Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier
- Autor:
- Nancy Colier
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Relacja
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Relacja
- Ocena:
- Stron:
- 224
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Emocjonalnie wyczerpana kobieta
Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami.
Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich nieustannie, bez wytchnienia?
Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą z odwagą, autentycznością i uważnością.
Jeśli jak wiele kobiet czujesz się przytłoczona, przeciążona, niespokojna i sfrustrowana, ta książka jest dla ciebie. To wsparcie dla tych, które poza obowiązkami zawodowymi i rodzinnymi nieustannie wykonują pracę emocjonalną: dbają o komfort, potrzeby i emocje innych, zapominając o sobie.
Emocjonalnie wyczerpana kobieta autorstwa Nancy Colier terapeutki i nauczycielki duchowej to poradnik, który daje konkretne narzędzia, by zacząć mówić własnym głosem, wyrażać potrzeby bez poczucia winy i odzyskać sprawczość. Autorka z empatią i szczerością pokazuje, że prawdziwa samoopieka to coś więcej niż odpoczynek to akt odwagi, głębokiej samoświadomości i wyboru siebie.
Z książki dowiesz się:
- Dlaczego jesteś tak zmęczona nie tylko fizycznie, ale i emocjonalnie.
- Jak przestać stawiać potrzeby innych ponad własne bez poczucia winy.
- Czym jest głęboka, transformująca samoopieka i jak ją praktykować na co dzień.
- Jak odkryć swoje prawdziwe potrzeby psychiczne, duchowe i emocjonalne i zacząć je spełniać.
To przewodnik, który pomoże ci odnaleźć wewnętrzny kompas, zadbać o siebie z czułością i z odwagą ruszyć w stronę życia, które naprawdę jest twoje.
Wybrane bestsellery
-
Przełomowy poradnik, który pokazuje kobietom, jak odzyskać wewnętrzną równowagę i zacząć żyć w zgodzie ze swoimi prawdziwymi potrzebami. Czy czujesz się emocjonalnie wyczerpana? Próbujesz być wszystkim dla wszystkich nieustannie, bez wytchnienia? Ten poradnik pokaże Ci, jak przestać żyć dla innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą z odwagą, autentyczn-
ebook
-
audiobook
32 pkt
(31,38 zł najniższa cena z 30 dni)
32.68 zł
44.90 zł (-27%) -
-
W dobie rosnącej świadomości finansowej i popularności tematów związanych z zarządzaniem pieniędzmi Morgan Housel przedstawia świeże spojrzenie na jedną z najważniejszych umiejętności życiowych. Sztuka życia w dostatku wypełnia lukę w edukacji finansowej, koncentrując się na aspekcie, który większość z nas opanowała źle. Książka trafia w sedno współczesnych dylematów konsumenckich, gdy łatwo pomylić podziw z zazdrością, komfort z nadmiarem, a użyteczność ze statusem.-
ebook
-
audiobook
-
książka
29 pkt
(29,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.95 zł
59.90 zł (-50%) -
-
Wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba kontroli Oto praktyczny przewodnik po sztuce odpuszczania, łączący solidną porcję wiedzy psychologicznej z inspirującymi anegdotami i ćwiczeniami. Dzięki niemu nauczysz się rozpoznawać, kiedy warto działać, a kiedy lepiej puścić ster i zaufać biegowi życia. Z książki dowiesz się między innymi, jak-
ebook
38 pkt
(38,49 zł najniższa cena z 30 dni)
38.99 zł
49.99 zł (-22%) -
-
Stoicyzm na czasy sztucznej inteligencji. Neurobiologia spotyka Marka Aureliusza. Jak zachować spokój w świecie, który nie przestaje krzyczeć? Filozofia odporności, sztuka równowagi Odwieczna mądrość ponad algorytmy Oto książka na nasze czasy pełne chaosu, przebodźcowania i nieustannego szumu informacyjnego. Ken Mogi, japoński neurobiolog i autor-
ebook
28 pkt
(27,64 zł najniższa cena z 30 dni)
28.72 zł
35.90 zł (-20%) -
-
Toksyczny wstyd dotyka nas wszystkich często w zupełnie niespodziewany sposób. Jest czymś znacznie więcej niż poczucie winy, zażenowanie i smutek. Pojawia się, gdy doświadczamy traumy, ale brakuje nam narzędzi, by wyrazić swoje uczucia; gdy nie mamy możliwości poprosić o wsparcie; gdy czujemy się pomijani i niezauważani. A choć wielu z nas nosi w s-
ebook
40 pkt
(40,03 zł najniższa cena z 30 dni)
40.55 zł
51.99 zł (-22%) -
-
Jeśli tak, to wiedz, że tkwisz w pułapce ciągłego pośpiechu. Cena za takie życie może być bardzo wysoka. Dlatego potraktuj ten poradnik jak koło ratunkowe, dzięki któremu zwolnisz tempo i na długie lata poprawisz jakość swojego życia. Za sprawą tej książki rozpracujesz wiele wewnętrznych mechanizmów i wykorzenisz złe nawyki. Poznasz też 10 kroków do uwolnienia się od współczesnej kultury zabiegania, nauczysz się rozpoznawać zobowiązania, których możesz się pozbyć, a także wypracujesz uspokajające zwyczaje i rytuały. Skorzystasz również z praktycznych podpowiedzi, jak stosować spokojniejsze podejście do życia w każdym jego aspekcie, a ponadto wypróbujesz starannie przygotowane ćwiczenia, które pozwolą Ci utrwalić nowe nawyki. I wreszcie zaczniesz odzyskiwać siebie i swoje życie!-
ebook
-
książka
24 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
24.95 zł
49.90 zł (-50%) -
-
Bob Proctor — jeden z najbardziej rozpoznawalnych mentorów w zakresie rozwoju osobistego — przekonywał, że kluczem do przełamania ograniczeń i barier mentalnych jest zmiana paradygmatu: głęboko zakorzenionych przekonań, które kształtują nasze działania i wyniki. W bestsellerowej książce Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie przedstawił sprawdzone metody osiągania ambitnych celów we wszystkich dziedzinach życia — finansach, karierze zawodowej, relacjach towarzyskich i rodzinnych, a także w sferze duchowości.-
ebook
-
książka
18 pkt
(18,50 zł najniższa cena z 30 dni)
18.50 zł
37.00 zł (-50%) -
-
witam, tutaj zbiór banałów. jeśli czujesz za dużo, myślisz za bardzo i boisz się, że nie pasujesz spokojnie, nie jesteś sam/sama. i tak, brzmi to banalnie, ale to właśnie w banałach kryje się najskuteczniejsza forma przemocy: te wszystkie nie przesadzaj, inni mają gorzej, które po cichu mordują twoją autentyczność pod przykrywką dobrych rad. widzis-
ebook
-
audiobook
43 pkt
(47,99 zł najniższa cena z 30 dni)
43.19 zł
47.99 zł (-10%) -
-
W jaki sposób to, czego sobie nie uświadamiasz, kieruje twoim życiem i co z tym zrobić? Dr Courtney Tracy obala przestarzałe podejście do samorozwoju. Zamiast próbować zmieniać to, jak funkcjonujemy jako ludzie (spojler: to niemożliwe!), proponuje nową metodę pracy z nieświadomością, opartą na sprawdzonym programie 12 kroków. Dzięki przystępnym wy-
ebook
42 pkt
(42,34 zł najniższa cena z 30 dni)
42.89 zł
54.99 zł (-22%) -
-
Wiem, jak trudna potrafi być walka z uzależnieniem. Ponieważ sam przeszedłem tę drogę i od wielu lat pracuję z osobami uzależnionymi, zdaję sobie sprawę, jakie wyzwania możesz napotkać na swojej ścieżce. Wiem też, co możesz zyskać, jeśli je podejmiesz. Wiele osób uzależnionych, którym pomogłem, znajdowało się kiedyś w tym samym miejscu co ty, a dz-
ebook
37 pkt
(36,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
47.99 zł (-22%) -
-
Bestseller New York Timesa! Zmień swoje myślenie o pieniądzach - a twoje życie stanie się bogatsze. Czy masz wrażenie, że ciągle pracujesz, ale wciąż ci brakuje pieniędzy? Czujesz się uwięziony w niekończących się rachunkach i stresie o bezpieczeństwo finansowe? Lewis Howes, autor bestsellerów i twórca jednego z najpopularniejszych podcastów rozwoj-
ebook
-
audiobook
38 pkt
(36,51 zł najniższa cena z 30 dni)
38.67 zł
53.99 zł (-28%) -
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- The Emotionally Exhausted Woman
- Tłumaczenie:
- Ewa Pater-Podgórna
- ISBN Ebooka:
- 978-83-682-2788-8, 9788368227888
- Data wydania ebooka :
-
2025-10-01
Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-682-2895-3, 9788368228953
- Data wydania audiobooka :
-
2025-12-08
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 1014.8kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 2.5MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 491.5MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB »
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI »
Wydawnictwo Relacja - inne książki
-
Miasto ogarnięte wojennym strachem. Regina Zdzieńska, doświadczona położna i spadkobierczyni tradycji pokoleń wiejskich akuszerek, zostaje zdegradowana do roli salowej. Mimo to nie przestaje walczyć o godność rodzących kobiet. Rozdarta między szpitalnym reżimem a troską o ukrywającą się rodzinę, zostaje wciągnięta w mroczne sekrety okupacyjnej rzeczywistości. Jej los splata się z historiami niezwykłych postaci: oficera SS i jego zaginionej ukochanej Erzsébet oraz nieoczywistego zakonnika.-
ebook
47 pkt
(43,48 zł najniższa cena z 30 dni)
47.83 zł
64.90 zł (-26%) -
-
Zamożny i ambitny biznesmen zostaje znaleziony martwy w swoim domu zmarł po wypiciu zatrutej kawy. Wszystko wskazuje na morderstwo, ale okoliczności wydają się niemożliwe: jego żona Ayane, główna podejrzana, w momencie zbrodni przebywała setki kilometrów od Tokio.-
ebook
32 pkt
(30,08 zł najniższa cena z 30 dni)
32.28 zł
44.90 zł (-28%) -
-
Trzech młodych mężczyzn ukrywa się w opuszczonym sklepie wielobranżowym, nie wiedząc, że skrzynka na listy, do której wpada list sprzed ponad trzydziestu lat, połączy dwie epoki. W jednej nocy wcielą się w rolę dawnego właściciela sklepu, udzielającego rad tym, którzy szukali wsparcia a ich życie już nigdy nie będzie takie samo.-
ebook
36 pkt
(36,78 zł najniższa cena z 30 dni)
36.98 zł
54.90 zł (-33%) -
-
Matcha intensywnie zielona herbata pełna energii w Marble Café staje się napojem, który koi zmysły, dodaje otuchy i otwiera drogę do zmian.-
ebook
30 pkt
(33,02 zł najniższa cena z 30 dni)
30.39 zł
44.90 zł (-32%) -
-
Fascynująca opowieść o mroku i świetle, zbrodni, karze i granicach prawdy. Keigo Higashino powraca z kolejnym mistrzowsko skonstruowanym kryminałem, w którym córka ofiary i syn podejrzanego zaczynają wspólną pogoń za prawdą o wydarzeniach sprzed lat.-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(33,43 zł najniższa cena z 30 dni)
33.79 zł
49.90 zł (-32%) -
-
Jedna z najlepszych powieści japońskiego mistrza kryminału Keigo Higashino, autora Podejrzanego X. Genialna gra pozorów i tajemnic, w której motyw zbrodni staje się największą zagadką.-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,08 zł najniższa cena z 30 dni)
30.09 zł
44.90 zł (-33%) -
-
Międzynarodowy bestseller, który pokochali także polscy czytelnicy ponad 6 milionów sprzedanych egzemplarzy! Tym razem Kawaguchi przypomina o sile życzliwości, znów zabierając czytelników do kameralnej kawiarni i tworząc historie, które dają ukojenie i poczucie komfortu, jak powrót do znanego, bezpiecznego miejsca. Wejdź do kawiarni, gdzie czas sma-
ebook
-
audiobook
30 pkt
(30,93 zł najniższa cena z 30 dni)
30.39 zł
44.90 zł (-32%) -
-
W Tokio dochodzi do brutalnej zbrodni. Śledztwo prowadzone przez wybitnego detektywa Kusanagiego oraz genialnego fizyka Yukawę, znanego jako profesor Galileo, ujawnia sieć intryg i pozornie niemożliwych do podważenia alibi. W centrum zdarzeń znajduje się matka samotnie wychowująca córkę i cichy matematyk, którzy skrywają tajemnicę większą, niż ktokolwiek mógłby przypuszczać.-
ebook
30 pkt
(30,08 zł najniższa cena z 30 dni)
30.39 zł
44.90 zł (-32%) -
-
Prawdziwe i skuteczne wsparcie w trudnych chwilach, skłaniające do refleksji, rozwoju i zatrzymania się w codziennym pędzie. Wyobraź sobie lub przypomnij chwile, kiedy wszystko się wali. Czujesz, że już nic nie pomoże ani mądre książki, ani podcasty, ani te wszystkie dobre rady. Znasz to? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie. Marta Iwanowska-Po-
ebook
-
audiobook
42 pkt
(38,42 zł najniższa cena z 30 dni)
42.42 zł
49.90 zł (-15%) -
-
Dowcipna, mądra i czuła. Cudowna. Paula Hawkins, autorka Dziewczyny z pociągu Porywająca powieść autorki Naszych zaginionych serc, która śledzi splecione losy idealnej rodziny Richardsonów oraz enigmatycznej matki i córki, które wywracają ich życie do góry nogami. Dla Eleny Richardson najważniejsze są zasady. W jej idyllicznym świecie pojawia się M-
ebook
-
audiobook
33 pkt
(27,83 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Emocjonalnie wyczerpana kobieta Nancy Colier
(0)