Почувайся добре. Нова терапія настрою
- Wydawnictwo:
- KSD
- Ocena:
- Stron:
- 544
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Почувайся добре. Нова терапія настрою
Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття 2014 передвісники депресії. Однак 2014 не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса 2014 суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!
- Діагностика власного настрою - перший крок до одужання
- Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
- Конструктивне сприйняття критики
- Позбавлення смутку та почуття провини
- Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
- Інформація про найпоширеніші антидепресанти
Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!
Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!
Wybrane bestsellery
-
Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpow...(38.42 zł najniższa cena z 30 dni)38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Wyobraź go sobie. METASPOKÓJ to błogi stan równowagi, spójności, dogłębnej znajomości siebie i co za tym idzie - życia w zgodzie ze sobą. Osiągnięcie go pozwala podejmować decyzje, które są zgodne z wewnętrznym systemem wartości. Doświadcza się w nim pewności, odwagi i motywacji do działania bez ...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)29.94 zł
49.90 zł(-40%) -
Odporność psychiczna to zdolność do przetrwania i powrotu do równowagi po doświadczeniu przeciwności losu. Wszyscy w swoim życiu stajemy przed wyzwaniami. Większość z nas w pewnym momencie doświadczy poważnej traumy, jak nagła śmierć bliskiej osoby, wyniszczająca choroba lub klęska żywiołowa. Tym...(45.43 zł najniższa cena z 30 dni)47.20 zł
59.00 zł(-20%) -
CO SPRAWIA, ŻE ROZSĄDNI I INTELIGENTNI LUDZIE WIERZĄ, IŻ ZIEMIA JEST PŁASKA? I DLACZEGO NIEKTÓRZY NIGDY NIE ZMIENIAJĄ SWOICH PRZEKONAŃ? Oto fascynujący przewodnik po współczesnej wiedzy neurobiologicznej i psychologicznej o formowaniu i aktualizowaniu opinii. David McRaney pokazuje, jak budować...(37.03 zł najniższa cena z 30 dni)39.67 zł
52.90 zł(-25%) -
Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety? Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można i warto! kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychi...(26.87 zł najniższa cena z 30 dni)27.22 zł
34.90 zł(-22%) -
Patrz, co przez ciebie zrobiłem! Dlaczego nie? Tak, ale Ja tylko próbuję ci pomóc! Będziecie jeszcze dumni, że mnie znacie! Książka Erica Bernea ukazała się po raz pierwszy sześćdziesiąt lat temu. Mimo upływu czasu jej popularność w Polsce i na świecie nie zmalała. Tysiące Czytelników sięgają p...(45.55 zł najniższa cena z 30 dni)45.43 zł
59.00 zł(-23%) -
Czy władasz kraina bałaganu i chaosu? Chcesz się poddać i wrzucić dotychczasowy plan dnia do lochu? Jeśli tak, to możesz tytułować się królową rozproszeń. Od porannego ubierania się, przez przybycie na rozmowę kwalifikacyjną, po planowanie kolacji czasami samo przetrwanie dnia może być ciężką pr...(35.43 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
46.90 zł(-26%) -
Felicity Sedgewick i Sarah Douglas opisują, jak wyglądają związki osób w spektrum autyzmu na różnych etapach ich życia. Badają emocje i ich okazywanie, tworzenie więzi, trudne sytuacje życiowe oraz możliwe sposoby ich rozwiązania. Omawiają przy tym najważniejsze tematy: -związki we wczesnych l...(57.54 zł najniższa cena z 30 dni)57.54 zł
79.91 zł(-28%) -
Współczesny człowiek ma za co żyć, ale nie zawsze ma po co żyć. Ma środki, ale nie ma sensu, więc kluczowe jest jego poszukiwanie. Viktor E. Frankl Czy sens życia jest uniwersalny dla wszystkich ludzi? Dlaczego poznanie sensu prowadzi do uleczenia? Jak skutecznie poszukiwać sensu życia? Pytania...(33.69 zł najniższa cena z 30 dni)33.59 zł
44.90 zł(-25%)
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Feeling Good: The New Mood Therapy
- Tłumaczenie:
- Наталія Третякова
- ISBN Ebooka:
- 978-61-712-8259-9, 9786171282599
- Data wydania ebooka:
-
2022-08-13
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Język publikacji:
- ukraiński
- Rozmiar pliku ePub:
- 29.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 94.3MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
KSD - inne książki
-
Тепер я бранка армії Четвертого королівст�...(28.43 zł najniższa cena z 30 dni)28.43 zł
35.10 zł(-19%) -
Дивний дерев2019яний куб 2014 дідів спадок студен&#x...(17.98 zł najniższa cena z 30 dni)17.98 zł
22.20 zł(-19%) -
Грехем Робб 2014 британський письменник, літер...(33.37 zł najniższa cena z 30 dni)33.37 zł
41.20 zł(-19%) -
Від автора бестселера «Чорне весілля» Под&#x...(17.98 zł najniższa cena z 30 dni)17.98 zł
22.20 zł(-19%) -
«Доки темно» другий захоплюючий роман про &#x...(24.14 zł najniższa cena z 30 dni)24.14 zł
29.80 zł(-19%) -
Літопис довоєнного часу, сповнений безмеж�...(16.68 zł najniższa cena z 30 dni)16.68 zł
20.60 zł(-19%) -
Від кваліфікованої американської психолC...(26.00 zł najniższa cena z 30 dni)26.00 zł
32.10 zł(-19%) -
Світ Джульєтти розірваний війною. Її нову д&#...(26.00 zł najniższa cena z 30 dni)26.00 zł
32.10 zł(-19%) -
Перший роман із циклу «Слідство Міли Васке&#x...(26.00 zł najniższa cena z 30 dni)26.00 zł
32.10 zł(-19%) -
Пронизлива драматична історія про ціннос...(16.68 zł najniższa cena z 30 dni)16.68 zł
20.60 zł(-19%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Почувайся добре. Нова терапія настрою Девід Д. Бернс (0)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.