Sens. Psychologia dla ciebie 9/2023

Temat Numeru nosi tytuł "Nauka motywacji". Wraz z naszymi ekspertami podpowiadamy, gdzie szukać głębokiej motywacji.

o Żeby chciało się chcieć. Trudno nie tylko przenosić góry, ale nawet o tym pomyśleć,
jeśli ze zmęczenia nie jesteśmy w stanie ruszyć ręką. Amerykański psychiatra Alexander Lowen łączy taki stan ze zjawiskiem równowagi energetycznej w ciele. Jak o nią zadbać - pytamy psychoterapeutkę Ewelinę Seklecką

o Bliżej ciała. Na zmiany ciało może reagować bólem. Nieraz tak mocnym, że wycofujemy się albo szukamy ucieczki w kompulsywnych czy destrukcyjnych zachowaniach. Nie tędy droga - przekonuje certyfikowana terapeutka, dr Christine Caldwell z Naropa University w Boulder. Jako rozwiązanie proponuje praktykę somatyczna bodyfulness, o której pisze w książce pod tym samym tytułem

o Wyjść z kryzysu psychicznego. Skąd wziąć checi, by nie tylko wrócic do normalności, ale i przeciwdziałać nawrotom choroby? Jak nie ulec presji, ze od razu trzeba wziąć sie w garść? Na pytania odpowiada Rafał Wójcik, ordynator oddziału psychiatrii sądowej w Szpitalu Tworkowskim w podwarszawskim Pruszkowie

o Jakie potrzeby za tym stoją? Owszem, nie możesz zmienić drugiego człowieka, ale możesz pomóc mu odkryć prawdziwa motywacje do zmiany. Opracowana przez badacza medycyny interwencyjnej z Uniwersytetu Yale, dr. Michaela Pantalona, metoda obejmuje sześć kroków.
Na czym polegają - wyjaśnia mentorka i konsultantka biznesu Agnieszka Maruda-Sperczak

Drugi blok tematyczny ma hasło "Znajdź swoje miejsce w świecie".

o Czy to możliwe, żeby cały świat był naszą strefą komfortu? Tak, zapewnia Deepak Chopra - lekarz amerykański hinduskiego pochodzenia, człowiek z wykształceniem medycznym, ale tez filozof i propagator wdrażania w dzisiejsze zycie holistycznego podejscia ajurwedy, autor wielu bestsellerów rozwojowych.

o Mój dom. Najważniejsze są intencje, z jakimi urządzasz swoja przestrzeń, bo to za nimi kryją sie rzeczywiste potrzeby. Dopiero kiedy je rozpoznasz i zaspokoisz, poczujesz się naprawdę u siebie - mówią projektanci wnętrz Marta Sobieszek i Grzegorz Kumiszcza.

o Pożegnanie z przydasiami. Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni Karoliną Zawadką.

W numerze nasze stałe rubryki związane z rozwojem i dobrostanem psychicznym, mi.in.:

o "W dialogu z samym sobą". Ewa Stelmasiak, mentorka i autorka książki "Lider dobrostanu", zachęca, by czasem pobłądzić.

o "Felieton terapeutyczny" psychiatry dr. hab. Sławomira Murawca.

o "Nurty". Rozmawiamy z psychoanalitykami lacanowskimi Marcinem Piotrowskim i Janem Tkaczowem

o "Uwaga: depresja". Czy i jak rodzice powinni mówić dzieciom o swojej chorobie? Odpowiada psychoterapeutka Joanna Frejus.

o "Zdrowie". Wzajemne oddziaływanie jelit i mózgu wyjaśnia lekarz Krzysztof Kowalski doktorant w Katedrze Psychiatrii UMW

Ponadto w sierpniowym SENSie m.in.:

. Małgorzata Szymkiewicz-Misztal, członkini Polskiego Towarzystwa Psychologicznego wyjaśnia, czego możemy oczekiwać po psychoterapii.

. Monika Łukasiewicz, ginekolożka i seksuolozka odpowiada na pytania o seksualność po chorobie onkologicznej.

. Anna di Giusto, psychoterapeutka, podpowiada, jak wspomóc młodych ludzi w wychodzeniu z samotności.

. Wrażeniami, jakie wywołała w nich kobieca opowieść drogi "Reality", dziela sie filmolozka Grazyna Torbicka i psycholozka Martyna Harland

. Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na listy od czytelników

. Ciekawostki psychologiczne

. Nowe książki i aktualne wydarzenia kulturalne

Zapraszamy do lektury

Redakcja "Sensu"