Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie Sylwia Kocoń

Recenzje książki: Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie (5) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Zawsze powtarzam, że rodzicielstwo zaczyna się od rodzica. Że zanim zaczniemy „naprawiać” zachowania naszych dzieci, warto najpierw zajrzeć w siebie — w nasze schematy, rany, to co wynieśliśmy z domu. I właśnie dlatego chcę polecić Wam tę książkę. „Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” Sylwii Kocoń to pozycja dla dorosłych, którzy czują, że pewne reakcje — złość, dystans, lęk przed bliskością, poczucie niewystarczalności — nie biorą się znikąd. To przewodnik po tym, jak nasze dziecięce doświadczenia wpływają na obecne relacje, w tym te najważniejsze: z naszymi dziećmi. To książka, która: • pomaga nazwać to, co często jest „niewidzialne” — ranę odrzucenia, • pokazuje, jak przeszłe doświadczenia kierują naszymi reakcjami dziś, • uczy, jak przerwać transgeneracyjny przekaz i dać swoim dzieciom coś innego niż my sami dostaliśmy, • prowadzi krok po kroku ku większej samoświadomości i wewnętrznej miękkości wobec siebie. To nie jest książka o „idealnym rodzicielstwie”. To książka o uzdrawianiu siebie — żeby móc być obecnym, spokojnym, reagującym zamiast odruchowo wybuchającym. I dlatego ją polecam. Bo rodzicielstwo naprawdę zaczyna się od rodzica. Od Ciebie. Od tego, co uzdrowisz w sobie, zanim przeniesie się to dalej.

   Recenzja: @dajanalogist Duda-Sadurska Diana

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. 'Rana odrzucenia to przechowywany - w pamięci naszego ciała, układu nerwowego,. psychiki - rejestr momentów, w których poczuliśmy się niewarci, niebranie poważnie, pominięci.' Książka nie należy do najłatwiejszych, ale autorka od początku podkreśla, że wychodzenie z rany odrzucenia to proces wymagający czasu, wytrwałości i cierpliwości. Sylwia pokazuje, jakie mechanizmy obronne powstają w wyniku tych zranień oraz jak reaguje nasz organizm: walką, ucieczką, zamrożeniem czy nadmiernym dostosowaniem się. Proponuje ćwiczenia, które mają pomóc nam zbliżyć się do siebie, usłyszeć niezaopiekowane części i nadać im należytą ważność. Poznajemy w niej konsekwencje ran ojcowskich — tych, które mogą powodować lęk przed konfrontacją, trudność w stawianiu granic, potrzebę uznania i docenienia, a także problemy z wyrażaniem emocji — oraz ran matczynych, prowadzących do przekonania, że nie zasługujemy na miłość i bliskość, że musimy na akceptację zapracować. Książka ujmuje ranę całościowo — przez pryzmat umysłu i ciała. Pozwala zobaczyć, jak dziecięce doświadczenia zapisują się w naszym układzie nerwowym i jak bardzo potrzebują nowych, wspierających doświadczeń. Lekkiego oddechu dodają wstawki w postaci wierszy. Początkowo mnie wybijały z rytmu, omijałam je, ale wróciłam do nich po zakończeniu książki. Nosząc w sobie ranę odrzucenia, działamy jak wewnętrzny radar wyczulony na najmniejsze sygnały mogące zapowiadać jej powtórne doświadczenie. Z odpowiednim wsparciem możemy jednak skutecznie przejść proces uzdrawiania. Książka pomaga się zatrzymać, otulić łagodnością i uważniej spojrzeć na własne potrzeby. Niektóre badania wskazują również, że poszukiwanie nowych sposobów wyrażania siebie i odnajdywanie własnego miejsca może pobudzać twórcze myślenie i kreatywność, którą często przykrywa lęk związany z odrzuceniem. 

   Recenzja: Art.i.s.me Posłuszna Barbara

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. To już druga pozycja autorki Sylwi Kocoń, którą mogę recenzować. Jaka jest "Rana odrzucenia"? poruszająca a zarazem potrzebna i wymowna, która w delikatny, ale jednocześnie niezwykle trafny sposób pokazuje, jak doświadczenia z dzieciństwa potrafią kształtować nasze dorosłe życie. Autorka prowadzi czytelnika przez mechanizmy, które powstają, gdy dziecko czuje się niezauważone, niechciane lub zepchnięte na dalszy plan, a ich skutki typu lęki, wycofanie, perfekcjonizm czy nadmierne potrzeby akceptacji, widzimy dopiero w dorosłych relacjach. Największym atutem książki jest to, że autorka tłumaczy trudne emocje prostym językiem. Często wracam do tej pozycji książkowej, moim zdaniem nie jest książka do przeczytania „na raz”. To książka, do której się wraca, gdyż za każdym razem odkrywamy w niej coś innego. Zarówno "Szkice miłości" jak i "Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” S. Kocoń są wyjątkowymi pozycjami książkowymi. Polecam je każdemu, kto chce lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje

   Recenzja: niezbędnik_pedagoga Patalong Marta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. 💛 „Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie” Sylwia Kocoń To nie jest moja pierwsza książka Sylwii Kocoń 💫 i jak zawsze trafiła prosto w serce. Autorka ma niezwykły dar nazywania tego, co często niewidzialne ✨ Tym razem dotknęła czegoś wyjątkowo bliskiego - rany odrzucenia i wstydu. Emocji, które potrafią zatrzymać nas w miejscu, zanim w ogóle zrobimy krok. 📖 „ Rana odrzucenia. Ulecz dziecięce traumy i odzyskaj siebie ” to książka o bólu, który nosimy od dziecka. O tym, jak próbujemy zasłużyć na miłość i jak tłumimy emocje, by pasować. I o tym, jak w dorosłym życiu wciąż niesiemy ten sam ciężar, tylko w innej formie. Czytając, miałam wrażenie, że ktoś trzyma mnie za rękę 🤍 Bez ocen, bez rad, po prostu z obecnością i zrozumieniem. To książka, przy której się zatrzymujesz. A kiedy ją odkładasz, czujesz ulgę. Ciszę w środku. Taką, która mówi: „Już możesz. Już nie musisz się tłumić. Możesz być sobą.” 🌿 Sylwia Kocoń prowadzi przez uzdrawianie z ogromną delikatnością 💫 W książce znajdziesz nie tylko słowa, ale też ćwiczenia i testy, które pomagają zobaczyć, jak wiele w nas jeszcze czeka na akceptację. Dla mnie to nie tylko książka o ranach. To opowieść o powrocie do siebie 💛 Prawdziwej, spokojnej, niewymuszonej. Takiej, która już nie musi udowadniać, że zasługuje. Po lekturze poczułam ulgę i wdzięczność 🌸 Tę cichą, która zostaje w sercu na długo.

   Recenzja: szepty_marty Bazydło Marta

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. To książka, przy której robi się cicho. Nie dlatego, że brakuje słów, tylko dlatego, że nagle zaczynasz słuchać tego, co od dawna próbowało się odezwać. Sylwia Kocoń pisze o odrzuceniu tak delikatnie, że nawet to, co boli, staje się trochę lżejsze. Nie szuka winnych, nie ocenia. Pokazuje, że to, co pękło kiedyś, wciąż można uleczyć — powoli, z czułością, z odwagą, której często nie dał nam nikt, więc musimy dać ją sobie sami. To nie poradnik. To rozmowa z kimś, kto naprawdę rozumie.

   Recenzja: Zimnarecenzuje Zimna Katarzyna

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje