Super Body. Schudnij na własnych zasadach
- Wydawnictwo:
- eBOOKnij to
- Ocena:
- Stron:
- 73
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Super Body. Schudnij na własnych zasadach
Stwórz własny Styl Odżywiania i schudnij na własnych zasadach. EBook nie zawiera planów dietetycznych ani przepisów. Znajdziesz w nim mnóstwo ćwiczeń umożliwiających wsłuchanie się w potrzeby Ciała i tworzenie wymarzonej wersji siebie. Wykorzystasz zasoby osobiste, żeby stworzyć sylwetkę marzeń i zbudować piękny styl życia wspierający Twoje pragnienia.
EBook zawiera 70 stron w magicznej oprawie graficznej. Jest podzielony na 3 kroki prowadzące do utraty wagi i odzyskania zdrowej kontroli nad jedzeniem.
Krok 1: Body Love
-
Stwórz mapę marzeń Super Body i zacznij wcielać ją w życie
-
Doceń swoje Ciało i poczuj się jak milion dolarów
-
Traktuj Super Body jak supermoc i zbuduj zasoby osobiste, dzięki którym osiągniesz swoje cele
Krok 2: Body Style
-
Stwórz własny Styl Odżywiania, żeby utrzymać efekty zamiast walczyć z jojo i zaczynać diety ciągle od nowa
-
Zacznij rozpoznawać rodzaje głodu, żeby zwiększyć zaufanie do swojego Ciała i ulepszyć efekty odchudzania
-
Naucz się jeść intuicyjnie, żeby zoptymalizować metabolizm i dobierać produkty do swoich potrzeb bez liczenia kalorii
Krok 3: Body Balans
-
Użyj kompasu emocjonalnego i pożegnaj: objadanie, kompulsywne podjadanie, jedzenie pod wpływem emocji i inne zachowania żywieniowe, które Cię kontrolują
-
Stwórz własny scenariusz sukcesu, żeby osiągnąć wymarzoną wagę i równowagę w odżywianiu
-
Wykorzystaj piękne wibracje i afirmacje, żeby zbudować piękne nawyki i wzmacniać zdrową kontrolę nad jedzeniem
Idealny dla Ciebie, jeśli:
- Masz trudności z odchudzaniem, objadaniem lub jedzeniem pod wpływem emocji
- Chcesz schudnąć, ale czujesz że jedzenie Cię kontroluje i zaczynasz diety ciągle od nowa
- Kochasz rozwój osobisty i pragniesz zbudować najlepszą wersję siebie
Długotrwałe efekty osiągniesz przez budowanie pięknych nawyków wspierających samopoczucie, akceptację swojego Ciała i dbanie o jego potrzeby. Nauczysz się jeść w sposób intuicyjny - bez restrykcji i liczenia kalorii. Odchudzanie będzie naturalnym efektem pozytywnego podejścia do swojego Ciała oraz wdrażanych zmian.
Co zyskasz dzięki eBookowi?
- Nauczysz się rozpoznawać głód, sygnały Ciała i dobierać do nich wartości odżywcze
- Odzyskasz zdrową kontrolę nad słodyczami
- Dowiesz się, jak emocje wpływają na nawyki i nauczysz się podejmować świadome decyzje żywieniowe
- Stworzysz własny Styl Odżywiania, który doprowadzi Cię do celu
- Zmienisz podejście do swojego Ciała, zadbasz o swoje potrzeby, odzyskasz balans w odżywianiu i lepsze samopoczucie
- Zbudujesz sylwetkę swoich marzeń krok po kroku przez pozytywne zmiany w stylu życia
- Wzmocnisz zasoby osobiste i nastawienie na sukces potrzebne do tworzenia lepszej wersji siebie
- Bonusy przy zakupie eBooka
1. Bezpłatny Super Body Planer na 21 dni -- do pobrania w PDF. Co znajdziesz w Planerze:
- 3 arkusze do stworzenia wizji - miejsce na Twoje pomysły i piękne działania na kolejny tydzień.
- 3 arkusze do zaplanowania wszystkich 3 kroków na cały tydzień - miejsce na Twoje inspiracje i realne zmiany w stylu życia, które stworzysz dzięki eBookowi.
- 21 kart na każdy dzień - każda zawiera zestaw ćwiczeń, które sprawią, że: zmienisz swój Styl Odżywiania, zadbasz o swoje emocje, znajdziesz inspirację do wymarzonej zmiany i stworzysz najlepszą wersję siebie.
2. Kod rabatowy 15% na program Super Body 3 Kroki -- pakiet sesji online. Podczas sesji tworzymy Styl Odżywiania dostosowany do Twojego stylu życia -- dzięki niemu odżywiasz się świadomie i chudniesz na własnych zasadach.
* Oferta limitowana w każdym miesiącu -- decyduje kolejność zakupu.
Co otrzymasz po zakupie produktu?
-
Twój eBook w wersji elektronicznej,
-
kod dostępu do pobrania Planera oraz link do strony, gdzie możesz go bezpłatnie pobrać (w eBooku),
-
kod rabatowy na program Super Body 3 Kroki (w eBooku) - oferta limitowana.
Podejdź do piękna holistycznie i osiągaj wymarzone efekty. Nie odkładaj życia na później.
Korzyści z eBooka:
-
Odchudzanie na własnych zasadach
-
Kontrola jedzenia pod wpływem stresu i emocji
-
Zaufanie do swojego Ciała, jedzenie bez liczenia kalorii i wyrzutów sumienia
-
Odzyskanie poczucia sprawczości wobec zachowań żywieniowych
-
Zdrowa relacja ze słodyczami
-
Świadome odżywianie i lepsze samopoczucie
-
Działania zgodne z Twoją wizją wymarzonej wersji siebie zamiast autosabotażu i zaczynania diety ciągle od nowa
-
Eliminacja kompulsywnego objadania i niekorzystnych nawyków żywieniowych
-
Własny Styl Odżywiania dopasowany do stylu życia
-
Budowanie sylwetki marzeń krok po kroku przez pozytywne zmiany w stylu życia
-
Lepsze samopoczucie, praktyka Body i balans w odżywianiu
-
Realne zmiany w sferze piękna, zdrowia i szczęścia
-
Dbanie o siebie przez wartościowe odżywianie
-
Piękne nawyki, zdrowe rytuały & self-care
-
Rozwój zasobów osobistych w drodze do celu
-
Nastawienie na sukces i budowanie lepszej wersji siebie
Wybrane bestsellery
-
Stwórz własny Styl Odżywiania i schudnij na własnych zasadach. EBook nie zawiera planów dietetycznych ani przepisów. Znajdziesz w nim mnóstwo ćwiczeń umożliwiających wsłuchanie się w potrzeby Ciała i tworzenie wymarzonej wersji siebie. Wykorzystasz zasoby osobiste, żeby stworzyć sylwetkę marzeń i zbudować piękny styl życia wspierający Twoje pragnie- PDF + ePub + Mobi 59 pkt
Niedostępna
-
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skomplikowanej sieci powiązań, których jakość w dużym stopniu zależy od samoregulacji w zakresie emocji i empatii. Są to umiejętności pomocne w każdej sferze życia: w budowaniu relacji, mierzeniu się z sytuacjami trudnymi życiowo czy zawodowo, w liderstwie i biznesie, w edukacji, w rodzicielstwie.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.95 zł
59.90 zł (-45%) -
Obrażenia ciała, porażenie piorunem, hipotermia, lawina to realne zagrożenia, które mogą nas spotkać w górach. Nawet dobre przygotowanie do wyprawy może nie uchronić nas przed koniecznością udzielenia pomocy sobie lub innym. Zanim na miejsce przybędą ratownicy, będziemy zdani na własne siły i umiejętności. Ten praktyczny poradnik, napisany przez medyków działających na co dzień w górach, powstał z myślą o turystach, narciarzach, wspinaczach i wszystkich innych, którzy spędzają aktywnie czas na szlakach i poza nimi. Pozwoli im nie tylko kalkulować ryzyko związane z zagrożeniami, ale przede wszystkim samodzielnie działać i współpracować z ratownikami podczas wypadku.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Oto długo wyczekiwany holistyczny przewodnik po połogu. Autorka z czułością i empatią przeprowadza czytelników przez szereg zagadnień związanych z tym przełomowym momentem. W jej perspektywie połóg to znacznie więcej niż tylko cofanie się zmian fizycznych po niedawnej ciąży. Uwzględnia pełen wachlarz emocji, który towarzyszy młodej matce, wyznacza- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 46 pkt
(46,08 zł najniższa cena z 30 dni)
46.74 zł
54.99 zł (-15%) -
Czasy nastały takie, że dobre informacje można dziś znaleźć tylko w serwisie pogodowym. Pod warunkiem że dotyczą one pogody na dany dzień, a nie na przykład klimatu, bo jeśli klimat, to zmiana, a skoro zmiana, to raczej nie na dobre… Pandemia, wojna, kryzys klimatyczny, kryzys ekonomiczny, kryzys demokracji, kryzys zaufania do instytucji, kryzys w sektorze ochrony zdrowia, kryzys w edukacji. Z każdej strony: nieszczęścia, recesje, fatalne prognozy. Jak żyć, jak się odnaleźć w tej rzeczywistości i nauczyć się w niej funkcjonować?- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(32,90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.95 zł
69.00 zł (-45%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam „nie dość dobra”. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 32 pkt
(24,90 zł najniższa cena z 30 dni)
32.45 zł
59.00 zł (-45%) -
Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać?- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Siedem łatwych i dostępnych dla każdego zasad, które pomagają osiągać życiowe cele. Opracował je Arnold Schwarzennegger na bazie swoich życiowych doświadczeń i niesamowitych dokonań!- ePub + Mobi 59 pkt
(39,90 zł najniższa cena z 30 dni)
59.49 zł
69.99 zł (-15%) -
O tym, jak być przewodnikiem dziecka i odpowiedzialnie orientować je w tym chaotycznym świecie.Autor mówi: rodzice, nie warto wdawać się w negocjacje, ciągle prosić, stawiać tylu pytań. Mamy inne rozwiązania, znacznie skuteczniejsze i korzystniejsze dla naszych relacji z dziećmi. Stoi za nimi nowa dyscyplina. I wcale nie trzeba być przy tym surowym- ePub + Mobi 50 pkt
(49,36 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%) -
Lektura obowiązkowa dla par, które chcą nabrać biegłości w sztuce bycia razem. Para terapeutów i seksuologów, na co dzień prowadzących wspólnie terapię par, stworzyła własny przewodnik po życiu w związku. Pokazują w nim, że relacja to nie tylko coś, w czym się jest, ale przede wszystkim coś, co się aktywnie buduje - a to budowanie to sztuka, której- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 35 pkt
(23,90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł (-10%) -
Debiutancka autorska książka Marty Niedźwieckiej - ikony wsparcia psychologicznego, doświadczonej w terapii w obszarze relacji i wyzwań emocjonalnych, zarówno w ramach terapii, jak i na warsztatach rozwojowych. To pierwsza w Polsce certyfikowana sex coachka - pracująca z ciałem, emocjami i relacjami intymnymi. W O zmierzchu (książce pod tym samym tytułem co jej bijący rekordy słuchalności podkast) opowiada o uczuciach, seksualności, no i sensie życia oczywiście. O tym, że równowaga między rozumiem i sercem jest możliwa (owo myślo-czucie, jak to nazywa) - i sprawdza się jako narzędzie do nawigowania po rzeczywistości i rozwiązywania problemów. Wg Niedźwieckiej dobra edukacja wokół psychologii, związków i seksu jest fundamentalnym prawem, które powinno być dostępne dla wszystkich. "Robię co mogę, żeby tak było" - deklaruje. Wierzy, że świadoma seksualność zmienia życie na lepsze.- ePub + Mobi 42 pkt
(29,90 zł najniższa cena z 30 dni)
42.49 zł
49.99 zł (-15%)
Szczegóły książki
- ISBN Ebooka:
- 978-83-967-2740-4, 9788396727404
- Data wydania ebooka :
-
2023-03-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
eBOOKnij to - inne książki
-
Książka podejmuje tematy tabu, o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Pokazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa, oszustwa, kradzieży i marnotrawienia grosza publicznego. Powstała ona z potrzeby serca i potrzeby sprzeciwu wobec kłamstw, jakie codziennie są serwowane narodowi polskiemu przez media obce, ale także przez te rządowe i przez sam rząd, nazywający się polskim. Kłamią wszyscy, przy czym jedni kłamią na swoją korzyść, a drudzy na swoją. Zastanawia fakt, że mimo tego -- tak media obce, jak i media rządowe, uprawiają taką samą kłamliwą propagandę, co do wojny na Ukrainie. Książka ujawnia wszystkie te wynaturzenia o których się niewiele mówi. Teraz od Was -- Polacy, będzie zależało, czy sami coś z tym zrobicie, czy nadal będziecie pozwalać na oszukiwanie się i okradanie rządowi, partiom politycznym czy Kościołowi. Przez 34 lata istnienia tzw. III Rzeczpospolitej polscy posłowie i senatorowie okradli naród polski na biliony złotych i nic im się nie stało. Nie ponieśli żadnej kary. Mało tego, oni nadal rządzą Polską. Od 34 lat, to są niemal te same osoby, te same twarze. Swoimi niekorzystnymi działaniami i wrogimi interesom Polski ustawami, przyczynili się do rozdania astronomicznych pieniędzy dla Kościoła katolickiego, prawnukom byłej burżuazji, arystokracji i szlachty. Wypłacili kolosalne odszkodowania prawnukom byłych obszarników za mienie pozostawione w innych krajach -- na Białorusi, Litwie i Ukrainie. Zadłużyli Polskę na 10 bilionów złotych w zachodnich bankach. I mimo tego oni nadal rządzą! Oni nadal są przez Polaków wybierani na posłów i senatorów. Czyż to nie jest głupota Polaków?!- PDF + ePub + Mobi 50 pkt
(50,15 zł najniższa cena z 30 dni)
50.15 zł
59.00 zł (-15%) -
Czy w XXI wieku można jeszcze powiedzieć coś nowego na temat natury ludzkiej? Tak! Inteligencja makiaweliczna jest tego najlepszym przykładem, a fakty w niej przedstawione są nie tylko nowe, ale również zaskakujące. Oto okazuje się, że motorem rozwoju naszej inteligencji były oszustwa, kłamstwa, umiejętność nawiązywania sojuszów, rozwiązywania konf- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 25 pkt
(25,42 zł najniższa cena z 30 dni)
25.42 zł
29.90 zł (-15%) -
Odkryj, jak postrzeganie siebie wpływa na Twoje zdolności do osiągania celów i jak zmiana nastawienia może przynieść trwałe rezultaty. Ta publikacja jest przewodnikiem do zdrowego życia, skupionego na dobrostanie. Pozwoli Ci to osiągnąć skuteczność w codziennym życiu. Przygotuj się na inspirującą lekturę, która rozjaśni wiele trudnych kwestii i pom- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(33,15 zł najniższa cena z 30 dni)
33.15 zł
39.00 zł (-15%) -
GIGANCI PSYCHOLOGII to zbiór wywiadów z najbardziej wpływowymi współczesnymi psychologami. Rozmowy umożliwiają wgląd w kontrowersje trawiące tę dziedzinę i zderzenie wizji tego, czym psychologia jest dzisiaj i co przyniesie jej przyszłość. Poznaj opinie najwybitniejszych psychologów z całego świata przełomu XX i XXI wieku na temat dziedziny, któr- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 39 pkt
(39,95 zł najniższa cena z 30 dni)
39.95 zł
47.00 zł (-15%) -
"Piłkarzu, jesli miałbys przeczytac tylko jedna ksiazke w swoim zyciu - powinna byc nia pozycja?"Przebudzony Piłkarz". Celem tej ksiazki jest przebudzenie 100 000 zawodnikow w Polsce i na swiecie. Tak, by futbol mogł stac sie nie tylko pasja ale całym?zyciem, ktore doprowadzi Cie do absolutnego sukcesu, realizacji najwiekszych marzen i cudownego- PDF + ePub + Mobi 58 pkt
(58,65 zł najniższa cena z 30 dni)
58.65 zł
69.00 zł (-15%) -
VideoBook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" nauczy Cię, jak w prawidłowy sposób KROK PO KROKU zaaplikować te kolorowe taśmy i uzyskać spektakularne efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozbędziesz się napięć mięśniowych, obrzęków oraz spłycisz zmarszczki. Otrzymasz instrukcję w wersji pisemnej jak i wideo. Naucz się kinesi- PDF + ePub + Mobi 189 pkt
Niedostępna
-
VideoBook "Kinesiology taping estetyczny. Naklejaj na zdrowie!" nauczy Cię, jak w prawidłowy sposób KROK PO KROKU zaaplikować te kolorowe taśmy i uzyskać spektakularne efekty zarówno estetyczne jak i zdrowotne. Pozbędziesz się napięć mięśniowych, obrzęków oraz spłycisz zmarszczki. Otrzymasz instrukcję w wersji pisemnej jak i wideo. Naucz się kinesi- PDF + ePub + Mobi 160 pkt
(160,65 zł najniższa cena z 30 dni)
160.65 zł
189.00 zł (-15%) -
Zapomnij o trudnościach przy przygotowywaniu śniadaniówek dla dzieci. Ebook "Szybkie pudełko, czyli zdrowe ŚNIADANIÓWKI po skandynawsku" uczy innowacyjnej METODY DŁONI, aby tworzyć proste, zdrowe i smaczne lunchboxy. Oszczędzaj czas i zapewnij dziecku odżywcze posiłki do szkoły. Dodatkowo zyskaj bonusy, takie jak gotowe do wydruku PDF, przepisy n- PDF + ePub + Mobi 41 pkt
(41,65 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł (-15%) -
"Idealnie Dopasowana" to przewodnik po satysfakcjonującym życiu zawodowym. Dzięki niemu pożegnasz na zawsze nudną, bezsensowną pracę i odmienisz swoją karierę! Poznasz swoje mocne strony, wartości, wizję życia i misję, dzięki czemu zaczniesz podejmować świadome decyzje zawodowe, a to przyniesie Ci radość i spokój, że w końcu robisz coś sensownego- PDF + ePub + Mobi 41 pkt
(41,65 zł najniższa cena z 30 dni)
41.65 zł
49.00 zł (-15%) -
Jak stworzyć paletę kolorystyczną dla marki? Ile kolorów powinna zawierać Twoja paleta? Które kolory do siebie pasują? Jak ludzie odbierają konkretne kolory, z czym im się kojarzą? Jeżeli szukasz odpowiedzi na te pytania, to znajdziesz je w ebooku. Po przeczytaniu: Będziesz potrafiła stworzyć paletę kolorystyczną dla własnej marki. Będziesz wi- PDF + ePub + Mobi 84 pkt
(84,15 zł najniższa cena z 30 dni)
84.15 zł
99.00 zł (-15%)
Zamknij
Przeczytaj darmowy fragment
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Super Body. Schudnij na własnych zasadach Marta Borowska (0)
Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.