Be Happy! Szkoła szczęścia M. J. Ryan

Recenzje książki: Be Happy! Szkoła szczęścia (4) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Kiedy kilka dni temu przeglądałem stronę sensus.pl w poszukiwaniu trzeciej książki, którą mam zamiar kupić, przez przypadek trafiłem na tą publikację. Od razu mnie ona zaintrygowała. Po pierwsze moją uwagę przykuła okładka, która jest po prostu "fajna". Po drugie, zainteresował mnie tytuł: "Be happy! Szkoła szczęścia". Moim pierwszym skojarzeniem była lubiana przeze mnie piosenka "Don′t worry, be happy". Potem pomyślałem o dziełach związanych z tematyką szczęścia, które już przeczytałem (od kilku lat moją pasją jest poszukiwanie sposobów na jego osiągnięcie). Książki te (np. "O szczęściu" Tatarkiewicza, dialogi św. Augustyna z Hippony itp.) były bardzo ciekawe, ale w sumie niedużo mi dały. Dopiero ta książka (którą notabene kupiłem przez przypadek) wniosła dużo nowego w moje życie i pokazała mi, w jaki sposób łatwo można osiągnąć szczęście. Szczerze mówiąc, jestem wielce wdzięczny autorce za to, że podzieliła się z innymi swoimi doświadczeniami w osiąganiu szczęścia, którego sama poszukiwała przez pięćdziesiąt lat. Myślę, że każdy kto chce osiągnąć szczęście w łatwy sposób, a nie szukać go na własną rękę, powinien przeczytać tę książkę. Szczerze zachęcam wszystkich do przeczytania tej publikacji!

   Recenzja: www.instagram.com/katherine_the_bookworm/ Hubert Oręziak

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. Wstajesz rano, za oknem pada, potykasz się o własne pantofle. Jesteś rozdrażniony, a przed Tobą jeszcze osiem godzin na uczelni, dwa kolokwia i wieczorem do napisania referat. Przez okno akademika widzisz roześmianych ludzi? Jeszcze bardziej cię to drażni i myślisz sobie, dlaczego oni są szczęśliwi, a ja nie? Pewno mają dobrą pracę, skończone studia… Otóż nie! Jak powiedział Dale Carnegie, amerykański pisarz z zakresu psychologii: „Szczęście nie zależy od tego, kim jesteś i co posiadasz; zależy wyłącznie od tego, co myślisz”! I właśnie o tym jest ta książka. Szkoła szczęścia to zbiór technik, które pomagają zmienić myślenie i nastawienie do życia mimo przeciwności losu. Pokazują, jak pozbyć się negatywnych myśli i nauczyć optymizmu. Bardzo przydatne - do wykorzystania, gdy dopada nas nawał obowiązków czy też jesienna chandra.

   Recenzja: Eurostudent gmj, 10/2007

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Jesienią trudniej jest znaleźć promyk radości. Dlatego tak łatwo popadamy w sentymentalny nastrój, mamy chandrę, brakuje nam chęci do życia. Zamiast się temu poddawać, lepiej postarać się odzyskać dobry humor! Pomoże ci w tym podręcznik o szczęściu, które drzemie w każdym z nas, tylko nie każdy chce.

   Recenzja: Pani Domu 11/2007

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Już w starożytności "szczęściem" zajmowali się filozofowie i poeci, niedawno za sprawą wpływu filozofii New Age szczęście stało się niejako obowiązkiem wszystkich ludzi, którzy chcą osiągnąć sukces (było takie trochę amerykańskie szczęście o hollywoodzkim uśmiechu), w ostatnim okresie szczęściem zainteresowała się psychologia i nauki biologiczne. Co powoduje, że czujemy się szczęśliwi? Reakcje chemiczne zachodzące w naszym organizmie, geny, aktywność kory mózgowej, a może wychowanie, cechy osobowości czy nastawienie do życia?

   Czy można w ogóle osiągnąć (może raczej: wypracować) szczęcie i w jakim stopniu zależy ono od nas samych? Te i inne pytania zadaje sobie i nam autorka książki "Be happy! Szkoła szczęścia". M. J. Ryan wyważoną narracją, pozbawioną retoryki hurraoptymizmu, odkrywa przed czytelnikiem własną drogę w poszukiwaniu szczęścia. Przytacza wyniki badań, eksperymentów psychologicznych, cytuje filozofów, teorie naukowe ilustruje przykładami z własnego życia i życia swoich przyjaciół.

   Okazuje się, że każdy z nas ma genetycznie uwarunkowany punkt szczęścia, czyli miejsce na skali doznań w kierunku, którego zmierza, ale na szczęście odpowiada on jedynie za 40 do 50% naszego poczucia szczęścia. Co oznacza, że wszyscy możemy doświadczyć większego zadowolenia i radości, nie ma przecież górnej granicy dobrego samopoczucia. Jednak, żeby być szczęśliwym trzeba się trochę natrudzić. Ludzki umysł jest bowiem wytrenowany tak, żeby podążać w kierunku ponurych i problematycznych myśli. Za pomocą magnetycznego rezonansu jądrowego wykazano, że część mózgu zwana korą nową składa się z dwóch płatów. Kiedy lewy płat jest aktywny doświadczamy spokoju, zadowolenia i radości. Kiedy aktywny jest prawy jesteśmy zmartwieni i pełni pesymizmu. Każdy z nas ma tendencję stymulowania jednego z płatów w odpowiedzi na zachodzące zdarzenia: optymiści -- lewego, pesymiści -- prawego.

   Optymistyczna wiadomość dla pesymistów jest taka, że poprzez odpowiedni sposób myślenia można swój mózg wytrenować, aby stymulował lewy płat kory nowej. Nie oznacza to, że cały czas będziemy w dobrym nastroju, lecz sprowadza się do dostrzeżenia i doceniania naszych możliwości w danych okolicznościach.

   Praca nad szczęściem to tak naprawdę żmudne docieranie do siebie samego, poszukiwanie siebie we wszelkich zdarzeniach, mijającym czasie, w tym co nas spotyka, w naszych pragnieniach, marzeniach, nadziejach i wyznawanych wartościach. Aby poczuć się szczęśliwym musimy pozbyć się schematów i ograniczeń, pokonać lub obejść przeszkody, które tkwią w nas samych, musimy dać sobie zielone światło, pozwolić sobie na szczęście. Wszelka aktywność, trud, praca, twórcza realizacja talentów sprzyja szczęściu. Działanie, które pozwala nam się zatracić, poczuć przepływ prowadzi nas do szczęścia. Szczęście bowiem nie rodzi się z bezczynności. Szczęście wiąże się ze świadomością, dokonywaniem wyboru, zmianą, kreatywnością, zdolnością do metamorfozy. Szczęście wymaga wysiłku, nikt nas nie uszczęśliwi, jeśli nie zrobimy tego sami.

   Recenzja: granice.pl Magdalena Goik; 09/2007

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje