#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski

Recenzje książki: #BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować (15) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.

1. Książka Joanny Janowicz i Piotra Strzyżewskiego „#byćsobą. Żyć tak, by niczego nie żałować” wydana w 2019 roku przez wydawnictwo Helion jest rodzajem nietypowego przewodnika - przewodnika „bycia sobą”, czyli odnajdywania własnej drogi do szczęśliwego życia. Autorzy prowadzą czytelnika krok po kroku przez 54 dni. To niezwykła podróż do odzyskania szansy na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym. Książka podzielona jest na 54 rozdziały. Pierwszy z nich - „Dzień marzeń” to powrót do dzieciństwa i uświadomienie sobie własnych pragnień z tamtego czasu. Rozdział kończy propozycja zapisania listy stu marzeń: 50 z dzieciństwa i 50 aktualnych. Krok ku szczęściu zaczyna się od zobaczenia w sobie dziecka, w którym tryska źródło wyjątkowości, radości i spontaniczności. W kolejnych rozdziałach autorzy udowadniają, że to my, a nie nasze geny mamy wpływ na rozwój naszego życia i to do późnej starości. Podają przykłady artystów cieszących się witalnością w wieku podeszłym, np. Na scenie Plaza Theatre w Kalifornii tańczyły kobiety od 50 roku życia, a najstarsza miała 87 lat. Mentalna młodość i radość życia zależy więc od naszych własnych przekonań. Ciekawe tytuły rozdziałów zachęcają do zgłębienia ich treści, np. „Dzień kobiety nieidealnej”, „Dzień z filozofią szczęścia”, „Dzień własnego zdania”, „Dzień myślenia pytaniami”, „Dzień inspiracji”, „Dzień złotych wersetów Pitagorasa”. Jeden z rozdziałów to dzień autora „Dzień Piotra Strzyżewskiego”. Kolejny 53 krok w dążeniu do szczęścia. Piotr Strzyżewski rozważa dwie ścieżki prowadzące do osiągnięcia szczęścia. Pierwsza to akceptacja, odnalezienie wewnętrznej harmonii, wyciszenie myśli, osiągnięcie spokoju i radości życia, zachwycanie się chwilą, realizowanie pasji. Spokój i łączność z naturą uzyskuje się, gdy zamieni się życie w pełne akceptacji i ważności codzienne rytuały. Przykładem są mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawy - miejsce na świecie największej liczby aktywnych stulatków. Druga ścieżka to eliminacja starych programów, negatywnych nawyków i przyzwyczajeń, które oddalają człowieka od szczęścia, a zastąpienie je programem wspierającym wyjątkowość i odrębność własnego ego. W książce na uwagę zasługują rozmowy o radości i szczęściu zaproszonych osób. Własną filozofię przedstawiła Grażyna Wolszczak, Bartek Jędrzejak, Ray Wilson, Katarzyna Werner, Miłosz Bronisz, Tomasz Zimoch, Ania i Szymon Brodziakowie. Oprócz ciekawych wypowiedzi w lekturze znajdziemy liczne „złote myśli”, także „złote wersety Pitagorasa”, m.in. „Dorosłe podejście do błędów, które zdarzyły się za dnia, pozwoli Ci lepiej je rozumieć i unikać ich w przyszłości” , „Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem. Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko”. Książkę zamyka rozdział „Dzień otwartości”, w którym Joanna Janowicz daje prostą receptę szczęścia: „Trzeba być wdzięcznym i akceptować wszystko i mieć w sobie otwartość”. Wyraża też nadzieję, że każdy z nas ma wszystko, co potrzebne, aby tak żyć, by nie żałować niczego. Książka to zbiór wywiadów, felietonów publikowanych w różnych magazynach oraz wypowiedzi autorów, przez co materiał jest urozmaicony, a główny temat poruszony w lekturze przedstawiony z rozmaitych punktów widzenia. Autorka nie pragnie wskazywać drogi do szczęścia, ale inspiruje, aby odnaleźć ją w podróży po możliwościach. Książkę czyta się lekko i przyjemnie. „#byćsobą. Żyć tak, by niczego nie żałować” to lektura przeznaczona dla tych, którzy poszukują własnej drogi do szczęścia i realizacji marzeń. Książka jest jednym z wielu poradników coachingowych znajdujących się na polskim rynku wydawniczym. Moja ocena 4/6

   Recenzja: Sztukater.pl JOHN WAYNE

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

2. Na rynku wydawniczym mamy mnóstwo książek podpowiadających, chyba zwłaszcza kobietom, jak żyć… Jesteśmy nastawieni na szybki sukces, karierę i bajkowe życie. Co jednak, kiedy nie bardzo nam to „wspaniałe” życie wychodzi??? Popadamy w różne rozterki, depresje, przestajemy w siebie wierzyć, udajemy kogoś, kim nie jesteśmy. Z telewizji słyszymy, że „jesteśmy tego warte” – warte drogich perfumów, kremów, kosmetyków… Jak jednak skupić się na sobie, kiedy myślimy tak naprawdę o całym świecie i dopiero na końcu o własnej osobie??? Kolejka bywa przed nami całkiem długa niestety… Joanna Janowicz, to kreatywny ekspert komunikacji interpersonalnej, dodatkowo doradca biznesowy, trener rozwoju, współpracująca z wieloma znanymi firmami. „Jej misją jest inspirowanie ludzi do tego, by mieli odwagę być sobą” – jak można przeczytać na blogu Joanny Janowicz. Swoją kolejną książkę stworzyła we współpracy z Piotrem Strzyżewskim, założycielem firmy consultingowej, ale i trenerem dbającym o zdrowie. Joanna Janowicz, autorka książki wydanej przez Wydawnictwo Onepress pt. „#byćsobą Żyć tak, by niczego nie żałować” próbuje podpowiedzieć swoim czytelnikom, na co zwracać szczególną uwagę podczas przeżywania swojego życia… Żeby jednak wiedzieć co znaczy dla każdego z nas „bycie sobą”, potrzebna jest głęboka refleksja, która może doprowadzić nas do odpowiedzi na to fundamentalne wręcz pytanie! Kim jesteśmy i czego pragniemy? Odpowiedź bywa trudna, samo pytanie czasem potrafi też wyprowadzić nie jedną osobę z równowagi! Joanna Janowicz w „#byćsobą. Żyć tak, by niczego nie żałować” częstuje swojego czytelnika felietonami, niedługimi, ale takimi wręcz doskonałymi do refleksji! Można je smakować każdego dnia i z każdego felietonu wydobyć coś dla siebie! Pomysłem autorki jest skupienie się na różnych momentach swojego życia, dokładnie przez 54 dni. Bo każdy felieton, to przemyślenia oparte zarówno na doświadczeniu samej autorki – Joanny Janowicz, jak i kilku znanych osób, m.in. Bartka Jędrzejaka, Grażyny Wolszczak, Raya Wilsona, Tomasza Zimocha, czy Katarzyny Werner. Historie z dystansem, z pokazywaniem, że życie choć czasem boli, potrafi być piękne i takie jest tylko i wyłącznie dzięki nam, i własnemu pozytywnemu nastawieniu do życia. Potrzebny jest czasem wysiłek, żeby temu szczęściu pomóc i wydobyć je z czeluści naszego jestestwa. Autorka radzi więc zanurzyć się w daleką przeszłość, wrócić po prostu do dzieciństwa i je przeanalizować. Można się z jej zdaniem zgodzić lub nie, warto jednak spróbować poczytać kolejne felietony, ponieważ jest w wielu z nich naprawdę kilka dobrych rad. Co ważne są napisane bardzo przystępnym językiem i pozwalają na swobodną refleksję. Sama autorka w felietonach przytacza poglądy różnych myślicieli, ale także i różne sytuacje, które dla czytelnika są często niezwykle interesujące. Lektura nie zanudza, a wręcz dodaje odbiorcy skrzydeł, zapada się w niego, zdecydowanie zmusza do refleksji w stosunku do siebie i własnego postępowania. Joanna Janowicz proponuje ponadto trochę ćwiczeń, zadaje pytania, do których można się odnieść. W pewnym sensie skłania każdego, także do głębszych przemyśleń, a przy tym otwiera również pewne wrota, odnosząc się do ludzi i zdarzeń. Daje do zrozumienia, iż nie jesteśmy sami, obok jest cała masa ludzi z podobnymi ludzkimi problemami, kłopotami, szczęściami i nieszczęściami. To, czy uda nam się być sobą i naturalnie być szczęśliwym zależy tylko i wyłącznie od nas samych. Jest to zdecydowanie ciekawa lektura, poradnik, pełen psychologicznych koncepcji, z domieszką filozofii, skłaniający do pozytywnego a przede wszystkim świadomego myślenia o sobie i świecie.

   Recenzja: Sztukater.pl TAM, GDZIE MATKA MÓWI DOBRANOC

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

3. Żyć w pełni, żyć szczęśliwie i autentycznie, kto z nas tego nie pragnie? A jednak nie zawsze jest to proste, innym razem zapominamy o tym, co jest istotne. Z pomocą przychodzi nam książka o wiele mówiącym tytule: „#byćsobą Żyć tak, by niczego nie żałować” Joanny Janowicz i Piotra Strzyżewskiego. Autorzy proponują nam wspólne przeżycie 54 dni, a co za tym idzie, 54 teksty, mające kształt felietonów i wywiadów. Niektóre z nich były już wcześniej publikowane, inne zostały stworzone specjalnie na potrzeby tej książki. Joanna Janowicz, jedna z autorek, zaznacza, że nie wskazuje drogi, a inspiruje. Czytając „#byćsobą Żyć tak, by niczego nie żałować”, miałam jednak wrażenie, że poprzez tę inspirację, niejednemu wskaże drogę. W publikacji tej znajdziemy także głosy innych osób, np. Grażyny Wolszczak, Tomasza Zimocha czy Katarzyny Werner. Przyznaję, że duże wrażenie wywarł na mnie felieton Grażyny Wolszczak, w którym pisze ona między innymi o szczęściu: „Wszystko jest w głowie. Kiedy zauważyłam, że sama zaczynam się nad sobą użalać, mówię do siebie „Zdrowa jesteś? Dziecko masz zdrowe? Ręce masz? Nogi są? Na wakacje jedziesz? To się uspokój”. I to działa” (s.45) albo „Na drobne i większe frustracje polecam czekoladę gorzką z orzechami, lody waniliowe albo czekoladowe lub bezę” (s.47). Tak często zdarza nam się zapominać, że zmartwienia są po prostu naturalną częścią życia i daleko im najczęściej do końca świata. Inspirujący jest również wywiad z Miłoszem Broniszem, młodym chłopakiem, który cierpi na fokomelię (czyli wrodzoną wadę kończyn, która objawia się niedorozwojem kości długich, przez co dłonie lub stopy wyrastają bezpośrednio z tułowia) i mimo niepełnosprawności nie rezygnuje z pełni życia. Swoją energią i optymizmem oraz spojrzeniem na świat mógłby zawstydzić niejedną w pełni sprawną osobę. Autorzy piszą o motywacji, przekonaniach i otwartości oraz o tym, jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem. Znalazło się tu nawet miejsce na wspomnienie typów osobowości wyodrębnionych przez Thomasa Eriksona. Rozstrzał zagadnień jest ogromny, a przecież nie są to kwestie łatwe, bo dotyczące między innymi szczęścia. To lektura bardzo inspirująca, która wiele razy zaskakuje i nieustannie przypomina, że to my jesteśmy odpowiedzialni za własne szczęście i życie. Pokazuje również, że bez względu na okoliczności możemy czuć spełnienie i radość. I nie musimy być idealni, by zaakceptować siebie. Z omawianej publikacji płynie mądrość, podkreślająca, fakt, że warto czasami zatrzymać się, rozejrzeć i przyjrzeć rzeczom, które zgromadziliśmy. Docenić ludzi, których mamy wokoło i pamiętać, że to wszystko miało nas uczynić szczęśliwymi, a teraz traktujemy to, jako coś naturalnego i zwyczajnego. Książka autorstwa Joanny Janowicz i Piotra Strzyżewskiego to publikacja, do której będę sięgała jeszcze wiele razy. Lektura z całą pewnością potrafi przypomnieć, o tym, co jest istotne.

   Recenzja: Monika Matura

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

4. Ciekawe przewodniki napisane przystępnym i przyjemnym językiem. Proste rady i proste kroki, które wydrążone w naszą codzienność sprawiają, że staniemy się szczęśliwą, spełnioną i zdrową osobą 🙂

   Recenzja: Wielopokoleniowo

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

5. Zrobiło się ciepło, więc wsiadasz w samochód i jedziesz. Stoisz w korku, kupujesz kawę na stacji, wdychasz spaliny i czyjegoś papierosa. Nie zauważasz, że na miejscu masz wszystko. Rodzinę, która czeka, byś rozłożyła planszówki, pośmiała się beztrosko i z poważną miną odmówiła, gdy zajdzie potrzeba. Bo jedziesz po coś lepszego-po lepszy widok, lepszy nocleg, w luksusowym hotelu ze szwedzkim stołem na śniadanie. Bo ten twój stół z okruchami chleba po śniadaniu ci nie wystarcza. Po lepszy brąz, nie można tracić pierwszych wiosennych promieni słońca. A przecież słońce wszędzie świeci tak samo. Zachwyć się tym, co masz, zanim zaczniesz wyciągać rękę po więcej. Jeśli się nastawiasz na kolejny bodziec, atrakcję, łatwo możesz przegapić to, co można znaleźć w ciszy. Bliskość i spokój, wytchnienie, łączność z innymi i samego siebie. „Żyjąc w zgodzie z sobą, nie marnujemy energii ani sił witalnych. Nie warto jechać autostradą z zaciągniętym ręcznym hamulcem, prawda?” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Jak #być sobą w biznesie i w życiu? Za mną chyba najdłuższa przerwa na blogu w jego historii. Zorganizowana i działająca często kosztem siebie, wcisnęłam pauzę. Możemy przegapić siebie, jeśli zbyt się spinamy, odrysowujemy pracę od szablonu, grozi nam rutyna. Męczymy się z tekstami i innych męczymy złą energią i nadmiernym poczuciem obowiązku. Twoją energię życiową da się wyczuć w twojej pracy. Zatrzymaj się. Zapomnij o to do lists i grafiku na następne miesiące. Pozwól sobie na bycie tu i teraz. „O ile to możliwe, usuń z pola widzenia wszystko, co koniecznie powinno być zrobione. Zaległy raport, pranie, zakupy na następny tydzień, doczytanie książki, która Ci się nie podoba.” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Choć zrobiłam miesięczną przerwę, zlecenia i tak spływały regularnie. Owszem, zarobiłam mniej, ale w ogóle mi to nie przeszkadza, bo wynik finansowy nie jest dla mnie najistotniejszy. Świat się nie zawalił, gdy wypadłam z rytmu, gdy zastanawiałam się, czy jest sens blogować, czy do tego wracać. Znów poczułam ten ogień w sobie. To błąd, jeśli działamy kompulsywnie, pod wpływem rutyny, ale nie ma w tym naszego serca. Czasem zmieniają się nam priorytety, czasem potrzebujemy przerwy, by w pędzie, stresie i presji znów odnaleźć siebie, a wraz z tym całą radość. „Bardzo często nasza psychiczna kondycja obniża się, gdy w długim czasie zajmujemy się czynnościami, z którymi nie jest nam po drodze. Może to dotyczyć piastowania określonego stanowiska w firmie, rodzaju wykonywanej działalności, (…) przyjęcia postawy osoby, która poświęca się czemuś, co nie daje jej satysfakcji.” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Blogowanie czasem oznacza mniej słów, mniej tekstów, ale takich, które będą warte zapamiętania. To oznacza być sobą- dać od siebie tyle, ile się ma, tak jak się chce. Upraszczam swoje blogowe życie, rozważam, czy kanały w social media (jak Instagram) są mi niezbędne. Mam w sobie zgodę, że na pewne rzeczy trzeba poczekać-aż wywiążę się ze zlecenia, już nie chwytam się ASAP-ów, szanuję siebie i codzienne plany. Przyjmuję zlecenia, które są fair. Na szczęście takie też istnieją. To, co do tej pory wydawało mi się niemożliwe, stało się możliwe. Zgubiłam telefon i od miesiąca go nie posiadam. Świat się nie zawalił, gdy potrzebuję zadzwonić, korzystam z komórek innych domowników, gdy komuś zależy na kontakcie, odzywa się przez Facebooka i wtedy do siebie dzwonimy. ZUS płacę na poczcie! A niedawno natknęłam się na artykuł, w którym Irena Eris pisze, że nie używa telefonu komórkowego (ale tylko stacjonarny) i to jej świadoma decyzja, bo chce bardziej skupić się na relacjach twarzą w twarz. Mi do kontaktów biznesowych wystarczy mail. Ostatnio jedna kobieta biznesu chciała mi nagrać wywiad, potrzebny był Whats App. Powiedziałam, że nie posiadam telefonu, ale mogę odbierać pliki na laptopie. Temat się rozmył, ale widocznie wywiad nie był nam pisany, jeśli komuś zależy i jeśli coś ma się naprawdę wydarzyć, to w końcu się wydarzy, tym czy innym sposobem. „(…) ludzie o wysokim poczuciu własnej wartości cenią swój czas. Planują i wykorzystują w mądry sposób każdą chwilę, by żyć pełnią świadomego życia. Ludzie o niskim poczuciu własnej wartości nie szanują czasu ani siebie. Dlatego z absurdalnym poczuciem winy powinni się jak najszybciej rozstać.” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Podobnie jest z rezygnowaniem z projektów, spróbuj żyć jakiś czas bez tego, jeśli zatęsknisz, wrócisz pełna energii i pomysłów, jeśli nie, może czas zrobić miejsce na coś innego? „To, czy wybierasz świadome działanie, czasem nawet płynięcie pod prąd stereotypom i poglądom, czy zadowala cię przejażdżka rzeczna zgodnie z prądem, zależy od tego, jakie emocje Ci towarzyszą. Wielu ludzi w naszej kulturze często odczuwa wstyd. Zwykle jest to wstyd, który pojawił się nas dawno, dawno temu i był wywołany przez osoby niemające dla nas większego znaczenia, ale ugruntował się tak mocno w naszej świadomości, że odczuwamy go do dziś. To wstyd za to, że się czegoś nie potrafi, inaczej myśli, chce czegoś więcej niż wszyscy. Dopóki nie dasz sobie przyzwolenia na to, by żyć swoim życiem, dopóty nie weźmiesz za nie odpowiedzialności.” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Zamiast wciąż zadawać sobie pytania, jak coś zrobić szybciej, warto też pytać – po co mam coś robić, czy tego naprawdę chcę? Często jesteśmy tak zaabsorbowani tym, jak dogodzić innym i czego od nas oczekują klienci, że zapominamy spytać, czego pragniemy dla samych siebie. „A może obawa „dba” o to, byś wiedział, że nadszedł czas, by zmienić opinię na swój własny temat, by przestać się obawiać? Zauważ, że ona chce dla Ciebie jak najlepiej i pojawia się po to, aby Cię chronić. Wypieranie i ignorowanie wybranych emocji nie działa. To najgorszy z możliwych pomysłów na utrzymanie spokoju i równowagi. Może i uda Ci się na jakiś czas wcisnąć emocje pod poduszkę, wysłać je na wakacje lub zakopać głęboko w ogrodzie. Wcześniej czy później zawsze jednak znajdą drogę ujścia. Męczą się, gdy przestajesz na nie zwracać uwagę. Ty z kolei męczysz się, gdy udajesz, że nie są ważne. (…) Przykład? Pracujesz w firmie, której nie znosisz. Nie ma w Twojej pracy pasji, a Twoje wewnętrzne dziecko umiera z nudów. (…) A co, jeśli ten główny przekaz ma za zadanie, byś zorientował się na czas, co jest dla Ciebie najcenniejsze w życiu?” Joanna Janowicz, Piotr Strzyżewski Marta Szyszko Inspiracją przy tworzeniu wpisu była dla mnie poniższa pozytywna, a jednocześnie niebezpieczna książka. Dlaczego niebezpieczna? Bo skłania do zadawania niewygodnych pytań, które mogę popchnąć nas do zmian i nic nie będzie takie, jak przedtem.

   Recenzja: http://kobietawe-biznesie.pl/ Marta Szyszko

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

6. Dzień dobry :) Przy poniedziałku mam do was trudne pytanie - czy zastanawialiście się kiedyś, jaka jest wasza droga do szczęścia? Uświadomienie sobie własnych autentycznych pragnień to pierwszy krok na drodze do szczęścia. Na drodze do bycia sobą. Podążą nią ci, którzy wiedzą, że ich bycie na tej planecie ma głębszy sens, niż tylko przeżyć. Poznajcie książkę "#BYĆ SOBĄ. Żyć tak, by niczego nie żałować". #Być sobą zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji - rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym, trzeba usiąść w samotności i skupić się na pierwszych duchowych przeżyciach. Kim chciałeś być we wczesnym dzieciństwie, nim życie wmówiło Ci, że Twoje plany są nie do zrealizowania? Może odkrywcą nowych lądów? Może pragnęłaś być dzielną księżniczką, która celnie strzela z łuku? Usiądź wygodnie i zastanów się - o czym marzy Twoje wewnętrzne dziecko? A o czym marzysz Ty - człowiek dorosły? Poszczególne kroki będziesz wykonywać przez kolejne pięćdziesiąt cztery dni. Towarzyszyć Ci będzie ta niezwykła książka - Twój przewodnik bycia sobą w każdej dziedzinie życia i w każdym jego przejawie: od relacji z własnym ja, poprzez spotkania z innymi ludźmi w domu, w pracy i w przestrzeni publicznej, po sprawy wielkie, takie jak filozofia szczęścia, męska i żeńska energia wszechświata, spełnienie rozumiane odmiennie w różnych kulturach. Przygotuj się na niezwykłą, oszałamiającą i inspirującą podróż, z której powrócisz jako inny człowiek. Prawdziwy człowiek. Jako Ty. W książce znajdziecie też przemyślenia innych osób o szczęściu. O radości życia autorka rozmawiała między innymi z Grażyną Wolszczak, Bartkiem Jędrzejakiem, Rayem Wilsonem, Katarzyną Werner, Miłoszem Broniszem, Tomaszem Zimochem, Aną i Szymonem Brodziakami.

   Recenzja: Subiektywnie o książkach

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

7. Facebook, Instagram, YouTube itp. itd. Twój kciuk codziennie przesuwa setki, a może tysiące zdjęć, informacji, które tworzą w Twojej głowie obraz perfekcyjnego życia. W pewnym momencie zaczynasz zauważać, że wszystkie te idealne postaci są trochę nieautentyczne, trochę nieprawdziwe, w jakimś stopniu wymyślone. Z drugiej strony kusi porównywanie własnego życia, własnego ogródka do tego pięknego - z różowymi peoniami i równiutko przystrzyżoną trawką. "Być sobą. Żyć tak, by niczego nie żałować" Joanny Janowicz i Piotra Strzyżewskiego uświadamia czytelnikowi, że tak naprawdę liczy się to, w jakim stopniu jesteśmy autentyczni na co dzień i w jakim stopniu do tego dążymy. Czy nadal biegnąc przed siebie, znajdujemy czas na zadanie sobie pytania, co ja tu robię? Po co to robię? Czy chcę w tym trwać? Czy potrzebuję zmiany? Aby tak żyć, żyć autentycznie powinniśmy najpierw poznać siebie, nauczyć się decydować o sobie i w końcu być sobą. O tym jest ta książka, niezwykle ciekawa, trochę jak podróż w głąb siebie. Idealna po całym zabieganym dniu do poduszki, abyś codziennie uzmysłowiła sobie, co jest tak naprawdę ważne, potrzebne i na czym Ci zależy. I najważniejsze... abyś w końcu się tym zajęła.

   Recenzja: http://kobiecymotywator.pl/

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

8. #BYĆSOBĄ to przepis na rozprawienie się z dzieciństwem. Jednak nie z jego traumami, a... marzeniami. To pozycja o odnalezieniu w sobie tego dziecka, które w główce snuło fantazje, plany, a kiedy dorosło zgorzkniało, dopasowało się do wymogów społecznych. Zatraciło autentyczność, bycie sobą, bycie tym prawdziwym. Bez bycia sobą, nie ma sukcesu, nie ma szczęścia, nie ma spełnienia. Znam to. Piszę to Wam ja, Gosia, która marzyła o podboju świata, ale przez presję jaką na siebie nakładała, marzyła jedynie o tym, by spełnić oczekiwana rodziców, nauczycieli, szefa, partnera, przyjaciół. I w tym pragnieniu zadowolenia wszystkich, straciła kontakt ze sobą. Nawiązała go dopiero będąc trzydziestokilkuletnią kobietą. Trochę późno. Tyle lat przeleciało przez palce... Dlatego tak OGROMNIE polecam Wam tę pozycję. To przepis na znalezienie tego niesamowicie mądrego brzdąca, który siedzi w każdym z nas. Uwielbiam 😊 A jak jest z Wami? Pamiętacie jeszcze, kim chcieliście być w dzieciństwie? 😊 Macie jeszcze w ogóle kontakt z tym małym, ciekawym świata człowieczkiem, którym byliście? 😊 Ja chciałam być „pelęgniarką” i księżniczką. Księżniczką wprawdzie nie zostałam, ale jestem w końcu „Lady” 😄♥️

   Recenzja: https://www.instagram.com/ladymargotpl/

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

9. Jak w szalonym pędzie dnia codziennego żyć tak, by być tego życia i mijających chwil świadomym? Jak spełniać swoje marzenia nie pozwalając, by inni decydowali za nas o tym, czego chcemy, co powinniśmy zrobić, co powinno być treścią naszego życia? Jak być szczęśliwym i spełnionym człowiekiem? To pytania, na które wiele ludzi całymi latami poszukuje odpowiedzi, niestety czasami ich nie znajdując. Do tego, by spełnić swoje marzenia, a przede wszystkim, by wiedzieć jakie one są, by być zdecydowanym nawet na pewne wyrzeczenia, musimy znać siebie. Temu samopoznaniu służą między innymi różnego rodzaju sesje ze specjalistami, bądź lektura książek poświęconych rozwojowi. Ta ostatnia z dróg wymaga jednak samodyscypliny oraz wielkiej motywacji, ukierunkowanej nie tylko na czytanie tego rodzaju książek, ale również na wykonywanie ćwiczeń w nich zawartych, a wreszcie – wcielenie wszystkich zaleceń w życie. Jedną z takich pozycji, które – przy odrobinie naszego wysiłku – pomóc mogą w odmianie naszego losu, poprawie jakości życia, jest książka Joanny Janowicz, eksperta komunikacji interpersonalnej, doradcy biznesowego i filozofa szczęścia oraz Piotr Strzyżewski, konsultant, trener biznesu, zajmujący się m.in. zagadnieniami zdrowia organizacji. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Helion książka, to poradnik, który pozwoli nam przypomnieć sobie swoje marzenia z dzieciństwa, zdobyć się na odwagę, by znów marzyć, a także by „żyć tak, żeby niczego nie żałować”. To pozycja adresowana do wszystkich osób, które czują, że w ich życiu czegoś brakuje, że można żyć lepiej, pełniej. To również książka dla tych, którzy pracują z ludźmi, którzy mają możliwości w realny sposób im pomóc. Książka „#byćsobą”, to pięćdziesiąt cztery rozdziały pozwalające nam na samopoznanie, na określenie kierunku, w jakim chcemy zmierzać. To właściwie pięćdziesiąt cztery dni, bowiem właśnie w ten sposób można pracować z książką, każdej doby zdobywając nowe informacje, poświęcając czas na obserwacje siebie, swoich zachowań, a także wykonanie zaleconych zadań. Każdy z tych dni przybliża nas do celu, czyli do chwili, kiedy będziemy mogli przyznać przed samym sobą, że dopiero teraz możemy oddychać pełną piersią i że żyjemy dokładnie tak, jak chcieliśmy. W kolejnych rozdziałach / dniach, przypominać będziemy sobie swoje marzenia z dzieciństwa, zapiszemy je też, wraz z tymi aktualnymi. Doświadczymy również tego, że jakość życia zależy od naszych przekonań, a także poznamy znaczenie pojęcia learning agility oraz trzy aktywności będące wsparciem dobrego życia, tj.: poznanie siebie, decydowanie o sobie oraz bycie sobą. Nauczymy się ponadto, jak umiejętnie przyjmować pochwały, jak (i dlaczego) warto wyznaczać cel oraz przekonamy się, jak pomocna niekiedy bywa zmiana perspektywy. Autorzy pokazują ponadto, w jaki sposób – za pomocą odpowiednich pytań – skierować naszą uwagę na piękno świata emocji, a także popracujemy z wewnętrznym krytykiem. Przekonamy się także, że dobrze jest niekiedy wprowadzić „Dzień myślenia pytaniami”, a także nauczymy się wyciągać pozytywne strony sytuacji, uznanych przez nas za fatalne. To zaledwie część zagadnień poruszonych w książce, które dotyczą nie tylko różnych aspektów naszego życia, ale przede wszystkim, nas samych. Czytelny układ książki #byćsobą” sprawia, że nie tylko jej lektura jest przyjemnością, ale również łatwo jest nam wracać do fragmentów szczególnie dla nas istotnych, tych, które wywarły na nas szczególne wrażenie. Pamiętać jednak musimy, że to, w jaki sposób książka zmieni nasze życie, uzależnione jest od nas samych.

   Recenzja: QulturaSlowa

   Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

   Czy recenzja była pomocna:

    TAK  (0)  NIE  (0)

10. Joanna Janowicz zaczyna się od powrotu do dzieciństwa, do własnych marzeń z tamtego okresu. Z czasu poprzedzającego ten, w którym zaczęło się udawanie i dopasowywanie do wizji – rodziców, nauczycieli, szefa w pracy, kultury i społeczeństwa. By odzyskać szansę na bycie autentycznym, a przez to szczęśliwym i spełnionym, trzeba usiąść w samotności i skupić się na pierwszych duchowych przeżyciach. – Kim chciałeś być we wczesnym dzieciństwie, nim życie wmówiło ci, że Twoje plany są nie do zrealizowania? Może odkrywcą nowych lądów? Może pragnęłaś być dzielną księżniczką, która celnie strzela z łuku? Usiądź wygodnie i zastanów się – o czym marzy Twoje wewnętrzne dziecko? A o czym marzysz Ty – człowiek dorosły? W książce znajdziesz też przemyślenia innych osób o szczęściu. O radości życia autorka rozmawiała między innymi z Grażyną Wolszczak, Bartkiem Jędrzejakiem, Rayem Wilsonem, Katarzyną Werner, Tomaszem Zimochem, Anną i Szymonem Brodziakami.

    Recenzja: http://naszglospoznanski.pl/

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

11. Jak w szalonym pędzie dnia codziennego żyć tak, by być tego życia i mijających chwil świadomym? Jak spełniać swoje marzenia nie pozwalając, by inni decydowali za nas o tym, czego chcemy, co powinniśmy zrobić, co powinno być treścią naszego życia? Jak być szczęśliwym i spełnionym człowiekiem? To pytania, na które wiele ludzi całymi latami poszukuje odpowiedzi, niestety czasami ich nie znajdując. Do tego, by spełnić swoje marzenia, a przede wszystkim, by wiedzieć jakie one są, by być zdecydowanym nawet na pewne wyrzeczenia, musimy znać siebie. Temu samopoznaniu służą między innymi różnego rodzaju sesje ze specjalistami, bądź lektura książek poświęconych rozwojowi. Ta ostatnia z dróg wymaga jednak samodyscypliny oraz wielkiej motywacji, ukierunkowanej nie tylko na czytanie tego rodzaju książek, ale również na wykonywanie ćwiczeń w nich zawartych, a wreszcie – wcielenie wszystkich zaleceń w życie. Jedną z takich pozycji, które – przy odrobinie naszego wysiłku – pomóc mogą w odmianie naszego losu, poprawie jakości życia, jest książka Joanny Janowicz, eksperta komunikacji interpersonalnej, doradcy biznesowego i filozofa szczęścia oraz Piotr Strzyżewski, konsultant, trener biznesu, zajmujący się m.in. zagadnieniami zdrowia organizacji. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Helion książka, to poradnik, który pozwoli nam przypomnieć sobie swoje marzenia z dzieciństwa, zdobyć się na odwagę, by znów marzyć, a także by „żyć tak, żeby niczego nie żałować”. To pozycja adresowana do wszystkich osób, które czują, że w ich życiu czegoś brakuje, że można żyć lepiej, pełniej. To również książka dla tych, którzy pracują z ludźmi, którzy mają możliwości w realny sposób im pomóc. Książka „#byćsobą”, to pięćdziesiąt cztery rozdziały pozwalające nam na samopoznanie, na określenie kierunku, w jakim chcemy zmierzać. To właściwie pięćdziesiąt cztery dni, bowiem właśnie w ten sposób można pracować z książką, każdej doby zdobywając nowe informacje, poświęcając czas na obserwacje siebie, swoich zachowań, a także wykonanie zaleconych zadań. Każdy z tych dni przybliża nas do celu, czyli do chwili, kiedy będziemy mogli przyznać przed samym sobą, że dopiero teraz możemy oddychać pełną piersią i że żyjemy dokładnie tak, jak chcieliśmy. W kolejnych rozdziałach / dniach, przypominać będziemy sobie swoje marzenia z dzieciństwa, zapiszemy je też, wraz z tymi aktualnymi. Doświadczymy również tego, że jakość życia zależy od naszych przekonań, a także poznamy znaczenie pojęcia learning agility oraz trzy aktywności będące wsparciem dobrego życia, tj.: poznanie siebie, decydowanie o sobie oraz bycie sobą. Nauczymy się ponadto, jak umiejętnie przyjmować pochwały, jak (i dlaczego) warto wyznaczać cel oraz przekonamy się, jak pomocna niekiedy bywa zmiana perspektywy. Autorzy pokazują ponadto, w jaki sposób – za pomocą odpowiednich pytań – skierować naszą uwagę na piękno świata emocji, a także popracujemy z wewnętrznym krytykiem. Przekonamy się także, że dobrze jest niekiedy wprowadzić „Dzień myślenia pytaniami”, a także nauczymy się wyciągać pozytywne strony sytuacji, uznanych przez nas za fatalne. To zaledwie część zagadnień poruszonych w książce, które dotyczą nie tylko różnych aspektów naszego życia, ale przede wszystkim, nas samych. Czytelny układ książki #byćsobą” sprawia, że nie tylko jej lektura jest przyjemnością, ale również łatwo jest nam wracać do fragmentów szczególnie dla nas istotnych, tych, które wywarły na nas szczególne wrażenie. Pamiętać jednak musimy, że to, w jaki sposób książka zmieni nasze życie, uzależnione jest od nas samych.

    Recenzja: https://zblogowani.pl

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

12. Przed Wami bardzo niewielka publikacja, ale „ogromna” przesłaniem. Dotyczy ona tego, jak żyć, by niczego nie żałować. W ostatnim czasie „ciągnie mnie” do poradników. Może się starzeję, ale z całą pewnością taka lektura, nie może zostać uznana za stracony czas. Autorami książki są: Joanna Janowicz, kreatywna ekspert komunikacji interpersonalnej, doradca biznesowy, ale przede wszystkim kobieta. Jej misją jest inspirowanie ludzi do tego, by mieli odwagę być sobą. Umie słuchać i pomaga odkrywać osobowości. Zafascynowana swobodą włoskiej ekspresji liczy na piękno. Piotr Strzyżewski to założyciel firmy consultingowej, trener, który dba o zdrowie. Fascynuje go temat świadomości, wpływ myśli na ciało, ale i umysł. Kocha przyrodę i zwierzęta. Tak trudno znaleźć drogę do szczęścia. Autorzy radzą by usiąść i zastanowić się – o czym marzy Twoje wewnętrzne dziecko? A o czym marzysz Ty – człowiek dorosły? Na twój los na pewno olbrzymi wpływ miało dzieciństwo. Własne pragnienia to pierwszy krok na drodze do szczęścia. Bycie sobą to realizowanie swoich marzeń. Książka to propozycja przeżycia 54 dni – każdy przecież jest inny, ale każdy przybliży Nas do „bycia sobą”. Arystoteles mówił o równowadze, która daje poczucie godności i własnej wartości. „Bycie sobą” to przede wszystkim umiejętność podejmowania dobrych decyzji. Emocje uczą nas, są ważne. To ból, strach, złość, smutek, ale i czasami radość. Odbiorca ma sobie uświadomić, że „ Jestem wyjątkowym człowiekiem dlatego, że jestem choć trochę mądry i potrafię szukać rozwiązań w różnych sytuacjach …”. W publikacji znajdują się przemyślenia wielu sławnych osób o szczęściu. O tej prostej radości autorka rozmawiała między innymi z Bartkiem Jędrzejakiem, Grażyną Wolszczak, Rayem Wilsonem, Tomaszem Zimochem, czy Katarzyną Werner. Ludzie są trochę jak kameleony, dopasowują swoje zachowania do okoliczności. W domu można się roztkliwiać, w pracy przyda się większa doza stanowczości. Co Wy na to? A może jesteśmy takimi aktorami, którzy dopasowują się do danej sytuacji? Nasza twarz ujawnia inne emocje, a wewnętrznie liczymy na coś, zupełnie innego. Życie jest piękną walką. Nie zawsze z przeciwnikiem, ale ze sobą. Gorąco polecam

    Recenzja: KSIĄŻKI OKIEM KATARZYNY ŻARSKIEJ Katarzyna Żarska

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

13. Powiedz mi kochana jaka jest twoja droga do szczęścia. Czy czujesz się szczęśliwa i spełniona ? Czy jesteś tak naprawdę sobą czy udajesz kogoś kim chciałabyś być lub kogoś zupełnie innego, kogo by chcieli widzieć inni. Ileż to razy starasz się sprostać czyimś wymaganiom i dostosowujesz się do sytuacji, bo tak jest lepiej czy wygodniej. Tak naprawdę aby czuć się szczęśliwym i spełnionym nie trzeba nikogo udawać, trzeba być po prostu sobą. Ileż to razy słyszałaś od bliskich lub znajomych, że nie dasz rady, że twoje plany są nie do zrealizowania. Czy życie sprawia ci radość, czy umiesz się cieszyć z tego co masz i co osiągnęłaś. Zastanów się... właśnie skończyłam ją czytać i chciałabym ci ją polecić tak z całego serca. #być sobą @wydawnictwo_onepress to opis 54 dni, to 54 kroki do zrozumienia i zmian. To przewodnik bycia sobą w każdej dziedzinie twojego życia. To podróż w głąb siebie. Dlatego poznaj siebie, decyduj o sobie i bądź sobą. Bo droga do szczęścia czasami jest długa i wyboista, ale możesz ją pokonać. Każdy z nas ma inny sens życia ale ten sens jest w nas samych. Zastanów się czego chcesz i działaj, sięgnij po to co jest na wyciągnięcie ręki i bądź sobą. To się zawsze obroni. To zawsze będzie miało wielką wartość. Żyj tak, aby niczego w tym swoim życiu nie żałować, bo życie masz tylko jedno. I ciesz się z niego całą sobą.

    Recenzja: www.instagram.com/kulinarna_maniusia/ Marzena Szkodzińska

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

14. #BYĆSOBĄ @janowiczjoanna napisała mądrą książkę, w lekki sposób trafiająca głęboko w myśl (i serce) czytelnika. Celne puenty na każdej stronie dopełniają całości, przemyśleń. Dzięki Asiu, dobrze się ją czyta! Kciuk w górę dla ciebie FRAGMENT: ...gdy okazuje się, że stwarzanie pozorów zadowala dorosłych, z czasem obie strony mogą zapomnieć, kim naprawdę są. To maska stała się twarzą. Gdy urosną, nie będą już pamiętać, co sprawiało, że serce biło im szybciej. W naszym dzieciństwie bije bowiem źródło wyjątkowości, radości, spontaniczności i pięknych sposobów na bycie sobą. Przypomnij je sobie....

    Recenzja: www.instagram.com/katherine_the_bookworm/

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

15. #BYĆSOBĄ @janowiczjoanna napisała mądrą książkę, w lekki sposób trafiająca głęboko w myśl (i serce) czytelnika. Celne puenty na każdej stronie dopełniają całości, przemyśleń. Dzięki Asiu, dobrze się ją czyta! Kciuk w górę dla ciebie FRAGMENT: ...gdy okazuje się, że stwarzanie pozorów zadowala dorosłych, z czasem obie strony mogą zapomnieć, kim naprawdę są. To maska stała się twarzą. Gdy urosną, nie będą już pamiętać, co sprawiało, że serce biło im szybciej. W naszym dzieciństwie bije bowiem źródło wyjątkowości, radości, spontaniczności i pięknych sposobów na bycie sobą. Przypomnij je sobie....

    Recenzja: www.instagram.com/pochwalawartosci/

    Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowana

    Czy recenzja była pomocna:

     TAK  (0)  NIE  (0)

więcej recenzji

ukryj recenzje