzystny sposób, budować odporność na stres, wzmocnisz poczucie własnej wartości, poprawisz koncentrację, motywację i efektywność w rozwoju osobistym. Zyskaj praktyczne - zaczerpnięte z neuronauki - narzędzia, aby zamienić lęk w konstruktywny niepokój. Nie pozwól, aby stany lękowe cię paraliżowały. Naucz się zamieniać swoje obawy w siłę, zdolną wprowadzić pozytywne zmiany w twoim życiu. Zmień swój lęk w siłę!
Wybrane bestsellery
-
Dzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 22 pkt
(24,70 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
Dr Siddharth Ramakrishnanto neuronaukowiec i tarocista z ponaddwudziestoletnim doświadczeniem. Ta książka jest spotkaniem dwóch pasji autora. Łącząc naukę z mistyką, oferuje całkiem nowe spojrzenie na sztukę czytania tarota i proponuje odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Co dzieje się w mózgu osoby spoglądającej na karty? W jaki sposób przypisujem- ePub + Mobi 35 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
44.99 zł (-20%) -
W jaki sposób Czarnobrody utrzymywał dyscyplinę wśród swojej załogi liczącej trzystu marynarzy? Jak to się stało, że żołnierze dwóch wrogich armii spędzili razem Boże Narodzenie? Dlaczego do polowania na bizony potrzebna była aż setka ludzi działających razem niczym dobrze naoliwiony mechanizm? W obliczu obrazów przemocy, które dominują w mediach,- ePub + Mobi 23 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
23.96 zł
59.90 zł (-60%) -
Temat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: „Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności”. Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie – nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej – jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny – sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 59 pkt
-
Zdobywasz wiedzę, zyskujesz wolność. Ta prawda umykała nam przez tysiące lat, ponieważ nie widzieliśmy tego, co mamy tuż przed oczami. Zajęci własnymi problemami, życiowymi dramatami, zdarzeniami w świecie przegapiliśmy największe odkrycie, którego możemy dokonać i które uwolni nas od cierpienia, otwierając drogę ku trwałemu szczęściu. W „Największ- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 32 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
32.79 zł
39.99 zł (-18%) -
Książka pomoże Ci uniknąć wielu konfliktów z bliskimi i uleczyć niedziałające relacje. Być może ochroni przed niepotrzebnym rozstaniem. Bez dwóch zdań ułatwi komunikację z bliskimi, usprawni emocje między Wami, powie dokładnie, jak i co robić w sytuacjach rodzinnych. To piękna książka z fascynującą, potrzebną do życia wiedzą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 19 pkt
(21,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
Znaki są wokół ciebie. Naucz się je dostrzegać! Poznaj nowe wydanie bestsellera "New York Timesa", który poruszył serca czytelników na całym świecie. Laura Lynne Jackson - znana medium, nauczycielka duchowa i pisarka - udowadnia, że wszechświat nieustannie się z nami komunikuje. Autorka uczy dostrzegać subtelne sygnały wysyłane przez bliskich zmarł- ePub + Mobi 47 pkt
-
Kultowy bestseller, który zmienił sposób, w jaki myślimy o śmierci - teraz w nowym wydaniu i nowym przekładzie! Czy śmierć to naprawdę koniec? A może dopiero początek? Raymond Moody, pionier badań nad doświadczeniami bliskimi śmierci (NDE - near-death experience), jako pierwszy w historii zebrał i przeanalizował świadectwa osób, które doświadczył- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.64 zł
44.99 zł (-25%) -
Współczesne plemię to każda grupa ludzi, którą jednoczą podobne przekonania. Może przybierać różne formy - od religijnych stowarzyszeń, przez partie polityczne i państwa, aż po firmy, organizacje czy grupy pasjonatów. Dlaczego jesteśmy lojalni wobec członków tej samej grupy, a wspólny cel sprawia, że pracujemy efektywniej i możemy więcej osiągnąć?- ePub + Mobi 31 pkt
(57,54 zł najniższa cena z 30 dni)
31.96 zł
79.91 zł (-60%) -
Sytuacja konfliktowa, choć często postrzegana jako kryzys, bywa zwykle tym etapem relacji, w którym możemy się przyjrzeć temu, co jest, zastanowić się nad tym, jak chcielibyśmy, by było, i świadomie poszukać dróg dotarcia do pożądanego stanu. W konflikcie unikanie, niechęć i wrogie nastawienie można zastąpić wyartykułowaniem potrzeb, a dostosowywanie, frustrację i spadek motywacji ― autentycznym dialogiem. Konflikt to okazja do tego, by w miejsce presji i manipulacji wprowadzić zaufanie i otwartość. Książka, którą trzymasz w ręku, podpowie Ci, jak się poruszać w sytuacji konfliktu, prowadzić go w konstruktywną stronę i wyciągać z niego budujące wnioski na przyszłość.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 29 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Tłumaczenie:
- Juliusz Poznański
- ISBN Ebooka:
- 978-83-827-2726-5, 9788382727265
- Data wydania ebooka :
-
2024-02-19
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 228990
- Rozmiar pliku Pdf:
- 3.5MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Janusz Nawrocki Spółka komandytowa
Antoniuk Fabryczny 55 / 24
15-762 Białystok
telefon: 856547806
e-mail: biuro@studioastr.pl
Vital - inne książki
-
Marzysz o młodym wyglądzie, szczupłej sylwetce i silnych mięśniach? Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie poprawić swoją jakość życia - przyspieszyć metabolizm i szybko schudnąć? Sięgnij po tę kompleksową książkę, która wprowadzi cię w świat autofagii. Dowiesz się, jak wykorzystać post przerywany i dietę ketogeniczną, by poprawić zdrowie, opóźnić p- PDF + ePub + Mobi 87 pkt
(89,50 zł najniższa cena z 30 dni)
87.91 zł
99.90 zł (-12%) -
Na czym polega niesamowita zdolność do regeneracji i neuroplatyczność mózgu, dowiesz się z książki Wydawnictwa Vital. Poznasz metody na to, jak ćwiczyć mózg, poprawić pamięć, zrozumieć emocje i w pełni wykorzystać możliwości prawej i lewej półkuli.- PDF + ePub + Mobi 61 pkt
(58,66 zł najniższa cena z 30 dni)
61.25 zł
69.60 zł (-12%) -
Tajemnice tantrycznego masażu lingam ujawnione! W tym wyjątkowym poradniku Wydawnictwa Vital odkryjesz skuteczne sposoby podnoszenia energii seksualnej i pożądania u mężczyzny, a także praktyczne ćwiczenia na opóźnienie erekcji i zwiększenie doznań.(44,40 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
Sekret seksu tantrycznego ujawniony. Wydawnictwo Vital przedstawia kultowy poradnik dotyczący tantry i seksu. Odkryj filozofię, pozycje, ćwiczenia i wiele więcej. Poznaj nowy wymiar rozkoszy i zmień swoje doznania seksualne dzięki tantrze.- PDF + ePub + Mobi 43 pkt
(42,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.47 zł
49.40 zł (-12%) -
Książka "Deski pełne smakowitości" to praktyczny przewodnik, który pokaże ci, jak zrobić deskę przekąsek, by zachwycić gości i jednocześnie zadbać o zdrowie. Dzięki przepisom dopasowanym do różnych potrzeb, takich jak dieta keto czy bezglutenowa, łatwo skomponujesz deskę przystawek na imprezę, która wesprze twój mikrobiom jelitowy i pomoże kontrolo- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
(36,76 zł najniższa cena z 30 dni)
39.07 zł
44.40 zł (-12%) -
To przewodnik po jodze dla każdego z gotowym programem łatwych pozycji i ćwiczeń oddechowych. Dowiesz się, jak krok po kroku wzmocnić mięśnie, poprawić zdrowie stawów i uzyskać większą elastyczność ciała. Dzięki precyzyjnym instrukcjom i ilustracjom każdego ćwiczenia szybko poczujesz ulgę przy bólu pleców, kręgosłupa czy sztywności mięśniowej. Stos- PDF + ePub + Mobi 52 pkt
(49,84 zł najniższa cena z 30 dni)
52.36 zł
59.50 zł (-12%) -
To niezastąpiony przewodnik dla każdego, kto chce czerpać pełnię zdrowia z roślinnych źródeł białka. Poznaj praktyczne sposoby na ułożenie sycącego jadłospisu bez produktów odzwierzęcych, naucz się komponować zbilansowane posiłki i odkryj gotowe przepisy na śniadania, obiady, przekąski i desery. Już dziś przekonaj się, jak łatwa i satysfakcjonująca- PDF + ePub + Mobi 56 pkt
(53,80 zł najniższa cena z 30 dni)
56.85 zł
64.60 zł (-12%) -
Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psychol- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
(32,48 zł najniższa cena z 30 dni)
34.58 zł
39.30 zł (-12%) -
Terapeutyczna joga regeneracyjna pomoże ci zredukować stres, pokonać bóle mięśni i stawów oraz poprawić jakość snu. To praktyczny przewodnik autorstwa światowej sławy ekspertki Judith Hanson Lasater, która w klarowny sposób przedstawia łagodne asany, techniki oddechowe oraz proste sekwencje do codziennego wykorzystania. Dzięki zawartym w nim wskazó- PDF + ePub + Mobi 61 pkt
(58,30 zł najniższa cena z 30 dni)
61.25 zł
69.60 zł (-12%) -
Czujesz się zmęczony bez wyraźnej przyczyny? Masz problemy z układem trawiennym, bóle stawów lub inne dolegliwości, które trudno wytłumaczyć? Być może winowajcą są przewlekłe stany zapalne, które niszczą twoje zdrowie od środka. W tym poradniku odkryjesz, jak poprzez codzienne posiłki i dietę przeciwzapalną wspierać organizm w walce ze skutkami cho- PDF + ePub + Mobi 83 pkt
(82,38 zł najniższa cena z 30 dni)
83.51 zł
94.90 zł (-12%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dobry lęk Wendy Suzuki
(0)