Opis
książki
:
Motywator dietetyczny
są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na
„dietę cud".
Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak
głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na
porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się.
Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie w czasie diety.
„Nadszedł czas, by docenić swoje piękno!”
Dzięki praktycznym wskazówkom i interaktywnej formie książki, być może po raz
pierwszy odnajdziesz sens wszystkich wyrzeczeń, które są niezbędne, by osiągnąć
upragniony cel. Zapomnij o dotychczasowych porażkach i otwórz się na zmiany!
Barbara Lech - coach i kreator wizerunku, szkoleniowiec, konsultant, wykładowca akademicki. Absolwentka malarstwa, zarządzania firmą, rachunkowości, terapii naturalnych oraz coachingu i mentoringu. O sobie mówi krótko: „artystyczny umysł ścisły”. Przeszkoliła kilka tysięcy osób, współpracowała z wieloma firmami i osobami indywidualnymi w zakresie kreowania wizerunku i rozwoju osobistego. Jej pasją i misją jest wydobywanie z ludzi piękna – zarówno zewnętrznego, jak i wewnętrznego. "DOCEŃ SWOJE PIĘKNO" to motto, którym definiuje swoją pracę.
KSIĄŻKĘ REKOMENDUJĄ:
Natalia Ryńska - Diamentowa Orchidea FM Group - www.rynska.fmBasia to kobieta niezwykle aktywna, bawiąca się życiem i dostrzegająca wokół siebie nowe możliwości. Odważna i kreatywna, umiejąca świetnie połączyć obowiązki macierzyńskie z biznesem i pracą społeczną. Jej książka uczy zrozumieć sens stosowania diety. Pokazuje dietę w nowym świetle, jako styl odżywiania, ucząc tym samym innego, nowego stylu życia, na miarę XXI w. To świetny podręcznik automotywacji, którą można wykorzystać również w innych dziedzinach życia.
Kamil Lizurej - Coach i Trener Personalny, współwłaściciel Body Mind Experts - www.kamillizurej.plŚwietna pozycja dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy z własnymi słabościami, jednocześnie unikając narracji w stylu „To teraz JA powiem Ci jak żyć!”. Jeśli naprawdę zależy Ci na poprawieniu jakości swojego życia - przeczytaj, zastosuj i popraw ją na zawsze.
Justyna Liber - Performance Consultant Talent Dynamics - www.openness.plBarbara Lech jest wyjątkową, energiczną i stanowczą osobą, która jest ekspertem w tym, co robi. Jej potężne doświadczenie sprawia, że w jej obecności można czuć się bezpiecznie oraz spokojnie, gdyż zajmuje się nami profesjonalista. Każda chwila z nią, to niezwykłe i cenne doświadczenie. Barbara sprawnie i łatwo wydobywa piękno tam, gdzie wydawałoby się, że nie jest to możliwe. Z Basią wszystko jest możliwe. Jej kreatywność nie zna granic.
Barbara Lech radzi jak skutecznie się odchudzać. Pomoże w tym Motywator dietetyczny!
Motywator dietetyczny, to druga książka mysłowiczanki, Barbary Lech. Autorka, która na co dzień zajmuje się szkoleniami z zakresu kreowania wizerunku i kształtowania osobowości, tym razem sięga do swoich doświadczeń dietetycznych. Motywator ma pomóc czytelnikom zrozumieć, dlaczego chcą się odchudzać i znaleźć odpowiednie powody, by wytrwać w swoich postanowieniach.W swojej książce autorka czerpie z doświadczeń związanych z pracami nad projektem Montimaniacy, który promował metodę odchudzania opartą o właściwe zestawianie ze sobą produktów. Wspólnie z dietetyczką zauważyły wtedy, że osobom korzystającym z ich porad, najczęściej brakuje motywacji, by na stałe zmienić nawyki żywieniowe. – Postanowiłam wykorzystać moje umiejętności i wesprzeć te osoby. Pisałam bloga, którego głównym zadaniem było rozwianie wątpliwości uczestniczek projektu. Okazało się, że to przynosi bardzo pozytywny skutek! – mówi Barbara Lech.
Motywator dietetyczny ma za zadanie uświadomić czytelników, że powodzenie diety w głównej mierze zależy od ich nastawienia. Autorka, niekiedy brutalnie, zmusza do zastanowienia się nad powodami dotychczasowych porażek i podpowiada, jak uniknąć kolejnych. Wytyka błędy, ale przede wszystkim mobilizuje do konsekwencji w działaniu. Motywuje do pracy nad swoją sylwetką w sposób mądry, oparty o realne możliwości naszego ciała. Jak deklaruje, jest to pozycja „dla wszystkich”: - Każdy, niezależnie od płci, wieku, czy pozycji zawodowej może ją przeczytać i czerpać z niej korzyści – stwierdza. Jak dodaje, każda osoba, która zaczyna się odchudzać ma taki sam cel. Różnią się natomiast powody, dla których decyduje się przejść na dietę.
W codziennym biegu za pieniądzem, często zapominamy o naszych, z pozoru, priorytetach. Jednym z nich jest zdrowie, a więc i odpowiednie odżywianie. Basia uświadamia czytelnikom, jak istotną kwestią jest ta część naszego życia i pomaga zmienić dotychczasowe, szkodliwe nawyki. Kamila Rowińska
Książka zawiera ponad sto stron ćwiczeń i porad. Jest napisana przystępnym i zrozumiałym językiem, a całość dopełniają rady między innymi trenera personalnego i ekspertki żywieniowej, która dodatkowo zdradza kilka przepisów na zdrowe i smaczne posiłki.
Wybrane bestsellery
-
Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań,są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud". Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na p- PDF + ePub 17 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
17.30 zł
20.49 zł (-16%) -
Ludzie, którzy wierzą w siebie, mają w życiu łatwiej. Pewność siebie daje im dodatkową moc. Pozwala podczas autoprezentacji mówić o sobie dobrze, w pracy zgłaszać się do prestiżowych zadań, a w działaniu być skutecznym ? bo kto wierzy w siebie, ten więcej może. Czytając powyższe słowa, być może cicho wzdychasz: „Gdyby tak mieć więcej pewności siebie...”, by zaraz dodać, także w myślach: „Ale pewność siebie to przecież wyniosłość, to pycha, to często niczym niepoparte przekonanie o swojej przewadze nad innymi”.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Znacie ten wewnętrzny głos, który mówi: "Hej, zostaw to. Zajmiemy się tym jutro. Albo pojutrze"? Na pewno wiecie, o co chodzi. Potrafi być przekonujący, zwłaszcza wtedy, gdy zadanie do wykonania jest pracochłonne, a wokół nie brakuje pokus, które tylko czekają, by nas rozproszyć. Jeśli słuchamy go zbyt często, a potem - zestresowani kurczącym się czasem - gnamy na łeb, na szyję, żeby skończyć pracę w terminie, to znak, że dopadła nas prokrastynacja. Prokrastynacja, czyli skłonność do odkładania na potem. Przy czym dobra wiadomość jest taka, że od czasu do czasu ulegamy jej wszyscy. Nieco gorsza: jeśli zdarza się to zbyt często, może nas wpędzić we frustrację, wywołać stres i dyskomfort. A to po pierwsze jest nieprzyjemne, po drugie niezdrowe, wreszcie - może się negatywnie odbić na efektach naszych działań.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 24 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
Uwolnij się od stanów lękowych za pomocą jedzenia! Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że nasz dobrostan psychiczny w dużej mierze zależy od tego, czym się żywimy. Okazuje się, że odpowiednio dopasowana dieta może nie tylko poprawić nasze zdrowie fizyczne, lecz także mieć zbawienny wpływ na samopoczucie. W tym przełomowym poradniku psychiatrka żywi- ePub + Mobi 42 pkt
(42,27 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł (-22%) -
To nie ty, to jedzenie. Żywność wkroczyła w nową erę. Większość kalorii, które spożywamy, pochodzi z całkowicie nowego zestawu substancji zwanych żywnością ultraprzetworzoną, czyli taką, która została zaprojektowana, wyprodukowana i zareklamowana tak, aby jak najbardziej uzależniać. Ale czy naprawdę wiemy, jak działa na nasz organizm? Chris van Tul- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(31,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.12 zł
43.90 zł (-20%) -
Jak mądrze kochać, gdy miłość, jaką znamy z filmów i piosenek, okazuje się niemożliwa do osiągnięcia? W tej książce María Esclapez, psycholożka, seksuolożka i terapeutka par, dzieli się z tobą bezcenną praktyczną wiedzą, dającymi do myślenia anegdotami z gabinetu psychoterapeutycznego i nieoczywistymi poradami, by pomóc ci zrozumieć mechanizmy te z- ePub + Mobi 35 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Przebudzenie. Piękne słowo, prawda? Budzić się do życia. Przebudzać. Gdybym miała sformułować swoją definicję przebudzenia, to powiedziałabym, że to jest moment, w którym rozumiesz, że relacja ze sobą jest źródłem wszystkiego. Zrozumienie, kim jestem, i odwaga do trwania w autentyczności są niezbędne do dobrego życia. A droga, którą wędrujesz, każe- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
47.90 zł (-25%) -
Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów New York Timesa, współautor Freakonomii- ePub + Mobi 47 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Styl przywiązania, który kształtujemy w dzieciństwie, trwale zmienia kolory naszego emocjonalnego krajobrazu. Wpływa na nasze decyzje, relacje i to, w jaki sposób myślimy o sobie. Psychoterapeutka Diane Poole Heller, specjalizująca się w teorii przywiązania i traum, przystępnie objaśnia procesy zachodzące w nas w obliczu trudnych doświadczeń i dz- ePub + Mobi 35 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.02 zł
44.90 zł (-22%) -
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 31 pkt
(27,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł (-20%) -
Czy narzucasz sobie a być może również innym wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco dobrym, niezależnie od tego, jak wiele osiągasz? Czy nie podejmujesz nowych wyzwań z obawy przed porażką? Perfekcjoniści stawiają sobie nierealistycznie wysokie wymagania, dążą do doskonałych rezultat- ePub + Mobi 59 pkt
-
Książka dla kobiet w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi, a przede wszystkim - z emocjami i samopoczuciem.- ePub + Mobi 36 pkt
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-940-5490-8, 9788394054908
- Data wydania ebooka :
-
2014-12-16
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 49167
- Rozmiar pliku Pdf:
- 988.3kB
- Rozmiar pliku ePub:
- 733.8kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 736.8kB
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Motywator dietetyczny Barbara Lech (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.