Połóż kres destrukcyjnym zachowaniom raz na zawsze
Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami
Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami
Samookaleczanie świadczy o tym, że przeżywasz intensywne, trudne do zniesienia, bardzo nieprzyjemne emocje, z którymi nie potrafisz sobie poradzić. Ranienie ciała pozwala ci dać im upust. By