ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje Ewelina Pustała

Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje Ewelina Pustała - okladka książki

Mindfulness: Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje Ewelina Pustała - okladka książki

Autor:
Ewelina Pustała
Wydawnictwo:
E-VIP Ewelina Pustała
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
186
Dostępny format:
     PDF

Ebook 24,90 zł najniższa cena z 30 dni

24,90 zł (-20%)
19,92 zł

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

24,90 zł najniższa cena z 30 dni

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Czy czujesz, że czas ucieka, a Ty działasz na autopilocie? Czy marzysz o tym, by odnaleźć w życiu więcej spokoju, radości i harmonii? Mindfulness. Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje to inspirująca opowieść i praktyczny przewodnik, który pokaże Ci, jak świadome przeżywanie każdej chwili może stać się kluczem do poprawy jakości Twojego życia. Autorka doświadczona trenerka mentalna, liderka biznesowa i prezeska firmy dzieli się swoją osobistą historią, w której mindfulness okazało się przełomowym narzędziem w walce ze stresem, nadmiarem obowiązków i mechanizmem działania na autopilocie. Praktyka uważności pozwoliła jej na nowo zrozumieć własne potrzeby, emocje oraz odnaleźć prawdziwą równowagę między sukcesem zawodowym a spełnieniem w życiu osobistym. Na kartach tej książki znajdziesz: 1. Praktyczne techniki uważności: Nauczysz się prostych, ale skutecznych metod, takich jak świadome oddychanie, medytacja oraz wprowadzanie mindfulness do codziennych czynności. 2. Mindfulness w relacjach i pracy: Odkryjesz, jak poprawić relacje z bliskimi, skuteczniej radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i budować głębsze, autentyczne więzi. 3. Pomoc w trudnych chwilach: Dowiesz się, jak wykorzystać uważność, by lepiej radzić sobie z porażkami, zmianą nawyków czy presją współczesnego świata. 4. Autentyczne historie i inspiracje: Autorka dzieli się osobistymi doświadczeniami i przykładami z życia, pokazując, jak mindfulness pomogło jej odzyskać spokój i szczęście. Ta książka to coś więcej niż poradnik to zapis realnych doświadczeń i skutecznych narzędzi, które autorka z sukcesem stosuje w życiu prywatnym i zawodowym. Jej wyjątkowa perspektywa, łącząca profesjonalizm z głęboką refleksją nad emocjami i duchowością, sprawia, że każdy czytelnik odnajdzie tu coś dla siebie. Autorka, pracując w wymagającym środowisku biznesowym, doskonale rozumie wyzwania związane z dążeniem do sukcesu w dynamicznym świecie. Jej wieloletnia praktyka, wsparta szkoleniami i pracą z klientami, dowodzi, że mindfulness może być drogą do poprawy produktywności, budowania lepszych relacji i odnalezienia harmonii w codzienności. Mindfulness. Jak odmieniło moje życie i może odmienić Twoje to książka dla każdego, kto chce wyjść poza schematy, odnaleźć wewnętrzny spokój i zacząć żyć bardziej świadomie. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na drodze do uważności, czy szukasz nowych narzędzi do pogłębiania swojej praktyki, znajdziesz tu inspiracje i konkretne wskazówki, które możesz wprowadzić do swojego życia już dziś. Pozwól sobie na chwilę zatrzymania, odkryj moc tu i teraz, a Twoje życie zmieni się na lepsze. Zacznij już teraz dla siebie, dla swoich bliskich i dla swojego szczęścia.

Wybrane bestsellery

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
19,92 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności