Uważność w praktyce. Tradycyjne techniki uważności i medytacji dla współczesnego człowieka (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    Sensus
    Wydawnictwo:
    Sensus
    Ocena:
    6.0/6  Opinie: 5
    Stron:
    192
    Druk:
    oprawa miękka
    3w1 w pakiecie:
    PDF
    ePub
    Mobi

    Książka

    34,90 zł

    Dodaj do koszyka Wysyłamy w 24h

    Ebook

    34,90 zł 20%
    27,92 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Uważność. Niespieszność. Koncentracja. We współczesnym, dziko pędzącym świecie, w którym każdy stara się zrobić dwieście rzeczy naraz, posługiwanie się tymi pojęciami wydaje się wręcz niestosowne. Kto z nas, niewolników terminarzy i smartfonów, wciąż próbujących nadgonić stracony czas, ma szansę zatrzymać się na chwilę, wyłączyć z głównego nurtu, uspokoić oddech i zmysły? Kto odważy się przestać myśleć zadaniowo i racjonalizować swoje odczucia? I czy naprawdę warto to zrobić?

    Uważność jest jedną z dróg do zrozumienia swojego miejsca na ziemi. To pewien specyficzny rodzaj koncentracji na tym, co “tu i teraz”, a także przeżycie mistyczne, którego najwyższą formą jest odczucie istoty własnej Obecności. Świadome praktykowanie uważności pozwala nam dotrzeć do niedefiniowalnych pokładów swojego człowieczeństwa, a w konsekwencji prowadzić na co dzień pełniejsze, bardziej harmonijne życie. Ale nie ma się co oszukiwać: w dzisiejszym świecie nie jest to takie proste. Dlatego właśnie warto zapoznać się z książką Maciej Wieloboba, który proponuje konkretne techniki zwiększania swojej uważności, a także jasno i otwarcie pisze o tym, jak je praktykować i jak dzięki nim zaakceptować rzeczywistość.

    “W zgiełku ulicznym, zamęcie życia zachowaj pokój ze swą duszą...”

    (Desiderate)

    • Uważność i Jedność
    • Koncepcja umysłu w jodze klasycznej
    • Ezoteryczna koncepcja ciała
    • Psychologia sufich
    • Pięć żywiołów — ziemia, woda, ogień, powietrze, eter
    • Świadomość ciała, mudry i modlitwa
    • Etyka działania oraz zmiana postaw i zachowań
    • Introspekcja
    • Pranajama i uważność
    • Koncentracja i medytacja

    Patroni medialni:

    Selling ebookpoint.pl