Wydawnictwo Wiedza i Praktyka - ebooki
Tytuły książek(ebooki,audiobooki) wydawnictwa: Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
-
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kiedy zaczynamy przygodę z rekreacją ruchową, uczymy się nowych technik i zachowań. Najlepiej, gdy trafimy na doświadczonego instruktora z tej dziedziny, którą wybraliśmy. To naprawdę znacznie ułatwia naukę. Jednak nie zawsze czujemy się komfortowo. Po pierwsze, trener to najczęściej praktyk, wiele lat ćwiczący w tej dyscyplinie, którą my dopiero p
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Joga wzmacnia ciało i ducha. Uspokaja tok myśli i daje równowagę. Jest dobra zawsze i o każdej porze. Jednak szczególnie zimą, gdy za oknem mało światła dziennego, będzie ukojeniem dla naszego systemu nerwowego. Poniżej opisane asany wpływają na jego dobrostan i nas samych.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jesień często nie zachęca do aktywności fi zycznej. Gdy spada temperatura, robi się pochmurno i deszczowo, chętnie zaczynamy spędzać czas otuleni kocem, z czasopismem czy książką w dłoni. Częściej ogląda się wtedy ulubione seriale powracające po letniej przerwie, niż spaceruje ze znajomymi.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami. Dla wielu to bardzo intensywny czas. Świąteczne przygotowania, prezenty, porządki, szykowanie potraw i podejmowanie gości to bardzo duże wyzwanie. Nierzadko jesteśmy tak bardzo zabiegani, że nie mamy czasu na nic, a już w szczególności jeżeli chodzi o zadbanie o swoje zdrowie. Chcąc zachować odpowi
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Kto z nas nie robił noworocznych postanowień? Schudnę po świętach, będę się zdrowiej odżywiać, codziennie 15 minut gimnastyki itp. A kto wytrwał dłużej niż tydzień? Niewielu...Często po takim fi nale realizacji naszych zamierzeń zostajemy z poczuciem braku motywacji, zwątpieniem i rozczarowaniem, że jednak i w tym roku się nie udało. Dlaczego
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nasz układ mięśniowo-szkieletowy musi codziennie jak najlepiej spełniać swoją funkcję. Aby było to możliwe, mięśnie i stawy muszą zachować ruchomość. Dzięki temu wszelkie ruchy są łatwiejsze. Wykorzystując te wskazówki, dowiesz się, co możesz zrobić, by ramiona i dłonie były sprawne.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Metoda Moshe Feldenkreisa jest ciekawą propozycją rozwoju ruchowego dla każdego: od osób w pełni zdrowia, wysportowanych do mających trudności w poruszaniu się. W założeniach twórcy było nie tyle leczenie, a edukacja określonych schorzeń i rozwój potencjału ruchowego ciała. Jednakże metoda ta z powodzeniem wykorzystywana jest przy bardzo szer
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Przed nami jeszcze kilka tygodni zimnych poranków i nocy, dlatego warto sięgnąć po naturalne rozgrzewacze - zioła i przyprawy. Wzmocnią organizm, będą naturalnym lekiem i kopalnią witamin oraz mikroelementów.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Zbliża się Wielkanoc - jedno z ważniejszych dla Polaków świąt. Rozpoczynają się przygotowania do uroczystego śniadania w rodzinnym gronie. Przeżyjmy ten wyjątkowy czas w zgodzie z naturą
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
W czasach, w których medycyna konwencjonalna dopiero się rozwijała, porady zdrowotne znachorów oraz mnichów były na wagę złota. Tą, która szczególnie wyróżniała się z tłumów średniowiecznych medyków, była św. Hildegarda z Bingen. Natchniona słowem Bożym mniszka pomagała przy przeróżnych schorzeniach, w tym również w chorobach skóry oraz reuma
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Oparzenie słoneczne może przytrafi ć się każdemu - wystarczy zapomnieć o kolejnej aplikacji kremu z filtrem albo zbyt długo przebywać na plaży, by skóra przybrała intensywnie czerwony kolor i zaczęła piec. Na szczęście istnieją domowe sposoby, które skutecznie łagodzą te dolegliwości - warto je znać.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jaśminowiec wonny kwietnie na przełomie maja i czerwca. Oprócz niezwykłego zapachu, ma multum właściwości prozdrowotnych. Pijmy zatem napary z jaśminu, aby mieć bystry mózg, wolny od chorób neurodegradacyjnych. Przy okazji możemy schudnąć, wzmocnić serce, a także zęby i polepszyć humor.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Chaber bławatek to piękny niebieskofi oletowy kwiat, ale też popularny chwast, ponieważ rośnie dziko na rodzimych polach i łąkach. Nie jest to jednak taki zwyczajny chwast, a roślina pełna cennych składników odżywczych, leczniczych oraz minerałów. Chaber bławatek jest nieoceniony dla zdrowia oczu, nerek, wątroby i skóry. Działa antybakteryjni
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedzieliście, że wyciąg z imbiru podawany z lekami przeciwcukrzycowymi może doprowadzić do zbytniego spadku poziomu cukru we krwi? Nie wszyscy też słyszeli, że długotrwałe stosowanie paracetamolu z czosnkiem może uszkadzać wątrobę.
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Łopian (Arctium lappa) to roślina, która od wieków jest ceniona w medycynie ludowej za swoje wszechstronne właściwości lecznicze. Choć często traktowany jako chwast ze względu na swoje charakterystyczne, przyczepiające się do odzieży owoce, łopian skrywa w sobie niezwykły potencjał terapeutyczny. W szczególności jest on znany ze swojego dobro
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Nazywany jest tak, ponieważ ma charakterystyczny, cierpki smak, właśnie przypominający cytrynę. W Polsce popularny jest pigwowiec japoński. Znajdziemy u nas również pigwowiec okazały oraz pigwowiec pośredni. Wszystkie owoce tego gatunku wypełnione są witaminami oraz mikroelementami. Będą więc doskonałe do przyrządzania przetworów, nalewek, dż
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Olejki eteryczne o naturalnych zapachach jodły, sosny, wanilii, goździków, cynamonu czy pomarańczy nadadzą świątecznym dniom inny wymiar. Podczas rodzinnych spotkań czy czasu wolnego towarzyszyć nam będzie przyjemna woń, która uspokoi zmysły. Przy okazji wyleczymy infekcje i inne dolegliwości. Zrelaksujemy się, wzmocnimy również ciało oraz um
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Guzki tarczycy to częsta przypadłość, która może być wynikiem różnych procesów zachodzących w organizmie. Choć większość z nich ma charakter łagodny i nie powoduje poważnych dolegliwości, ich obecność bywa powodem do niepokoju. Wiele osób szuka naturalnych sposobów wspierania zdrowia tarczycy, szczególnie poprzez stosowanie ziół i innych natu
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Jedną z najczęstszych przyczyn, dla których pacjenci zwracają się do okulisty, jest zapalenie spojówek. Nawet jeśli czerwone oczy wyglądają groźnie, stan zapalny zwykle goi się bez problemów w ciągu tygodnia. Naturopatia wspiera leczenie konwencjonalne za pomocą sprawdzonych roślin i zabiegów łagodzących
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Przez wiele lat panował pogląd, że zaburzenia poznawcze w stwardnieniu rozsianym mają dużo mniejsze znaczenie niż niesprawność ruchowa. Występują one jednak u ok. 50% chorych i mogą pojawić się na każdym etapie choroby. W kontekście badań nad plastycznością mózgu zwrócono uwagę na możliwość i konieczność usprawniania procesów poznawczych, by
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
Czy wiedziałeś o tym, że to nerki są głównym narzędziem zasilającym cały mechanizm zwany organizmem? Tak, to one dają ci podstawową energię do działania, cały czas, 24 godziny na dobę. Prawa nerka jest magazynem dla energii życiowej qi, a lewa nerka odpowiada za urodzeniową długość życia. Dziś popatrzymy na nerki z trochę innej perspektywy, z
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.42 zł
24.90 zł (-22%) -
O CZYM PISZEMY W PIERWSZYM NUMERZE? Python jako kalkulator Napisy, listy, słowniki... Kontrola przepływu programu Obsługa błędów Automatyczna obróbka zdjęć Własny bot Slacka Automatyzacja postów na Facebooku Pobieranie danych z witryn WWW Własne API we Flasku Estetyczne wykresy Pandas: Python zamiast Excela Dowiesz czym jest Pyt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.11 zł
39.90 zł (-22%) -
Czego nauczysz się czytając magazyn? Nauczysz się programować w Pythonie! Jeśli nigdy nie miałeś do czynienia z programowaniem - nie martw się: nauczymy cię efektywnie korzystać z różnych struktur danych Pythona i innych mechanizmów oferowanych przez ten język programowania. Zdobędziesz wiedzę, która procentuje! Dowiesz czym jest Python, do c
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.11 zł
39.90 zł (-22%) -
W numerze specjalnym przedstawiamy temat pomiarów energii. W tekście wprowadzającym (str. 3) dr inż. Łukasz Rosłaniec opisuje metodologię pomiarów, zwracając szczególną uwagę na problemy, które mogą wystąpić w związku z coraz częstszym stosowaniem nieliniowych odbiorniki energii elektrycznej. Drugi tekst (str. 9) jest poświęcony sposobowi wykonywan
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Błędy w wykonaniu i eksploatacji instalacji i urządzeń elektrycznych są niestety bardzo częstą przyczyną pożarów. I nie zmienia się to od lat. Większość zagrożeń pożarowych pochodzących od instalacji jest spowodowany przez zły stan izolacji przewodów i kabli elektrycznych, wynikający z uszkodzeń mechanicznych lub procesów starzeniowych. Kolejne to
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Dobór, montaż i eksploatacja układu inteligentnego budynku to temat tego numeru specjalnego "Pomiarów...". Oczywiście szczególną uwagę zwracamy w nim na badania, których należy dokonać podczas poszczególnych etapów inwestycji, doboru, montażu, uruchomienia i eksploatacji zespołu prądotwórczego. W numerze opisujemy m.in. zasady doboru rozwiązania do
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy metody i przyrządy umożliwiające ocenę stanu maszyn z uwzględnieniem różnych typów konfiguracji układów napędowych. Wprowadzeniem do numeru jest tekst opisujący budowę i charakterystykę pracy poszczególnych układów. To informacje potrzebne, by zrozumieć, jak działają silniki. W kolejnych materiał
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W pierwszym tekście tego numeru "Pomiarów..." przedstawiamy standardowe multimetry w różnych wersjach wraz z opisem możliwości użycia ich do wykonywania różnych pomiarów. Pokazujemy także sytuacje, w których uniwersalny miernik nie jest najlepszym wyborem. Autor artykułów w tym numerze - dr inż. Łukasz Rosłaniec - zwraca też uwagę na aspekty
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." omówione są właśnie metody pomiarowe pozwalające na wykrycie uszkodzeń albo degradacji izolacji. W pierwszym tekście przedstawiamy najpowszechniejsze sposoby sprawdzenia izolacji. To oczywiście przede wszystkim pomiar jej rezystancji - opisujemy m.in. jego wykonanie w przypadkach narzędzia ręcznego i
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Oscyloskopy coraz częściej stają się wyposażeniem osób wykonujących pomiary elektryczne. Przyczyną są m.in. zmiany w technikach odbierania i wytwarzania energii elektrycznej, czyli rozpowszechnienie się urządzeń elektronicznych. Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy oscyloskopom cyfrowym. Dr inż. Łukasz Rosłaniec opisuje w nim, gdzie i
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podane w Prawie budowlanym pięcioletnie okresy między sprawdzeniami instalacji odgromowej mogą być skrócone na podstawie zapisów norm. Piszemy o tym w pierwszym tekście na str. 3, w którym omawiamy ogólne wymogi dotyczące badań, w tym oględzin. W następnym artykule (str. 7) przedstawiamy porady, jak wykonywać pomiary rezystancji układu uziomó
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podane w Prawie budowlanym pięcioletnie okresy między sprawdzeniami instalacji odgromowej mogą być skrócone na podstawie zapisów norm. Piszemy o tym w pierwszym tekście na str. 3, w którym omawiamy ogólne wymogi dotyczące badań, w tym oględzin. W następnym artykule (str. 7) przedstawiamy porady, jak wykonywać pomiary rezystancji układu uziomów oraz
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W pierwszym materiale tego numeru autor przedstawia budowę i kategoryzację rozwiązań zasilania gwarantowanego. Opisuje poszczególne elementy UPS i ich znaczenie do bezproblemowej pracy urządzenia. Prezentuje też badania najbardziej zawodnej części układu - czyli akumulatorów. Innego rodzaju sprawdzenia tych zasobników energii pojawiają się te
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy badaniom elektrycznym związanym z doborem i eksploatacją filtrów aktywnych. Opisujemy ich budowę i zasadę ich działania, wady i zalety. Przedstawiamy sposoby analizy pomiarów, przeprowadzanych w celu dobrania filtrów aktywnych. Numer kończymy prezentacją narzędzi pomiarowych oraz metod wykonywania
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Duża liczba pytań o przepisy skłoniła nas do poświęcenia tego numeru specjalnego "Pomiarów..." właśnie aktom prawnym, które dotyczą elektryków. O czym piszemy? Na str. 3 znajdą Państwo informacje, jakie ustawy i rozporządzenia są najważniejsze dla elektryków. W kolejnym tekście opisujemy sporą zmianę w prawie dotyczącą sposobu dokumentowania
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym skupiamy się więc na badaniach diagnostycznych urządzeń odbiorczych i urządzeń zasilania gwarantowanego. W pierwszym artykule tego wydania "Pomiarów..." omawiamy badania izolacji takich urządzeń. Czyli rzeczy bardzo ważnej dla bezpieczeństwa ludzi i mienia. Sprawdzenia te w dużej mierze pokrywają się z badaniami izola
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy wymagania, które należy brać pod uwagę, dokonując sprawdzeń przewodów w instalacjach. Nie zajmujemy się więc opisem wykonywania samych pomiarów, ale tego, co trzeba skontrolować. W pierwszym tekście są opisane wymagania PN-HD 60364-6. Warto zwrócić tu uwagę na bardzo rozbudowane zapisy doty
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." przedstawiamy sposób wykonywania sprawdzenia oświetlenia oraz parametry, jakie powinno one spełniać w różnych miejscach. W pierwszym tekście omawiamy zasady przeprowadzania kontroli oświetlenia oraz przedstawiamy przykładowy protokół z pomiarów. Kolejny artykuł prezentuje normy, z których należy korzysta
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W numerze specjalnym "Pomiarów..." omówiono badania zasilaczy UPS, które umożliwiają ocenę ich działania u użytkownika. Pierwszy artykuł przedstawia metody wykorzystania analizatorów jakości energii elektrycznej do badania parametrów napięć i prądów generowanych przez UPS. Pogorszenie tych parametrów może wskazywać na problemy wymagające napr
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." radzimy, jak unikać wypadków przy pracach elektrycznych. Nie skupiamy się na samych pomiarach, bo o zagrożeniach z nimi związanych pisaliśmy w numerze 63 przed dwoma laty. W tym wydaniu zwracamy natomiast uwagę na zasady ochrony przed porażeniami i łukami elektrycznymi w ogóle podczas prac elektrycznych.
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
W tym numerze specjalnym "Pomiarów..." opisujemy sposób wyliczania odstępu separacyjnego według aktualnej normy PN-EN 62305-3:2011 - Ochrona odgromowa - Część 3: Uszkodzenia fizyczne obiektów i zagrożenie życia. Piszemy też, jak był ustalany rozmiar odstępu zgodnie z PN-E-05003-01:1986 Ochrona odgromowa obiektów budowlanych. Wymagania ogólne.
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Ten numer specjalny "Pomiarów..." poświęcamy badaniom instalacji elektrycznej w mieszkaniach. Korzystamy z normy PN-HD 60364-6 Instalacje elektryczne niskiego napięcia - Część 6: Sprawdzanie. Przypominam, że występuje ona w dwóch postaciach. W spisie norm dołączonym do rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać b
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Spotykamy stałe instalacje agregatów prądotwórczych i instalacje ruchome. Ręcznie sterowane i automatyczne. Podziałów, i wynikających z nich konkretnych rozwiązań technicznych, jest więcej. W tym numerze specjalnym "Pomiarów Elektrycznych w Praktyce" przedstawiamy najważniejsze informacje o zespołach prądotwórczych. Charakteryzujących je para
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Spotykamy stałe instalacje agregatów prądotwórczych i instalacje ruchome. Ręcznie sterowane i automatyczne. Podziałów, i wynikających z nich konkretnych rozwiązań technicznych, jest więcej. W tym numerze specjalnym "Pomiarów Elektrycznych w Praktyce" przedstawiamy najważniejsze informacje o zespołach prądotwórczych. Charakteryzujących je para
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%) -
Podstawową normą dotyczącą ochrony ludzi i zwierząt przed porażeniem prądem elektrycznym jest PN-EN 61140:2016-07 - Ochrona przed porażeniem prądem elektrycznym - Wspólne aspekty instalacji i urządzeń. Odnosi się ona do urządzeń i instalacji elektrycznych niezależnie od wartości napięcia lub prądu (do częstotliwości 1000 Hz). Tę właśnie normę
- PDF + ePub + Mobi 62 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.32 zł
79.90 zł (-22%)
