Codzienna dawka motywacji od Klaudii Pingot
Gdy zbyt mocno zaczynam się koncentrować na zmartwieniach, gdy zamiast wyzwań, widzę problemy, gdy czuję, że moje myśli materializują się w formie zmęczenia mojego ciała, prokrastynacji, wchodzenia w lęk i pesymizm, utraty dobrych relacji z bliskimi, zadaję sobie takie pytania:
- Co jest ważniejsze niż to, czym się przejmuję? jak mogę zadbać o to, co ważniejsze?
- Jak mogę poczuć, że mam wystarczająco dużo. Wystarczająco dużo czasu, wystarczająco dużo miłości i pieniędzy. Wystarczająco dużo robię, wystarczająco dobra jestem. Wystarczająco daję i wystarczająco biorę.
- Jak mogę zobaczyć większy obraz tego wszystkiego? Rozwiązania na ogół leżą poza schematem i stworzonym systemem przekonań. Jak wyjść ponad schemat i uniknąć błędów poznawczych? Kim się trzeba na chwilę stać?
- Czy mogę od teraz zacząć oddychać głębiej i wolniej, wchodząc w relaks i akceptację tego, co jest?
- Czy inni naprawdę mogą mnie zranić, jeśli ja siebie przestanę ranić złymi myślami, roszczeniami, niepogodzeniem?
- Jak mogę po prostu się uśmiechnąć do siebie i innych i poczuć szczęście płynące z bycia, nie działania i udowadniania?
To, kim będziesz jutro, kto będzie obok ciebie, co będziesz mieć i jak się czuć zależy od tego, w jakim kierunku dziś podążą Twoje myśli i działania.
Klaudia Pingot, trener rozwoju osobistego, autorka książek „Fitmind. Schudnij bez diet” i „Specbabka”.
Zobacz nasze propozycje
-
(0.80 zł najniższa cena z 30 dni)
0,80 zł1,00 zł -
(24.95 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł49,90 zł -
(24.95 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł49,90 zł -
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
28,90 zł59,00 zł -
(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł59,00 zł -
(24.95 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł49,90 zł -
(29.50 zł najniższa cena z 30 dni)
28,90 zł59,00 zł -
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
9,90 zł33,90 zł -
(59.40 zł najniższa cena z 30 dni)
39,90 zł99,00 zł -
(34.50 zł najniższa cena z 30 dni)
32,90 zł69,00 zł -
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł79,00 zł -
(24.50 zł najniższa cena z 30 dni)
19,90 zł49,00 zł -
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
21,90 zł44,90 zł -
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
28,90 zł59,00 zł -
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
14,90 zł49,90 zł -
(ebook)
(27.45 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł54,90 zł -
(ebook)
(33.67 zł najniższa cena z 30 dni)
34,90 zł44,90 zł -
(22.45 zł najniższa cena z 30 dni)
21,90 zł44,90 zł -
(24.95 zł najniższa cena z 30 dni)
24,90 zł49,90 zł