Lek na lęk. Jak przepracować lęki i zacząć spokojnie żyć?
- Wydawnictwo:
- Ridero
- Ocena:
- Stron:
- 42
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis
książki
:
Lek na lęk. Jak przepracować lęki i zacząć spokojnie żyć?
W rozdziale pierwszym autor opisuje czym są: lęk, obawa i strach. W rozdziale drugim opisano negatywne strony życia z lękami i obawami. W rozdziale trzecim podane są powody, dla których warto pozbyć się większości (lub wszystkich) lęków. W rozdziale czwartym są przedstawione idee związane z lękami oraz ćwiczenia praktyczne, których celem jest "przepracowanie" lęków, aby skutecznie sobie z nimi radzić.
Wybrane bestsellery
-
Bestseller na całym świecie! 300 stron czystej wiedzy! Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak odkryć i rozwijać ukryte talenty Twojego psa, poprawiając jednocześnie wzajemną więź i zrozumienie? Ta wyjątkowa publikacja przeniesie Cię w fascynujący świat Nosework, unikalnej dziedziny treningu psów, która korzysta z ich naturalnych zdolnośc- PDF + ePub + Mobi 24 pkt
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 35 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.94 zł
59.90 zł (-40%) -
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez medyków działających na co dzień w górach, powstał z myślą o turystach, narciarzach, wspinaczach i wszystkich innych, którzy spędzają aktywnie czas na szlakach i poza nimi. Pozwoli im nie tylko kalkulować ryzyko związane z zagrożeniami, ale przede wszystkim samodzielnie działać i współpracować z ratownikami podczas wypadku.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.49 zł
59.00 zł (-50%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 46 pkt
(46,08 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł (-15%) -
Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre… Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do instytucji, kryzys w sektorze ochrony zdrowia, kryzys w edukacji. Z każdej strony: nieszczęścia, recesje, fatalne prognozy. Jak żyć, jak się odnaleźć w tej rzeczywistości i nauczyć się w niej funkcjonować?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 41 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
41.40 zł
69.00 zł (-40%) -
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero teraz, patrząc w przeszłość, myślisz to ma sens, a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: okej, jestem neuroatypowa, ale co dalej?...- ePub + Mobi 38 pkt
(34,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł (-22%) -
Siedem łatwych i dostępnych dla każdego zasad, które pomagają osiągać życiowe cele. Opracował je Arnold Schwarzennegger na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań!- ePub + Mobi 59 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.49 zł
69.99 zł (-15%) -
O tym, jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym- ePub + Mobi 50 pkt
(49,36 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%)
Dariusz Łukasik - pozostałe książki
-
W poradniku tym autor krótko prezentuje główne zagadnienia związane z finansami osobistymi, np- ePub + Mobi 8 pkt
(8,59 zł najniższa cena z 30 dni)
8.59 zł
10.10 zł (-15%) -
Książka ta jest poradnikiem z dziedziny rozwoju osobistego- ePub + Mobi 11 pkt
(11,39 zł najniższa cena z 30 dni)
11.67 zł
13.73 zł (-15%) -
W tej książce autor przedstawia refleksje na temat szczęścia i ćwiczenia praktyczne związane z poczuciem szczęścia- ePub + Mobi 11 pkt
(11,26 zł najniższa cena z 30 dni)
11.67 zł
13.73 zł (-15%) -
In Chapter One, the author describes what anxiety and fear are- ePub + Mobi 11 pkt
(11,26 zł najniższa cena z 30 dni)
11.67 zł
13.73 zł (-15%) -
This book is a guide to personal development. In it, the author describes how you can benefit from past experiences, how to visualise your future, and gives 40 principles and tips for acting in the present to change your life for the better.-
- ePub + Mobi 11 pkt
(11,26 zł najniższa cena z 30 dni)
11.67 zł
13.73 zł (-15%) -
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-832-4489-1, 9788383244891
- Data wydania ebooka :
-
2023-01-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.4MB
Ridero - inne książki
-
Nadchodzi starcie między dwoma wybrańcami spośród władców żywiołów, które zdefiniuje kolejne lata. Jedynie jeden z nich może wygrać ową walkę. Jeden pojedynek, od którego zależeć będą losy Leśnego Kontynentu. Tom trzeci, zarazem ostatni, z serii "VII".- ePub + Mobi 17 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł (-15%) -
Podczas rządów nieśmiertelnego króla Królestwo Ludzi pogrążyło się w mroku. Do tego w Królestwie Cieni od lat narasta zło. Jedynie władcy żywiołów są w stanie temu zapobiec, lecz nie poradzą sobie bez pomocy krasnoludów, elfów i ludzi.- ePub + Mobi 17 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł (-15%) -
Czas bierności ze strony cieni się zakończył. Na kogo padnie pierwsze uderzenie spoza granic? Czy ludzie poradzą sobie z problemami wewnątrz swojego królestwa? Czy istnieje jakakolwiek przyszłość dla istot śmiertelnych? Tom drugi z serii "VII".- ePub + Mobi 17 pkt
(16,56 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł (-15%) -
144 poszerzające świadomość przesłania, pomagające w drodze do siebie, do głębi swojej wewnętrznej mądrości. Teksty wzmacniające poczucie pewności siebie, wiarę w siebie, uczące miłości do siebie, pomagające odkryć swoją wewnętrzną moc i siłę. Przesłania zawarte w książce pomagają w wewnętrznej transformacji. Wspierają i dodają odwagi do bycia sobą- ePub + Mobi 50 pkt
Niedostępna
-
Część druga serii "Powtórne przebudzenie". W książce znajdziesz 144 uzdrawiające przesłania, pomagające w wewnętrznej transformacji i we wzniesieniu na wyższy poziom świadomości. Dzięki przekazom z książki, wzmocnisz swoje poczucie własnej wartości, dotrzesz do swojej wewnętrznej siły i mocy oraz pokochasz siebie.- ePub + Mobi 50 pkt
Niedostępna
-
Czy to co myślisz, czujesz, widzisz jest prawdziwe? Komu wierzysz, ufasz? Sobie, swojej Intuicji czy przekazom medialnym, autorytetom? Na ile sama kontrolujesz swoje życie, a na ile coś, ktoś kontroluje Ciebie? Czy jesteś człowiekiem, rdzennym mieszkańcem Ziemi, czy eksperymentem obcych ras? Czy wiesz jak możesz się sama uzdrowić? Czy rozwój duchow- ePub + Mobi 48 pkt
Niedostępna
-
W tym przewodniku znaleźć można dowiedzieć się czym jest minimalizm oraz jak wprowadzić go do swojego życia? Na kolejnych stronach autor pokaże dlaczego konsumpcjonizm ma katastrofalne skutki na naszą planetę, a także jakie są najlepsze sposoby...- ePub + Mobi 12 pkt
(12,30 zł najniższa cena z 30 dni)
12.75 zł
15.00 zł (-15%) -
Niniejszy poradnik skierowany jest nie tylko do osób mierzących się z syndromem wypalenia zawodowego (Burnout), ale także do tych chcących lepiej poznać to zagadnienie- ePub + Mobi 11 pkt
(11,24 zł najniższa cena z 30 dni)
11.64 zł
13.71 zł (-15%) -
"Śmierć" to zbiór najbardziej dramatycznych przykładów utraty życia- ePub + Mobi 11 pkt
(11,42 zł najniższa cena z 30 dni)
11.64 zł
13.71 zł (-15%) -
Prequel książki "Kocham cię na zabój"- ePub + Mobi 17 pkt
(16,86 zł najniższa cena z 30 dni)
17.16 zł
20.19 zł (-15%)
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Lek na lęk. Jak przepracować lęki i zacząć spokojnie żyć? Dariusz Łukasik (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.