Książka składa się z 3 segmentów: rady, ćwiczenia, rozrywka.
W naszym poradniku znajdziecie psychologiczne rady, przydatne i rozwijające ćwiczenia, nieszablonowe propozycje rozrywek, a nawet przepisy na nowe dania oraz sprawdzone drinki, od ekspertów, których zaprosiliśmy do współpracy.
Kącik kulinarny uzupełnili: kuch