To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić Alex Howard

Recenzje książki: To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić (6) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Bardzo ciekawa lektura - trudno mi było przerywać czytanie. Mam wiele zaznaczeń i częścią z nich na pewno się z Wami podzielę. Zachęcam do poczytania całości, zwłaszcza jeśli poszukujesz wewnętrznego ukojenia.

   Recenzja: ikigai.miejsce.terapeutyczne Duchnowska Kinga

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. ▫️ALEX HOWARD "TO NIE TWOJA WINA"▫️ "Trauma z dzieciństwa. Jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić?" - podtytuł tej książki świetnie ujmuje co jest tematem pracy Alexa Howarda - terapeuty i założyciela The Optimum Heath Clinic. Jako że każdy z nas jest pod wpływem tego czego doświadczył w dzieciństwie, książka ta zdecydowanie może zainteresować każdego. Faktem jest, że każdy z nas może ją inaczej odebrać i coś innego z niej wynieść. Szczególnie ważna może stać się dla tych czytelników, którzy podobnie jak autor, zmagają się z traumami lat dziecięcych. Co znajdziesz na kartach książki "To nie Twoja wina"? część I "Rozszyfrować traumę" - to dawka niezbędnej wiedzy teoretycznej na temat traumy i jej związku z najwcześniejszymi latami naszego życia podana w bardzo przystępnej formie. Howard popiera przekazywane wiadomości przykładami z własnego życia, aby jak najbardziej obrazowo sprecyzować problem. część 2 "Model RESET jako metoda leczenia traumy". W tej części poznajemy sposoby zrozumienia i określenia stanu w którym funkcjonuje nasz układ nerwowy: socjalizacja, mobilizacja lub bezruch oraz techniki i metody leczenia traumy. część 3 "ABCD leczenia traumy w praktyce" - jak wskazuje tytuł tej część jest ona skoncentrowana na tym co i jak robić, aby poradzić sobie z problemami z przeszłości. Konkretne działania i narzędzia mają na celu pozwolić na właściwą socjalizację i wpuszczenie innych osób do własnego życia. Fajnym uzupełnieniem informacji z zakresu psychologii są przewijające się przez całą książkę przypadki pacjentów Howarda oraz jego osobista historia rodzinna. Dzięki temu książka nie jest zbiorem suchych informacji, a przez poszczególne jej rozdziały przemyka się błyskawicznie.

   Recenzja: meandmybooksworld Czerwińska Barbara

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Doświadczenia wczesnego dzieciństwa mają wpływ na na funkcjonowanie w życiu dorosłym. Doświadczenia te mogą być wzmacniające i karmiące, jak i również odbierając poczucie bezpieczeństwa. Traumatyczne doświadczenia negatywnie wpływają na nawiązywanie pozytywnych relacji, własnym sobą i innymi członkami społeczeństwa. Mają również wpływ na funcjonowanie w dorosłości, występującymi stanami lękowymi, frustracją, wypaleniem, uzależnieniami i depresją. Publikacja dla każdego, kto szuka ukojenia i wsparcia. Autor w profesjonalny i zarazem zrozumiały sposób pisze o trudnym temacie traumy. Dodatkowym atutem są zawarte historie. Przydatne techniki wspierają odnalezienie wewnętrznej siły i pozwalają poczć ukojenie. Książka wspiera swoim przekazem, że traumatyczne doświadczenia przeżyte w dzieciństwie nie są winą danej jednostki. To ogromnie odbarczające i dające nadzieję na uzdrowienie i odzyskanie kontroli nad własnym losem. Książka to wartościowe źródło informacji i wsparcia dla osób, które przeżyły traumę w dzieciństwie. To również cenna publikacja dla specjalistów. "W ostatecznym rozrachunku tak czy inaczej musimy zmierzyć się z pytaniem, co wszystko oznacza. Modlę się, abyś wybrał znaczenie, które pozwoli Ci żyć pełną piersią, lepiej spożytkować własny potencjał i zaoferować światu jeszcze wiecej swoich darów. W obliczu globalnych wyzwań, przed jakimi stoimy, świat potrzbeuje tego od bas wszystkich bardziej niż kiedykolwiek wcześniej ".

   Recenzja: Psycholog Karolina Rzodkiewicz Rzodkiewicz Karolina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Często wydaje nam się, że dzieci chodzące do psychologa lub potrzebujące pomocy terapeuty pochodzą z rodzin, w których nie było miłości, za to był alkohol i brak zainteresowania. Niestety nie zawsze tak jest, często rodzice, którzy są wykształceni, pracują i zarabiają pieniądze, mogą mieć duże wymagania co do ocen lub osiągnięć dzieci i to również może wyrządzić im dużo krzywdy, To nie twoja wina to poradnik, który za zadanie ma pokazać nam, że to nie my ponosimy winę za to, co wydarzyło się w naszym dzieciństwie. Wielu dorosłych ludzi nosi w sobie traumy dzieciństwa, co rzutuje na ich teraźniejszość i przyszłość, na wybór życiowego partnera, ścieżki zawodowej czy też wychowanie własnych dzieci. Najważniejsze to dostrzec, że coś z nami jest nie tak i mieć chęci, żeby to zmienić. Książka podzielona jest na trzy działy: - Rozszyfrować traumę, - Model RESET jako metoda leczenia traumy, - ABCD leczenia traumy w praktyce. Pierwszy rozdział kładzie nacisk na zagłębianie się w samego siebie, przypominanie sobie trudnych chwil, skupienie się na nich, przemyślenie tego, jak one na nas wpłynęły i jakie wywarły skutki. Drugi rozdział to skupienie się na emocjach, zaopiekowaniu się samym sobą, zrozumieniu, że to nie nasza wina i pogodzeniu się z naszą przeszłością, żeby z czystą kartą iść dalej. Ostatni rozdział to nauka proszenia o pomoc, nauka stawiania zdrowych granic oraz zaangażowanie się w proces uzdrawiania samego siebie. Uważam, że miałam raczej przeciętne dzieciństwo, pełne radości, ale też obowiązków, dopiero jak głębiej pomyśle o wielu zachowaniach moich rodziców to wiem, czego chciałabym nie powielać w swoim rodzicielstwie. To nie jest tak, że każdy rodzic popełnia błędy świadomie, często różne zachowania wydają się normalne, dopiero z czasem wychodzi na jaw, że źle wpłynęły one na dziecko, dlatego warto dużo rozmawiać ze swoim potomstwem i starać się być każdego dnia lepszym człowiekiem.

   Recenzja: zaczytane.strony Radlak Karolina

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. "To nie Twoja wina" to książka, która dotyka niezwykle ważnego tematu - traumy z dzieciństwa i jej długofalowego wpływu na nasze dorosłe życie. Autor, Alex Howard, w sposób niezwykle empatyczny i przystępny prowadzi czytelnika przez meandry tego skomplikowanego zagadnienia, oferując zarówno zrozumienie, jak i praktyczne wskazówki. Howard nie unika trudnych tematów, a jednocześnie nie ocenia ani nie moralizuje. Jego słowa są jak ciepły koc w zimny dzień, oferując poczucie bezpieczeństwa akceptacji. "To nie Twoja wina" to książka pełna nadziei. Autor przekonuje, że trauma, choć bolesna, nie musi definiować naszego życia. Dzięki odpowiedniemu wsparciu i pracy nad sobą możemy się uzdrowić i odzyskać kontrolę nad swoim życiem. "To nie Twoja wina" to książka, która powinna znaleźć się na półce każdego, kto szuka odpowiedzi na trudne pytania dotyczące przeszłości. To nie tylko poradnik, ale także towarzysząca w procesie uzdrawiania. Jeśli czujesz, że borykasz się z konsekwencjami traumy z dzieciństwa, ta książka może okazać się dla Ciebie niezwykle wartościowa.

   Recenzja: https://www.instagram.com/_psycho.logyy_/ Monika Wenger

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Książka „To nie Twoja wina” jest jak spotkanie ze samym sobą. Nikt Cię nie obwinia, nie ocenia, czujesz jedynie zrozumienie i ukojenie. Depresja, stany lękowe, chroniczne zmęczenie, trudności ze snem czy uzależnienia mogą wynikać z niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych dziecka. Jednak jest metoda, dzięki której możemy zacząć się uzdrawiać. Znajdziecie ją właśnie w książce Alexa Howarda „To nie Twoja wina” razem z ogromnym wsparciem ze strony autora i odpowiedziami na nurtujące pytania. Z całego serca polecam Wam tą książkę, otwiera oczy i serce na pojednanie się z samym sobą.

   Recenzja: mrs.daga Witkowicz Dagna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje