Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie Rob Dial

Recenzje książki: Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie (8) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Książka opowiada jak osiągnąć sukces. Kazde efektywne działanie przyniesie sukces poprzez takie rzeczy jak: koncentracja, praca, wytrwałość, regeneracja, premiowanie i powtarzalność. Czasem boimy się co pomyślą o nas inni ludzie i przez to rezygnujemy. W życiu mamy wiele lęków takich jak lęk przed porażką, przed odrzuceniem, przed sukcesem itp. Odczuwając lęk myślimy, że jesteśmy niewystarczająco dobrzy. Spodobało mi się zdanie, iż efektywny rozwój wiąże się z opanowaniem lęku i robieniem tego czego się boimy. Przede wszystkim należy ustalić sobie cel, a następnie go zwizualizować. Wizualizacja na nas dobrze działa, bowiem dzięki niej myślimy, że to co sobie wyobrażamy zrealizuje sie. Aby osiągnąć cel potrzebne są 3 rzeczy: Kierunek, działanie oraz czas. Życie nigdy nie będzie kolorowe. Zawsze spotkamy coś co nas zasmuci, zmartwi, a nie tylko rozweseli. Życie składa się z wyborów. Lenistwo to również wybór, a nie cecha. Wiele rzeczy nas rozprasza. Od chwili obudzenia bombarduja nas takie rzeczy jak media społecznościowe, powiadomienia w telefonie. Podczas pracy powinniśmy zająć się tylko pracą i na ten czas odłożyć telefon. Autor wielokrotnie sugeruje czytelnikowi, aby schować telefon. Rzeczywiście telefon jest największym rozpraszaczem i zabieraczem czasu. Ludzie, którzy nas otaczają również mają na nas wpływ. Ważne są proste czynności w zaczynaniu dnia takie jak niewłączanie drzemki, pościelenie łóżka oraz poranna rutyna. Autor opowiada nam o technice pomodoro, zawsze chciałam jej wypróbować, a teraz zostałam do tego jeszcze bardziej przekonana! Książka jest warta polecenia.

   Recenzja: ksiazkowelove_16 Jarząb Milena

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. Dla kogo jest ta książka? - dla osób chcących poprawić swoją koncentrację i efektywność w drodze do celu - dla tych, którzy zmagają się z prokrastynacją - dla wszystkich poszukujących narzędzi do samorozwoju i zmiany nawyków W czym może pomóc? - identyfikacja i pokonanie lęków, które hamują działanie - określenie celów i stworzenie planu ich realizacji - wprowadzanie i utrwalenie pozytywnych nawyków - zwiększenie samodyscypliny i konsekwencji w działaniu - zrozumienie, jak kontrolować własny umysł i emocje, aby osiągnąć sukces Opis: „Level Up” to inspirujący przewodnik po rozwoju osobistym, który pomaga pokonać wewnętrzne bariery i skuteczniej dążyć do wyznaczonych celów. Autor łączy praktyczne wskazówki z najnowszymi badaniami z zakresu neurobiologii i psychologii, oferując konkretne i skuteczne strategie zmiany. Książka nie tylko wyjaśnia, jak przełamać ograniczenia, ale także proponuje ćwiczenia do samodzielnej refleksji, które ułatwiają ten proces. „Level Up” to wartościowa lektura dla każdego, kto chce osiągnąć więcej i poukładać swoje życie na nowo.

   Recenzja: bartlomiej.sidor Sidor Bartłomiej

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie 📚 Chcesz rozwinąć skrzydła? Rozwiązać problemy i osiągnąć taki poziom życia, na jaki zasługujesz?? Trafilaś idealnie ta książka jest jak praktyczny przewodnik― zawiera kompletny opis systemu transformacji, dzięki któremu zrewolucjonizujesz sposób, w jaki postrzegasz własne cele, sukcesy i motywację. Wyzwania już nie będą utrudniały Ci drogi do sukcesu i nie będą ograniczały Twojego potencjału! Po przeczytaniu tej książki wszystko zacznie przychodzić z większą łatwością! Odkryj tajemnice ludzi, którzy opanowali sztukę koncentracji, zerwali z prokrastynacją, zwiększyli swoją efektywność i osiągnęli niebywałe sukcesy.

   Recenzja: zakatek_beauty_ Frątczak Monika

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. „Level Up!” autorstwa Roba Diala to książka, która dosłownie zmienia perspektywę na życie. To nie tylko poradnik - to prawdziwy przewodnik po tym, jak wprowadzić głębokie zmiany w codziennych nawykach, myśleniu i działaniach, aby stać się lepszą wersją siebie. Rob Dial, który jest znany z podcastów i coachingów w tej książce dzieli się nie tylko swoją osobistą drogą do sukcesu, ale także sprawdzonymi metodami, które zrewolucjonizowały życie wielu ludzi na całym świecie. Książka jest pełna praktycznych wskazówek dotyczących budowania nawyków, koncentracji, produktywności oraz, co najważniejsze, jak skutecznie wyznaczać i realizować cele. Autor podkreśla, że kluczem do sukcesu nie jest chwilowa motywacja, ale codzienne mikrodziałania, które stopniowo prowadzą do większych zmian. Wskazówki dotyczące mikrokroków w realizacji celów jak np. zaczynanie od małych zadań, są niezwykle trafne i skuteczne. „Level Up!” to książka, która oprócz motywacji, oferuje również solidną dawkę wiedzy naukowej na temat neuroplastyczności, czyli zdolności mózgu do reorganizacji połączeń synaptycznych w odpowiedzi na uczenie się. Rob Dial korzysta z badań psychologicznych i neurobiologicznych, co daje książce głębszy wymiar i sprawia, że wskazówki są nie tylko praktyczne, ale także poparte solidnymi podstawami. Co wyróżnia tę książkę na tle innych poradników? To, że nie jest to jedynie zbiór ogólnych rad. Rob Dial dostarcza narzędzi, które można natychmiast zastosować w codziennym życiu. Każdy rozdział kończy się ćwiczeniami do dziennika, które pomagają czytelnikowi wprowadzać zmiany krok po kroku i na bieżąco monitorować swoje postępy. Jeśli czujesz, że utknąłeś w rutynie, nie wiesz, jak przełamać prokrastynację, czy nie możesz osiągnąć swoich celów to „Level Up!” pomoże Ci znaleźć odpowiedzi i znaleźć motywację do działania. To książka, która dostarcza nie tylko inspiracji, ale realnych narzędzi do zmiany swojego życia na lepsze. „Level Up!” to książka, która zasługuje na pięć gwiazdek. To kompleksowy przewodnik po samorozwoju, który daje konkretne narzędzia, strategie i wiedzę niezbędną do osiągnięcia sukcesu. Jeśli szukasz inspiracji, a jednocześnie zależy Ci na realnych efektach, ta książka jest dla Ciebie. 

   Recenzja: Facebook.com/ksiazkioczamimezczyzny Piotr Buczyński

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Cele, kto by ich nie miał? Wielu z nas marzy żeby być zdrowym, bogatym (pięknym nie, bo już jesteśmy), szczęśliwym czy też najzwyczajniej w świecie żyć w spokoju. Albo ile to już razy próbowaliśmy i nam nie wychodziło? Porzucaliśmy nasze wspaniałe marzenia po chwili działania, albo zaczynaliśmy działać tylko w naszych głowach? Jest na to lekarstwo, najnowsza książka wydana przez Wydawnictwo OnePress o tytule "Level UP!". Faktycznie, dzięki tej lekturze możemy wskoczyć poziom wyżej, albo kilka poziomów. To jest taki boost exp'a (musiałem) jakiego sobie nawet nie wyobrażacie. Spotykamy się tutaj ze skondensowaną wiedzą, która przenoszona jest z setek godzin doświadczeń, z setek przeczytanych książek. Z ponad tysiąca nagranych odcinków podcastu. Rob Dial to czystej krwi praktyk, który już we wczesnej dorosłości wiedział czego chce i odmienił swoje życie. Teraz chce tego samego dla nas, wyjaśnia nam oczywiście w przystępny sposób jak sam osiągnął sukces, jakich technik do tego stosuje, jak działa dopamina i czego i w jakim czasie jesteśmy w stanie nauczyć samych siebie (a raczej naszego mózgu). Nawet nie wiecie jak zazdroszczę sam sobie, że przeczytałem kolejną książkę, która zmienia coś w moim życiu. Tzn. książka sama z siebie tego nie zrobi. Muszę wprowadzać stopniowo porady w niej zawarte we własne życie. Z poradnikami jest tak, że albo je kochasz albo nienawidzisz. Ja je kocham, ufam wskazówką w nich zawartym, każdego z autorów możecie sprawdzić w sieci. Nie spotkałem się jeszcze z tym aby ktoś pisał, że prowadzi dwie firmy a tak naprawdę niewiele by o nim było wiadomo. Z poradnikami spotkałem się pierwszy raz w szkole średniej, wtedy już łykałem książki Briana Tracy czy Roberta Kiyosaki szybciej niż cokolwiek innego. Uwierzcie, opłaciło się. Więc Wam też polecam lekturę "Level UP!" 210 stron czystej wiedzy.

   Recenzja: ojciec_po_godzinach_ Wagner Rafał

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Ta niepozorna książka zrobiła na mnie niezłe wrażenie! Dostaniecie w niej praktyczne wskazówki odnośnie budowania nawyków, koncentracji i produktywności. Autor przekazał nam w niej same konkrety i swoją wiedzę w kontekście wyznaczania celu i dążenia do niego konsekwentnie. „Sukces to kombinacja wielu drobnych czynności - które nazywamy mikrodziałaniami - podejmowanych przez nas każdego dnia” Rob punktuje czym jest dyscyplina i konsekwentność, która jest tak naprawdę najistotniejsza we wprowadzaniu nowych nawyków, a w tym realizacji działań. Motywacja na nic się zda bo jest ulotna. Ważne, aby we właściwy sposób wyznaczać swoje cele i by były realistyczne. Bo tylko wtedy osiągniemy upragniony cel. Załóżmy, że chcesz przebiec maraton. Jeśli wcześniej nie miałeś doświadczenia z bieganiem to dobrze zacząć od małych kroków, które przygotują nas i nasz organizm do realizacji takiego celu. Więc nie zakładamy sobie od razu przebiegnięcia 5-10km tylko np 1 km albo nawet zaczęcie od zwykłych spacerów. Gdy zaczniemy od razu biegać po te 5km to możemy się szybko poddać. A to właśnie te mikrodziałania procentują na przyszłość i są tego warte, ale musimy być w nich wytrwali. Podjęte zostały też rozważania odnośnie lęku i tego jaki ma wpływ na nasze działanie. „Lęk informuje nas o tym, że docieramy do granicy strefy komfortu, którą musimy sforsować, aby móc się rozwijać.” Możemy lepiej przyjrzeć się mechanizmom lęku i też lepiej zrozumieć siebie. Jeśli znane są wam takie hity jak „Nawyki warte miliony” czy „atomowe nawyki” to myślę że jest to propozycja, która przypadnie wam do gustu. Dawno z takim zaangażowaniem nie czytałam żadnego poradnika!

   Recenzja: natkareads Byczek Natalia

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. “Level Up” - Rob Dial Książka, która daje solidnego kopniaka do działania! 💥 Rob Dial w prosty, ale konkretny sposób pokazuje, jak przejąć kontrolę nad swoim życiem i rozwijać się na swoich zasadach. Jeśli szukasz inspiracji do wyjścia ze strefy komfortu i sięgnięcia po więcej - to jest lektura dla Ciebie. 💪✨ Polecam każdemu, kto chce odblokować swój potencjał i zacząć działać na wyższym poziomie! 🔥 #RozwójOsobisty #LevelUp #Motywacja #Czytam

   Recenzja: mikusiowe Bielicka Patrycja

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jedni mają wszystko, rozwijają się, stają się coraz bardziej sprawni fizycznie, kończą kolejne studia, zakładają firmy, kupują domy, a ty tkwisz na kanapie z paczką chipsów na pocieszenie? Obserwujesz z zazdrością zdjęcia celebrytów na IG podziwiając ich ciała i tłumacząc, że mają dobre geny? A może lubisz patrzeć, jak inni mieszkają, jakimi samochodami jeżdżą, będąc przekonanym, że to wszystko dostali od bogatych rodziców, bo przecież w naszym kraju niczego się nie można dorobić? Jeśli do tej pory twoje myślenie szło właśnie takim torem, a jednocześnie usprawiedliwiałeś swoją bezczynność biedą w rodzinnym domu, genami czy pustymi frazesami, to pora to zmienić i zacząć działać. W jaki sposób? Pomoże w tym książka pt. „Level up! Skup się na celu i zmień swoje życie”, dzięki której nie tylko zyskujemy realny wpływ na swoje życie, ale przede wszystkim zwiększamy jego jakość. Rob Dial, ekspert, coach i podcaster, pokazuje w swojej książce, czym się różni przekonanie, że dążymy do swoich celów, od rzeczywistego działania. Dowodzi, że często to nie system prawny, podatkowy, inflacja, zła koniunktura, są naszymi wrogami, ale my sami. Nawet, jeśli deklarujemy coś, to zwykle na deklaracji się kończy, albo porzucamy nasz cel, na długo przed tym, kiedy go osiągniemy - wystarczy, że na naszej drodze pojawią się przeszkody. Możliwe też, że uparcie powtarzamy określone działania nawet jak doskonale wiemy, że nie przynoszą one żadnego rezultatu. Zawarte w książce rady pomogą nam wykorzystać swój potencjał i ukierunkować go tak, by w końcu zacząć spełniać swoje cele i odnosić sukcesy. To poradnik nie tylko dla tych, którzy do tej pory skupiali się na narzekaniu, że nic im się nie udaje, ale również dla tych, którzy próbowali, ale nie wyszło. A także dla tych, którzy odnosili już pewne sukcesy, ale w pewnej chwili zabrakło im motywacji, wytrwałości. I niezależnie od tego, z jakiego miejsca startujemy w chwili rozpoczęcia lektury, niezależnie od naszego statusu materialnego, wieku, wykształcenia czy stanu posiadania, to jedno jest pewne - stosując się do zawartych tu wskazówek, zupełnie zmienimy swoje życie. Książka składa się z trzech części łączących się ze sobą i krok po kroku wprowadzających nas w tajniki skutecznego działania i osiągania założonych celów. Część pierwsza to podstawy, fundament tworzący podwaliny wiedzy pod zmianę naszego myślenia i działania. Autor tłumaczy tu, dlaczego nie zaczynamy działać, zaś zrozumienie jest pierwszym krokiem do tego, by pokonać przeszkody, które przed tym działaniem nas powstrzymują. Zwykle są to trzy powody: lęk, historie, które podpowiada nam nasz własny wewnętrzy monolog i brak jasno sformułowanego celu. Jeśli z tym się nie uporamy, nie pomogą nam żadne strategie przywołane w książce, dlatego autor pomaga nam zrozumieć naturę lęku oraz to, że większość obaw nie ma związku z rzeczywistością. Skupimy się także na ograniczających nas historiach, opowieściach naszego umysłu, a także na tym, czego tak naprawdę chcemy. Kiedy bowiem zaczniemy sobie uświadamiać, do czego dążymy, stworzymy magnes, który zacznie przyciągać taką przyszłość, jakiej pragniemy. Część druga książki zajmuje się tym, w jaki sposób zacząć działać. Skupimy się tu na codziennych czynnościach, które powinny przybliżać nas do celu - autor nazywa je celami cząstkowymi, są bowiem efektami codziennych działań, które kumulują się, umożliwiając nam osiąganie celów wyższego rzędu. Dzięki zastosowanym wskazówkom i strategiom przestaniemy się rozpraszać i zaczniemy nabierać tempa, koncentrując się tylko na najważniejszych kwestiach. W trzeciej części poruszone zostały zagadnienia dotyczące tworzenia nawyków i ich utrwalania. Jest to szczególnie istotne, bo bardzo często, nawet jeśli zaczynamy działać i całkiem dobrze nam idzie, to w dłuższej perspektywie, ciężko jest nam utrzymać efekty naszej pracy. By osiągać sukcesy trzeba bowiem wiedzieć, jak utrzymywać tempo i jak utrwalić zmiany, które wprowadziliśmy do naszego życia. Autor pisze tu m.in. o problemach z konsekwencją, a także o dyscyplinie. Podkreśla, że zwykle od urodzenia uczymy się być niezdyscyplinowani i skłonni do rezygnacji z marzeń, ale też…że w takim wypadku możemy nauczyć się również dyscypliny. Radzi ponadto, by konsekwentnie robić postępy, stosować metodę małych kroków, zamiast myśleć o perfekcji. Oczywiście nie ma się co łudzić, że sama lektura książki coś zmieni. Jeśli nawet zyskamy bowiem wiedzę, to konieczne będzie przetestowanie jej w praktyce, czyli działanie. Bez tego nie ruszymy do przodu i zamiast pić szampana, będziemy dalej narzekać siedząc na kanapie. Dlatego warto wykorzystać szansę, jaką daje nam Rob Dial i dać się poprowadzić, niemal za rękę, w kierunku lepszego życia!

   Recenzja: QulturaSlowa Justyna Gul

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje