Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji
Czego się nauczysz?
- Identyfikowania źródeł stresu i ich wpływu na zdrowie psychiczne oraz fizyczne
- Stosowania skutecznych metod redukcji stresu w codziennych sytuacjach
- Zwiększania własnej odporności psychicznej w warunkach kryzysowych
- Przerywania błędnego koła stresu i ograniczania lęku
- Rozpoznawania przyczyn osłabionej odporności psychicznej i sposobów jej odbudowy
- Utrzymywania wysokiej efektywności pracy także w trybie zdalnym
- Osiągania spokoju i optymizmu mimo trudnych okoliczności życiowych
- Interpretowania różnych zjawisk w sposób sprzyjający zachowaniu równowagi emocjonalnej
Spis lekcji
Obierz kurs na... odporność psychiczną w trudnych sytuacjach!
Długotrwały stres to we współczesnym świecie jeden z najpoważniejszych czynników chorobotwórczych. Według szacunków ekspertów nawet 70 procent wszystkich wizyt u lekarzy spowodowanych jest dolegliwościami wynikającymi z silnego, przewlekłego stresu. Od obniżonej odporności na rozmaite infekcje, przez bezsenność, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, po najpoważniejsze schorzenia, takie jak nowotwory - długotrwałe oddziaływanie hormonów stresu na organizm może być dla niego zabójcze. Niestety, stresu trudno uniknąć, zwłaszcza w obecnej, dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości.
Wszyscy, bez wyjątku, jesteśmy na niego w mniejszym lub większym stopniu narażeni niemal każdego dnia. Niepewna przyszłość, niestabilna teraźniejszość, troska o bliskich, problemy w pracy - wszystko to poważne i niemal niemożliwe do uniknięcia czynniki stresogenne. Na szczęście znamy sposoby, jak sobie z nim radzić. Z naszego kursu dowiesz się, jak redukować poziom stresu, zwiększyć swoją odporność psychiczną w warunkach kryzysu (i nie tylko), a także jak skutecznie ograniczyć obawy.
Co Cię czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia?
- Dowiesz się, jakie procesy zachodzą w Twoim ciele, kiedy jest wystawione na długotrwały stres.
- Dowiesz się, jak wpływa to na Twoją kondycję zdrowotną.
- Poznasz źródła stresu związanego z obecną trudną sytuacją.
- Poznasz metody trwale pozwalające zwiększyć odporność na stres.
- Dowiesz się, jak szybko zredukować stres, gdy zaczyna być zbyt duży.
- Zrozumiesz, skąd w obecnej sytuacji biorą się Twoje lęki, i nauczysz się je zmniejszać.
- Poznasz błędne koło stresu i nauczysz się, jak można je przerwać.
- Zrozumiesz przyczyny osłabienia odporności psychicznej, nie tylko w obecnej sytuacji.
- Poznasz sześć metod, które zwiększają odporność psychiczną w każdym kryzysie.
- Nauczysz się osiągać maksymalną efektywność w pracy zdalnej.
Podczas trwającego ponad godzinę kursu prowadzonego przez naszego eksperta poznasz szeroki wybór metod i technik radzenia sobie ze stresem i z lękami. Dowiesz się, czym jest stres subiektywny i jak redukować związane z nim napięcie - także w warunkach zmniejszonej aktywności fizycznej. Nauczysz się radzenia sobie zarówno z długotrwałym stresem, jak i z tym pojawiającym się w sytuacjach nagłych. Dowiesz się, jak zachować trzeźwy osąd i optymizm w warunkach przewlekłego kryzysu.
Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?
Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji jest adresowany do wszystkich, którzy chcieliby mierzyć się z sytuacjami kryzysowymi bez obaw i na własnych warunkach; tych, którzy pragną być zdrowsi dzięki zredukowaniu wpływu stresu na swój organizm; tych, którym trudno funkcjonować w dzisiejszych czasach; tych, którzy mają problemy z adaptacją do rzeczywistości zmieniającej się nagle, w trudny do przewidzenia i niemożliwy do kontrolowania sposób; wreszcie tych, którzy czują się przytłoczeni obawami o przyszłość własną i swoich bliskich, o pracę czy zdrowie.
A po zakończeniu kursu...
Będziesz umiał we właściwy sposób interpretować różne zjawiska życiowe. Nabierzesz wiary we własne siły i będziesz potrafił sprawić, by nie opuszczała Cię ona w najtrudniejszych momentach. Wiedza oraz umiejętności nabyte podczas naszego kursu przydadzą Ci się w każdego rodzaju trudnej i stresującej sytuacji. Nie tylko związanej z kryzysem - także we wszystkich zawodowych i życiowych okolicznościach wymagających mobilizacji i odporności psychicznej. Będziesz zdrowszy i będziesz działać skuteczniej w życiu zawodowym i prywatnym.
Zainteresował Cię nasz kurs?
Chcesz osobiście porozmawiać z prowadzącym?
Skorzystaj z oferty Helion Szkolenia - szkolenia on-line prowadzonego przez Andrzeja Niemczyka.
Wybrane bestsellery
-
Burn Bookto z jednej strony osobiste wspomnienia, a z drugiej zapis wydarzeń związanych z najpotężniejszymi graczami technologicznymi. To insiderska opowieść o współczesnej Dolinie Krzemowej i o największym boomie bogactwa w historii świata. To książka, na którą wszyscy czekaliśmy.- ePub + Mobi 35 pkt
(31,79 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Na początku łudzimy się, jesteśmy oczarowani, a nawet zaczarowani, ale później to mija. Jesteśmy rozczarowani, gdy to, czego oczekiwaliśmy, co zakładaliśmy lub na co mieliśmy nadzieję, wcale się nie wydarza. Właściwie to dziwne, że zakończenie fałszywego widzenia stanu rzeczy oceniamy tak negatywnie i ze wszystkich sił staramy się uniknąć rozczarow- ePub + Mobi 30 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
Ewolucja ukształtowała ludzki mózg tak, że poczucie szczęścia przez dłuższy czas jest niemożliwe. Wygląda na to, że zaprogramowano nas na złość, gniew, smutek, lęk lub chciwość. Czy to oznacza, że jesteśmy skazani na cierpienie i nic z tym nie możemy zrobić? Okazuje się, że odpowiedź na to pytanie jest znana od tysięcy lat i brzmi: buddyzm.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Jeśli interesujesz się zagadnieniami z obszaru psychologii, z pewnością nieobca jest Ci koncepcja wewnętrznego dziecka. W skrócie - stanowi ono sumę doświadczeń, które wynieśliśmy z relacji w dzieciństwie. Wewnętrzne dziecko towarzyszy każdemu z nas w dorosłości - i nadal potrzebuje akceptacji, opieki i uzdrowienia dawnych zranień. Wiele osób poszukuje zaspokojenia tych potrzeb na zewnątrz, licząc na to, że uwagę i zrozumienie otrzyma od innych ludzi. To jednak tak nie działa. Lepszym, efektywniejszym i przede wszystkim zdrowszym sposobem, by zaopiekować się swoim wewnętrznym dzieckiem, jest powołanie i rozwinięcie podosobowości dobrego rodzica wewnętrznego. Może on się stać zarówno wewnętrznym opiekunem, przewodnikiem i przyjacielem, jak i wewnętrznym terapeutą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 27 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Jeśli jesteś: politykiem, wykładowcą, nauczycielem, konferansjerem, dziennikarzem, youtuberem, coachem, prowadzisz kanał w mediach społecznościowych albo w jakikolwiek inny sposób pracujesz głosem ― ta książka jest dla Ciebie! Skoro zdarza Ci się występować publicznie, z pewnością wiesz o tym, jak dużą rolę w Twojej pracy odgrywa oddech.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(21,90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach. Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii- ePub + Mobi 30 pkt
(22,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.79 zł
39.99 zł (-23%) -
Niniejsza książka powstała z myślą o szefach, menedżerach, kierownikach zespołów – osobach zarządzających aktywnością innych w firmach i organizacjach. Znajdziesz w niej niezbędną teorię, ale przede wszystkim praktykę: sprawdzone narzędzia służące usprawnieniu pracy z ludźmi i poprawie efektywności działań zespołów, czerpiące wprost z psychologii.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Nasze życie jest wygodne i bezpieczne. Ale czy na pewno czujemy się zdrowsi i szczęśliwsi, przebywając niemal cały czas w przytulnych domach ze zbyt dużą ilością jedzenia i nie odczuwając jakiegokolwiek dyskomfortu? Ewolucyjnie jesteśmy przystosowani do nieustannego stawiania czoła wyzwaniom. Czy możliwe, że ciągłe życie w komforcie jest przyczyną powszechnych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym?- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Książka, której od 1992 roku nie odważył się wydać żaden polski wydawca Czy mądrość Wschodu może się przydać praktycznemu zachodniemu umysłowi? Chin-Ning Chu, ekspertka od azjatyckiego stylu prowadzenia biznesu, udowodniła, że starożytna filozofia Chin może nam przynieść znacznie więcej korzyści, niż się nam do tej pory wydawało. Prowokacyjna, zdum- PDF + ePub + Mobi 99 pkt
Andrzej Niemczyk - pozostałe kursy
-
Książek, podręczników, poradników, samouczków negocjacji w każdej księgarni można znaleźć mnóstwo. Pewnie dlatego, że skuteczne negocjowanie jest po prostu trudne. A może także dlatego, że praktycznie każdy z nas w trakcie swojej praktyki szkolnej, zawodowej czy w życiu prywatnym zmuszony jest czasem przekonywać innych do swojego zdania. Jeśli nasze negocjacje często kończą się porażką, bywa to bardzo frustrujące i przynosi wymierne materialne straty, czas więc nauczyć się negocjować skutecznie. Od kogo? Od złotoustych, którzy zawsze potrafią przeciągnąć ludzi na swoją stronę.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 26 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.95 zł
49.00 zł (-45%) -
Zestresowany pracownik to pracownik nieefektywny. Zespół narażony na długotrwały stres nie może działać wydajnie. Niepewność, niepokój, lęk o to, co przyniesie przyszłość - ten związany z pracą, ale także z życiem prywatnym - to pożywka, na której rozwija się przewlekły stres. Jak sobie z tym radzić w okresie gwałtownych przemian, kiedy wypracowywane przez długie lata sposoby działania z dnia na dzień przestają mieć zastosowanie? Jak menedżer może wesprzeć podwładnych, aby proces adaptacji do nowych warunków przebiegał jak najsprawniej? Jak sobie radzić, gdy nieustannie jesteśmy zaskakiwani kolejnymi zmianami? Jak zmotywować zestresowany zespół? Wielu szefów stoi obecnie w obliczu podobnych wyzwań. Z myślą o nich powstał Skuteczny szef. Kurs video. Jak wspierać podwładnych i utrzymać ich efektywność w trudnych sytuacjach.- Videokurs 69 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
69.30 zł
99.00 zł (-30%) -
Kariera w sprzedaży nie jest dla każdego. To praca trudna. Można rzec: elitarna. Wymaga bowiem od wykonującego ją człowieka predyspozycji, które często pozostają ze sobą w sprzeczności. Trzeba być równocześnie świetnym analitykiem — potrafiącym pracować z danymi, tabelami, liczbami — oraz empatycznym psychologiem odczytującym prawdziwe potrzeby klienta z zawoalowanych nieraz słów, mimiki, mowy ciała. Sprzeczności jest więcej. Doświadczonym handlowcom, zbrojnym w wiedzę i umiejętności sprzedażowe, brakować może entuzjazmu, jaki mają początkujący. Ci z kolei zdolni są zarazić rozmówcę swoją świeżą energią, by zaraz potem zniechęcić do siebie nieświadomie popełnioną gafą — zachowaniem dalece wykraczającym poza ramy biznesowej etykiety.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 30 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.20 zł
54.90 zł (-45%) -
Trzymasz w ręku książkę duetu świetnych trenerów: Andrzeja Niemczyka i Bartłomieja Sapały. Uczestnicy ich szkoleń nie zawsze wiedzą, że zanim ci autorzy zostali szkoleniowcami, zajmowali się tym, czym ich uczniowie – byli handlowcami i menedżerami. Przeszli długą drogę od szeregowych sprzedawców do dyrektorów zarządzających dużymi grupami pracowników i mają świadomość, jak przekazywana przez nich wiedza działa w praktyce. Zdają sobie także sprawę z tego, że nic tak nie działa na wyobraźnię szkolonego, jak krótki i praktyczny życiowy przykład, okraszony odrobiną teorii. Dlatego zdecydowali się wspólnie napisać tę książkę.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.70 zł
54.00 zł (-45%) -
Skoro jesteś szefem, to z pewnością wiesz, że jednym z największych wyzwań, z jakimi przychodzi się zmagać każdemu, kto kieruje ludźmi, jest ich odpowiednie motywowanie. Jak dodać im skrzydeł? Jak im pomóc i tak nimi pokierować, by w pracy stawali się najlepszą wersją siebie? By chcieli współpracować dla dobra firmy, realizowanych przez siebie zadań i... siebie samych? Efektywna praca daje wiele satysfakcji, niejednokrotnie również w postaci dodatkowych premii, co zawsze i każdego cieszy... Dlaczego zatem tak często jest odwrotnie? Dlaczego ludzie szybko tracą zapał i pracują na pół gwizdka? Czy menedżer z odpowiednim podejściem do ludzi jest w stanie to zmienić?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Ta książka to wielokrotnie sprawdzony w boju podręcznik motywowania pracowników. Jego lektura uzbroi Cię m.in. w trzynaście praktycznych zasad motywowania pozafinansowego, wiedzę na temat teorii motywowania oraz rzetelną charakterystykę polskiego pracownika. Dowiesz się też, jak do procesu motywowania wpleść grywalizację oraz w jaki sposób skutecznie zmotywować samego siebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Dzięki szkoleniu Sztuka kierowania zespołem handlowym. Coaching handlowców. Kurs video dowiesz się, jak zbudować, prowadzić i doskonalić zespół handlowców. Poznasz nowe i sprawdzone narzędzia kierowania działem sprzedaży.- Videokurs 55 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
55.30 zł
79.00 zł (-30%) -
Na temat zarządzania ludźmi napisano już wiele książek. Ta jednak jest wyjątkowa. Jej autorzy to wieloletni menedżerowie, którzy zarządzania uczyli się sami, krok po kroku, w polskich warunkach. Dobrze znają problemy, z jakimi na co dzień zmaga się szef, a ponieważ są równocześnie trenerami, potrafią odpowiedzieć na większość pytań, jakie ów szef sobie stawia: od spraw podstawowych, takich jak motywowanie pracowników, wyznaczanie wspólnych celów czy też nietoksyczne zwalnianie ludzi, poprzez zagadnienia związane z psychologią szefowania, aż po sprawy naprawdę trudne, takie jak zdobywanie autorytetu, walka z rutyną w zespole i radzenie sobie z przemęczeniem pracą.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 54 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
54.45 zł
99.00 zł (-45%) -
Najlepszych szefów nie poznaje się po świetnie skrojonym garniturze ani eleganckiej garsonce. Jakości nie zagwarantują też drogie studia czy twardy charakter. Najwybitniejsi menedżerowie stali się elitą w swoim fachu po wielu latach ciężkiej pracy… nad sobą. To właśnie dzięki ich staraniom dziś Ty możesz osiągnąć upragniony sukces w znacznie krótszym czasie. Książka ta powstała zarówno z myślą o zupełnych nowicjuszach, stawiających dopiero pierwsze kroki na stanowisku kierowniczym, jak i o doświadczonych biznesmenach, którzy uważają, że na naukę nigdy nie jest za późno.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 42 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.35 zł
77.00 zł (-45%)
Oceny i opinie klientów: Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji Andrzej Niemczyk (4)
- 6 (2)
- 5 (0)
- 4 (1)
- 3 (0)
- 2 (0)
- 1 (1)
-
Ok
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2024-07-29 Ocena: 6Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna: -
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2021-08-18 Ocena: 6Opinia niepotwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna:
-
treść dobrze zaprezentowana przez autora, poruszone są podstawowe zagadnienia, ocena 4/6 ze względu na to, że godzinne szkolenie nie wyczerpuje tematu.
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2021-03-12 Ocena: 4Opinia potwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna: -
Straszny bełkot. Dużo lepszym wydatkiem dla każdego będzie zakup Emo Sapiens niż płacenie za autopromocję usług autora.
Opinia: anonimowa Opinia dodana: 2025-06-23 Ocena: 1Opinia potwierdzona zakupemOpinia dotyczy produktu: kurs videoCzy opinia była pomocna:
Szczegóły kursu
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Videopoint - inne kursy
-
Obierz kurs na… znajomość socjotechniki i nie daj się złowić Internet stał się nieodłączną częścią naszego życia – korzystamy z bankowości elektronicznej, serwisów społecznościowych i aplikacji online. Niestety, wraz z wygodą pojawia się zagrożenie w postaci phishingu, czyli ataków cyberprzestępców, które mogą prowadzić do utraty pieniędzy, danych- Videokurs 90 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
90.29 zł
129.00 zł (-30%) -
Kurs video, który Ci dziś proponujemy, jest poświęcony frameworkowi Flutter. To dynamicznie rozwijające się narzędzie służy do tworzenia aplikacji mobilnych, webowych i desktopowych. Pozwala na budowanie aplikacji wieloplatformowych z jedną bazą kodu, co znacząco obniża koszty i czas potrzebny na ich rozwój. Opracowany przez Google Flutter stał się niezwykle popularny, a jego uniwersalność i wszechstronność sprawiają, że chętnie wybierają go zarówno początkujący, jak i zaawansowani developerzy. Okazuje się przydatny podczas realizacji projektów wdrażanych w firmach różnej wielkości – sięgają po niego także programiści pracujący dla takich gigantów jak Google, BMW czy Alibaba. Framework oferuje funkcję Hot Reload, umożliwiającą natychmiastowe podglądanie efektów zmian wprowadzonych w kodzie. To szczególnie cenne dla początkujących developerów, ponieważ pozwala na szybsze zrozumienie działania aplikacji i motywuje do dalszego eksperymentowania. Flutter wyróżnia się również bogatą biblioteką widgetów, które umożliwiają projektowanie atrakcyjnych, responsywnych i nowoczesnych interfejsów użytkownika. Dodatkowo wsparcie ze strony Google i aktywna społeczność programistyczna gwarantują stabilność i dostęp do licznych zasobów edukacyjnych.- Videokurs 118 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
118.30 zł
169.00 zł (-30%) -
Jedną z głównych cech dobrego eksperta z zakresu cyberbezpieczeństwa jest świetna znajomość języków programowania. Pozwala ona zautomatyzować rutynowe działania i rozbudować narzędzia ochrony tak, by dostosować je do własnych potrzeb. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z wiedzy zawartej w tym kursie, poznasz praktyczną stronę tworzenia i stosowania programów służących do łamania haseł SHA256 czy wykonujących brute force. Przygotujesz również własny keylogger. Przyjrzysz się tworzeniu programów do automatycznego testowania i zbierania informacji o podatnościach w systemie Linux. W pracy w ramach kursu będziesz korzystać z Pythona – jednego z najpopularniejszych języków programowania. Użyjesz go do napisania prostych programów, które na pewno okażą się cenną pomocą w zakresie wykonywania testów bezpieczeństwa.- Videokurs 62 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
62.30 zł
89.00 zł (-30%) -
Szybka i efektywna analiza danych – temu właśnie służą tabele i wykresy przestawne dostępne w arkuszu kalkulacyjnym Excel. Nieistotne dla osób, które z Excela korzystają doraźnie – po to, by ułatwić sobie zapisywanie pewnych informacji i prezentowanie ich w bardziej profesjonalny sposób – w rękach eksperta od analizy stają się naprawdę potężnym narzędziem. Szczególnie dziś, kiedy dane okazują się często warte więcej od złota, umiejętność ich analizowania i wyciągania z nich wniosków bywa bezcenna. Tym bardziej warto poznać tabele przestawne, które pozwalają na agregowanie dużych zbiorów danych i ułatwiają identyfikację trendów. A po co sięgać po narzędzia alternatywne, skoro to właśnie Excel używany jest najczęściej – ma ponad 750 milionów użytkowników na całym świecie, co sprawia, że umiejętność korzystania z niego (także w celach analitycznych) od dawna jest pożądana na rynku pracy i ułatwia zdobycie najlepiej płatnych stanowisk.- Videokurs 139 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
139.30 zł
199.00 zł (-30%) -
Powiedzieć, że Python jest jednym z najpopularniejszych języków programowania, to nic nie powiedzieć. Doceniają go i od lat wybierają developerzy na całym świecie. Oni go także rozwijają. Ten język programowania wysokiego poziomu jest bowiem dostępny jako projekt typu open source, z błogosławieństwem Python Software Foundation, by udoskonalać Pythona i udostępniać go kolejnym pokoleniom programistów. Stąd między innymi tak wielka liczba projektów, które dotąd w nim napisano, czy też łatwość znalezienia odpowiedzi na ważne pytania dotyczące programowania w tym języku - społeczność koderów skupionych wokół Pythona jest doprawdy imponująca.- Videokurs 139 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
139.30 zł
199.00 zł (-30%) -
Dzięki wiedzy zdobytej podczas kursu samodzielnie zaprojektujesz sieć i określisz jej parametry zgodnie ze wskazówkami klienta. Połączysz ze sobą wszystkie urządzenia i wykonasz pełną konfigurację, a potem podepniesz wszystko pod internet. Zabezpieczysz sieć i sprawisz, że będzie dostępna tylko dla tych, dla których została przeznaczona. Będziesz mógł połączyć ze sobą poszczególne oddziały firmy dzięki technologiom Frame Relay oraz VPN. Uda Ci się także podłączyć swoją sieć do sieci, w której funkcjonuje protokół BGP. Wejdziesz głębiej w tematykę IPv6 na routerach Cisco i poznasz mechanizmy redundancji. Ponadto nauczysz się wykorzystywać możliwości oprogramowania wirtualizującego GNS3, co ułatwi Ci dalszą naukę. Czyż to nie brzmi wspaniale?- Videokurs 532 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
532.00 zł
760.00 zł (-30%) -
Co Cię czeka podczas szkolenia Administrowanie sieciami Cisco. Kurs video. Podstawy sieci, technologii przełączania i routingu? W trakcie pracy z niniejszym kursem video przyswoisz wiedzę teoretyczną i praktyczną dotyczącą instalacji sieci. Zdobędziesz niezbędne informacje związane z okablowaniem strukturalnym. Nauczysz się konfigurować sieci i opanujesz podstawy zarządzania sieciami teleinformatycznymi i telekomunikacyjnymi średniej wielkości.- Videokurs 34 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.90 zł
760.00 zł (-95%) -
Nowoczesny przemysł, szczególnie produkcja, ale także na przykład transport taśmowy, nie mógłby funkcjonować, gdyby nie postępujące procesy automatyzacji. Dzisiejsze firmy dążą do podejścia zwanego przemysłem 4.0, w którym inteligentne fabryki będą de facto zarządzać sobą same. W tym futurologicznym ujęciu, ale też w działających dziś zakładach produkcyjnych praca byłaby niemożliwa bez sterowników PLC. Są one absolutną podstawą automatyki przemysłowej, stosowanej w niemal każdej gałęzi przemysłu. Rynek sterowników programowalnych zdominowała firma Siemens – ponad połowa fabryk na całym świecie korzysta z urządzeń tego producenta. Poza fabrykami i ich liniami produkcyjnymi sterowniki Siemensa znajdziemy również między innymi w automatycznych magazynach i systemach służących zarządzaniu budynkami. Stąd znajomość zasad ich działania staje się niezwykle istotna dla pracowników przemysłu, w szczególności oczywiście dla automatyków.- Videokurs 174 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
174.30 zł
249.00 zł (-30%) -
Jeśli pracujesz w automatyce przemysłowej lub przygotowujesz się do tego zajęcia, z pewnością znasz pojęcie sterownika programowalnego (często używa się akronimu jego angielskiej nazwy – PLC, programmable logic controller). Bez nadmiernej przesady można powiedzieć, że automatyka przemysłowa takimi sterownikami stoi. Najpopularniejsze z nich, bo stosowane w ponad połowie fabryk na całym świecie, są sterowniki firmy Siemens, takie jak SIMATIC S7-1200. Do ich programowania powstało specjalne środowisko: TIA Portal (Totally Integrated Automation Portal). TIA Portal pozwala na integrację sterowników PLC, paneli HMI i systemów SCADA, dzięki czemu możliwe jest kompleksowe zarządzanie procesami przemysłowymi. Niewątpliwie umiejętność obsługi TIA Portal będzie coraz istotniejsza w tzw. przemyśle 4.0, czyli w inteligentnych fabrykach, w których systemy sterują procesami fizycznymi, tworzą wirtualne kopie świata realnego i podejmują kluczowe decyzje, a poprzez internet rzeczy w czasie rzeczywistym komunikują się i współpracują ze sobą i z ludźmi.- Videokurs 174 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
174.30 zł
249.00 zł (-30%) -
Inteligencja obliczeniowa w machine learning (ML) to zbiór zaawansowanych technik, za sprawą których komputery mogą rozwiązywać złożone problemy, ucząc się z danych, zamiast polegać na regułach programowania. Dzięki algorytmom genetycznym, inspirowanym naturalną ewolucją, można optymalizować procesy w różnych branżach – od inżynierii, przez biotechnologię, aż po logistykę – bez potrzeby tworzenia dużych baz danych. Algorytmy te pozwalają na rozwiązywanie problemów takich jak dopasowywanie parametrów w symulacjach czy optymalizacja tras, co ma szerokie zastosowanie w codziennych wyzwaniach biznesowych.- Videokurs 209 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
209.30 zł
299.00 zł (-30%)
