Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
- Autor:
- Jarosław Gibas
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 4.9/6 Opinie: 14
- Stron:
- 240
- Czas nagrania:
- 6 godz. 42 min.
- Czyta:
- Jarosław Gibas
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi

- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi
Z dala od toksycznych ludzi. Jak rozpoznać pierwsze symptomy niezdrowej relacji? PRZECZYTAJ
Nie daj się zainfekować!
Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie są wśród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich towarzystwa. Czasem musimy się z nimi spotykać, pracować, a nawet - o zgrozo! - przychodzi nam z nimi żyć.
Na szczęście nie jesteś bezradny. Trzymasz w ręku podręcznik antytoksycznej samoobrony. Dzięki niemu zdobędziesz wiedzę o tym, czym są toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak się przed nimi bronić i zabezpieczyć. Dowiesz się, jak postępować i na co zwracać uwagę w kontakcie z osobą, której zachowanie odbierasz jako toksyczne, jak również wówczas, kiedy - już po takiej interakcji - chcesz się pozbyć negatywnej energii.
Książka ma nie tylko wyposażać w wiedzę i umiejętności rozpoznawania oraz radzenia sobie w toksycznych interakcjach. Chciałbym, by stała się również powodem do refleksji: czy czasem i my sami w stosunku do innych (świadomie lub nie) zachowujemy się toksycznie? Jeśli zaś taka refleksja po lekturze się pojawi, to świetna wiadomość! Bo to przecież znakomita okazja, by dokonać na tym polu zmiany!
Wybrane bestsellery
-
Bestseller Nowość Promocja
jakwej/jakwej.mp3 jakwejSzkoła uczy wzoru skróconego mnożenia, ale nie tego, jak sobie poradzić z poczuciem zagubienia, wszechobecną presją i porównywaniem się do idealnych obrazków na Instagramie. Twoje życie po dwudziestce, które miało być kwintesencją długo upragnionej dorosłości, okazuje się chaosem: niepewnych decyzji, relacji bez etykiet i ciągłego poczucia stania w miejscu, podczas gdy wszyscy inni biegną do przodu. To czas nawigowania po omacku w świecie, którego zasad dopiero się uczysz, i ciągłej walki o to, by nie dać się wcisnąć w cudze definicje szczęścia i sukcesu.-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Lekarka, której potrzebuje każdy Mel Robbins, autorka bestsellera Pozwól im Ekspertka z Harvardu i lekarka z dwudziestoletnim doświadczeniem prezentuje nowe podejście do przezwyciężenia stresu i wypalenia za pomocą 5 resetów: z pozoru drobnych, lecz w rzeczywistości niezwykle skutecznych zmian w codziennym życiu. Według Aditi Nerurkar przekonanie,-
ebook
32 pkt
(35,99 zł najniższa cena z 30 dni)
32.39 zł
35.99 zł (-10%) -
-
Nowość Promocja
odsmal/odsmal.mp3 odsmalDzięki tej świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność prowadzenia konwersacji. Przekonasz się, że jeśli chcesz wywrzeć na ludziach niezapomniane wrażenie, ważne jest to, co mówisz i kiedy to mówisz. W efekcie nawet nieznajomi będą gotowi, by Cię polubić i nawiązać trwałe relacje. Znajdziesz tu sprawdzone i gotowe do użycia taktyki konwersacyjne odpowiednie na każdym etapie interakcji. Liczne ćwiczenia pozwolą Ci przetrenować prowadzenie rozmowy na głębszym poziomie — od momentu przywitania się z rozmówcą aż do pożegnania się z nim, bez względu na to, czy to nowo poznana osoba, czy stary przyjaciel. Stopniowo rozwiniesz swoje umiejętności takiego prowadzenia rozmów towarzyskich, by unikać niezręczności, zapewniać komfort rozmówcom i zacząć nawiązywać z ludźmi trwałe i solidne relacje.-
ebook
-
audiobook
-
książka
19 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł (-50%) -
-
Bestseller Nowość Promocja
Zanim rozpoczniesz lekturę, upewnij się, czy ta książka jest dla Ciebie. I o Tobie. Zastanów się i powiedz uczciwie: czy często myślisz „muszę bardziej, muszę więcej, muszę mocniej”? Czy karzesz się w głowie za bycie „nie dość” ― mądrą, spokojną, piękną, zgrabną? Nie dość silną? Nie dość wykształconą, doświadczoną? Czy gdzieś w głębi ducha czujesz, że dopiero kiedy staniesz się perfekcyjna, zasłużysz na akceptację, miłość i odpoczynek?-
ebook
-
książka
22 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
-
Promocja
Autyzm bez lęku. Rozmowy mamy i psycholożki o diagnozie, terapii i codziennych wyzwaniach to empatyczny przewodnik dla rodziców i opiekunów, oraz wszystkich tych, którzy chcą dowiedzieć się, jak zadbać o relacje z dziećmi w spektrum autyzmu. Książka odpowiada na szereg kluczowych pytań, podsuwa konkretne rozwiązania, rozjaśnia wątpliwości i pomaga-
ebook
-
książka
44 pkt
(44,05 zł najniższa cena z 30 dni)
44.19 zł
59.00 zł (-25%) -
-
Promocja
e_4lwe/e_4lwe.mp3 e_4lweCzy traumy, które spotkały Ciebie lub Twoje dziecko, muszą definiować życie Waszej rodziny? Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz spojrzeć na nią inaczej z akceptacją i spokojem. Magdalena Boćko-Mysiorska pokazuje, że niezależnie od tego, czy trauma pojawiła się nagle czy jest efektem długotrwałego stresu, najważniejszym elementem zdrowienia j-
ebook
-
audiobook
40 pkt
(35,21 zł najniższa cena z 30 dni)
40.49 zł
44.99 zł (-10%) -
-
Nowość Promocja
adhddo/adhddo.mp3 adhddoTa książka ma na celu nie tylko zwiększenie świadomości na temat ADHD u dorosłych, lecz również dostarczenie praktycznych wskazówek, jak skutecznie funkcjonować z tym zaburzeniem. Ma je pokazać jako źródło trudności, ale też jako unikatowy sposób funkcjonowania, mogący się stać wyjątkową supermocą ― o ile zostanie właściwie zrozumiany, zaakceptowany i poprowadzony.-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
ranaod/ranaod.mp3 ranaodChoć z pozoru często nieracjonalne, uczucie bycia odepchniętą przez bliskich ludzi bywa tak silne i niewygodne, że nasza sprytna psychika robi wszystko, by go do siebie nie dopuścić. W efekcie uczymy się przed nim uciekać. To taktyka, która pozwala nam przetrwać, ale odcina nas od prawdziwego życia: od innych ludzi, ale przede wszystkim od siebie samych. Jeśli czujesz, że dotyczy to również Ciebie, jeśli chcesz zrozumieć ból, który Tobą steruje, jeśli pragniesz go porzucić i zacząć korzystać z pełni swojego ludzkiego potencjału, sięgnij po tę książkę.-
ebook
-
audiobook
-
książka
24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Promocja
psyosz/psyosz.mp3 psyoszObiektywna prawda o nas, ludziach, także o Tobie, jest taka: wszyscy kłamiemy i oszukujemy. Czasem działając z nie do końca czystych pobudek, choćby podkręcając opowieści o własnych osiągnięciach podczas starania się o nową posadę, czasem kierując się czystą dobrocią serca albo - jeśli chcemy komuś oszczędzić przykrych wiadomości - taktem, uprzejmością, skromnością itd. Kłamiemy, ponieważ jesteśmy ludźmi. I choć czasem kłamstwo nas zawstydza, jest na swój sposób... normalne.-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
sztuwa/sztuwa.mp3 sztuwaDzięki tej przystępnej i świetnie napisanej książce dowiesz się, jak rozwijać umiejętność głębokiego, uważnego słuchania. Sprawdzisz, czy nie jesteś konwersacyjnym narcyzem, i sprawisz, że ludzie będą się chętnie przed Tobą otwierali. Już wkrótce się przekonasz, że szczera rozmowa bardzo ułatwia nawiązywanie autentycznych i trwałych relacji. Zorientujesz się, jak bardzo możesz poprawić swoją komunikację poprzez uważne słuchanie, zrozumienie emocji i zwiększenie swojej inteligencji emocjonalnej. Nie tylko lepiej zrozumiesz innych, ale także będziesz łatwiej zdobywać ich zaufanie. W książce znajdziesz też zestaw praktycznych narzędzi, które pomogą Ci w skuteczniejszym porozumiewaniu się zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Teraz Ty będziesz sprawiać, że każdy w Twoim towarzystwie poczuje się usłyszany i doceniony!-
ebook
-
audiobook
-
książka
22 pkt
(22,45 zł najniższa cena z 30 dni)
22.45 zł
44.90 zł (-50%) -
O autorze książki
Jarosław Gibas – ebooki, audiobooki oraz książki papierowe
Jarosław Gibas urodził się 26 stycznia 1967 roku w Bytomiu. Jest dziennikarzem, pisarzem oraz socjologiem. Autor idzie z duchem czasu, dlatego też czynnie prowadzi działalność w Internecie. Można go znaleźć na stronie www.jaroslawgibas.com oraz w serwisie YouTube, gdzie udostępnia kilkunastominutowe wykłady, które skupiają się na inteligencji emocjonalnej oraz mechanizmach intra i interpersonalnych. Od jesieni 2020 publikuje cykl „Niewidzialne książki”, poświęcony ciekawym propozycjom wydawniczym, które nie ukazały się jeszcze w polskiej wersji językowej. Jarosław Gibas jest również trenerem umiejętności miękkich. Prowadzone przez niego szkolenia, często we współpracy z Dorotą Mrówką, można znaleźć w wersji VOD na fundacyjnej platformie szkoleniowej PSV oraz w serwisie Udemy. Warsztaty dotyczą obszarów inteligencji emocjonalnej, modelu transpersonalnego, techniki mindfulness oraz budowania relacji. Wraz ze wspomnianą Dorotą Mrówką naucza medytacji, zarówno na poziomie podstawowym, jak i zaawansowanym. Uważa, że znajomość techniki medytacyjnej pozwala na pokonanie wielu trudności w codziennym życiu. Od 2006 do 2012 był wykładowcą na Uniwersytecie Śląskim na kierunku komunikacja perswazyjna: reklama, public relations.
Jarosław Gibas – audiobooki, ebooki oraz książki dostępne w księgarni Sensus
Jarosław Gibas książki wydaje od 1995 roku, kiedy to zadebiutował powieścią „Gniazda aniołów”. W 1997 roku Wydawnictwo Literackie opublikowało kolejną książkę, noszącą tytuł „Salve Theatrum”. Od czasów swojego debiutu wydał kilkanaście pozycji z zakresu nauk społecznych, psychologii, socjologii, finansów oraz literatury pięknej. Do jego najpoczytniejszych publikacji należą m.in. „Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi”, „Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji” i „Alchemia duchowego rozwoju”. W latach 1992 – 1996 był redaktorem działu teatru kwartalnika „Opcje”, zaś w 2005 – 2007 redaktorem naczelnym „Echa miasta. Katowice”. W latach 90’ pisał kulinarne felietony dla „Gazety Wyborczej” w Katowicach, podróżując po śląskiej gastronomii. Jego teksty ukazywały się również na łamach takich czasopism jak „NaGłos”, „FA-art” oraz „Kresy”.
Jarosław Gibas - pozostałe książki
-
przpsy/przpsy.mp3 przpsyTemat przemocy psychicznej jest niełatwy. Również dlatego, że wiele osób niesłusznie uznaje: „Skoro nie ma sińców, to nie ma mowy o brutalności”. Co innego uderzyć kogoś pięścią, a co innego urazić go słowem, gestem, miną czy zachowaniem. Owszem, fizycznych skutków przemocy psychicznej nie widać. W każdym razie – nie widać ich od razu. Nie oznacza to jednak, że nie ma ona swoich konsekwencji. Ma, i to ogromne. Ofiary przemocy psychicznej mogą borykać się ze wstydem, z obniżonym poczuciem własnej wartości, wahaniami nastroju, lękiem i niepokojem, bezsennością, a także chorobami związanymi z chronicznym stresem. Problem z przemocą psychiczną jest także taki, że nie zawsze łatwo ją rozpoznać, a i sposoby ochrony przed nią bywają nieoczywiste. Tym bardziej – jeśli czujesz, że ktoś w Twoim otoczeniu jest sprawcą albo ofiarą przemocy psychicznej, ale nie masz pewności, czy to właśnie to, i nie wiesz, jak pomóc sobie lub komuś, kto jest dla Ciebie ważny – sięgnij po najnowszą książkę Doroty Mrówki i Jarosława Gibasa.-
ebook
-
audiobook
-
książka
59 pkt
-
-
Przedstawiciele mrocznej triady, psychopata, narcyz i makiawelista, to zmartwienie nie tylko psychologów. Aktywność społeczna tych osób, interakcje z innymi ― w relacjach romantycznych czy rodzinnych, ale też zawodowych ― odciskają piętno na jakości społecznego życia. Stąd perspektywa społeczna dotycząca mrocznej triady coraz częściej budzi zainteresowanie socjologów, w tym autora trzech książek stanowiących zawartość tego zestawu.-
książka
129 pkt
-
-
manjak/manjak.mp3 manjakNie bez powodu naukowcy umieścili manipulatorów w tzw. Mrocznej triadzie, w towarzystwie psychopatów i narcyzów. Uznano bowiem, że ich działalność zajmuje wysokie miejsce na makabrycznym podium najbardziej szkodliwych społecznie. To w wyniku ich manipulacji tracimy poczucie własnej wartości, dajemy się porwać poczuciu winy czy z każdym dniem takich interakcji stajemy się coraz to bardziej uwikłani w układ, z którego tak trudno jest się wyzwolić. To również przez nich tracimy wiarę w siebie, obniża się nasza sprawczość i kreatywność, a po motywacji do czegokolwiek z czasem nie zostaje już ani śladu. A mimo to wciąż dajemy się im omotać — czasem nieświadomie, a czasem celowo odpuszczając przysłowiowe „kopanie się z koniem”. Wtedy to manipulatorzy wygrywają, zamieniając nasze życie — tak zawodowe, jak rodzinne — w koszmar.-
ebook
-
audiobook
-
książka
54 pkt
-
-
ksinar/ksinar.mp3 ksinarWystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.-
ebook
-
audiobook
-
książka
54 pkt
-
-
psywpv/psywpv.mp3 psywpvPsychopaci są wśród nas. Trafiamy na nich w relacjach prywatnych i zawodowych, spotykamy ich na swojej drodze, czasem funkcjonujemy z nimi na co dzień. Często nieświadomie, ponieważ inteligentny psychopata potrafi bardzo dobrze się kamuflować i udawać kogoś, kim nie jest: na przykład przyjaciela lub troskliwego opiekuna. Oczywiście do czasu. W pewnym momencie maski opadają, tamy puszczają i pan P. odsłania przed nami swoją prawdziwą twarz. Zapytany o radę psycholog powie wówczas: „Nie czekaj, uciekaj. Rzuć go i ratuj siebie”. Tyle że to nie zawsze jest takie proste. Nie zawsze możliwe.-
ebook
-
audiobook
-
książka
54 pkt
-
-
totemv/totemv.mp3 totemvPoczucie własnej wartości można zdefiniować jako określony stan emocjonalny, który pojawia się na skutek tego, w jaki sposób oceniamy sami siebie. Dlaczego zatem tak wielu ludzi ma problem z poczuciem własnej wartości? Czyżby oceniali się zbyt nisko, niewłaściwie, czy też do ich samooceny wkradają się jakieś przekłamania? A może problem tkwi w źródle tej oceny - na przykład w jej przesłankach - albo w tym, że proces oceniania dyktowany jest warunkami zewnętrznymi, na które nie mamy wpływu? Jeśli dokonamy samooceny na podstawie tego, co sądzi o nas hipotetyczna Zosia, to nasze poczucie własnej wartości będzie stabilne, a jego poziom odpowiedni tylko do czasu, kiedy wspomniana Zosia nie zmieni o nas zdania. Oparcie samooceny na jej opinii prowadzi więc do zbudowania najmniej trwałych fundamentów. To samo dzieje się, kiedy własną wartość opieramy na dowolnej własności, stanie posiadania. Wszystko jest dobrze, dopóki udaje nam się tę własność zatrzymać, o co będziemy dbać z dużo większym niepokojem, niż na to zasługuje.-
ebook
-
audiobook
-
książka
49 pkt
-
-
zycie2/zycie2.mp3 zycie2W perspektywie transpersonalnej z jednej strony widzimy człowieka jako fizyczną, psychiczną i duchową całość, z drugiej — odkrywamy, że w jego wnętrzu istnieje coś ponad odgrywane role, osobowości czy aktywność, do której mobilizuje go własne, często zalęknione i roztrzęsione ego. To perspektywa oparta na zdolności nieidentyfikowania się z osądami czy emocjami; wykorzystująca metody uważnej obecności, stany flow, medytację. Pozwala odkrywać nową jakość życia i sprawia, że rozwiązanie większości problemów staje się zadziwiająco proste. Technik oferowanych przez psychologię transpersonalną można używać w wielu obszarach życia. Korzystają z niej zarówno psychoterapeuci i psycholodzy w pracy z pacjentami, jak i mentorzy biznesowi pracujący z zarządzanymi przez siebie zespołami czy specjaliści korzystający z technik coachingowych. Perspektywa transpersonalna przyda Ci się wszędzie tam, gdzie widzisz potrzebę zmiany — pozbycia się tego, co Cię spowalnia, blokuje czy przygniata. I jednocześnie dodania sobie energii życiowej. Prędzej czy później ścieżka rozwoju osobistego w niezwykły sposób zacznie się przeplatać ze ścieżką rozwoju duchowego. I wyłącznie od Ciebie zależy, czy zechcesz z tej możliwości skorzystać.-
ebook
-
audiobook
-
książka
59 pkt
-
-
swiety/swiety.mp3 swietyNiniejsza książka składa się z dwóch części. W pierwszej jej autor dzieli się z Czytelnikiem wiedzą na temat emocji, pochodzącą z różnych dziedzin nauki. Czerpie także z wielowiekowych tradycji mistycznych, filozoficznych i religijnych ludzkich kultur. Na tej bazie proponuje przejść do części drugiej, czyli nauki obsługi wybranych emocji. Zawiera ona skutecznie narzędzia i techniki, których opanowanie pozwoli przejąć kontrolę nad własną emocjonalnością, a dzięki temu poprawić jakość swojego życia.-
ebook
-
audiobook
-
książka
54 pkt
-
-
alduro/alduro.mp3 alduroWedług zarówno alchemików, jak i wielu starożytnych mędrców, naszym duchowym rozwojem rządzą trzy kluczowe procesy: czernienie (nigredo) - stan zastany, to co nas blokuje, utrudnia życie i sprawia, że nie możemy być w pełni szczęśliwi; wybielenie (albedo) - proces czyszczenia, pozbywania się blokad oparty na dwóch filarach: medytacji (meditatio) i pracy z własną wyobraźnią (imaginatio) i w końcu czerwienienie (rubedo), gdzie ciężki pierwiastek o niskiej wartości staje się złotem - bezcennym kruszcem duchowego rozkwitu.-
ebook
-
audiobook
-
książka
44 pkt
-
-
coatra/coatra.mp3 coatraCoaching transpersonalny podchodzi do człowieka jako do fizycznej, psychicznej i duchowej całości. Rola coacha polega na upewnieniu się, że wybory, których dokonuje klient, są rzeczywiście jego wyborami: są dyktowane sercem, płyną z głębi duszy, są zgodne z tym, kim klient jest naprawdę i kim faktycznie chce zostać. Coach musi wiedzieć, że kierunek, w którym klient chce iść, nie jest jedynie mrzonką i nie wynika z presji społecznej. Musi także przekonać się, iż zmiana, która dokonuje się w kliencie, będzie trwała. Reszta — autodiagnoza, zdefiniowanie celu i wybór właściwej drogi ku przyszłości — leży po stronie klienta procesu coachingowego. Dlaczego? Ponieważ w coachingu, jak w życiu, naprawdę wszystko zależy od Ciebie-
ebook
-
audiobook
-
książka
39 pkt
-
Ebooka "Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Recenzje książki: Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi (8)
Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Toksyczni są wśród nas Dowiedz się, jak się przed nimi chronić. Odbierają energię bez litości. Zatruwa Twoje życie narzekaniem, zrzucaniem swoich problemów, a wcale nie płaci 150 zł za godzinę terapii. Wampir energetyczny, narcyz, zazdrośnik, plotkarz… to dopiero początek całej plejady typów, których powinniśmy unikać. Jarosław Gibas w swojej książce „Nie daj sobie spieprzyć życia” pokazuje nam istotę zjawiska, a także sposoby na to, jak sobie z nimi radzić, żeby nie zawładnęli naszą egzystencją na dobre. Wydawnictwo Onepress i Sensus jak zwykle przygotowało dla nas wspaniałą perełkę czytelniczą z zakresu psychologii. Zacznij od przewodnika Jeśli chcemy wiedzieć, jak sobie radzić z toksycznymi osobami, to trzeba najpierw poznać istotę zjawiska. Autor pokazuje nam, jak rozpoznać toksyczne osoby i wyjaśnia, dlaczego niektórzy zachowują się w taki, a nie inny sposób. Trzeba wiedzieć, że takie osoby funkcjonują w różnych miejscach i mogą zatruwać nam życie zarówno w pracy, jak i w domu czy w sieci. Dzisiaj toksyczność jeszcze bardziej się ujawnia poprzez większe możliwości wyrażania swoich myśli online. Dla niektórych toksycznych osób jest to idealne miejsce na wdrażanie w życie swoich chorych strategii. „Uznajemy ich za toksycznych i chcemy przestrzec przed nimi innych, bo ich głównym atrybutem jest odbieranie nam życiowej energii”. Plejada toksyków Kolejna część książki to cała plejada toksycznych osób. Zaczynamy od plotkarzy i zazdrośników, przechodzimy do manipulatorów i dementorów, a potem już się robi dość ostro: kłamcy, szuje i aroganci. Chyba spotkałam ich wszystkich. Najczęściej takie skrajne postawy ujawniają się w miejscu pracy – w zamkniętej grupie, specyficznym środowisku, demony budzą się do życia. Na koniec autor pokazuje nam, jak sobie radzić z takimi ludźmi. Chyba każdy z nas spotkał na swojej drodze taką toksyczną osobę. Nie zawsze jednak zdajemy sobie z tego sprawę. Książka od wydawnictwa Onepress i Sensus pozwoli nam zadbać przede wszystkim o swój komfort psychiczny. Polecam. „Okazuje się bowiem, że koszty związane z obecnością toksycznej osoby w danym zespole są dużo wyższe, niż moglibyśmy się spodziewać”.
Recenzja: Liniatura Juszkiewicz ŻanetaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Mieliście kiedyś do czynienia z osobą toksyczną?? 🤔 Nie daj się zainfekować! Czy zdarza Ci się w towarzystwie jakiejś osoby czuć się źle? Doświadczać przy niej dyskomfortu, skrępowania, emocjonalnego wyczerpania i myśleć wyłącznie o tym, by się jak najszybciej ulotnić? To nie przypadek ani wyjątek od reguły, to po prostu toksyczność. Toksyczni ludzie są wśród nas, a my niestety nie zawsze możemy uniknąć ich towarzystwa. Czasem musimy się z nimi spotykać, pracować, a nawet ― o zgrozo! ― przychodzi nam z nimi żyć. Na szczęście nie jesteś bezradny. Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę o tym, czym są toksyczne zachowania, jak je rozpoznać oraz jak się przed nimi bronić i zabezpieczyć. Dowiesz się, jak postępować i na co zwracać uwagę w kontakcie z osobą, której zachowanie odbierasz jako toksyczne, jak również wówczas, kiedy ― już po takiej interakcji ― chcesz się pozbyć negatywnej energii. To jedna z najpiękniejszych książek, jakie kiedykolwiek czytałam ❤️ Pokazuje różne aspekty zachowań toksycznych ludzi i sugeruje rozwiązania, jak sobie z nimi radzić. Wszyscy spotkamy w swoim życiu ludzi toksycznych i i warto widzieć jak sobie z nimi radzić. Jedna z opisanych w książce technik naprawdę mi pomogła. Uświadomiło mi to również, że niektórzy „przyjaciele”, których mam, są dla mnie toksyczni i staram się ograniczać moich nowych przyjaciół do osób nietoksycznych 😊
Recenzja: kosmeland Mikołajczyk AlinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Każdy z nas w swoim życiu spotkał się z toksyczną osobą. Jarosław Gibas w swojej książce "Nie daj sobie spieprzyć życia" bardzo dokładnie opisał te osoby. Warto wspomnieć, że dla jednych dana osoba będzie toksyczna, ale dla innych już nie musi. Najlepszą radą jest unikanie osób, którzy działają na nas toksyczne ale w wielu sytuacjach nie jest to możliwe. Jarosław Gibas podzielił się kilkoma sposobami, jak sobie radzić w takich sytuacjach, co może nam pomóc w szybki sposób pozbyć się toksycznych energii ze swojego ciała. Książkę czyta się bardzo szybko i sprawnie. Dzięki niej mamy szansę poznać różne typy i zdiagnozować, które relacje osoby mogą na nas działać toksycznie. "To zresztą jedna ze strategii ludzi toksycznych - uwielbiają stawiać nieprawdziwe zarzuty, bo bawi ich to, w jaki sposób poddajemy się tej grze i natychmiast w reakcji odpalamy po swojej stronie potrzebę obrony."
Recenzja: booksmyloveblog GosiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Kim są toksyczni ludzie? Toksyczni ludzie (w innej nomenklaturze zwani nie raz wampirami energetycznymi) to osoby po kontakcie z którymi tracimy energię. Czujemy się zmęczeni i zniechęceni. Nie mamy siły na dalsze działanie. Toksyczni ludzie to osoby które potrafią odebrać optymizm i dobre samopoczucie zaledwie w kilku zdaniach. I to nie koniecznie skierowanych przeciwko Tobie. Wśród cech typowych dla toksycznych ludzi znajdują się:obłuda i kłamstwo, bezwzględność, arogancja, chamstwo, krytyka, kontrola, złe/wrogie nastawienie, manipulacja, narcyzm, przemoc, egocentryzm i wiele innych pomniejszych cech z worka tych negatywnych. W swojej książce pt. "Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi."Jarosław Gibas trochę uporządkował i posegregował typy toksycznych z którymi się spotykamy. W sumie wśród rodzajów toksycznych ludzi znalazło się 15 różnych typów podzielonych z uwagi na swoje dominujące cechy i/lub zachowania, którymi na nas wpływają. Przyznam szczerze, że nie należę do osób wyjątkowo podatnych na działanie toksycznych ludzi lub ich manipulację. Większość typów np.wieczne ofiary (osoby wiecznie narzekające, stawiające się zawsze w roli ofiary, takie którym potrzebna jest pomoc i współczucie) totalnie mnie nie ruszają. Bowiem jestem typem osoby, której jeśli coś nie pasuje to to zmienia, lub przynajmniej próbuje zmienić. Z natury jestem optymistyczna, energetyczna, radosna (z okresowymi przedziałami spadku energii w okresie jesienno zimowym, ale to ponoć dla niektórych norma). Trudno mi odebrać energię. Jednak wśród typów wyróżnionych przez autora znalazło się kilka takich, które mogły by na mnie podziałać. Pogorszyć mój nastrój. Sprawić, że nic nie będzie mi się chciało. A tego przecież nie chcę.A ty? Zatem jak można sobie radzić z tymi wampirami energetycznymi? Jak się przed nimi chronić? I czy to ogóle jest możliwe? Jak sobie radzić z ludźmi toksycznymi? Z początku zastanawiałam się dlaczego Autor tyle czasu poświęca opisowi poszczególnych typów konkretnych zachowań. Przechodząc jednak do drugiej części wszystko staje się jasne. Pierwszą i kluczową sprawą w tym, żeby się skutecznie bronić przed toksycznymi ludźmi jest uświadomienie sobie że mamy z nimi do czynienia. Co jak się okazuje nie zawsze jest jakie proste, zwłaszcza jeśli toksyczną osobą jest ktoś Ci bliski np partner, członek rodziny, bliski przyjaciel, wówczas podświadomie wypieramy fakt jego toksyczności i ten sposób narażamy się na jego/jej negatywny wpływ. Jeśli sytuacja nam na to pozwala to zanim przejdziemy to technik samoobrony powinniśmy w pierwszej kolejności zastanowić się nad wyeliminowaniem takich osób z naszego otoczenia. Niestety nie zawsze jest to możliwe. W takim przypadku musimy przejść do ćwiczenia kolejnego.. Techniki radzenia sobie z toksycznymi ludźmi W społeczeństwie są osoby bardziej i mniej odporne na wpływ osób toksycznych. W tej samej konfrontacji z toksykantem jedna osoba, nazwijmy ją osobą A nie straci energii słowem cała sytuacja spłynie po niej jak woda po kaczce a druga -osoba B, będzie przeżywać i borykać się ze sporym spadkiem energii i nastroju. Jak zatem wypracować taką odporność jak osoba A? Jarosław Gibas w swojej pracy odwołuje się do różnych technik przeciwstawiania się toksycznym osobom. Większość z nich bazuje na mocy naszej wyobraźni i naszej wewnętrznej sile. Sposobów na taką ochronę siebie jest kilka i w zależności od tego co do Ciebie przemawia możesz wybrać taki który spełni tę rolę najlepiej dla Ciebie. Mnie podoba się sposób o nazwie Sanktuarium, który polega na tym, że po takim kontakcie z osobą toksyczną udajemy się w nasze "miejsce mocy", takie nasze prywatne sanktuarium. To może być cokolwiek, biblioteka, kawiarnia, garaż, ławka w parku lub cokolwiek innego. I tym sanktuarium poprzez spędzenie chwili sam na sam ze sobą staramy się oczyścić z tej negatywnej energii. Zazwyczaj czas który do tego jest nam potrzebny nie przekracza pół godziny. Pamiętajcie, że tego typu działania wymagają ćwiczenia. Jeśli często jesteście wystawieni na ekspozycję osób toksycznych i będziecie często ćwiczyć z czasem powinniście osiągnąć poziom osoby A, która pojawiła się już wyżej w tym akapicie. Z racji tego, że anonimowość w sieci uwolniła całe nowe rzesze toksykantów a jest to środowisko w którym pracujemy i uczymy się na codzień warto sięgnąć po broń i faktycznie nie spieprzyć sobie może nie tyle, życia co dnia.:)
Recenzja: Bohemian Youngster Wójcik AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Chyba każdy z nas przynajmniej raz doświadczył sytuacji, kiedy w towarzystwie jakiejś osoby poczuł się źle. Może tu chodzić o spadek energii, jak i o słowa czy zachowanie tej osoby, deprecjonujące nasza wartość lub też skłaniające nas do zrobienia czegoś, czego robić nie chcemy. Zwykle w takim przypadku pragniemy jak najszybciej uciec, jednak z różnych powodów, nie zawsze jest to możliwe. Taka sytuacja byłaby jeszcze do przeżycia, gdyby to było spotkanie jednorazowe, gorzej jednak, kiedy z taką osobą musimy obcować codziennie, czy to w pracy czy domu. Wspomniane osoby zwykliśmy nazywać mianem toksycznym i – jak niektórzy wiedzą z własnego doświadczenia – potrafią oni utrudnić nam życie. Mogą być naszymi rodzicami, partnerami, dziećmi, szefami, co więcej, toksyczni możemy być również my. Świadomość tego, że w naszym otoczeniu ktoś taki przebywa daje nam pewną przewagę, bowiem kiedy już zidentyfikujemy ten typ możemy opracować strategię obrony. A jak się bronić? Na to pytanie odpowiada Jarosław Gibas w swojej książce pt. „Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi”. Opublikowany nakładem Wydawnictwa Sensus poradnik to swego rodzaju klucz do poznania tych toksycznych ludzi, określenia, jaki typ reprezentują i … walki z nimi. A przynajmniej poznania strategii obronnej, której możemy użyć dokładnie w sposób opisany przez autora, lub zmodyfikować ją według swoich potrzeb. To książka zarówno dla tych, którzy mają taką toksyczną osobą w swoim otoczeniu, jak i dla tych, którzy są (lub bywają) toksyczni. Książka podzielona została na trzy części, wprowadzające nas w zagadnienia toksyczności, zawierające informacje pozwalające zidentyfikować toksycznych ludzi oraz prezentujące strategie obrony przed nimi. W pierwszej części „Toksyczny przewodnik” autor przybliża nam definicję słowa „toksyczny”, odpowiada również na pytanie, dlaczego ludzie zachowują się toksycznie. Po tym, jak dowiemy się, że głównym fundamentem toksyczności, jest ujemny rachunek energetycznej wymiany zachodzący pomiędzy nami a osobą toksyczną, poznamy tzw. model SCARF, będący akronimem od angielskich akronimów definiujących bodźce, które dla naszego mózgu wiążą się z potrzebą przetrwania. Autor analizuje również zachowania toksycznych ludzi w pracy oraz w sieci, zastanawia się, czy istnieje wspólny mianownik dla wszystkich toksycznych osób – coś, co ułatwiłoby ich rozpoznanie, a także definiowało toksyczność jako cechę zależną od posiadania tego mianownika. Cześć druga odpowiada na pytanie „Kim oni są?” i pozwala nam przyjrzeć się osobom w naszym otoczeniu, które są toksyczne, definiując poszczególne ich typy. Poznamy plotkarzy, zazdrośników, problemsów, kompensatorów, ofiary, niepociumanych i szereg innych osobowości, których możemy spotkać w swoim życiu. Gibas zastanawia się także czy istnieje sposób, by się przed nimi bronić. Trzecia część, stanowiąca swego rodzaju abc postępowania z toksycznymi ludźmi, zatytułowana „Strategie ochrony i oczyszczania” obejmuje podstawową strategię antytoksyczną, a także takie strategie o oryginalnych nazwach, jak cuchnący glut, druga strzała czy wodospad. Jak się okazuje strategie te są znane i stosowane w różnych częściach świata, niektóre wywodzą się nawet ze starych kultur i wierzeń. Ich cechą wspólną jest jednak skuteczność, a najlepszym miernikiem jakości tych strategii (jak zresztą całej książki), będzie ich skuteczność. Wiedza zdobyta dzięki Jarosławowi Gibasowi może odmienić nasze życie. Niektórzy z nas być może dopiero w trakcie lektury zidentyfikują przyczynę swoich rozmaitych problemów i złego samopoczucia i wdrożą odpowiednią strategię działania, niektórzy mogli słyszeć o tych strategiach, ale nie wiedzieli, w jaki sposób ich użyć lub mieli wątpliwości co do ich skuteczności. Sięgając po ten poradnik sięgamy tak naprawdę po skuteczną broń pozwalającą obronić się przed tymi ludźmi i przed tym, by … nie spieprzyli nam życia.
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Z toksycznymi osobami czy też "wampirami energetycznymi" każdy w swoim życiu zapewne spotkał się nie raz, czasami nieświadomie sami zachowujemy się tak wobec innych. Dlatego niezależnie od tego czy dostrzegamy takie cechy u siebie czy też mamy w otoczeniu "wampirów energetycznych" warto przeczytać tą książkę. Książka jest podzielona na 3 części, w pierwszej autor opisuje czym jest toksyczność oraz dlaczego ludzie się tak zachowują. W drugiej części mamy natomiast bardzo fajnie przedstawione i usystematyzowane 16 najczęściej pojawiąjących się typów toksycznych osobowości. Każdy typ jest szczegółowo opisany i przedstawiony na konkretnych przykładach, więc możemy zobaczyć dokładnie mechanizmy jakimi posługują się toksyczne osoby. A to zdecydowanie pomaga nam sprawdzić czy sami nie stosujemy jakiś zachowań toksycznych oraz szybciej zwrócimy uwagę na takie cechy u innych. W każdym przykładzie mamy również przykładową metodę jak można sobie z "wampirem energetycznym" poradzić. W trzeciej części mamy pokazane konkretne i powiedziałabym uniwersalne metody jakie możemy zastosować, aby blokować niepożądane emocje i zachowania wobec siebie ze strony osób toksycznych oraz sposoby jak oczyścić swój umysł kiedy już przejmiemy złe emocje i zostaniemy wytrąceni z równowagi. Książka jest bardzo lekko napisana, a wszystkie treści są usystematyzowane i poparte dodatkowo badaniami, dzięki czemu czyta się ją bardzo dobrze i szybko. Można jednak z niej wyciągnąć wiele cennych informacji i poszerzyć swoją wiedzę na temat psychologii oraz komunikacji międzyludzkiej. Osobiście serdecznie polecam tą książkę.
Recenzja: zaczytana_dziewczynaa Krzywaniak EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna: -
Toksyczne osoby .... Znacie takie ? A może macie je wśród bliskich ? Jak większość z Was pewnie wie toksyczni ludzie; zwani inaczej "energetycznymi wampirami" to osoby, przy których tracimy energię i czujemy się przy nich źle. Czasem nie zdajemy sobie sprawy jak blisko nas mogą być takie osoby. Nie zawsze też udaje nam się je rozpoznać, ponieważ nasza wiedza w tym temacie jest znikoma. Dlatego chcę polecić Wam książkę @Jarosław_Gibas, dzięki której nauczycie się jak rozpoznawać i jak radzić sobie z toksycznymi osobami. Książka składa się z trzech części. W pierwszej autor wyjaśnia nam znaczenie słowa toksyczny i opisuje strategie, jakie stosują toksyczne osoby wobec nas, nie tylko w pracy czy sieci, ale również w naszym życiu osobistym. Druga część to zbiór 16 typów "energetycznych wampirów" posegregowanych według cech i zachowań, popartych przykładami z codziennego życia, które ułatwiają rozpoznanie i zrozumienie z jakim typem osoby mamy do czynienia. I ostatnia trzecia część to polecane przez autora strategie ochrony przed takimi osobami. Siedem dokładnie opisanych technik przeciwstawiania się toksycznym osobom, ułatwia wybór takiej, która będzie nam najbardziej odpowiadać. Książkę czyta się szybko. Napisana jest bardzo przystępnym językiem. Przyznam, że pomogła mi zweryfikować zachowania osób z mojego otoczenia, a co najważniejsze dzięki niej spojrzałam innym okiem na siebie i na moje zachowania, które mogą być toksyczne nawet wobec mnie samej. Szczerze polecam po nią sięgnąć . Znajdziecie wersję papierową, e-book jak również audiobook.
Recenzja: dorota_m_kaleta Kaleta DorotaRecenzja dotyczy produktu: ebookCzy recenzja była pomocna: -
Toksyczni ludzie (w innej nomenklaturze zwani nie raz wampirami energetycznymi) to osoby po kontakcie z którymi tracimy energię. Czujemy się zmęczeni i zniechęceni. Nie mamy siły na dalsze działanie. Toksyczni ludzie to osoby które potrafią odebrać optymizm i dobre samopoczucie zaledwie w kilku zdaniach. I to nie koniecznie skierowanych przeciwko Tobie. Wśród cech typowych dla toksycznych ludzi znajdują się:obłuda i kłamstwo, bezwzględność, arogancja, chamstwo, krytyka, kontrola, złe/wrogie nastawienie, manipulacja, narcyzm, przemoc, egocentryzm i wiele innych pomniejszych cech z worka tych negatywnych. W swojej książce pt. "Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi."Jarosław Gibas trochę uporządkował i posegregował typy toksycznych z którymi się spotykamy. W sumie wśród rodzajów toksycznych ludzi znalazło się 15 różnych typów podzielonych z uwagi na swoje dominujące cechy i/lub zachowania, którymi na nas wpływają. Przyznam szczerze, że nie należę do osób wyjątkowo podatnych na działanie toksycznych ludzi lub ich manipulację. Większość typów np.wieczne ofiary (osoby wiecznie narzekające, stawiające się zawsze w roli ofiary, takie którym potrzebna jest pomoc i współczucie) totalnie mnie nie ruszają. Bowiem jestem typem osoby, której jeśli coś nie pasuje to to zmienia, lub przynajmniej próbuje zmienić. Z natury jestem optymistyczna, energetyczna, radosna (z okresowymi przedziałami spadku energii w okresie jesienno zimowym, ale to ponoć dla niektórych norma). Trudno mi odebrać energię. Jednak wśród typów wyróżnionych przez autora znalazło się kilka takich, które mogły by na mnie podziałać. Pogorszyć mój nastrój. Sprawić, że nic nie będzie mi się chciało. A tego przecież nie chcę.A ty? Zatem jak można sobie radzić z tymi wampirami energetycznymi? Jak się przed nimi chronić? I czy to ogóle jest możliwe? Jak sobie radzić z ludźmi toksycznymi? Z początku zastanawiałam się dlaczego Autor tyle czasu poświęca opisowi poszczególnych typów konkretnych zachowań. Przechodząc jednak do drugiej części wszystko staje się jasne. Pierwszą i kluczową sprawą w tym, żeby się skutecznie bronić przed toksycznymi ludźmi jest uświadomienie sobie że mamy z nimi do czynienia. Co jak się okazuje nie zawsze jest jakie proste, zwłaszcza jeśli toksyczną osobą jest ktoś Ci bliski np partner, członek rodziny, bliski przyjaciel, wówczas podświadomie wypieramy fakt jego toksyczności i ten sposób narażamy się na jego/jej negatywny wpływ. Jeśli sytuacja nam na to pozwala to zanim przejdziemy to technik samoobrony powinniśmy w pierwszej kolejności zastanowić się nad wyeliminowaniem takich osób z naszego otoczenia. Niestety nie zawsze jest to możliwe. W takim przypadku musimy przejść do ćwiczenia kolejnego.. Techniki radzenia sobie z toksycznymi ludźmi W społeczeństwie są osoby bardziej i mniej odporne na wpływ osób toksycznych. W tej samej konfrontacji z toksykantem jedna osoba, nazwijmy ją osobą A nie straci energii słowem cała sytuacja spłynie po niej jak woda po kaczce a druga -osoba B, będzie przeżywać i borykać się ze sporym spadkiem energii i nastroju. Jak zatem wypracować taką odporność jak osoba A? Jarosław Gibas w swojej pracy odwołuje się do różnych technik przeciwstawiania się toksycznym osobom. Większość z nich bazuje na mocy naszej wyobraźni i naszej wewnętrznej sile. Sposobów na taką ochronę siebie jest kilka i w zależności od tego co do Ciebie przemawia możesz wybrać taki który spełni tę rolę najlepiej dla Ciebie. Mnie podoba się sposób o nazwie Sanktuarium, który polega na tym, że po takim kontakcie z osobą toksyczną udajemy się w nasze "miejsce mocy", takie nasze prywatne sanktuarium. To może być cokolwiek, biblioteka, kawiarnia, garaż, ławka w parku lub cokolwiek innego. I tym sanktuarium poprzez spędzenie chwili sam na sam ze sobą staramy się oczyścić z tej negatywnej energii. Zazwyczaj czas który do tego jest nam potrzebny nie przekracza pół godziny. Pamiętajcie, że tego typu działania wymagają ćwiczenia. Jeśli często jesteście wystawieni na ekspozycję osób toksycznych i będziecie często ćwiczyć z czasem powinniście osiągnąć poziom osoby A, która pojawiła się już wyżej w tym akapicie. Z racji tego, że anonimowość w sieci uwolniła całe nowe rzesze toksykantów a jest to środowisko w którym pracujemy i uczymy się na codzień warto sięgnąć po broń i faktycznie nie spieprzyć sobie może nie tyle, życia co dnia.:)
Recenzja: Bohemian Youngster Wójcik AgnieszkaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Szczegóły książki
- Dane producenta
- » Dane producenta:
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8033-2, 9788328380332
- Data wydania książki drukowanej :
- 2021-08-31
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-8647-1, 9788328386471
- Data wydania ebooka :
-
2021-09-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-8269-5, 9788328382695
- Data wydania audiobooka :
-
2021-09-01
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 143707
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.6MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 7.7MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 344.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Helion SA
ul. Kościuszki 1C
41-100 Gliwice
e-mail: gpsr@helion.pl
Dostępność produktu
Produkt nie został jeszcze oceniony pod kątem ułatwień dostępu lub nie podano żadnych informacji o ułatwieniach dostępu lub są one niewystarczające. Prawdopodobnie Wydawca/Dostawca jeszcze nie umożliwił dokonania walidacji produktu lub nie przekazał odpowiednich informacji na temat jego dostępności.
Spis treści książki
Wstęp 5
CZĘŚĆ I. TOKSYCZNY PRZEWODNIK
1. Źródło słowa toksyczny, czyli prawo wymiany energii 9
2. Rozpoznanie: co jest toksyczne? 17
3. Dlaczego ludzie zachowują się toksycznie? 25
4. Strategie toksycznych ludzi 33
5. Toksyczni ludzie w pracy 41
6. Toksyczni ludzie w sieci 49
7. Ciemny rdzeń, czyli czynnik "D" 57
CZĘŚĆ II. KIM ONI SĄ?
8. Plotkarze 67
9. Zazdrośnicy 73
10. Problemsi 83
11. Kompensatorzy 91
12. Ofiary 97
13. Niepociumani 103
14. Manipulatorzy 109
15. Nadreaktywni 117
16. Dementorzy 123
17. Kłamcy 131
18. Szuje 139
19. Inkwizytorzy 147
20. Etykieciarze 153
21. Aroganci 159
22. Samce alfa i strażniczki Gileadu 165
23. Hipokryci 171
CZĘŚĆ III. STRATEGIE OCHRONY I OCZYSZCZANIA
24. Podstawowa strategia antytoksyczna 179
25. Cuchnący glut 185
26. Druga strzała 191
27. Sfera ochronna 197
28. Sanktuarium 203
29. Wodospad 209
30. Oddech 213
Zakończenie 227
Onepress - inne książki
-
Nowość Promocja
Oto szczery, błyskotliwy i… ilustrowany przewodnik po szalonych obliczeniach i trudnej terminologii ekonomicznej. Znajdziesz w nim wiedzę, która pozwoli Ci zrozumieć tajemniczy świat pieniędzy, rynków i decyzji politycznych wpływających na Twój portfel. Autorka w zajmujący sposób tłumaczy zawiłe pojęcia i odsłania kulisy funkcjonowania gospodarki. Ta niezastąpiona książka wyjaśnia ukryte siły napędzające kluczowe zjawiska ekonomiczne, obala najczęstsze mity i demaskuje przestarzałe założenia, które ograniczają naszą polityczną wyobraźnię. To idealna rzecz dla tych, którzy chcą wiedzieć, o czym naprawdę mówi się w wiadomościach — i co się dzieje z ich pieniędzmi.-
ebook
-
książka
33 pkt
(43,55 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
Promocja Przedsprzedaż
Ta mądra, wciągająca książka przeprowadzi Cię przez podstawy rachunku prawdopodobieństwa i pokaże, jak statystyka pomaga myśleć analitycznie o najróżniejszych sprawach — od zaleceń medycznych po prognozy klimatyczne. Dowiesz się, jak formować przekonania o przyszłości w świetle nowych doświadczeń. Przy okazji poznasz zaskakujące fakty: na przykład to, że około 40 procent wyników meczów piłkarskich zależy od szczęścia, a nie od umiejętności graczy, a także sposób, w jaki brytyjski Krajowy Rejestr Ryzyka ocenia najpoważniejsze zagrożenia. Ta książka sprawi, że niepewność stanie się bardziej zrozumiała i łatwiejsza do zaakceptowania — a może nawet odkryjesz radość z życia w niewiedzy.-
ebook
-
książka
48 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
-
-
Nowość Promocja
Jeśli myślisz, że opowieści, cytaty i anegdoty z życia sławnych ludzi to tylko opowieści, cytaty i anegdoty ― jesteś w błędzie. Niejeden bohater najnowszej książki Marka Skały mógłby nieco złośliwie powiedzieć: jesteś w „mylnym błędzie”. Tym mocnym (choć oczywiście językowo niepoprawnym) stwierdzeniem podkreślając, że historie, które w tym zbiorze przytacza jego autor, mają nie tylko bawić, lecz przede wszystkim stanowić przyczynek do istotnego przekazu.-
ebook
-
książka
29 pkt
(44,93 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Jeśli planujesz uruchomić sklep internetowy albo już go prowadzisz i myślisz o jego promocji, z pewnością nie jest Ci obcy termin SEO (ang. search engine optimization), oznaczający optymalizację witryn pod kątem wyszukiwarek. W praktyce chodzi o jedno: takie pozycjonowanie Twojego sklepu, by klienci mogli Cię znaleźć - i wybrać właśnie Ciebie. Niezależnie od tego, czy swój e-commerce budujesz na bazie Shopera, Shopify, WooCommerce czy PrestaShop - SEO to podstawa Twojego sukcesu.-
ebook
-
książka
49 pkt
(49,50 zł najniższa cena z 30 dni)
49.50 zł
99.00 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
inssze/inssze.mp3 insszeJak stać się „szefem doskonałym”? Jakich grzechów upadłych liderów warto unikać? Dlaczego irracjonalne zachowania dominują w biznesie? Jak zarządzać pokoleniem „delikatnych płatków śniegu”? Dlaczego psycholog powinien zastąpić owocowe czwartki? Jak zabezpieczyć się przed „toksykami” w firmie i w kontaktach biznesowych?-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Ta książka jest przeznaczona dla osób, którym nie wystarcza przeciętność. Docenisz ją, jeśli chcesz w pełni wykorzystać posiadany potencjał i zapewnić sobie przewagę nad innymi bez ciężkiej harówki nad swoimi wynikami. Wystarczy, że wprowadzisz w życie kilka prostych zmian, i już po dwóch tygodniach Twój mózg będzie szybszy, sprawniejszy i pełen energii. Przekonaj się, że możesz doświadczać mniej stresu i być osobą, która jest bardziej skupiona i odporna psychicznie! Techniki opisane w tej książce sprawią, że Twoje ciało, umysł i emocje zaczną idealnie współpracować. Efekt? Twoje osiągnięcia przejdą najśmielsze oczekiwania!-
ebook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Facebook i Instagram należą do tego samego właściciela ― firmy Meta. Oba portale społecznościowe są niezwykle popularne (na koniec 2024 roku na Facebooku było ponad 3 miliardy kont, na Instagramie ― 800 milionów) i choć blask Facebooka ostatnio nieco przygasa, plotki o jego rychłym końcu są mocno przesadzone. Co więcej, oba portale tworzą ekosystem, którego nie sposób lekceważyć, jeśli chce się skutecznie zareklamować potencjalnym klientom. Od strony promocyjnej zresztą warto je traktować jako wspólne medium, ponieważ mają ten sam panel do zarządzania reklamami.-
ebook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
-
Promocja
pramoc/pramoc.mp3 pramocOd wieków myśliciele i naukowcy odkrywają prawa rządzące światem ― kierowani potrzebą poszukiwania prawdy, znalezienia odpowiedzi na ważne pytania i osiągania wielkich celów. W ich dorobku odnajdujemy uniwersalne zasady odnoszenia sukcesów. Są one ponadczasowe i niezmienne — tak jak prawa fizyki. A teraz cała ta wiedza została połączona w formułę gwarantującą sukces. Pierwszy raz w historii.-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Promocja
mysljg/mysljg.mp3 mysljgSokrates naprawdę istniał. Pomimo bogactwa poświęconej mu literatury prawdziwego Sokratesa nie poznamy jednak nigdy, a wiele szczegółów dotyczących jego życia pozostanie niejasne. Możemy natomiast dzięki niemu traktować dążenie do mądrości i do psychicznego dobrostanu jako dwie strony tej samej monety. Możemy korzystać z jego sztandarowych metod odkrywania prawdy. Jeśli podamy w wątpliwość założenia, które podsycają nasz gniew, łatwiej uwolnimy się od złych emocji. Będziemy szczęśliwsi.-
ebook
-
audiobook
-
książka
33 pkt
(33,50 zł najniższa cena z 30 dni)
33.50 zł
67.00 zł (-50%) -
-
Nowość Promocja
Czas pożegnać obawy i niepewność. Niezależnie od tego, czy prowadzisz prezentacje w pracy, występujesz na scenie, czy po prostu chcesz lepiej formułować swoje myśli w rozmowach — w tej książce znajdziesz podpowiedzi, jak robić to lepiej.-
ebook
-
książka
34 pkt
(34,50 zł najniższa cena z 30 dni)
34.50 zł
69.00 zł (-50%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
(14)-
6
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
4.9(7)
(4)
(1)
(0)
(1)
(1)
więcej opinii