Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje Ewelina Pustała
- Autor:
- Ewelina Pustała
- Wydawnictwo:
- E-VIP Ewelina Pustała
- Ocena:
- Stron:
- 186
- Dostępny format:
-
PDF
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje
Czy czujesz, że czas ucieka, a Ty działasz na autopilocie? Czy marzysz o tym, by odnaleźć w życiu więcej spokoju, radości i harmonii?
Mindfulness. Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje to inspirująca opowieść i praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak świadome przeżywanie każdej chwili może stać się kluczem do poprawy jakości Twojego życia.
Autorka doświadczona trenerka mentalna, liderka biznesowa i prezeska firmy dzieli się swoją osobistą historią, w której mindfulness okazało się przełomowym narzędziem w walce ze stresem, nadmiarem obowiązków i mechanizmem działania na autopilocie. Praktyka uważności pozwoliła jej na nowo zrozumieć własne potrzeby, emocje oraz odnaleźć prawdziwą równowagę między sukcesem zawodowym a spełnieniem w życiu osobistym.
Na kartach tej książki znajdziesz:
1. Praktyczne techniki uważności: Nauczysz się prostych, ale skutecznych metod, takich jak świadome oddychanie, medytacja oraz wprowadzanie mindfulness do codziennych czynności.
2. Mindfulness w relacjach i pracy: Odkryjesz, jak poprawić relacje z bliskimi, skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować głębsze, autentyczne więzi.
3. Pomoc w trudnych chwilach: Dowiesz się, jak wykorzystać uważność, by lepiej radzić sobie z porażkami, zmianą nawyków czy presją współczesnego świata.
4. Autentyczne historie i inspiracje: Autorka dzieli się osobistymi doświadczeniami i przykładami z życia, pokazując, jak mindfulness pomogło jej odzyskać spokój i szczęście.
Ta książka to coś więcej niż poradnik to zapis realnych doświadczeń i skutecznych narzędzi, które autorka z sukcesem stosuje w życiu prywatnym i zawodowym. Jej wyjątkowa perspektywa, łącząca profesjonalizm z głęboką refleksją nad emocjami i duchowością, sprawia, że każdy czytelnik odnajdzie tu coś dla siebie.
Autorka, pracując w wymagającym środowisku biznesowym, doskonale rozumie wyzwania związane z dążeniem do sukcesu w dynamicznym świecie. Jej wieloletnia praktyka, wsparta szkoleniami i pracą z klientami, dowodzi, że mindfulness może być drogą do poprawy produktywności, budowania lepszych relacji i odnalezienia harmonii w codzienności.
Mindfulness. Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje to książka dla każdego, kto chce wyjść poza schematy, odnaleźć wewnętrzny spokój i zacząć żyć bardziej świadomie. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na drodze do uważności, czy szukasz nowych narzędzi do pogłębiania swojej praktyki, znajdziesz tu inspiracje i konkretne wskazówki, które możesz wprowadzić do swojego życia już dziś.
Pozwól sobie na chwilę zatrzymania, odkryj moc tu i teraz, a Twoje życie zmieni się na lepsze. Zacznij już teraz dla siebie, dla swoich bliskich i dla swojego szczęścia.
Wybrane bestsellery
-
To nie bajka o księciu. To legenda o wilku. Nadchodzi wilcze romantasy, w którym przeznaczenie ma kły i pazury! Był Alfą, lecz ciążyła na nim klątwa, której nikt nie potrafił z niego zdjąć. Z jej powodu nie chciał zostać przywódcą wilczego stada i postanowił żyć jak człowiek. Wśród watah na całym świecie znany był jako Przerażający Alfa, do którego- PDF + ePub + Mobi 45 pkt
-
Miłość wymaga czasu - dosłownie! "Afera z Austen" to pełna humoru i uroku komedia romantyczna - hołd dla Jane Austen, celebracja drugich szans i dowód na to, że miłość może przetrwać nawet podróż w czasie. Tess Bright wreszcie dostała rolę życia - ma zagrać w filmowej adaptacji "Opactwa Northanger" Jane Austen. To jej szansa na nowy początek i możl- ePub + Mobi 39 pkt
(32,49 zł najniższa cena z 30 dni)
39.99 zł
49.99 zł (-20%) -
Luiza wbrew swojej woli, przymuszona, wychodzi za mąż za Dragona – byłego gangstera, który ją uwięził. Mimo że mężczyzna stara się walczyć ze swoją mroczną naturą i ćwiczy się w dobroci i łagodności wobec dziewczyny, ona nie potrafi się do niego przekonać. Złota klatka, w której ją zamknął, to nie jest dla niej wymarzone życie. Ciągle tęskni za rodziną. Tą prawdziwą, bo Dragon, choć został jej mężem, nigdy nie stał się jej bliski. Chcąc odzyskać wolność, młoda żona podejmuje radykalny krok, który wiele zmienia w dynamice ich skomplikowanej relacji.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 14 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
49.90 zł (-70%) -
Dwudziestoczteroletnia Miracle Ackerman nie cierpi zimy ani świąt. Kobieta pracuje jako graficzka, mieszka w spokojnym miasteczku i ma swoją bezpieczną rutynę. Jej codzienność zaburzają jednak sąsiedzi, którzy dwa lata temu wprowadzili się do domu obok - Dax Shelley wraz z córką Charlie, kochającą Boże Narodzenie i śnieg. Mira od samego początku ni- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 39 pkt
(38,31 zł najniższa cena z 30 dni)
39.76 zł
47.90 zł (-17%) -
Luciano Soarez, brazylijski baron narkotykowy, w wyniku porachunków gangów stracił już dwóch chemików zajmujących się jego laboratorium, gdzie badano jakość sprowadzanych narkotyków, a także je produkowano. Postawiony pod ścianą mężczyzna korzysta z pomocy przyjaciela, Rafaela Werthwocka, gdy ten obiecuje załatwić nowego pracownika. Soarez chce, ab- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 37 pkt
(36,82 zł najniższa cena z 30 dni)
37.26 zł
44.90 zł (-17%) -
Jego serce bije w rytmie głuszy. Jej - wbrew rozsądkowi. XIX wiek. Mary Voltaire właśnie skończyła osiemnaście lat. Jako córka bogatego angielskiego inwestora ma przed sobą życie pełne przywilejów - i obowiązków. Rodzice postanawiają wydać ją za Milesa, syna ich wspólnika, którego bezwzględność i żądza władzy budzą w niej odrazę. Szansą na uciecz- ePub + Mobi 26 pkt
(24,24 zł najniższa cena z 30 dni)
26.39 zł
32.99 zł (-20%) -
Walka z losem nigdy nie jest wyrównana... Oni wiedzą to doskonale. Mary i Szary Wilk wracają do swojej wioski po dramatycznej walce. Ich spokój nie trwa jednak długo. Miles Staner, opętany żądzą zemsty, podąża ich tropem i nie cofnie się przed niczym, by odzyskać dziewczynę. Gdy zagrożenie staje się zbyt wielkie, plemię Siuksów decyduje się uciec- ePub + Mobi 26 pkt
(24,24 zł najniższa cena z 30 dni)
26.39 zł
32.99 zł (-20%) -
Jedno przypadkowe spotkanie może sprawić, że zatrzęsie się ziemia, a właściwie tafla lodowiska... Osiemnastoletnia Corrine Tremblay, łyżwiarka figurowa, uległa poważnej kontuzji i obawia się powrotu na treningi. Pewnego dnia po meczu hokejowym Leafsów z Toronto przyjaciółka namawia ją do ponownego założenia łyżew. Corrine przez chwilę się waha, ale- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 43 pkt
(43,38 zł najniższa cena z 30 dni)
43.91 zł
52.90 zł (-17%) -
To uczucie miało zgasnąć. Ale jego płomień spopielił wszystkie reguły. Jedno spotkanie. Chwila zapomnienia. Zadanie, które miało być tylko kolejną grą. Marissa - przyrodnia siostra Giny, żony Diabła z Palermo - dostała rozkaz, by uwieść Lotaria, bezlitosnego egzekutora Cosa Nostry. Udało jej się, lecz gdy prawda wyszła na jaw, między nimi narodzi- ePub + Mobi 38 pkt
(34,55 zł najniższa cena z 30 dni)
38.39 zł
47.99 zł (-20%) -
Nash prędko się przekonuje, że nie umie oderwać wzroku ani myśli od ślicznej CeCe. Kiedy dziewczyna decyduje się na znalezienie pracy i poukładanie życia na nowo w Laurel Creek, on robi wszystko, aby jej pomóc. Wkrótce rodzi się między nimi uczucie, które przezwycięża wcześniejszą nieufność CeCe. Jednak przeszłość nie daje o sobie zapomnieć i nie pozwala się zignorować.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 14 pkt
(14,99 zł najniższa cena z 30 dni)
14.99 zł
49.90 zł (-70%)
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-973-7881-0, 9788397378810
- Data wydania ebooka :
-
2025-05-06
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.9MB
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje Ewelina Pustała
(0)