Praktyka uważności. 75 prostych medytacji
- Wydawnictwo:
- Studio Astropsychologii
- Ocena:
- Stron:
- 220
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Praktyka uważności. 75 prostych medytacji
Chcesz pozbyć się stresu? Wzmocnić pamięć? Szukasz relaksu i ukojenia? Spróbuj medytacji uważności! Ta książka nauczy cię, jak wprowadzić praktykę uważności do codziennego życia. Czy wiesz, że uważność możesz ćwiczyć nawet podczas gotowania, prowadzenia samochodu czy sprzątania? Autor przygotował 75 prostych medytacji i ćwiczeń oddechowych, które nie wymagają specjalnego przygotowania, a czas, który im poświęcisz, to tylko kilkanaście minut. Przekonasz się, jakie korzyści, także dla zdrowia, niesie trening uważności. Terapia mindfulness da ci lepszy sen, większą odporność, nasyci pozytywną energią, uspokoi i rozjaśni umysł, podwyższy samoocenę, poprawi nastrój. Uważność - potwierdzona naukowo metoda redukcji stresu i poprawy koncentracji.
Wybrane bestsellery
-
Szukasz szybkiej metody na odstresowanie? Chcesz poprawić koncentrację i rozjaśnić umysł? Postaw na praktykę uważności! Z książką Wydawnictwa Studio Astropsychologii z łatwością wprowadzisz krótkie medytacje mindfulness do codziennego życia.- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
Niedostępna
-
Jeśli czujesz wewnętrzną pustkę, czegoś Ci brakuje, ale nie wiesz czego... Jeśli dzień po dniu błąkasz się jak we mgle, nie bardzo wiedząc, co masz ochotę zrobić... Jeśli ogarnia Cię przygnębienie, brakuje Ci energii na kontakty towarzyskie i niewiele rzeczy Cię cieszy. . . ...ta książka jest dla Ciebie. Wyczerpanie to stan psychicznego zmęczenia,- ePub + Mobi 37 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.79 zł
41.99 zł (-10%) -
Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. - Złe dz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(33,92 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka! Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia. Sen, jedzenie, stres - jak zadbać o swój dobrostan? Czy miesiączka musi- ePub + Mobi 42 pkt
(41,09 zł najniższa cena z 30 dni)
42.49 zł
49.99 zł (-15%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że nie musisz czekać na łut szczęścia ani na natchnienie. Istnieje sposób wchodzenia w stan flow wtedy, kiedy jest potrzebny. Za sprawą praktycznych i przystępnie opisanych technik nauczysz się osiągać odpowiednią fazę skupienia na każde swoje życzenie. Najpierw zdobędziesz wiedzę o istocie flow i o korzyściach, jakie przynosi w różnych dziedzinach życia. Następnie dowiesz się, co utrudnia osiąganie tego stanu, a co działa jak jego wyzwalacz. Wreszcie przyjdzie czas na to, co najlepsze: na technikę 10 kroków do niezawodnego osiągania flow i czerpania z niego pełnymi garściami. Poznasz również sposoby, jak pozostawać w tym stanie tak długo, jak sobie zażyczysz!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Opanuj proste techniki przedstawione w Potędze życia bez strachu i doświadczaj, o ile łatwiejsze stanie się twoje życie. Kiedy przeżywamy trudne chwile w życiu, boimy się, czy damy radę i czy jeszcze będzie dobrze. Ta książka pokaże ci, że to sposób myślenia o problemach ma wpływ na twój dobrostan. Sprawdzone metody Gelonga Thubtena pozwalają spojr- ePub 35 pkt
-
Twórczyni kanału Paranormalia odkrywa tajemnice z pogranicza światów i przestrzeń niewyjaśnionych fenomenów, które intrygują ludzkość od wieków. Natalia Turska dzieli się z czytelnikami bogatym zbiorem anonimowych, niepokojących historii o zjawiskach paranormalnych, które kolekcjonuje od 2016 roku. Każda z przedstawionych opowieści opatrzona został- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 34 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.39 zł
42.99 zł (-20%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że sukces, spełnienie marzeń i szczęśliwe życie jest dla każdego. By osiągnąć te cele, nie musisz czekać na przypadek, tajemniczą i ulotną inspirację ― możesz działać już teraz. Wystarczy wsłuchać się w siebie, zrozumieć swoją wewnętrzną moc i przejąć kontrolę nad własnym życiem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(25,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
54.90 zł (-50%) -
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów New York Timesa, współautor Freakonomii- ePub + Mobi 47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Chcesz dowiedzieć się, jak wykorzystać najnowsze technologie AI, takie jak ChatGPT, do tworzenia, publikowania i promowania swoich ebooków? Ten ebook jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Zawiera: - Szczegółowe instrukcje krok po kroku. - Praktyczne porady i strategie. - Gotowe szablony, wzory i prompty. Niezależnie od tego, czy jesteś początkując- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Chcesz odkryć, jak wykorzystać potencjał sztucznej inteligencji, aby wprowadzić swój biznes na nowy poziom? Niniejszy ebook "Innowacyjne pomysły biznesowe z ChatGPT" jest Twoim kluczem do sukcesu! Dowiedz się, jak generować nowe produkty, usługi i modele biznesowe, które mogą przynieść zyski. Zrozumiesz, jak ChatGPT może pomóc Ci w automatyzacji pr- PDF + ePub + Mobi 44 pkt
Szczegóły książki
- Tłumaczenie:
- Agnieszka Rolka-Piotrowska
- ISBN Ebooka:
- 978-83-817-1751-9, 9788381717519
- Data wydania ebooka :
-
2023-02-23
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 223783
- Rozmiar pliku Pdf:
- 8.6MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.8MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 8.7MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Studio Astropsychologii - inne książki
-
Wydawnictwo Studio Astropsychologii prezentuje nowe tłumaczenie światowego bestsellera Twoje nadprzyrodzone zdolności zaktualizowane o słownictwo środowiska związanego z myślą i ideami dr. Joe Dispenzy! Już teraz odkryj swoje nadprzyrodzone zdolności!- PDF + ePub + Mobi 99 pkt
-
Wydawnictwo przedstawia poprawione wydanie bestsellera dr. Dispenzy. Dostań się do systemu operacyjnego swojego umysłu i przekształć złe nawyki i przekonania w bardziej produktywne, które będą Cię wspierały w stworzeniu lepszego życia.- PDF + ePub + Mobi 89 pkt
-
Takiej serii jeszcze nie było! Afirmacje, wizualizacje, medytacje, techniki uzdrawiające, mantry, joga, a nawet dieta dla każdej z siedmiu czakr! Tom o czakrze sakralnej jest drugim tomem z serii. Ta książka zanurzy cię w mocy czakry związanej z emocjami i seksualnością. Światowa ekspertka od pracy z energią, Cyndi Dale, i dziewięciu pozostałych au- PDF + ePub + Mobi 31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.80 zł
39.30 zł (-19%) -
Czy marzysz o przeniesieniu swojego życia na wyższy poziom? Ta książka, odkrywająca tajemnice kwantowości, to twoja droga do osobistego i duchowego rozwoju. Dowiesz się z niej, jak aktywować szyszynkę i trzecie oko. Poznasz techniki Merkaby, które połączą energię gwiazd z energią Ziemi i otworzą cię na świadomość 5D. Odkryjesz ćwiczenia Gwiezdnej M- PDF + ePub + Mobi 112 pkt
(93,03 zł najniższa cena z 30 dni)
112.95 zł
129.20 zł (-13%) -
Poszukujesz skutecznego horoskopu codziennego, miesięcznego lub rocznego? Jeśli tak, sięgnij po AstroCalendarium. Znajdziesz w nim horoskopy na 2025 rok, który odkryje przed tobą tajemnice przyszłości. Nieważne, czy znasz podstawowe zagadnienia ze świata astrologii lub astropsychologii, czy jedynie szukasz odpowiedzi na nurtujące pytania - możesz ś -
Choć na rynku jest wiele książek o Tarocie, ta zachwyci cię nowoczesnym podejściem, a także precyzyjną, podnoszącą na duchu interpretacją symboli Tarota po polsku. Autor uczy, że podczas wróżenia nie należy dzielić kart w Tarocie na dobre i złe, a przepowiadanie przeszłości nie powinno budzić strachu. Książka wyjawia, jak Tarot może wzmocnić twoją- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
-
Czy pragniesz oczyszczenia energetycznego i równowagi duchowej? Chcesz poznać tajniki pracy z czakrami, nawiązywania kontaktu z duchowymi przewodnikami oraz przepowiadania przyszłości? To książka dla ciebie! Autorka krok po kroku wprowadzi cię w świat wahadełek i psychotroniki, pokazując, jak wybrać lub stworzyć własne wahadło. Odkryjesz rytuały us- PDF + ePub + Mobi 39 pkt
-
Czy wiesz, jak efektywnie nawodnić organizm oraz stymulować go w zdrowy sposób? Odkryj sekrety wody kryształowej, którą możesz wytworzyć samodzielnie i spożywać codziennie, korzystając z jej leczniczych właściwości oraz czystego smaku. Autorka i ekspertka w dziedzinie uzdrawiających kamieni szlachetnych ujawnia sekrety jednej z terapii holistycznyc- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Z tą książką odkryjesz tajemnice radiestezji i różdżkarstwa. To doskonałe źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków, którzy pragną zgłębić techniki pracy z różdżką i wahadłem. Poznasz różne rodzaje różdżek, od jednoramiennych, kilkuramienne, po te w postaci pętli. Odkryjesz praktyczne zastosowania różdżki do szuka- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Czy każdego dnia odczuwasz specyficzną energię wokół siebie? A może podejrzewasz, że posiadasz unikalne, duchowe umiejętności? Ta publikacja wprowadzi cię w świat parapsychologii i tajników pracy medium. Stosując się do wskazówek Autorki nauczysz się korzystać ze swoich mocy parapsychicznych. Poznasz proste terapie, takie jak medytacja i oczyszczan- PDF + ePub + Mobi 49 pkt
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Praktyka uważności. 75 prostych medytacji Matthew Sockolov (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.