Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie Bożena Stasiak
- Autor:
- Bożena Stasiak
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Harde
- Ocena:
- Stron:
- 320
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie
Bezsenność jest w Polsce plagą niemal połowa z nas sypia źle przynajmniej czasami. W ostatnim okresie męka bezsenności dotyka nas zdecydowanie częściej to jeden z najczęściej odnotowywanych skutków przechodzenia Covid-19. Tymczasem brak snu z powodzeniem stosowany był jako tortura. Doskonała dziennikarka specjalizująca się w tematyce medycznej wraz z grupą wybitnych lekarzy zanalizuje najnowsze, nigdy jeszcze nie publikowane badania nad polską bezsennością i zapyta ich, gdzie szukać ratunku.
Wybrane bestsellery
-
To nie jest kolejna książka o diecie. To przewodnik po zdrowiu, które zaczyna się na talerzu. Masz dość cudownych diet, modnych suplementów i złotych rad z internetu? Postaw na rzetelną wiedzę i jedzenie,które naprawdę leczy. Ta książka zmieniTwoje podejście do zdrowia nie przez restrykcje i wyrzeczenia, lecz przezświadome, codzienne wybory. Dr Ha-
ebook
44 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
44.72 zł
55.90 zł (-20%) -
-
Nowe wydanie bestsellera. Już ponad 8 milionów egzemplarzy sprzedanych na całym świecie. Wyobraź sobie rzekę, która płynie przez twoje ciało. Na jej brzegach tętni życie bakterie, nerwy, kosmki jelitowe. Każdy kęs i każdy łyk przemierzają tę drogę: od rwącego przełyku i wirującego żołądka po spokojne zakola jelit, gdzie składniki odżywcze są wchła-
ebook
-
audiobook
35 pkt
(25,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
-
Geny mogą rządzić twoim życiem tylko jeśli im na to pozwolisz. Zamiast mówić mam to w genach, zapytaj jak mogę to wykorzystać?. Doktor nauk biologicznych Dorota N. Komar udowadnia, że codzienne decyzje dotyczące snu, odżywiania, aktywności fizycznej i relacji mają realny wpływ na to, jak działają nasze geny. Nie zmienisz sekwencji DNA, ale możesz-
ebook
-
audiobook
17 pkt
(24,19 zł najniższa cena z 30 dni)
17.60 zł
43.98 zł (-60%) -
-
W książce Dlaczego śnimy autor zabiera czytelnika w fascynującą podróż po krajobrazie podświadomości, prezentując najnowsze odkrycia z dziedziny badań nad snem i neurobiologii. Pokazuje, dlaczego zdolność do śnienia przetrwała przez tysiące lat i jak dziś możemy świadomie korzystać z jej niezwykłych możliwości, by poprawić jakość zarówno snu, jak i codziennego życia.-
ebook
-
audiobook
24 pkt
(24,02 zł najniższa cena z 30 dni)
24.82 zł
29.90 zł (-17%) -
-
Życie jest wielką podróżą, pełną lepszych i gorszych chwil oraz niespodziewanych zwrotów akcji. Historia mojego życia wygląda jak spełnienie marzeń o sukcesie większości współczesnych kobiet. Zostałam top modelką, pracowałam na całym świecie, podróżowałam. Nagrałam płytę, prowadziłam programy telewizyjne, zagrałam w filmie, byłam dyrektorem kreatyw-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(28,59 zł najniższa cena z 30 dni)
32.39 zł
35.99 zł (-10%) -
-
To zwykle wygląda podobnie. Kłucie za mostkiem, dziwna plamka na skórze, poczucie czegoś obcego we własnym ciele. Gorączkowe szukanie diagnozy w internecie, a potem paraliżujący lęk, że to już koniec. Nie ukoi go nawet lekarz, który mówi, że wszystko jest w porządku.-
ebook
36 pkt
(26,34 zł najniższa cena z 30 dni)
36.88 zł
47.90 zł (-23%) -
-
Najodważniejsza i najzabawniejsza książka o menopauzie. Nie musisz się bać, nie musisz się wstydzić, nie musisz cierpieć! Hollywoodzka aktorka Naomi Watts miała 36 lat i była u szczytu kariery, gdy usłyszała od lekarza: to początek menopauzy. Szok? Tak. Koniec świata? Absolutnie nie! Gwiazda Mulholland Drive w niezwykle szczery i odważny sposób o-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(20,25 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Budzi Cię do życia, motywuje do działania, sygnalizuje zagrożenie, broni przed skutkami stresu, głodu, upału i chłodu. W odpowiedzi na stres kortyzol wprowadza cię w tryb walki lub ucieczki i przygotowuje organizm do działania. Jego długotrwałe wysokie stężenie może prowadzić do wypalenia zawodowego, problemów zdrowotnych, kłopotów ze snem i obniżonej odporności. Nie wiesz, co robić, gdy zaczyna kontrolować twoje życie? Przejmij kontrolę nad kortyzolem!-
ebook
-
audiobook
44 pkt
(27,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.99 zł
49.99 zł (-10%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-666-3045-1, 9788366630451
- Data wydania ebooka :
-
2022-06-22
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.6MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Wydawnictwo Harde - inne książki
-
Miłość nie zawsze jest odpowiedzią. Czasem staje się pytaniem, które zmienia wszystko. Klara oddała serce chłopakowi, który ukrył przed nią prawdę. Czy uczucie zbudowane na kłamstwie może przetrwać? Łucja odważyła się po raz pierwszy wyznać, co naprawdę czuje i została oszukana. Plotki i utrata dobrego imienia czy znajdzie w sobie siłę, by zawalcz-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(34,79 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Szarzyzna i smutek komunistycznej Polski. Partyjny beton trzyma się mocno, ale pojawia się w nim pęknięcie, które z biegiem lat rozsadzi system od środka. Prawdziwa rewolucja zaczyna się w Warszawie i na Wybrzeżu od garstki młodych ludzi, których stopniowo przybywa. Widać ich, wyróżniają się, są kolorowi, głośni, ale przede wszystkim gotowi, by wyk-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(36,24 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Tajemnicze zniknięcie kilkuletniego chłopca i przejęty sprawą dziennikarz, który ma talent do rozwiązywania zagadek kryminalnych, ale też do pakowania się w kłopoty. Child Alert nie przynosi rezultatów, policja jest bezradna, a kolejne tropy prowadzą w ślepe uliczki. Uparty żurnalista nie daje jednak za wygraną, choć coraz bardziej wątpi w happy end.-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(35,29 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Nie tak miało chyba wyglądać to całe podbijanie Warszawy, co Sanderka? Taka fajna dziewczynka była z ciebie. To jest spora rzecz, takie show telewizyjne dla modeleczek wygrać przed dwudziestką, ja w branży robię, ja swoje wiem. A jakie ty u chłopców branie miałaś! Bogatych, znanych, takich, jak lubiłaś przecież. Ale tobie dalej było mało. Więcej ch-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(34,64 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Mieszkańcy wsi Królowy Most stają przed nie lada wyzwaniem. Wszystko z powodu historycznego znaleziska dokumentu, w którym król Jan Kazimierz nadaje miejscowości prawa samodzielnego księstwa. Olaboga! Proboszcz Antoni, komendant Wołkowyski, profesor Nasiłko i inni muszą coś zrobić z niepodległością, która na nich spadła. I robią... Polska codzienno-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(34,89 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Życie na każdym swoim etapie jest pełne, ponieważ trwa. I staje się tym pełniejsze, im trwa dłużej, choć współczesny świat postrzega temat starości jako mało atrakcyjny. Marzena Rudnicka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich ekspertek w obszarze starzenia się społeczeństwa, oddaje w nasze ręce książkę, która łączy wieloletnią praktykę z oso-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(35,89 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
-
Dziennikarz i publicysta Jerzy Kubrak w rozmowach ze znanymi postaciami życia publicznego o obowiązkowej służbie w Ludowym Wojsku Polskim. Jaki mundur leżał jak ulał na podkomendnym Macieju Orłosiu?-
ebook
-
audiobook
39 pkt
(36,84 zł najniższa cena z 30 dni)
39.14 zł
44.99 zł (-13%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Dobranoc. Przewodnik po zdrowym śnie Bożena Stasiak
(0)