Sztuka spania i wstawania (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Okładka książki/ebooka Sztuka spania i wstawania

    Okładka książki Sztuka spania i wstawania

    Okładka książki Sztuka spania i wstawania

    Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Wydawnictwo:
    Złote Myśli
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    126
    Czas nagrania:
    2 godz. 43 min.
    Druk:
    oprawa miękka
     
    PDF
     
    Audiobook w mp3

    Książka

    24,97 zł

    Dodaj do koszyka

    Ebook

    19,97 zł 20%
    15,98 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Audiobook w mp3

    22,97 zł 20%
    18,38 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Czy to możliwe, aby spać krócej, zyskiwać 4 godziny dziennie i tryskać energią przez resztę dnia?

    Odpowiedź jest prosta: TAK! Cały sekret polega nie na długości, lecz na jakości snu. Dzięki tej książce dowiesz się, że jakiekolwiek problemy z zasypianiem i wstawaniem związane są z tym, że najzwyczajniej w świecie brakuje nam wiedzy nt. tego, jak spać, wysypiać się i tryskać energią w ciągu dnia.

    [Opinia]

    Sama, choć nie mam kłopotów z zasypianiem, dzięki lekturze tej książki, poprawiłam efektywność snu. W ciągu dnia muszę być wyspana i wypoczęta, co nie zawsze udawało mi się osiągnąć. Ponieważ nie wierzę nikomu na słowo, sprawdziłam wiedzę na własnej skórze. Teraz z czystym sumieniem mogę ją polecić, bo postępując zgodnie z regułami opisanymi w Sztuce spania i wstawania, śpię krócej, a w ciągu dnia mam więcej energii.

    Eryka Kotarska, lekarz

    Dzięki wiedzy zawartej w tej publikacji możesz zmienić to, w jaki sposób funkcjonujesz każdego dnia. Dzięki wielu poradom i technikom zyskasz więcej czasu i energii do pracy nad swoimi celami.

    [wypowiedź i zdjęcie autora]

    Śpię 6 godzin. Mam 4 godziny dziennie życia więcej od tej osoby. W skali roku to już 60 dni. Te 60 dni pozwoliłoby Ci zająć się tym, czym chcesz i na co nie masz czasu. Będę z Tobą zupełnie szczery. Gdybym miał rok temu napisać tę książkę, byłoby to przedsięwzięcie śmiechu warte. Uczyłem się na piątym roku studiów. Spałem różnie, z reguły od 2 w nocy do 11.  Mimo dziewięciu godzin snu byłem wiecznie niewyspany. Często ucinałem sobie jeszcze dwugodzinną drzemkę po obiedzie.

    Cóż, przeszłości nie zmienię mogę tylko cieszyć się, że zakończyłem ten długi okres, w którym marnowałem mnóstwo czasu. Co było momentem przełomowym? Po prostu podjęcie decyzji.

    Mateusz Karbowski, autor

    Selling ebookpoint.pl

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności