ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę Ewa Woydyłło, Martyna Harland - okładka ebooka

    Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę Ewa Woydyłło, Martyna Harland - okładka ebooka

    Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę Ewa Woydyłło, Martyna Harland - okładka audiobooka MP3

    Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę. Czyli jak oswoić lęk i traumę Ewa Woydyłło, Martyna Harland - okładka audiobooks CD

    Zajrzyj do książki

    Wydawnictwo:
    Mando
    Wydawnictwo:
    Mando
    Ocena:
    Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
    Stron:
    208
    Czas nagrania:
    4 godz. 9 min.
    Czyta:
    Dorota Bochenek, Diana Giurow
    Dostępne formaty:
    ePub
    Mobi
     
    Audiobook w mp3
    Czytaj fragment

    Ebook (30,03 zł najniższa cena z 30 dni)

    42,90 zł (-42%)
    24,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 30,03 zł najniższa cena z 30 dni)

    Audiobook w mp3 (32,13 zł najniższa cena z 30 dni)

    42,90 zł (-42%)
    24,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 32,13 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

    Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

    Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

    Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

    Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

    Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

    Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach!

    Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka Zwierciadła

    Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym.

    Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni

    Martyna Harland psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny Sens Zwierciadło), autorka projektu . Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką.

    Ewa Woydyłło-Osiatyńska doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek .: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnień, Zaproszenie do życia, Podnieś głowę: Buty szczęścia, Sekrety kobiet, My rodzice dorosłych dzieci, W zgodzie ze sobą, Rak duszy, O alkoholizmie, Poprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

    Wybrane bestsellery

    Ewa Woydyłło, Martyna Harland - pozostałe książki

    Mando - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint