Supernormalsi. Jak trudne doświadczenia w młodym wieku budują naszą odporność psychiczną

Niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa. Philip Zimbardo

Dlaczego niektóre dzieci świetnie sobie radzą z trudnościami? Co możemy powiedzieć o pozornie niezniszczalnych, niezwyciężonych młodych ludziach, którzy wydają się obdarzeni nadludzką zdolnością do adaptacji i odnoszenia sukcesów? Jak pokonać przeciwności losu, których doznaliśmy w dzieciństwie?

Przemoc rówieśnicza i domowa, utrata rodzica, zaburzenia i uzależnienia w rodzinie, wykorzystanie psychiczne, fizyczne lub seksualne. Badania dowodzą, że aż 75% osób przed 20. rokiem życia ma za sobą co najmniej jedno z tych doświadczeń. Bardzo wielu ciężko doświadczonych młodych ludzi nie jest w stanie się po nim podnieść, wielu się ich wstydzi. To nie oznacza jednak wyroku dobre życie jest dostępne dla nas wszystkich. Supernormalsi to historie osób, które po dzieciństwie naznaczonym trudami i cierpieniem wspinają się na nieoczekiwane wyżyny.

Meg Jay, doświadczona psycholożka kliniczna, specjalistka od edukacji i autorka bestsellerów przygląda się osobom, którym udało się przetrwać trudne doświadczenia i dzięki niezwykłej odporności odnieść sukces w dorosłym życiu. Supernormalsi pokazują, na czym polega ich wyjątkowość. Autorka nie idealizuje jednak ich historii, lecz zwraca uwagę na trudności, z jakimi na co dzień muszą się zmagać, złożoność ich sytuacji, dając nam wgląd w to, jak przebiega proces przystosowania się do wyzwań, które stawia przed nami los.

O autorce: Meg Jay jest psycholożką kliniczną i profesorką nadzwyczajną w dziedzinie edukacji na Uniwersytecie Wirginii. Zrobiła doktorat z psychologii klinicznej i gender studies na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Jej artykuły o rezyliencji i traumie ukazywały się m.in. w New York Times, Los Angeles Times, USA Today i Psychology Today, a także na platformach NPR, BBC i TED. Jej książki przetłumaczono na kilkanaście języków.

Na kolejnych stronach pochylam się nad tym słowem supernormalsi które postanowiłam stosować, by opisać osoby odporne psychicznie. Dzięki temu zabiegowi pragnę wykazać się raczej empatią niż błyskotliwością. Chciałam trochę pobawić się językiem a także koncepcją normalności a przy tym wybrać określenie, które współgrałoby z tym, co oznacza bycie odpornym psychicznie, życie poza ramami przeciętności i zgodności z oczekiwaniami. (fragment)

W naszej długiej podróży przez życie czasami zostajemy powaleni przez przeciwności losu. Błyskotliwa analiza Meg Jay dotycząca tego, jak budować odporność psychiczną i zyskiwać jeszcze więcej siły, to niezbędna lektura dla nas wszystkich na drodze do codziennego bohaterstwa.

prof. Philip Zimbardo

Przeciwności losu są powszechniejsze, niż nam się wydaje. Ale podobnie jest z odpornością psychiczną, co Meg Jay odkrywa w swojej niezwykłej książce. Z wdziękiem gawędziarki i wnikliwością badaczki Jay wyjaśnia, jak codzienni superbohaterowie triumfują nad wszelkiego rodzaju traumami i jak można wykorzystać ich doświadczenia, by zmienić swoje własne życie.

Daniel H. Pink, autor książkiDrive.Kompletnie nowe spojrzenie na motywację

Supernormalsi to jedna z tych rzadkich książek, które mają wartość dla każdego. Jeśli chcesz zrozumieć złożony wpływ przeciwności losu w dzieciństwie, siłę ludzkich więzi i historię odporności psychicznej, musisz przeczytać tę książkę.

dr Bruce D. Perry, autor książki O chłopcu wychowywanym jak pies

W świecie, w którym szybkie rozwiązania zdają się stanowić sekret zdrowia i szczęścia, Supernormalsi ratują nas inspirującym opisem odporności, który jednak nie pomniejsza bólu, ryzyka czy złożoności wyzwań. Temat został mistrzowsko zbadany i elokwentnie opisany.

dr Daphne de Marneffe, psychoterapeutka, autorka książki Sztuka życia razem

W osobie autorki supernormalsi znaleźli kogoś, kto ich słucha.

drNancy J. Chodorow, socjolożka i psychoanalityczka, autorka książek

Meg Jay zabiera nas do sekretnego świata przyjaciół, sąsiadów i kolegów z pracy, z których wielu swoje własne, prywatne bitwy. Po przeczytaniu tej książki zupełnie inaczej będziesz rozumieć odporność psychiczną, a świat stałby się bardziej współczującym miejscem, gdyby wszyscy tak robili.

dr J. Stuart Ablon, psycholog, autor książek

Jay rzuca wyzwanie idei, że ludzie, którzy doświadczyli traumy, są w jakiś sposób uszkodzeni. Redefiniuje ich jako supernormalnych bohaterów. Używa swojego konceptu, aby pomóc nam utożsamiać się z ludźmi, których historie opisuje.

Publishers Weekly

Książka przekonująca i niosąca nadzieję. Meg Jay dobitnie pokazuje, że chociaż wewnętrzne bitwy mogą nigdy nie mieć końca, radość płynąca z życia w równowadze jest zawsze możliwa.

Kirkus Reviews

Supernormalsi kładą kres opowieściom i żyli długo i szczęśliwie, które snujemy sobie o odpornych dzieciach. Ale autorka na tym nie poprzestaje. Dogłębnie zbadana, pełna wnikliwości i mądrości, to książka dla każdego, kto zastanawia się nad tym, jak nawigujemy po perypetiach życiowych.

Steven Lagerfeld, redaktor i wydawca

Meg Jay oferuje supernormalsom pośród nas tym masom wykutym przez przeciwności losu zarówno samoświadomość, jak i poczucie wspólnoty. Zobaczą siebie na stronach tej książki, wydając westchnienie ulgi.

Joshua Prager, redaktor i pisarz