🌱📚 Majowy urodzaj ebookowo-książkowy 📚🌱

Wyruszamy na szlak!

Czy Ty również nie możesz się już doczekać, kiedy w ciepłe dni ruszysz na pieszą wędrówkę? Być może wiele turystycznych szlaków Polski masz już na koncie, ale czy są wśród nich szlaki...wielodniowe?

Łukasz Supergan zachęca, by podjąć to wyzwanie! Czeka na Ciebie 30 najpiękniejszych szlaków długodystansowych wytyczonych na obszarze całego kraju, począwszy od wybrzeża Bałtyku i pojezierzy, poprzez pas nizin centralnej Polski, aż po wyżyny, pogórza i pasma górskie południa kraju. Szlaki łatwe i znane, ale także te mniej uczęszczane i wymagające pewnego doświadczenia w trekkingu.

Korzyści jest naprawdę mnóstwo!
👣 świetny sposób na aktywne spędzenie czasu,
👣 odkrycie wielu niezwykłych miejsc znajdujących się bliżej niż myślisz,
👣 wspaniała okazja do poznawania walorów przyrodniczych i krajobrazowych oraz dziedzictwa kulturowego,
👣 dbanie o kondycję,
👣 sprawdzenie się w różnych warunkach trekkingowych (w tym bardziej wymagających).

Mówisz "Tak", a powinieneś powiedzieć "Nie"

Wyznaczanie własnych granic może się czasem okazać trudniejsze, niż się spodziewasz. Niestety, kiedy kilkukrotnie ulegniesz, Twoje otoczenie będzie doskonale wiedziało, kiedy wykorzystywać Twój brak asertywności. A Ty? Stracisz wówczas czas, zmęczysz się odrzucaniem własnych priorytetów i nadwyrężysz relacje z innymi ludźmi.

Odmawianie nie musi się jednak wiązać z poczuciem winy - Damon Zahariades w książce "Sztuka mówienia NIE" opisuje 11 najczęstszych przyczyn tego, że mówimy "tak", podczas gdy powinniśmy powiedzieć "nie", prezentuje 10 prostych strategii przemyślanego odmawiania oraz uczy wykształcania nawyku ustalania granic w życiu osobistym i zawodowym.

Sprawdź, czy nie cierpisz na brak asertywności i dowiedz się, jak z tym walczyć!

Wyczerpały się zasoby w biblioteczce? Nie szkodzi, pomożemy Ci je łatwo i szybko uzupełnić ;) Sprawdź, czekają także nowości - być może jeszcze nie było okazji, by się z nimi zapoznać?

Ślemy zaczytane pozdrowienia! :) Miłego dnia!