- Wydawnictwo:
- Zysk i S-ka Wydawnictwo
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 198
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Czujesz tak, jak myślisz
Czujesz tak, jak myślisz to pasjonujące i odkrywcze źródło materiałów do praktycznego wykorzystania w terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Przedstawione rozwiązania były udoskonalane przez samego autora i wielokrotnie wypróbowywane podczas pracy klinicznej dotyczącej szerokiego zakresu problemów psychicznych.
Paul Stallard poprzedza zasadniczą część książki przedstawieniem podstaw teoretycznych, na których opiera się terapia poznawczo-behawioralna, oraz wskazówkami, jak należy korzystać z niniejszego zeszytu ćwiczeń. Następnie prezentuje atrakcyjne i tętniące życiem elementy programów
terapii, przekazywane dzieciom i młodzieży na dostosowanym do ich rozwoju poziomie.
Czujesz tak, jak myślisz dostarcza bogatego spektrum niezwykle atrakcyjnych i zapewniających możliwość elastycznego dopasowywania materiałów, które można wykorzystywać do organizowania
i ułatwiania przebiegu sesji terapeutycznych.
Wybrane bestsellery
-
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(38.94 zł najniższa cena z 30 dni)47.92 zł
59.90 zł(-20%) -
W książce opisano techniki opracowane na bazie osiągnięć naukowych, pozwalające w maksymalny sposób wykorzystać naturalne możliwości ludzkiego mózgu. Metody te zostały przetestowane przez wiele osób, które swoimi wynikami potwierdziły, że uczą się dzięki nim efektywniej. Poznaj je i zastosuj, a o...
Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży Ucz się szybko i skutecznie bez zbędnego zakuwania. Poradnik dla dzieci i młodzieży
Barbara Oakley PhD, Terrence Sejnowski PhD, Alistair McConville
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Faktycznie, Pink, mały niebieski stwór, który jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne, czuje, że za chwilę nie wytrzyma. Jeszcze moment i coś w nim bardzo głośno krzyknie: Nie chcę tak! Chcę sam o sobie opowiedzieć.
Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też Bądź sobą, Pinku! Książka o asertywności i stawianiu granic dla dzieci i rodziców trochę też
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Intencją autorki tego poradnika ― psychoterapeutki opiekującej się dziećmi i mamy dwóch dziewczynek ― jest pokazać wysoką wrażliwość dziecka nie jako problem, a raczej jako szansę. Dziecko, a potem dorosły o ponadprzeciętnej wrażliwości jest w stanie dostrzec wiele niuansów, które cza...
Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zost...
Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)39.92 zł
49.90 zł(-20%) -
O trudnej relacji, jaka łączy nas dorosłych z nami dziećmi i z naszymi matkami, napisano mnóstwo książek. Wiele z nich jednak ignoruje rolę, jaką w naszym życiu odegrał ojciec. Sylwia Kocoń podchodzi do tematu kompleksowo. Przyglądając się relacjom w rodzinach naszego dzieciństwa, trójkątowi ja &...
Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę
(32.44 zł najniższa cena z 30 dni)39.92 zł
49.90 zł(-20%) -
Wewnętrzne dziecko, wewnętrzny rodzic, wewnętrzny dorosły ― człowiek jest w pewnym stopniu każdą z tych osób. Dziecko to ta część osobowości, która sprawia, że bywamy spontaniczni, cieszymy się drobiazgami; odpowiada także za siłę witalną, energię i śmiech. Rodzic ocenia, kontroluje, stawia...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Ile czasu dziecko może spędzać przed ekranem? Kiedy dać mu pierwszy smartfon? Czy pozwalać na granie w gry? Jak nauczyć je radzić sobie z hejtem? I jak Internet wpłynie na jego rozwój?
Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dziecko do życia w sieci? Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dziecko do życia w sieci?
(29.74 zł najniższa cena z 30 dni)29.74 zł
34.99 zł(-15%) -
Marzymy, aby nasze dzieci podchodziły do życia z otwartością i ciekawością, a jednocześnie z umiejętnością oceny ryzyka i odwagą do popełniania błędów. Jak sprawić, aby powiedziały światu „tak” i przyjmowały to, co życie ma im do zaoferowania? Daniel J. Siegel i Tina Payne Bry...
Mózg na tak. Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną Mózg na tak. Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną
(29.82 zł najniższa cena z 30 dni)29.43 zł
39.90 zł(-26%) -
Pink, mały niebieski stwór, jedno ucho ma okrągłe, a drugie trójkątne. Uwielbia swoich przyjaciół, babeczki bananowe i grę na ukulele. Nie lubi kożuchów na mleku i Fiszki, a także gdy ktoś go okłamuje. Nie lubi też występować publicznie. Bardzo go to stresuje.
Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też Odwagi, Pinku! Książka o odporności psychicznej dla dzieci i rodziców trochę też
(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%)
Ebooka "Czujesz tak, jak myślisz" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Czujesz tak, jak myślisz" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Czujesz tak, jak myślisz" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tłumaczenie:
- Hanna Kossak-Nowocień
- ISBN Ebooka:
- 978-83-778-5518-8, 9788377855188
- Data wydania ebooka:
- 2014-06-02 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 9.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 13.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Okładka
- Karta tytułowa
- O autorze
- Źródła na bieżąco dostępne w Internecie
- 1. Terapia poznawczo-behawioralna: podstawy teoretyczne i racjonalne oraz techniki >Terapia poznawczo-behawioralna: podstawy teoretyczne i racjonalne oraz techniki
- Empiryczne podstawy terapii poznawczo-behawioralnej
- Model poznawczy
- Deficyty i zniekształcenia poznawcze
- Najistotniejsze cechy terapii poznawczo-behawioralnej
- Cel terapii poznawczo-behawioralnej
- Fundamentalne elementy interwencji poznawczo-behawioralnych
- Ku przestrodze
- 2. Terapia poznawczo-behawioralna w pracy z dziećmi i młodzieżą
- Terapia poznawczo-behawioralna u dzieci poniżej dwunastego roku życia
- Ocena podstawowych umiejętności wymaganych przy stosowaniu terapii poznawczo-behawioralnej
- Terapia poznawczo-behawioralna dla nastolatków
- Powszechne problemy podczas stosowania terapii poznawczo-behawioralnej w pracy z dziećmi i młodzieżą
- 3. Czujesz tak, jak myślisz: przegląd materiałów
- Myśli, uczucia i to, co robimy
- Myśli automatyczne
- Błędy w myśleniu
- Myślenie zrównoważone
- Przekonania pierwotne
- Kontrolowanie myśli
- Jak czujemy
- Kontrolowanie uczuć
- Zmiana zachowania
- Nauka radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- 4. Myśli, uczucia i to, co robimy
- Magiczne koło
- Co myślisz
- Przekonania pierwotne
- Przekonania i założenia
- Ważne wydarzenia
- Myśli automatyczne
- Co czujesz
- Co robisz
- Czujesz tak, jak myślisz: Myśli, uczucia i to, co robimy podsumowanie
- Czujesz tak, jak myślisz: Magiczne koło
- Czujesz tak, jak myślisz: Negatywna pułapka
- Czujesz tak, jak myślisz: Kwiz Jeśli... to...
- Czujesz tak, jak myślisz: Co myślę, co robię, jak się czuję
- 5. Myśli automatyczne
- Ja, to, co robię, oraz moja przyszłość
- Dlaczego słuchamy swoich negatywnych myśli?
- Negatywna pułapka
- Błędne koło
- Gorące myśli
- Czujesz tak, jak myślisz: Myśli i uczucia
- Czujesz tak, jak myślisz: Moje gorące myśli
- Czujesz tak, jak myślisz: Przyjemne myśli o sobie
- Czujesz tak, jak myślisz: Przyjemne myśli o swojej przyszłości
- Czujesz tak, jak myślisz: Nieprzyjemne myśli o sobie
- Czujesz tak, jak myślisz: Niepokojące myśli o tym, co robię
- Czujesz tak, jak myślisz: Co myślą?
- 6. Błędy w myśleniu
- Dosmucacze"
- Wyolbrzymianie
- Przewidywanie klęski
- Myślenie emocjami
- Nastawienie na niepowodzenie
- To przeze mnie!
- Czujesz tak, jak myślisz: Rozpoznawanie błędów w myśleniu
- Czujesz tak, jak myślisz: Jakie błędy w myśleniu popełniasz?
- 7. Myślenie zrównoważone
- A więc jak to działa?
- Czujesz tak, jak myślisz: Poszukiwanie dowodów
- Czujesz tak, jak myślisz: Myślenie zrównoważone
- Czujesz tak, jak myślisz: Termometr myśli
- 8. Przekonania pierwotne
- Rozpoznawanie przekonań pierwotnych
- Podważanie przekonań pierwotnych
- Porozmawiaj z kimś
- Czujesz tak, jak myślisz: Rozpoznawanie przekonań pierwotnych
- Czujesz tak, jak myślisz: Podważanie przekonań pierwotnych
- Czujesz tak, jak myślisz: Powszechne przekonania
- 9. Kontrolowanie myśli
- Rozproszenie uwagi
- Absorbujące zajęcia
- Monolog wewnętrzny typu poradzę sobie
- Podtrzymujący na duchu monolog wewnętrzny
- Powstrzymywanie myśli
- Ściszanie
- Poddawanie myśli próbie
- Wyrzucanie myśli
- Czujesz tak, jak myślisz: Poddaj próbie swoje myśli i przekonania
- Czujesz tak, jak myślisz: Myśl konkurentka
- Czujesz tak, jak myślisz: Szukanie dobrych stron
- Czujesz tak, jak myślisz: Podtrzymujący na duchu monolog wewnętrzny
- Czujesz tak, jak myślisz: Monolog wewnętrzny typu poradzę sobie
- Czujesz tak, jak myślisz: Sejf na zmartwienia
- Czujesz tak, jak myślisz: Wyłączanie kasety
- Czujesz tak, jak myślisz: Ćwiczymy odnoszenie sukcesów
- Czujesz tak, jak myślisz: Powstrzymywanie myśli
- 10. Jak czujemy
- Jakie uczucia się zdarzają?
- Uczucia i to, co robimy
- Uczucia i to, co myślimy
- Zbierz to w całość
- Czujesz tak, jak myślisz: Myśli i uczucia
- Czujesz tak, jak myślisz: Działania i uczucia
- Czujesz tak, jak myślisz: Szukamy słów z Odkrywczynią Uczuć
- Czujesz tak, jak myślisz: Gdzie się tak czujesz?
- Czujesz tak, jak myślisz: Moje uczucia
- Czujesz tak, jak myślisz: Co się dzieje, kiedy czuję smutek
- Czujesz tak, jak myślisz: Co się dzieje, kiedy czuję złość?
- Czujesz tak, jak myślisz: Co się dzieje, kiedy czuję niepokój?
- Czujesz tak, jak myślisz: Co się dzieje, kiedy czuję się szczęśliwy/wa?
- Czujesz tak, jak myślisz: Uczucia i miejsca
- Czujesz tak, jak myślisz: Termometr uczuć
- 11. Kontrolowanie uczuć
- Naucz się odprężać
- Ćwiczenia fizyczne
- Kontrolowanie oddechu
- Uspokajające wyobrażenia
- Zajęcia relaksujące
- Zapobieganie
- Czujesz tak, jak myślisz: Komnata mocy
- Czujesz tak, jak myślisz: Wulkan gniewu
- Czujesz tak, jak myślisz: Uczymy się odprężać
- Czujesz tak, jak myślisz: Miejsce, w którym się odprężam
- Czujesz tak, jak myślisz: Zajęcia, dzięki którym się odprężam
- 12. Zmiana zachowania
- Zadbaj o przyjemności
- Zaznacz, jak się czujesz i co robisz
- Małymi kroczkami
- Stawiać czoło strachom
- Wyrzuć przyzwyczajenia na śmieci
- Czujesz tak, jak myślisz: Dziennik zajęć
- Czujesz tak, jak myślisz: Szczebel wyżej na drabinie
- Czujesz tak, jak myślisz: Rzeczy, które sprawiają, że czuję się dobrze
- Czujesz tak, jak myślisz: Rzeczy, które sprawiają, że czuję się źle
- Czujesz tak, jak myślisz: Rzeczy, które mam ochotę zrobić
- Czujesz tak, jak myślisz: Stawiam czoło strachom
- Czujesz tak, jak myślisz: Małymi kroczkami
- Czujesz tak, jak myślisz: Wyrzuć przyzwyczajenia na śmieci
- 13. Nauka radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- Dlaczego miewasz kłopoty?
- Naucz się stanąć i pomyśleć
- Rozpoznaj różne rozwiązania
- Rozważ konsekwencje
- Przypomnij sobie, co masz zrobić
- Ćwicz pomyślne zakończenie
- Planuj odniesienie sukcesu
- Udziel sobie wskazówek
- Czujesz tak, jak myślisz: Rozpoznawanie możliwych rozwiązań
- Czujesz tak, jak myślisz: Jakie mogą być konsekwencje moich rozwiązań?
- Czujesz tak, jak myślisz: Poszukiwanie wyjścia z trudnej sytuacji
- Czujesz tak, jak myślisz: Udzielanie sobie wskazówek
- Czujesz tak, jak myślisz: Stań, zaplanuj i działaj
- Bibliografia
- Indeks
- Karta redakcyjna
Zysk i S-ka Wydawnictwo - inne książki
-
Genevieve West wraca do domu na pogrzeb matki. Ma jedno silne postanowienie: trzymać się z daleka od swojego byłego chłopaka, Evana Hartleya. Ich historia to prawdziwa jazda bez trzymanki. I mnóstwo pasji. Zdecydowanie zbyt wiele pasji... o której Genevieve desperacko stara się zapomnieć.(33.11 zł najniższa cena z 30 dni)
33.11 zł
43.00 zł(-23%) -
Logan Ramsay ma szansę stać się następnym krokiem ludzkiej ewolucji. Z początku nie jest pewien, czy cokolwiek się zmieniło. Czuje się jedynie bystrzejszy. Lepiej się koncentruje. Sprawniej wykonuje równoległe zadania. Czyta nieco szybciej, lepiej zapamiętuje, potrzebuje mniej snu. Wkrótce zaczyn...(32.25 zł najniższa cena z 30 dni)
33.11 zł
43.00 zł(-23%) -
Zaskakujące, kompetentne i odkrywcze spojrzenie na historię naturalną aktywności fizycznej, które zmienia sposób postrzegania przez nas własnego ciała Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Dan...
Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące Wyćwiczony. Dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące
(49.28 zł najniższa cena z 30 dni)49.28 zł
64.00 zł(-23%) -
Fizyk kwantowy i gospodarz programu BBC ujawnia, w jaki sposób osiem lekcji z samego serca nauki może nam pomóc pełniej korzystać z życia Dzisiejszy świat jest nieprzewidywalny, skomplikowany i pełen sprzeczności, a poruszanie się w nim i podejmowanie optymalnych decyzji niełatwe. W tym krótkim ...(30.80 zł najniższa cena z 30 dni)
30.80 zł
40.00 zł(-23%) -
Przerażająca, a równocześnie mrocznie zabawna opowieść, w której nawiedzony dom przywołuje sekrety z rodzinnej przeszłości Kiedy Louise dowiaduje się, że jej rodzice zmarli, boi się wracać do domu. Nie chce zostawiać córki z byłym mężem i lecieć do Charleston. Nie chce mieć do czynienia z domem ...(40.04 zł najniższa cena z 30 dni)
40.04 zł
52.00 zł(-23%) -
Jak osiągnąć szczęście i równowagę w świecie nieustannej presji bycia idealnym? Obrazy doskonałego życia bombardują nas z reklam, filmów i mediów społecznościowych. Ciągła rywalizacja w pracy, porównywanie się z innymi w życiu prywatnym i ogólna obsesja społeczeństwa na punkcie nieustannego rozw...
Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej Pułapka perfekcjonizmu. Moc niedoskonałości w świecie, który ciągle wymaga więcej
(33.88 zł najniższa cena z 30 dni)33.88 zł
44.00 zł(-23%) -
Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzec...
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
(36.19 zł najniższa cena z 30 dni)36.19 zł
47.00 zł(-23%) -
Na granicach teixcalaanlijskiej przestrzeni czai się tajemnicze zagrożenie. Nikt nie potrafi porozumieć się z obcymi, żadna broń nie jest w stanie ich zniszczyć, a kapitan Dziewięć Hibiskus wydano rozkaz wygrania wojny z nimi. Rozpaczliwie poszukując dyplomatycznego rozwiązania, kapitan floty wys...(43.12 zł najniższa cena z 30 dni)
43.12 zł
56.00 zł(-23%) -
Niepowstrzymane uczucia, gorący romans i błyskotliwy humor w opowieści o parze, którą łączy tylko gra pozorów Ona ma właśnie pójść na pewien układ z niegrzecznym studentem... Hannah Wells w końcu znalazła chłopaka, który rozbudził jej namiętność. Wydaje się, że ta dziewczyna jest pewna siebie w ...(33.11 zł najniższa cena z 30 dni)
33.11 zł
43.00 zł(-23%) -
W tętniącym życiem mieście-państwie Castellane bogatych szlachciców i zdeprawowanych przestępców łączy jedno: dążenie do bogactwa, władzy i rozrywek. Zabrany z sierocińca Kel zostaje Strażnikiem Mieczna, sobowtórem następcy tronu Conora Aureliana. Wychowuje się u boku księcia, ćwiczy sztuki walki...(40.04 zł najniższa cena z 30 dni)
40.04 zł
52.00 zł(-23%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Czujesz tak, jak myślisz Paul Stallard (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)