Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą
- Autor:
- Jarosław Chybicki
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 3.5/6 Opinie: 2
- Stron:
- 248
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
![Wyłącznie](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/img_wylacznie.png)
Opis ebooka: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą
Naucz się zachowywać jasność myślenia w każdej sytuacji!
- Trening uważności, czyli do czego przydaje się model WZROST
- Nawyki uważnego działania, czyli jak zaplanować codzienny trening
- PORA, czyli na czym polega podstawowa technika mindfulness
Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one wręcz na wagę złota. Sęk w tym, że niełatwo osiągnąć stan, w którym te kompetencje stają się naszą drugą naturą. Przy odrobinie uporu i systematycznej pracy nad uważnością można jednak wykształcić w sobie nowe nawyki, właściwe strategie działania oraz kierowania swojej uwagi na najważniejsze kwestie. Można nauczyć się żyć bardziej świadomie, w pełni doświadczać rzeczywistości i rozumieć własne emocje oraz zachowania. To właśnie oferuje nam trening mindfulness.
Ta książka pokaże Ci, czym jest uważność i jak ją trenować. Jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, taki trening pomoże Ci odnaleźć najwłaściwszą ścieżkę. Zobacz, jak możesz poprawić swój dobrostan fizyczny i umysłowy, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić, i naucz się kierować uwagę na najistotniejsze aspekty zdarzeń. Odsuń na drugi plan wszelkie zakłócenia i zyskaj możliwość obiektywnej oceny tego, co dzieje się w Twojej firmie.
- Przywództwo a mindfulness
- Etapy treningu uważności
- Przeszkody w treningu
- Tworzenie uważnych nawyków
- DOPAMINA — uważne strategie działania
- Budowanie uważnej przestrzeni w firmie
- Uważne relacje w pracy
- Podstawowa technika mindfulness - PORA
Bądź uważny na co dzień i od święta!
Jarosław Chybicki — dyrektor merytoryczny Sopockiego Instytutu Rozwoju Biznesu i partner zarządzający Grow One Collective. Psycholog, absolwent Uniwersytetu Gdańskiego i Sorbony. Certyfikowany instruktor Mindfulness, coach Focus Energy Balance Indicator (FEBI) i Leadership Development Framework (LDF) . Prowadzi blog “Uważne życie” pod adresem: www.jchybicki.pl. Twórca autorskiego programu podnoszenia efektywności pracy poprzez rozwój uważności — Mindfulness-Based Professional Training (MBPT).
![Pakuj ebook do walizki - lipcowe zaczytanie do -45%!](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/promocje/bannery/19618/box_1180x419_SM_ebp_pakuj_ebook_do_walizki_6fa867313.png)
Wybrane bestsellery
-
Po pierwsze: gratulacje! Właśnie doceniono Twoją ciężką pracę, dobre pomysły, zaangażowanie i wysoki poziom odpowiedzialności za powierzone zadania. Nagrodzono Cię awansem. To wspaniale, prawda? Nowe stanowisko często wiąże się z wyższą pensją, ciekawszymi zadaniami ― i zarządzaniem ludźmi....
Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli Awans i co dalej? 99 dni na odnalezienie się w nowej roli
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Po pięćdziesięciu latach badań nad doświadczeniami z pogranicza śmierci, doktor Raymond Moody przedstawia światu swoją odpowiedź na pytanie, które nurtuje ludzkość od wieków: Co się dzieje, gdy umieramy? Dowód na życie po życiu to owoc badań nie tylko nad doznaniami z pogranicza śmierci, ale i ws...
Dowód na życie po życiu. 7 powodów, by wierzyć w życie po śmierci Dowód na życie po życiu. 7 powodów, by wierzyć w życie po śmierci
(30.80 zł najniższa cena z 30 dni)30.80 zł
40.00 zł(-23%) -
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez ...
Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Rodzice, rodzina. Najbliżsi ludzie, którzy mieli i mają na nas olbrzymi wpływ. To oni przekazali nam wzorce zachowania, schematy poznawcze, strategie radzenia sobie z problemami, umiejętność świętowania sukcesów czy podnoszenia się po porażkach. Przez ich pryzmat kształtujemy własne opinie i częs...(35.92 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Nie jesteśmy ekspertami od emocji. Mamy problem z odczytywaniem ich u innych ludzi, nierzadko nie potrafimy nawet określić tego, co nam samym w duszy gra. To efekt tego, jak nas wychowano, spadku kulturowego, jaki odziedziczyliśmy. Także w pracy. W rezultacie zamiast partnerskich w wielu relacjac...(31.43 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Dzięki tej książce dowiesz się, czym jest dopamina, i zrozumiesz, dlaczego uniemożliwia nam osiąganie wysokiej efektywności. Przekonasz się również, że współczesny świat może łatwo wpływać na zachowania ludzi właśnie przez odpowiednie sterowanie neuroprzekaźnikami. Na szczęście można temu przeciw...
Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność
(17.40 zł najniższa cena z 30 dni)20.30 zł
29.00 zł(-30%) -
POZNAJ SPOSÓB NA DŁUGIE, UDANE I RADOSNE ŻYCIE WEDŁUG JAPOŃSKIEJ KONCEPCJI WA! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. Ekspertka w dziedzinie wellness, Kaki Okumura, zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, d...
Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
(33.74 zł najniższa cena z 30 dni)34.64 zł
44.99 zł(-23%) -
Publikacjami poświęconymi zarządzaniu projektami można wypełnić całe biblioteki. Dostępne są niemal encyklopedyczne kompendia wiedzy na ten temat, wyjaśniające metodologie prowadzenia projektów, sposoby ich klasyfikacji czy też przewagi i niedociągnięcia poszczególnych z nich. Z licznych pozycji ...
10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych 10 zasad dowożenia projektów nierealnych. Jak odnosić sukcesy w trudnych i złożonych projektach informatycznych
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Ludzie nie wykorzystują własnego potencjału do rozwiązywania problemów. Zwykle chcą się ich tylko pozbyć. Zamiast działać, poprzestają na szukaniu źródeł swoich kłopotów w przeszłości, ale tego rodzaju wyjaśnienia nie przynoszą pomyślnego rezultatu. Mało kto traktuje problemy i niedoskonałości ja...
Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli Metody. 5 metod rozwijania odwagi, kreatywności i siły woli
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Książka, którą trzymasz w ręku, stanowi swojego rodzaju zapis drogi do pełni kobiecości — drogi, jaką przeszła autorka. Zdecydowała się tym doświadczeniem z Tobą podzielić, ponieważ ufa, że i Ty zechcesz powtórzyć kroki, jakie ona wykonała wcześniej na ścieżce wiodącej ku samopoznaniu. To n...
Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia Szkice miłości. Jak odnaleźć drogę do siebie i swojego szczęścia
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%)
Jarosław Chybicki - pozostałe książki
-
Odkrywcy Wewnętrznego Spokoju: Medytacja dla młodych poszukiwaczy" to inspirujący i praktyczny przewodnik, który wprowadza młodych czytelników w cudowny świat medytacji i uważności(25.75 zł najniższa cena z 30 dni)
25.75 zł
30.29 zł(-15%) -
Książka jest skierowana do osób, które chcą robić piękne i proste zdjęcia
Uważna fotografia. Jak przeganiać chmury, które przesłaniają niebo Uważna fotografia. Jak przeganiać chmury, które przesłaniają niebo
(18.08 zł najniższa cena z 30 dni)18.08 zł
21.27 zł(-15%)
Ebooka "Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą (3)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Sztukater.pl Pani MRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Dziś nauczymy się wraz z Jarosławem Chybickim, jak skupić się na pracy i pozbyć się stresu. Gotowi, by nauczyć się jak zachować jasność myślenia w każdej sytuacji? „Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. W trudnym i wymagającym środowisku biznesowym są one wręcz na wagę złota. Sęk w tym, że niełatwo osiągnąć stan, w którym te kompetencje stają się naszą drugą naturą. Przy odrobinie uporu i systematycznej pracy nad uważnością można jednak wykształcić w sobie nowe nawyki, właściwe strategie działania oraz kierowania swojej uwagi na najważniejsze kwestie. Można nauczyć się żyć bardziej świadomie, w pełni doświadczać rzeczywistości i rozumieć własne emocje oraz zachowania. To właśnie oferuje nam trening mindfulness. Ta książka pokaże Ci, czym jest uważność i jak ją trenować. Jeśli czujesz się przytłoczony nowymi obowiązkami, przeżywasz kryzys związany z awansem lub degradacją, masz wszystkiego dość albo po prostu chcesz zacząć żyć bardziej świadomie i szczęśliwie, taki trening pomoże Ci odnaleźć najwłaściwszą ścieżkę. Zobacz, jak możesz poprawić swój dobrostan fizyczny i umysłowy, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej. Zaakceptuj to, czego nie możesz zmienić, i naucz się kierować uwagę na najistotniejsze aspekty zdarzeń. Odsuń na drugi plan wszelkie zakłócenia i zyskaj możliwość obiektywnej oceny tego, co dzieje się w Twojej firmie”. Nie jestem menedżerem, ale w pracy zarządzam ludźmi. To bardzo stresujące zajęcie. Właśnie dlatego chciałam przekonać się, czy mogę sobie w jakiś sposób poradzić ze stresem. Czy zdarzyło się wam w pracy bujać w obłokach albo robić 10 rzeczy na raz? Ja zdecydowanie należę do tej drugiej grupy. Czasem nie wiem, w co mam ręce włożyć i kiedy widzę, jak czas przecieka mi przez palce, zaczynam wpadać w panikę. Postanowiłam, że z tym koniec. Autor w jasny sposób wyjaśnia czytelnikom w jaki sposób skupić się na tym, co najważniejsze. Jak tego dokonać? Na mnie nie patrzcie. Jeśli chcecie się tego dowiedzieć, chwytajcie za książki. Jarosław Chybicki potrafi zmotywować do działania, choć na początku jasno zaznacza, że od razu cudów nie dokonamy. Jeżeli więc na to liczyliście, lepiej poszukajcie innego poradnika. W tym nie buja się w chmurach, tylko twardo stąpa się po ziemi. Jarosław Chybicki w bardzo jasny sposób wyjaśnia, czym właściwie jest mindfulness. Chce, byśmy wiedzieli, o czym mówi. Autor nie ukrywa przy tym, że dojście do celu będzie trudne. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jesteśmy tylko ludźmi i ciężko nam wykorzenić niektóre złe nawyki. Nie przypuszczałam, że mam ich aż tyle, dopóki nie sięgnęłam po tę książkę. Póki co mam mocne postanowienie poprawy. Co z tego wyjdzie – przekonamy się za jakiś czas. Plusem publikacji jest to, że autor stawia na konkrety. Mówi, co może nam dać i co chce od nas. Jasno stawia cele. Trzeba się bardzo postarać, żeby go nie zrozumieć. To jeden z lepszych poradników, na jaki ostatnimi czasy trafiłam. Wzięłam sobie do serca słowa autora i w miarę możliwości chcę je wprowadzać w życie. Jeśli zajmujecie się zarządzaniem ludźmi – myślę, że możecie przeczytać tę książkę. Powinna pomóc wam w pracy.
-
Recenzja: jakzarabiacpieniadze.com.pl Mateusz Kiszło; 2016-12-20Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jarosław Chybicki, Skup się – ksiązka przypomniała mi studia i to w jaki sposób były pisane podręczniki z których uczyłem sie do egzaminów. Przepełnione teoretyczną wiedzą z których wnioski musisz wyciągać samodzielnie. Pojawiają sie definicje, zwroty, historyczne fakty. Nie nadaje sie dla osób, które chcą po prostu „odhaczyć” kolejną pozycje na swojej półce, bo o ironio wymaga autentycznego skupienia, by ją zrozumieć. Polecam ją WYŁĄCZNIE osobom, które interesują sie rozwojem osobistym ocierającym o psychologie, a także menadżerom, którzy czesto są miedzy młotem i kowadłem w pracy. Wygląda zresztą na pozycje pisaną z myślą o tej grupie zawodowej.
-
Recenzja: Personel PlusRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Uważność, koncentracja i umiejętność świadomego podejmowania decyzji należą do najważniejszych kompetencji każdego menedżera. Sęk w tym, że niełatwo osiągnąć stan, w którym te kompetencje stają się naszą drugą naturą. Przy odrobinie uporu i systematycznej pracy nad uważnością można jednak wykształcić w sobie nowe nawyki, właściwe strategie działania oraz kierowania swojej uwagi na najważniejsze kwestie. Można nauczyć się żyć bardziej świadomie, w pełni doświadczać rzeczywistości i rozumieć własne emocje oraz zachowania. To właśnie oferuje nam trening mindfulness. Książka pokaże, czym jest uważność i jak ją trenować. Czytelnik zobaczy, jak może poprawić swój dobrostan fizyczny i umysłowy, nawiązać bardziej satysfakcjonujące kontakty z ludźmi i zachować zimną krew w każdej sytuacji biznesowej. Zaakceptuje to, czego nie może zmienić, i nauczy się kierować uwagę na najistotniejsze aspekty zdarzeń.
Szczegóły ebooka
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-2689-7, 9788328326897
- Data wydania książki drukowanej:
- 2016-10-10
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-3277-5, 9788328332775
- Data wydania ebooka:
-
2016-10-10
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 47712
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 2.9MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.5MB
Spis treści ebooka
- Kto i w jakich sytuacjach powinien sięgnąć po trening uważności? (13)
- Czym jest mindfulness? (15)
- Czym mindfulness nie jest? (16)
- Efekty ćwiczenia uważności (19)
- Umiejętności życiowe (19)
- Umysłowy dobrostan (20)
- Fizyczny dobrostan (20)
- Mindfulness, medytacja i mózg (20)
- Uważność to inwestycja (21)
- Jak obliczyć ROI? (21)
- Przegląd teorii przywództwa (27)
- Teoria wielkiego człowieka (27)
- Teoria cech (28)
- Przywództwo transakcyjne (28)
- Przywództwo demokratyczne (29)
- Teoria sytuacyjnego stylu Freda Fiedlera (29)
- Ewolucyjny model przywództwa Herseya i Blancharda (30)
- Przywództwo służebne (30)
- Przywództwo transformacyjne (31)
- Przywództwo rezonujące, naturalne (resonant leadership) (32)
- Poszukiwanie wspólnego mianownika (32)
- Przywództwo i zarządzanie a mindfulness (33)
- Czym się różni trening mindfulness od innych treningów menedżerskich? (38)
- Mindfulness jako metakompetencja (39)
- Rozwój umysłu (39)
- Warunki rozwoju innych kompetencji (40)
- Równoczesny rozwój innych kompetencji (42)
- Wiedza (49)
- Wiedza o mindfulness (49)
- Wiedza o sobie (50)
- Zarządzanie uwagą - uwaga skoncentrowana (51)
- Rozszerzanie uwagi (53)
- Obecność (54)
- Samoświadomość, świadek i trening w każdej chwili (56)
- Jak mnie widzą inne osoby? Perspektywa trzeciej osoby (57)
- Kim jestem? Perspektywa pozaosobowa (57)
- Trening w każdym momencie (59)
- Cztery etapy praktyki (60)
- Wątpliwości (65)
- Jak sobie radzić z wątpliwościami? (65)
- Niepokój (66)
- Jak sobie radzić z niepokojem? (66)
- Niechęć do rozpoczęcia ćwiczenia (67)
- Jak sobie radzić z niechęcią? (67)
- Poirytowanie, złość (67)
- Jak sobie radzić z poirytowaniem? (68)
- Niechęć do innych ludzi, poirytowanie w kontaktach z nimi (68)
- Jak sobie radzić z niechęcią do innych ludzi? (68)
- Senność (69)
- Jak radzić sobie z sennością? (69)
- Uważne działanie (73)
- Zasada tworzenia nawyków uważnego działania (75)
- Pięć metod tworzenia nawyków uważnego działania (76)
- Don't break the chain (76)
- Zewnętrzny wyzwalacz uważności (77)
- Wykorzystaj nadarzające się okazje (78)
- Ustal konkretną godzinę i miejsce treningu (78)
- Określ plan tylko na najbliższy tydzień (79)
- Dystans (83)
- Dystans czasowy (85)
- Dystans do siebie (88)
- Dystans do sytuacji (102)
- Obecność (107)
- Zauważ brak obecności (108)
- Poznaj swoje techniki autoprezentacyjne (109)
- Skieruj uwagę na odczucia cielesne i zmysłowe (112)
- Naucz się nudzić (115)
- Prostota (117)
- Proste ćwiczenia uważności (117)
- Prostota w życiu (120)
- Prostota w firmie (122)
- Co robi mnich? Jedną rzecz naraz (127)
- Akceptacja (143)
- Rozczarowanie (143)
- Wybaczanie sobie i innym (144)
- Poczucie wdzięczności (145)
- Pogódź się ze swoim apodyktycznym umysłem (146)
- Motywacja (149)
- Potraktuj swój rozwój poważnie (149)
- Ucz się od innych (154)
- Inteligencja emocjonalna (156)
- Wysoka inteligencja emocjonalna (158)
- Inteligencja emocjonalna wpływa na rozwój kariery (159)
- Pięć czynników inteligencji emocjonalnej (161)
- Rozwijaj swoją inteligencję emocjonalną (162)
- Wykorzystuj proste sztuczki (164)
- Pięć "zet" (165)
- Głęboka i płytka praca emocjonalna (169)
- Uważne emocje (170)
- Nieocenianie (171)
- Szukaj inspiracji, nie recept (171)
- Przewodnik młodzieży w górach. Cywilizacja "za mało" (173)
- To jej (jego) problem (174)
- Jeśli jest trudno - to znaczy, że działa (175)
- Autopilot (177)
- Rodzaje autopilota (179)
- Przed spotkaniem - technika ABC (188)
- Prowadzenie uważnych zebrań (190)
- Uważny uczestnik spotkania - technika WODA (197)
- Poinstruuj innych, jak prowadzić uważne zebrania (202)
- Jak budować dobre relacje? (209)
- Techniki i inspiracje budowania uważnych relacji (209)
- Życzenie mu (jej) wszystkiego dobrego (209)
- Budowanie uważności - jedno spotkanie naraz (210)
- Zwracanie uwagi na inne osoby (210)
- Bycie dobrym - dla siebie i innych (212)
- Obserwowanie, jak wyobrażenia i oczekiwania różnią się od rzeczywistości (213)
- Nikt nie potrafi czytać w myślach (214)
- Porzucenie kontroli - w dobry sposób (215)
- Uważne przerwy (216)
- Rozmawiaj, kiedy rozmawiasz (216)
- Popatrz na sprawy z punktu widzenia drugiej strony (217)
- Cztery kroki uważnej rozmowy (218)
- Technika PORA (223)
Zapraszam do lektury (7)
1. Mindfulness (11)
2. Przywództwo a mindfulness (25)
3. Etapy treningu uważności - model WZROST (45)
4. Przeszkody w treningu (63)
5. Tworzenie uważnych nawyków (71)
6. Dopamina - uważne strategie działania (81)
7. Budowanie uważnej przestrzeni w firmie (185)
8. Uważne relacje w pracy (205)
9. Podstawowa technika mindfulness (221)
Polecane książki (227)
Przypisy końcowe (233)
Onepress - inne książki
-
Książka, którą za chwilę zaczniesz czytać, jest piątą edycją longsellera poświęconego polskiemu rynkowi sprzedaży. Od czasu, gdy Arkadiusz Bednarski przygotowywał pierwsze wydanie, świat bardzo się zmienił. Zmieniły się rynek, metody sprzedaży, a nawet przepisy prawa. Pojawiły się nowe media społ...(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)
41.93 zł
59.90 zł(-30%) -
W przypadku wielu produktów czy usług wykształcenie nawyków u konsumentów staje się warunkiem przetrwania na rynku. Dzięki tej książce będziesz mógł wygrać walkę o uwagę użytkownika swojego produktu. Zyskasz głęboką wiedzę, zebraną na podstawie prac psychologów. Na tej podstawie łatwo wypracujesz...
Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie Skuszeni. Jak tworzyć produkty kształtujące nawyki konsumenckie
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Zastanawiasz się czasem, dlaczego niektórzy są nieprzyzwoicie bogaci? Niezwykłe jest to, że w większości nie wyróżniają się niczym szczególnym. Najczęściej są to uczciwi, ciężko pracujący ludzie, którzy podjęli ryzyko, rozwinęli specjalistyczną wiedzę w swoich dziedzinach i nie poddali się, gdy n...
Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe Wzbogać się po swojemu. Jak szybko osiągać własne cele finansowe
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Ludzie od bardzo dawna korzystali z odnawialnych źródeł energii, jednak nie umieli jej w łatwy sposób magazynować. Stąd się wzięła przewaga paliw kopalnych: pozwalały na przechowywanie energii. Do niedawna, z uwagi na środowiskowe skutki korzystania z kopalin, świat desperacko poszukiwał efektywn...
Lit: złoto przyszłości. Globalny wyścig o dominację w produkcji baterii i zwycięstwo w nowej rewolucji energetycznej Lit: złoto przyszłości. Globalny wyścig o dominację w produkcji baterii i zwycięstwo w nowej rewolucji energetycznej
(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej ...
Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej Podręcznik kreatywnego myślenia. Twórcze rozwiązywanie problemów w sferze biznesowej
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Ta książka zawiera odpowiedzi na kluczowe pytania o kontrolę nad swoim życiem, o sukcesy i o równowagę w związku i w życiu osobistym. Znajdziesz tu syntezę najlepszych pomysłów i strategii zarządzania czasem, zaprezentowanych w postaci łatwego do wdrożenia planu działania. Dowiesz się, jak zorgan...
Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele! Punkt skupienia. Uprość swoje życie, zwiększ produktywność i osiągaj wszystkie swoje cele!
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Sprawdzone podejście handlowe Jeffreya okazuje się jeszcze skuteczniejsze w relacjach z dzisiejszym klientem. Nowe wydanie Biblii handlowca przedstawia sprzedaż w nieco szerszym kontekście, wzbogaca dotychczasowe klasyczne ujęcie o elementy odzwierciedlające współczesne realia biznesowe, ekonomic...
Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży. Wydanie III Biblia handlowca. Najbogatsze źródło wiedzy o sprzedaży. Wydanie III
(53.40 zł najniższa cena z 30 dni)62.30 zł
89.00 zł(-30%) -
Jesteś przedsiębiorcą i chcesz lepiej zrozumieć tych, którzy korzystają z towarów lub usług Twojej firmy? Marketerem, który poszukuje skuteczniejszych sposobów dotarcia do odbiorców formułowanych przez siebie przekazów? Handlowcem, którego premia zależy od jego relacji z partnerami biznesowymi? A...
Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps Instrukcja obsługi ścieżki klienta, czyli praktyczny przewodnik po Customer Journey Maps
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Storytelling oparty na danych to idealne narzędzie dla tych zespołów w firmie, których praca polega między innymi na wspieraniu procesów decyzyjnych (takich jak dział finansowy czy dział analiz). Jego celem jest skuteczne korzystanie ze skomplikowanych analiz lub z rozbudowanych danych do podejmo...(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)
48.30 zł
69.00 zł(-30%) -
Brak pewności siebie odpowiada za poczucie bezradności i bezcelowości, za brak samokontroli, prokrastynację i rozpacz. Musisz oduczyć się autokrytycyzmu i wątpienia w swoje możliwości! Napoleon Hill usłyszał od Andrew Carnegiego: Pewność siebie jest stanem umysłu, który jest konieczny, by odnieść...
Pewność siebie. Przepis na sukces według Napoleona Hilla Pewność siebie. Przepis na sukces według Napoleona Hilla
(25.74 zł najniższa cena z 30 dni)30.03 zł
42.90 zł(-30%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
![Loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
![ajax-loader](https://static01.helion.com.pl/ebookpoint/img/ajax-loader.gif)
Oceny i opinie klientów: Skup się! Trening mindfulness dla zestresowanych pracą Jarosław Chybicki (2)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(0)
(1)
(0)
(0)
(1)
(0)
więcej opinii