ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

Lęk. Rodzaje lęku, Przyczyny i Metody Terapii Laura Ronsard

Autor:
Laura Ronsard
Wydawnictwo:
Ridero
Ocena:
Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
Stron:
200
Dostępne formaty:
     ePub
     Mobi
Czytaj fragment
Ebook
21,79 zł 26,25 zł (-17%)
22,31 zł najniższa cena z 30 dni

Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

Przenieś na półkę

Do przechowalni

Lęk jest naturalną częścią życia, ale gdy przejmuje kontrolę, może ograniczać naszą swobodę, decyzje i codzienne funkcjonowanie. Książka dostarcza rzetelnej wiedzy na temat lęku: jego rodzajów, przyczyn oraz skutecznych strategii radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Oparta na aktualnej wiedzy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej, łączy teorię z praktyką, dając narzędzia do skutecznego zarządzania lękiem -- CBT, mindfulness, techniki oddechowe, pracę z ciałem, i inne.

Wybrane bestsellery

Laura Ronsard - pozostałe książki

Ridero - inne książki

Zamknij

Przenieś na półkę
Dodano produkt na półkę
Usunięto produkt z półki
Przeniesiono produkt do archiwum
Przeniesiono produkt do biblioteki

Zamknij

Wybierz metodę płatności

Ebook
21,79 zł
Dodaj do koszyka
Sposób płatności