Zranieni, ale silni Jak radzić sobie z traumatycznymi przeżyciami Dorota Sawicka
- Autor:
- Dorota Sawicka
- Wydawnictwo:
- E-bookowo
- Ocena:
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
- Publikacja stworzona ze wsparciem AI
Czytaj fragment
Zostało Ci
na świąteczne zamówienie
opcje wysyłki »
opcje wysyłki »
Opis
książki
:
Zranieni, ale silni Jak radzić sobie z traumatycznymi przeżyciami
"Zranieni, ale silni. Jak radzić sobie z traumatycznymi przeżyciami" to książka, która koncentruje się na zrozumieniu i przezwyciężaniu skutków traumatycznych doświadczeń. Oferuje praktyczne wskazówki i strategie, które pomagają czytelnikom w procesie zdrowienia.
Książka zawiera omówienia różnych technik terapeutycznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna czy medytacje.Ważnym elementem jest podkreślenie siły i odporności człowieka, co może inspirować i motywować do pracy nad sobą. Książka ta jest zbiorem praktycznych porad, może być wartościowym narzędziem dla osób szukających wsparcia w trudnych chwilach.
Wybrane bestsellery
-
Oto książka, która będzie Cię wspierać we wzbudzaniu w sobie ducha refleksji i w praktykowaniu stoicyzmu. Składa się z pięćdziesięciu dwóch części, po jednej na każdy poniedziałek w roku. Poszczególne części zostały skonstruowane w taki sposób, by bazowały na wybranej refleksji Marka Aureliusza, twórczo rozwijanej i komentowanej przez autora, wspierającego się poetycką myślą Emily Dickinson. Finałem Twojego stoickiego poniedziałku będzie praktyczne zadanie ― do przemyślenia i wykonania w ciągu nadchodzącego tygodnia.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
44.93 zł
59.90 zł (-25%) -
Sokrates naprawdę istniał. Pomimo bogactwa poświęconej mu literatury prawdziwego Sokratesa nie poznamy jednak nigdy, a wiele szczegółów dotyczących jego życia pozostanie niejasne. Możemy natomiast dzięki niemu traktować dążenie do mądrości i do psychicznego dobrostanu jako dwie strony tej samej monety. Możemy korzystać z jego sztandarowych metod odkrywania prawdy. Jeśli podamy w wątpliwość założenia, które podsycają nasz gniew, łatwiej uwolnimy się od złych emocji. Będziemy szczęśliwsi.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 50 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
50.25 zł
67.00 zł (-25%) -
Współczesny świat jest kuszącym, ale też niebezpiecznym miejscem. Zdecydowanie zbyt łatwo jest zboczyć z wyznaczonej drogi, niewiele osób ma determinację i siłę, by trwać przy swoich poglądach. O wiele prościej jest ulec zewnętrznym wpływom, a czasem wręcz postępować wbrew własnym przekonaniom. Jednak działanie niezgodne z sumieniem sprawia, że człowiek czuje się nieszczęśliwy.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Czym jest uzależnienie? Jak się objawia? Od czego człowiek może się uzależnić? Jak określić stopień uzależnienia, na którym dana osoba się znajduje? Jak rozpocząć i jak kontynuować proces wychodzenia z uzależnienia i dochodzenia do stanu trzeźwości ― własnej albo kogoś, komu staramy się w tym procesie pomóc? To nie wszystkie, ale najważniejsze pytania, na które odpowiedzi przynosi ta książka.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 44 pkt
(32,45 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Dziewcząt i kobiet z ADHD często się nie zauważa. Dotychczas ich problemy rzadko przedstawiano w literaturze. Ponieważ nie są hałaśliwymi i niesfornymi chłopcami, wpisującymi się w stereotypowe postrzeganie ADHD, przez długi czas pozostawały niezidentyfikowane. Stanowią grupę, która nie rzuca się w oczy i toczy samotną walkę, często pełną cierpieni- PDF + ePub + Mobi 33 pkt
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
33.81 zł
39.90 zł (-15%) -
Ta książka znalazła się wśród dziesięciu najlepszych pozycji w rankingu Financial Times Business Book of the Year w 2023 roku. Jest to zbiór dwudziestu trzech krótkich historii, zawierających ponadczasowe lekcje na temat tego, co pozostaje niezmienne w naszym życiu, w tym w zachowaniach i w biznesie. Dzięki lekturze tej inspirującej, świetnie napisanej książki przekonasz się, że zamiast się martwić o ciągłe zmiany, warto pamiętać o tym, co pozostaje bez zmian, gdyż właśnie to daje ogromne możliwości. Paradoksalnie to wiedza o niezmienności owocuje bezcennymi umiejętnościami postępowania z ryzykiem, okazjami i niepewną przyszłością. Ludzka chciwość, strach, kierowanie się zazdrością i krótkowzroczność bowiem pozostają takie same — niezmienne.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
Oddajemy Ci nowe, rozszerzone wydanie bestsellera, w którym znajdziesz głęboką mądrość wywodzącą się z najlepszych stoickich tradycji. Dzięki tej książce znajdziesz w sobie pokłady mocy, która ułatwi Ci pokonywanie przeszkód i pełne wykorzystywanie swoich atutów. W efekcie odmienisz wiele przykrych sytuacji. Zainspirujesz się prawdziwymi ikonami historii — od Epikteta i Demostenesa po Amelię Earhart i Richarda Wrighta. Poznasz proste zasady, którymi kierowali się ci wybitni ludzie na drodze do wielkości. Nie byli nadzwyczajnie błyskotliwi ani nie mieli więcej szczęścia czy talentu od innych. Swój sukces w pokonywaniu życiowych przeszkód zawdzięczali umiejętności korzystania z zestawu zasad filozoficznych, którymi kierowali się najwięksi w historii.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Toksyczne osoby są jak toksyczne rośliny. Mogą przyciągać i kusić, ale z czasem owijają się wokół ciebie jak bluszcz, usidlają cię jak muchołówka, doprowadzają do obłędu jak szalej. Osłabiają twoją pewność siebie, mącą ci w głowie i paraliżują tak, że boisz się cokolwiek zrobić.- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 36 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.83 zł
44.99 zł (-18%) -
Co stanowi rdzeń edukacji w nowej kulturze świadomości? Czym jest intelektualna rzetelność? W jakim stanie świadomości chcemy umrzeć? Metzinger opowiada się za ustanowieniem nowego rodzaju kultury: kultury świadomości. Dlaczego? Ponieważ wychodzi z przeświadczenia, że zmierzamy ku samozagładzie, na którą składają się kryzys klimatyczny, eksplo- PDF + ePub + Mobi 42 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, skąd się biorą tego rodzaju przekonania i że można z nimi skutecznie walczyć. Poznasz cztery podstawowe metody, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad własnym życiem i przejść w nowy wymiar emocjonalnych i duchowych doświadczeń. Opisane tu narzędzia pomogą Ci odblokować Twoje źródło niezwykłej pozytywnej energii — wewnętrznej Siły Życiowej, a następnie, poprzez proste praktyki, sięgać do niej i rozwijać swoją kreatywność, konsekwencję i zaangażowanie, a także pokonywać przeszkody i bez lęku przyjmować porażki. Techniki zaprezentowane w przewodniku zostały opracowane na podstawie wiedzy gromadzonej przez dziesięciolecia praktyki psychoterapeutycznej. W efekcie ich stosowania staniesz się silniejszym człowiekiem, osiągniesz równowagę w zdrowiu psychicznym i duchowy dobrostan.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%)
Dorota Sawicka - pozostałe książki
-
"Solo: Żyj szczęśliwie własnym życiem" to książka skierowana do osób, które pragną znaleźć szczęście i spełnienie niezależnie od statusu związku. Podejmuje temat życia w pojedynkę jako świadomego wyboru, a nie tylko jako etapu przejściowego. Książka zachęca do odkrywania swojej tożsamości, rozwijania pasji i kształtowania życia według własnych wart- ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.14 zł
30.00 zł (-30%) -
"Miłość bez zatrucia. Droga do zrozumienia toksycznych związków" to książka, która bada dynamikę destrukcyjnych relacji, pomagając czytelnikom rozpoznać i zrozumieć ich toksyczną naturę. Omawiam charakterystyczne cechy takich związków, mechanizmy, które je podtrzymują oraz emocjonalne i psychiczne koszty, jakie niosą za sobą. Książka jest skierowan- ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Taka twoja uroda. Jak akceptować i podkreślać swoje naturalne piękno" to inspirująca książka skoncentrowana na promowaniu samoakceptacji i docenianiu unikalnych cech, które definiują nasze indywidualne piękno. Kładzie nacisk na wartościowanie siebie bez względu na obowiązujące standardy urody, zachęcając czytelników do celebrowania swojej autentyc- ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.04 zł
30.00 zł (-30%) -
"Sztuka słowa: Jak Skutecznie Porozumiewać się" to praktyczny przewodnik po świecie komunikacji interpersonalnej, skierowany do osób pragnących doskonalić swoje umiejętności w tym obszarze. Omawiam kluczowe aspekty efektywnej komunikacji, takie jak aktywne słuchanie, wyrażanie emocji, budowanie zaufania i asertywność. Książka oferuje liczne strateg- ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Przełamać wstyd: droga do akceptacji siebie" to książka skupiająca się na odkrywaniu i zrozumieniu emocji wstydu, a także na ścieżkach prowadzących do pełnej samoakceptacji. Analizuje genezę wstydu oraz jego wpływ na nasze myśli, decyzje i relacje z innymi. Książka łączy wgląd psychologiczny z praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają zidentyfikowa- ePub + Mobi 20 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Harmonia w chaotycznym świecie: praktyczny przewodnik po stresie" to książka, która oferuje czytelnikom narzędzia i strategie do zarządzania stresem w dzisiejszym dynamicznym świecie. Podchodzę do tematu w praktyczny sposób. Książka zawiera różnorodne techniki, takie jak ćwiczenia relaksacyjne, zarządzanie czasem, oraz praktyki mindfulness, które- ePub + Mobi 20 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
"Emocjonalne burze: jak przetrwać i umocnić związek w trudnej miłości" to poradnik dla par, które zmagają się z wyzwaniami i konfliktami w swoich relacjach. Oferuje wnikliwe spojrzenie na dynamikę trudnych związków, pomagając czytelnikom zrozumieć źródła napięć oraz sposoby ich rozładowywania. Książka koncentruje się na rozwijaniu umiejętności komu- ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
Książka "Myśl pozytywnie" zajmuje się znaczeniem pozytywnego myślenia i emocji w naszym codziennym życiu, oferując praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak wprowadzać pozytywne zmiany.- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.06 zł
20.00 zł (-30%) -
Road to Assertiveness. Part 2 is a continuation of the first part, where I focus on further developing assertiveness skills. This book presents various techniques and strategies that help in communication, as well as expressing one's own needs and emotions confidently, yet with respect for others. In the second part, I delve into more advanced- PDF + ePub + Mobi 14 pkt
(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.06 zł
20.00 zł (-30%) -
The book "Eating Disorders - Wolf Hunger, Orthorexia, Bigorexia, Hyperphagia" explores various eating disorders, their characteristics, causes, and the impact on the lives of those who struggle with them. Each of the discussed disorders, such as: 1. Binge Hunger - An obsessive desire to eat, often triggered by emotions or stress, leading to compuls- PDF + ePub + Mobi 25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.50 zł
30.00 zł (-15%)
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Ebooka:
- 978-83-684-6933-2, 9788368469332
- Data wydania ebooka :
-
2025-03-21
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 259242
- Rozmiar pliku ePub:
- 102.7kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 782.2kB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
A3M Agencja Internetowa
Baczyńskiego 25
42-500 Będzin
telefon: 322631209
e-mail: wydawnictwo@e-bookowo.pl
- Zgłoś erratę
- Kategoria wiekowa: 16+
E-bookowo - inne książki
-
Co może się wydarzyć, gdy autorka popularnych komedii kryminalnych przyjeżdża do spokojnego nadmorskiego hotelu, by dokończyć swoją nową powieść? Dosłownie wszystko! Od organizacji wielkiego konkursu cukierniczego, który przekreśli marzenia o relaksie, przez denatów, porwania i hotelową intrygę, aż po tajemnicę sprzed lat i ukryty skarb. "Morderstw- PDF + ePub + Mobi 21 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.19 zł
30.00 zł (-29%) -
"Frekwencja 350. Tom 0: Rysy na tęczy" to prequel serii science fiction z psychologiczną głębią. Akcja rozgrywa się w drugiej połowie XXI wieku, kiedy Ziemia odradza się po katastrofie ekologicznej. Akademie Astronautyki badają Układ Słoneczny i poszukują kontaktu z obcymi cywilizacjami. Jednak gdy przybysze z odległego ramienia galaktyki pojawiają- PDF + ePub + Mobi 31 pkt
(8,90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.66 zł
45.00 zł (-30%) -
Księga Mądrości - The Book of Wisdom, to książka z serii "Reading for English Learners" przeznaczonych dla osób, które już dobrze znają język angielski, ale chcą doskonalić jego praktyczne zastosowanie poprzez interesujące teksty napisane stosunkowo prostym i powszechnie używanym językiem angielskim. Książka zawiera powiedzenia, przysłowia i cytaty(3,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
20.00 zł (-26%) -
Wyrusz ze mną na spacer wąskimi uliczkami Jordaanu i po malowniczych polach kwiatowych Tulipanowej krainy. "Moja szalona podróż dookoła świata: Przystanek 5 - Holandia" to kolejny, porywający odcinek, który otworzy przed Tobą drzwi do nowych marzeń i niezapomnianych chwil. Tutaj miejski szum Amsterdamu spotyka spokojny urok holenderskiej wsi. W t- ePub + Mobi 26 pkt
(6,90 zł najniższa cena z 30 dni)
26.15 zł
35.00 zł (-25%) -
"Ukryci mentorzy" to trzecia część serii Frekwencja 350, cyklu science fiction głęboko osadzonego w psychologii. Gdy admirał Bryniarski ujawnia kulisy bitwy o Ziemię, przybysze z kosmosu odkrywają szokującą prawdę: ludzkość bierze udział w galaktycznym eksperymencie. Walka o wyzwolenie splata się z moralnymi dylematami, osobistymi dramatami i ducho- PDF + ePub + Mobi 28 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.04 zł
39.90 zł (-30%) -
ChatGPT to nie tylko chatbot - to osobisty asystent, organizator, edytor i pomysłodawca w jednym. Ten e-book pokazuje krok po kroku, jak korzystać z jego możliwości w praktyce: w codziennym życiu, zawodowo oraz w rozwoju własnych projektów. Znajdziesz tu ponad 50 gotowych promptów, checklisty, narzędzia, ćwiczenia i historie z życia. Niezależnie od- ePub + Mobi 25 pkt
(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
W głowie psa. Przewodnik świadomego opiekuna to kompleksowa publikacja dla każdego, kto pragnie lepiej zrozumieć swojego psa i świadomie towarzyszyć mu w codziennym życiu. Autor - biolog, zoopsycholog i certyfikowany behawiorysta zwierząt - prowadzi czytelnika przez kluczowe aspekty psiego dobrostanu, komunikacji, emocji i relacji z opiekunem, opie- PDF + ePub + Mobi 34 pkt
(9,90 zł najniższa cena z 30 dni)
34.64 zł
49.00 zł (-29%) -
Książka "ZIELSKO" - to jedna z najbardziej ziołowych premier tego roku! Tutaj słowiańskie baśnie i legendy przeplatają się z historiami o roślinach. Wisienką na torcie jest ponad setka przepisów na ziołowe mikstury do picia i smarowania, botaniczne kosmetyki i smakowite przetwory, które z łatwością wykonasz w domu! Wszystko zaczęło się od słów: "A- ePub + Mobi 61 pkt
(17,90 zł najniższa cena z 30 dni)
61.09 zł
87.00 zł (-30%) -
JĘZYK HISZPAŃSKI DLA SAMOUKÓW to kompletny podręcznik do nauki języka hiszpańskiego na poziomach B2 i C1. E-book zawiera pełny przegląd gramatyki hiszpańskiej oraz podręcznik do nauki słów i zwrotów, poprzez naukę wg. wypróbowanej i skutecznej metody opracowanej przez autora. Podręcznik jest przystosowany do używania na komputerach i tabletach.(5,90 zł najniższa cena z 30 dni)
20.74 zł
30.00 zł (-31%) -
Błyskotliwe połączenie psychologii, filozofii i romansu w powieści science fiction. W nieodległej przyszłości Ziemię odwiedza zaawansowana cywilizacja. Jakie szanse i jakie ryzyko się z tym wiążą? Przybysze z planety Uldri stworzyli na Ziemi kryształ, pobudzający rozwój ludzkości. Powołali też do życia hybrydę obu ras jako ich tłumaczkę. Kryształ o- PDF + ePub + Mobi 28 pkt
(7,90 zł najniższa cena z 30 dni)
28.21 zł
39.99 zł (-29%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Proszę wybrać ocenę!
Proszę wpisać opinię!
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Zranieni, ale silni Jak radzić sobie z traumatycznymi przeżyciami Dorota Sawicka
(0)