Grubancypacja. O grubości bez przepraszania Urszula Chowaniec, Natalia Skoczylas
- Autorzy:
- Urszula Chowaniec, Natalia Skoczylas
- Wydawnictwo:
- Empik Go
- Ocena:
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Grubancypacja. O grubości bez przepraszania
JAK SIĘ ŻYJE PO DRUGIEJ STRONIE KULTURY DIETY?
Urszula Chowaniec i Natalia Skoczylas - niezmordowane pogromczynie mitów i aktywistki walczące o równe traktowanie - snują wielowątkową opowieść o tym, że bycie grubą osobą to żaden wstyd.
Ta książka to grubancypacyjny elementarz, dzięki któremu:
- spojrzysz inaczej na to, jak myślimy i mówimy o grubości,
- dostaniesz narzędzia do zmiany postrzegania ciała,
- dowiesz się, jak wygląda rzeczywistość osób doświadczających systemowej dyskryminacji z powodu rozmiaru ciała.
Vingardium Grubiosa
Natalia i Ula - działając jako Vingardium Grubiosa - zostały umieszczone przez "Wysokie Obcasy" na liście Śmiałe 2021 i wyróżnione w 2022 roku przez "Newsweek" tytułem wyjątkowych Polek, które próbują zmienić świat.
Duet Vingardium Grubiosa nominowany był również w plebiscycie Ofeminin Influence Awards (2022) oraz otrzymał tytuł Kobiety Roku Glamour (2022) w kategorii e-aktywizm. Natalia i Ula są także autorkami głośnego raportu "Nie myślała Pani o schudnięciu?" Doświadczenia grubych osób w kontakcie z ochroną zdrowia (2023).
Od 2021 roku prowadzą podcast i profil na Instagramie - wszystko pod tą samą nazwą.
Grubancypacja to nie opowieść o tym, jak pokochać siebie. To nie body positivity. To oparta na faktach i badaniach analiza tego, jak grubość funkcjonuje w społeczeństwie. To wielowymiarowa opowieść o dyskryminacji, jaka spotyka osoby grube. Autorki nie chcą współczucia, nie chcą pochylania się nad ich zdrowiem, nie chcą, by traktowano je pobłażliwie. To manifest sprzeciwu wobec przyzwolenia na marginalizowanie osób grubych. Czytając tę książkę nie tylko możemy lepiej zrozumieć doświadczenie grubości, ale też zauważyć, że wiele założeń odnośnie do tego, jak żyją osoby grube, nie ma z nimi nic wspólnego, zaś dużo więcej mówi o naszych społecznych mechanizmach kontroli.
KATARZYNA CZAJKA-KOMINIARCZUK
Od 2016 roku nieustannie powtarzam, że bycie grubx to nie koniec świata. Ta książka zbiera i porządkuje argumenty do dyskusji: ze światem - o "promocji ot*łości", i ze sobą - o tym, żeby nie odkładać życia na szczuplejsze "kiedyś", które może nigdy nie nadejść. Mam nadzieję, że przyniesie ci cenny wgląd w grubość jako tożsamość i poczucie, że nie jesteś z tym samx.
URSZULA CHOWANIEC
Mam już dość umniejszania sobie, kurczenia się, wpasowywania siebie w czyjeś oczekiwania estetyczne, dyskutowania o moim prawie do istnienia. Tą książką chcę pokazać, że grubość jest niezauważaną cechą dyskryminowaną, chociaż wykluczanie grubych osób to powszechne zjawisko. Łap garść argumentów i przestań przepraszać za swoje ciało!
NATALIA SKOCZYLAS
O autorkach:
Urszula Chowaniec
kulturoznawczyni, grubancypantka i feministka. Doświadczona specjalistka w zakresie komunikacji i marketingu. Blogerka na galantalala.pl. Od 2016 roku zajmuje się grubością w kontekście kulturowym i społecznym. Pomaga firmom tworzyć produkty odpowiadające faktycznym potrzebom grubych osób, szkoli i doradza.
@galantalala
Natalia Skoczylas
prawniczka, ekspertka antyprzemocowa i antydyskryminacyjna, działaczka feministyczna i grubancypacyjna. Certyfikowana specjalistka w zakresie przeciwdziałania przemocy domowej. Mówczyni Tedx Talks (Co to jest callout i dlaczego bez niego nie byłoby #metoo). Szkoli, konsultuje, działa.
@nataszex
Wybrane bestsellery
-
Poznaj sprawdzone narzędzia psychologii behawioralnej, które pozwolą ci się skutecznie mierzyć z przeciwnościami! Wbrew temu, co sądzimy, większość kryzysów, konfliktów i nieporozumień, z którymi mamy do czynienia na co dzień, pojawia się z całkiem prozaicznych powodów i daje się łatwo rozwiązać. Jedyne, co trzeba zrobić, to dopasować strategię do- ePub + Mobi 37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
Z czym kojarzy Ci się słowo „cukier”? Większości osób, którym autorki zadały to pytanie, najpierw przychodzą do głowy słodycze. Potem pojawiają się słodkie napoje i wreszcie, u starszych ankietowanych, cukrzyca. Cukry, węglowodany w ogólności, mają ostatnio złą sławę ― identyfikuje się je jako przyczynę epidemii nadwagi i otyłości. Przypisuje się im winę lub współwinę w przypadku szeregu innych chorób i dolegliwości: od wspomnianej już cukrzycy, przez związane z nią choroby serca i naczyń krwionośnych czy niepłodność, aż po migreny i trądzik. Odnotowuje się związek między spożywaniem cukrów i nasilaniem się objawów depresji czy ADHD. Wykluczenie cukru z diety zaleca się osobom ze zdiagnozowanym spektrum autyzmu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
Dzięki tej książce przekonasz się, że lepsze zrozumienie rzeczywistości zaowocuje łatwiejszym wyborem działań prowadzących do oczekiwanych rezultatów. Szybko nabierzesz nawyku precyzyjnego myślenia, a następnie zaczniesz przyjmować właściwe założenia, zadawać trafniejsze pytania i skuteczniej gromadzić potrzebne informacje. W ten sposób zdobędziesz podstawy tworzenia dobrych strategii i nauczysz się efektywniejszego wykorzystywania konkretnych procesów. Co więcej, zdobędziesz wiedzę potrzebną do projektowania inspirującego środowiska, rozwijania niezachwianej pewności siebie i poszerzania palety swoich możliwości. Poszczególne wskazówki i instrukcje zostały podane w prosty, przekonujący i zrozumiały sposób. Wraz z książką otrzymujesz zeszyt szczegółowo opracowanych ćwiczeń, dzięki którym lepiej opanujesz sztukę precyzyjnego myślenia i szybciej wkroczysz na ścieżkę sukcesu!- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.94 zł
49.90 zł (-40%) -
Czy tak bardzo angażujesz się w pomaganie innym, że nie znajdujesz czasu, by pomyśleć o sobie? Jesteś osobą wrażliwą, która rzuca się na ratunek, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja, mimo że ciągniesz już resztką sił? To książka o Tobie i dla Ciebie. Jess Baker i Rod Vincent, dyplomowani psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem, wyjaśniają, na czy- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 34 pkt
(32,81 zł najniższa cena z 30 dni)
34.49 zł
45.99 zł (-25%) -
Oto sekret znany wszystkim SOLISTOM: życie staje się bogatsze, gdy jesteś bohaterem swojej własnej historii. Wyjaśnijmy to sobie od razu. SOLO to stan umysłu, który nie zależy od stanu matrymonialnego. Osoba SOLO może być w związku i czuć się szczęśliwa, ale nie czuje się nieszczęśliwa będąc sama. Wprost przeciwnie. Wie, że ta nietradycyjna ścieżka- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(29,99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Czy można cieszyć się wspaniałym seksem przez całe życie? Emily Nagoski mówi: TAK! Ceniona amerykańska seksuolożka, psycholożka i terapeutka powraca, oferując rewolucyjne spojrzenie na seks w długoterminowych związkach. W Zróbmy to razem obala powszechne mity, takie jak przekonanie, że pożądanie i satysfakcja seksualna nieuchronnie maleją z czasem. Zamiast tego pokazuje, jak odnaleźć prawdziwą radość z intymności - niezależnie od tego, jak długo trwa wasz związek.- ePub + Mobi 40 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
40.79 zł
47.99 zł (-15%) -
Jak z sukcesem przejść od nadmiaryzmu do minimalizmu i zapanować nad chaosem w swoim życiu Marzysz o uporządkowanej domowej przestrzeni? Przytłacza cię zagracone mieszkanie, ale nie wiesz, jak wprowadzić w swoje życie minimalizm? Próbujesz zapanować nad bałaganem, ale po godzinie siedzisz wokół stosów rzeczy, z którymi nie wiesz, co zrobić? A podcz- ePub + Mobi 32 pkt
(34,52 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
44.90 zł (-27%) -
Książka, która pomaga rodzicom zrozumieć jeden z najintensywniejszych okresów w życiu dziecka - od pierwszego "nie" do około czwartego roku życia. Autorki, psycholożki Malin Bergström i Clara Linnros, pokazują, jak empatyczne podejście wspiera rozwój malucha, pozwalając mu poznawać siebie i swoje potrzeby. To nie bunt, lecz rozkwit - kluczowy etap- ePub + Mobi 54 pkt
(50,15 zł najniższa cena z 30 dni)
54.40 zł
64.00 zł (-15%) -
W świecie, gdzie każde powiadomienie walczy o naszą uwagę, a social media pochłaniają kolejne godziny życia, pojawia się przełomowa publikacja, która może zmienić sposób, w jaki postrzegasz swoją codzienność. To nie jest zwykły poradnik o cyfrowym minimaliźmie - to kompleksowy przewodnik po świecie wolnym od ciągłych rozpraszaczy. Wyobraź sobie spo- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
-
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni skutecznie zwalczyć nawyk odkładania spraw na później i odbudować motywację do działania. Dowiesz się, jak określić dokładny powód swojej prokrastynacji i co zrobić, jeśli nagle utkniesz w martwym punkcie zadania. Przekonasz się, jak skuteczne są proste praktyki oczyszczania umysłu i unikania nadmiaru bodźców. Następnie określisz jasne zasady postępowania i zastosujesz techniki ograniczania obaw, tak często przyczyniających się do prokrastynacji. Krok po kroku stworzysz codzienną rutynę, która pomoże Ci w zwiększeniu produktywności, poprawi Twoją konsekwencję w pracy i zmniejszy ryzyko prokrastynacji. Wspaniałym uzupełnieniem książki jest zestaw prostych ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiesz zjawisko prokrastynacji i nauczysz się koncentrować na najważniejszych działaniach!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 17 pkt
(15,95 zł najniższa cena z 30 dni)
17.40 zł
29.00 zł (-40%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- Czas trwania:
- 9 godz. 18 min.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-272-9174-5, 9788327291745
- Data wydania audiobooka :
-
2025-02-26
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 447.6MB
Virtualo Sp. z o.o.
Marszałkowska 104/122
00-017 Warszawa
e-mail: biuro@virtualo.pl
Empik Go - inne książki
-
Baldur Ingvar Pétursson, 34-letni dziennikarz mieszkający w Reykjaviku, jest świadkiem potwornej zbrodni, którą nagrywa telefonem. W chwili, gdy umieszcza nagranie w sieci, jego życie się sypie. Wracają do niego pytania, na które odpowiedzi są ukryte w końcówce lat 90. w... Polsce. Czy historia sprzed dwudziestu lat z niewielkiej wsi Strugi w Beski- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(29,91 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Trudno odnaleźć twór bardziej złożony od ludzkiego mózgu. I paradoksalnie -twór najmniej poznany. Jesteśmy całkowicie zależni od tej nieco ponadkilogramowej galaretki w naszej głowie. Nastroje, pragnienia, emocje, świadomość, zdolności intelektualne - za to wszystko odpowiada mózg i jego określone struktury, wraz z powstającym w układzie nerwowym
- Audiobook MP3 31 pkt
(32,62 zł najniższa cena z 30 dni)
31.87 zł
39.90 zł (-20%) -
Książka, która wzbudziła niezwykłe uznanie na całym świecie i stała się międzynarodowym bestsellerem. "Księgarz z Kabulu" to hipnotyzujący portret dumnego człowieka, który przez trzy dekady i kolejne represyjne reżimy bohatersko stawiał czoła prześladowaniom, aby dostarczać książki mieszkańcom Kabulu. Rok 2001. Wkrótce po upadku reżimu talibów do- Audiobook MP3 33 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
On, ona i ta trzecia, która jest... zjawą. Pomyślałby ktoś: trójkąt doskonały. Jest też tajemnica, a zaraz za nią klątwa. Paweł od lat poszukuje winnej przekleństwa rzuconego na jego familię. Zamiast niej znajduje Majkę, jej córkę. Romans jak malowany. Ale powoli, teraz niespodzianka: swoje trzy grosze dodaje rudowłose widmo. Czy to średniowieczny- Audiobook MP3 38 pkt
(44,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł (-15%) -
Siedem lat mieszkała za granicą. Chciała być daleko stąd. Myślałam, że tam zostanie. A ona któregoś dnia wróciła i stanęła w progu naszego berlińskiego mieszkania. Nagle musiałam oddać córce trochę przestrzeni, a tak naprawdę chciałam być tu sama, by pracować, pisać i czytać, przerzucać tony papieru, bo do tego się kształciłam, doktoryzowałam i hab- Audiobook MP3 33 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Pięcioro przyjaciół spędza noc w lesie na obrzeżach miasteczka - jednak nowy dzień powita już tylko czworo z nich. Leah została zamordowana, a jej zdruzgotani przyjaciele przysięgają, że nie słyszeli i nie widzieli niczego podejrzanego. Utrzymują, że całą noc dobrze się bawili: tańczyli, siedzieli przy ognisku, piekli pianki i pili piwo. Tylko.. cz- ePub
- Audiobook MP3 38 pkt
(44,90 zł najniższa cena z 30 dni)
38.17 zł
44.90 zł (-15%) -
Łatwo jest kogoś skreślić -- Czarownica poczuła to na własnej skórze. Smok potrafi jednak dotrzeć do jej serca i poznaje prawdę... Czy Czarownica okaże się złą wiedźmą, czy miłą czarodziejką? A może jest kimś zupełnie innym? Wesołek wie, że wszyscy jesteśmy różni, ale każdy z nas nosi w sobie dobro. Aby je odkryć, musimy znaleźć w sobie moc - moc a
- Audiobook MP3 16 pkt
(16,92 zł najniższa cena z 30 dni)
16.47 zł
19.90 zł (-17%) -
Nie ma miejsca na Ziemi z którym nie wiązałaby się jakaś legenda. A ponieważ świat jest różnorodny, to i różne są opowieści. Bohaterami wielu z nich są zwierzęta. Czy niedźwiedź zmieści się w rękawiczce? Gdzie żyły smoki, które lubiły ludzi, ale tak naprawdę, a nie tylko na kolację? Czy mysz może uratować lwa? Dlaczego pies zaprzyjaźnił się z człow- Audiobook MP3 16 pkt
(19,90 zł najniższa cena z 30 dni)
16.92 zł
19.90 zł (-15%) -
Klasyka wiktoriańskiej prozy w nurcie gotyckiego horroru w nowym przekładzie Pauliny Braiter z ilustracjami Aleksandry Czudżak. Mroczna opowieść o dwoistości ludzkiej natury. Cenionemu i lubianemu w towarzystwie londyńskiemu lekarzowi, doktorowi Henry'emu Jekyllowi, przydarzają się dziwne rzeczy, co ma bliżej nieokreślony związek z antypatycznym os
- Audiobook MP3 25 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Grubancypacja. O grubości bez przepraszania Urszula Chowaniec, Natalia Skoczylas
(0)