- Wydawnictwo:
- Vital
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 216
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis ebooka: Odmładzające masaże twarzy
Czy ty też uważasz, że to głównie skóra odpowiada za wygląd twarzy? To błąd! Jak skóra ma być napięta, skoro mięśnie pod nią zwiotczały? W książce znajdziesz metody medycyny naturalnej Dalekiego Wschodu, znane z holistycznego podejścia do problemów zdrowotnych. Poznasz dużo skutecznych metod na zdrową skórę i odzyskania młodzieńczego wyglądu. Odkryjesz orientalne terapie manualne, które pomogą zredukować głębokość zmarszczek, wzmocnić tkankę i napiąć kontury twarzy. Pielęgnacja twarzy i ciała sprawi, że rysy wydają się bardziej harmonijne, a sama twarz o lata młodsza. Poznasz chiński masaż twarzy ba guan oraz gua sha, wietnamski masaż stref refleksyjnych twarzy dien cham, stawianie baniek, a także jogę twarzy, która napina, a zarazem rozluźnia. Masaż zamiast botoksu.
Wybrane bestsellery
-
Poznaj sekret urody modelek - zdrowa skóra i twarz bez zmarszczek. Możesz to osiągnąć bez drogich kosmetyków czy bolesnych zabiegów! Wystarczy regularny masaż twarzy! Tak! Masując twarz, cofniesz skutki starzenia się, wyeliminujesz worki pod oczami, opuchliznę czy opadające powieki i kurze łapki....
-
Neurolog Daniel Gibbs pisze refleksyjną, pouczającą, miejscami humorystyczną i wzruszającą relację z pierwszej ręki na temat życia we wczesnej fazie choroby Alzheimera. Splata wiedzę kliniczną, nabytą dzięki dekadom opieki nad pacjentami, z własnym przeżywaniem choroby. Widoczne na wynikach badań...(24.95 zł najniższa cena z 30 dni)
35.93 zł
49.90 zł(-28%) -
Chcesz pokonać lęk i odzyskać spokój? Ta książka jest dla ciebie. W dzisiejszym świecie lęk często jest ukryty w subtelnych reakcjach i nawykach myślowych, których nawet nie uznajemy za związane z tym stanem emocjonalnym. Nierzadko zaczyna się od fizycznych objawów, takich jak przyspieszone bi...
Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić Jak pokonać lęk. Siedem pułapek myślenia potęgujących stres i sposoby, które pozwolą się z nich wyzwolić
(32.72 zł najniższa cena z 30 dni)32.72 zł
40.90 zł(-20%) -
Dowiedz się, jak pokonać objawy endometriozy i zacząć żyć pełnią życia! "Przewodnik po endometriozie"to niezwykły poradnik dla kobiet poszukującychwiedzy, wsparcia i motywacji w radzeniu sobie z chorobą. To także drogowskaz dla wszystkich, którzy pragną osiągnąć zdrowy i harmonijny styl życia,...
Przewodnik po endometriozie. Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia Przewodnik po endometriozie. Jak wrócić do zdrowia za pomocą diety, mindfulness i zrównoważonego stylu życia
(37.52 zł najniższa cena z 30 dni)37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Odkryj sekrety jednego z najważniejszych nerwów w ludzkim ciele, który może być kluczem do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Ta przełomowa książka odkrywa, jak aktywacja i stymulacja nerwu błędnego może przynieść ulgę w stanach zapalnych, zmniejszyć stres, poprawić trawienie i nawet przyczy...
Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego
-
Endometrioza. Koszmar, z którym na co dzień zmagają się miliony kobiet na świecie. W Polsce dotyka co dziesiątej z nas. Mimo powszechności występowania choroba ta wciąż uchodzi za tajemniczą. Wiele osób ma na jej temat, delikatnie rzecz ujmując, mgliste pojęcie - świadomość tego, jakie ograniczen...(38.35 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Wielu ludzi nie chce przyjąć do wiadomości, że śmierć czeka każdego. Uświadomienie sobie, że przeminiemy, i my, i nasi bliscy, bywa trudnym i emocjonalnie wyczerpującym doświadczeniem. Raczej odpychamy od siebie myśli o śmierci i umieraniu, a kiedy ten czas nadchodzi, staje się źródłem ogromnego ...(35.69 zł najniższa cena z 30 dni)
38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Co to znaczy, że insulinooporność stanowi sygnał alarmowy dla organizmu? Jakie badania trzeba wykonać, gdy pojawia się jej podejrzenie? Czy można ją pokonać dietą? Jeśli zauważasz u siebie niepokojące objawy, takie jak nadmierne zmęczenie, senność po posiłkach, ciągłe pragnienie lub obniżona...
Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania Insulinooporność. 80 przepisów na pyszne i zdrowe dania
(14.99 zł najniższa cena z 30 dni)39.99 zł
49.99 zł(-20%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(29.18 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Dogłębna i szczera rozmowa o penisie. A właściwie o różnych penisach. O penisach w związkach, o penisach-singlach, o penisach sfrustrowanych, należących do inceli i rozrywkowych, należących do imprezowych swingersów. Heteroseksualnych, biseksualnych i homoseksualnych. Konserwatywnych i liberalnyc...(23.99 zł najniższa cena z 30 dni)
35.99 zł
39.99 zł(-10%)
Ebooka "Odmładzające masaże twarzy" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Odmładzające masaże twarzy" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Odmładzające masaże twarzy" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tłumaczenie:
- Piotr Lewiński
- ISBN Ebooka:
- 978-83-827-2669-5, 9788382726695
- Data wydania książki drukowanej:
- 2023-10-11
- Data wydania ebooka:
- 2023-10-11 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 221414
- Rozmiar pliku Pdf:
- 4.1MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 6.3MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 12.4MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
Przedmowa do 9. wydania
Wstęp
Znacznie więcej niż jędrna skóra
Dlaczego powstała ta książka
Dla kogo przeznaczona jest ta książka
Jak korzystać z tej książki
Co oferuje w tej dziedzinie zachodni rynek
Czego potrzebuje nasza skóra, by wyglądać młodo?
Co mogą nam dać metody z Dalekiego Wschodu?
Mały wysiłek – duży efekt
„Skutki uboczne” tych metod
Zanim zajmiesz się twarzą
Otwarcie karku i szyi
Odpowiedni olejek do masażu
Oleje i ich właściwości
Przegląd olejów
Gua sha i ba guan
Tradycyjna Medycyna Chińska
Gua sha – skrobanie
Masaż skrobiący twarzy
Masaż – sposób wykonania
Krótki masaż łyżką stołową
Przeciwwskazania
Działanie
Częstość zabiegów
Instrumenty
Czyszczenie skrobaczek
Ba guan – stawianie baniek
Ba guan na twarzy – masaż bańką
Sposób wykonania
Masaż
Od środka na boki
Masaż wzdłuż linii rozszczepienia
Przeciwwskazania
Działanie
Częstość zabiegów
Instrumenty
Czyszczenie baniek
Joga twarzy
Joga
Działanie i obszary zastosowań jogi
Pięć filarów praktyki jogi
1. Asany
2. Pranajama
3. Głęboka relaksacja – joganidra
4. Prawidłowe odżywianie
5. Koncentracja i medytacja mantry
Joga twarzy – połączenie napięcia i odprężenia
Pięć filarów jogi w służbie twarzy
1. Asany
2. Pranajama – ćwiczenia oddechowe
3. Relaksacja
4. Prawidłowe odżywianie
5. Koncentracja i uważność
Oddychanie
Techniki oddechu
Długi, głęboki oddech
Oddech ognia (kapalabhati)
Postawa
Na siedząco
Na stojąco
Na leżąco
Asany twarzy
Cała twarz – ćwiczenia rozgrzewające
Szyja i podbródek
Usta, wargi i policzki
Oczy
Czoło
Ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć!
Programy
Program 1
Program 2
Program 3
Dien cham
Co to są punkty refleksyjne?
Obszary zastosowań
Poznanie i odnajdywanie punktów refleksyjnych
Instrumenty
Możliwości stymulacji
Przeciwwskazania
Masaże energetyczne dien cham
Pierwsza możliwość: Krótki zabieg dien cham
Druga możliwość: Podstawowy zabieg dien cham
Trzecia możliwość: Mały masaż energetyczny dien cham
Czwarta możliwość: Duży masaż stref refleksyjnych twarzy dian cham
Punkty refleksyjne na szczególne problemy skórne
Zmarszczki
Problemy skórne
Trądzik i zaskórniki
Egzema
Łuszczyca
Doświadczenia z tymi metodami – przed i po zastosowaniu
Anita
Maria
Nicole
Priska
Inne metody
Akupunktura kosmetyczna
Masaż twarzy tui na
Rady ze skarbnicy sztuczek Dalekiego Wschodu
Chińska sztuka usuwania plam barwnikowych i ciemnych miejsc
1. Sok z cytryny
2. Sok z pomidora
3. Ocet jabłkowy
4. Migdały
5. Awokado
Rady koryfeuszów akupunktury kosmetycznej
Maseczka z jajka
Wyciąg z grejpfruta
Słowo końcowe
Źródła zakupu
Chi zamiast botoksu – nauka praktyczna
Bibliografia i polecane lektury
Inne źródła informacji
Podziękowania
Vital - inne książki
-
Borykasz się z problemami finansowymi, martwisz o zdrowie, odczuwasz strach przed ludźmi, pracą? Czujesz się spięty, przygnębiony, często się złościsz? Ta książka jest dla ciebie! Autorka przedstawia lęk jako klucz do... pełni życia! Dzięki niej odkryjesz, jak odróżnić codzienny lęk od zaburzeń, ...
-
Kamienie żółciowe powodują powstawanie wielu poważnych chorób. Każdy może samodzielnie je zdiagnozować oraz wyeliminować. Autor ujawnia prawdziwe skutki obecności kamieni żółciowych powodujących zatory w wątrobie. Nie ryzykuj - oczyść wątrobę już dziś!
Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego
-
Borykasz się z mgłą mózgową, trudnościami w koncentracji, wahaniami nastroju? Czujesz się zmęczony? Masz problemy z układem trawiennym? Przyczyna twoich dolegliwości może tkwić w jelitach! Wypróbuj dietę GAPS! Przeciwzapalna i przyjazna dla mikrobiomu dieta GAPS opiera się na założeniu, że zdrowe...
Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit
-
Chcesz wiedzieć, jak zdrowo gotować, aby szybko schudnąć i uniknąć chorób, takich jak cukrzyca, insulinooporność czy zaburzenia hormonalne? Poznaj tajemnice gotowania z sezonowych warzyw i owoców! Książka Natalii Dolaty, znanej z bestsellera Słodycze bez cukru i słodzików, to 130 inspirujących pr...
130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym 130 przepisów na sezonowe potrawy o niskim indeksie glikemicznym
-
Czujesz się ciągle zmęczony? Masz problemy z koncentracją? Problem może tkwić w uszkodzonych mitochondriach, które odpowiadają za produkcję energii potrzebnej do funkcjonowania każdej komórki w twoim ciele. W tej książce Autorzy odkryją przed tobą, jak dbać o mitochondria, by odzyskać energię życ...
-
Jesteś zwolennikiem diety roślinnej? Chętnie sięgasz po szpinak lub buraki? Uważaj! Wiele produktów roślinnych zawiera szkodliwe szczawiany, które prowadzą do poważnych schorzeń. Ból stawów, choroby jelit, kamienie nerkowe to tylko niektóre z nich. W tej sytuacji konieczne jest oczyszczanie organ...
-
Meridiany Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, od wieków cenionej jako fundament medycyny naturalnej, stały się dostępne i zrozumiałe jak nigdy dotąd! Teraz możesz poznać te tajemnicze ścieżki energii w sposób, który zmieni twoje życie. Meridiany to nie tylko abstrakcyjne linie energetyczne. To rzeczy...
-
Jak możesz uchronić się przed chorobami autoimmunologicznymi i chorobami układu krążenia? Dlaczego cukier powoduje insulinooporność i stany zapalne? Czy nadmiar cukru w diecie może prowadzić do powstawania cukrzycy, a nawet depresji? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w książce. Poznasz proponow...
-
Odkryj moc nutraceutyków z ekspertem w dziedzinie mikroelementów. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta uzupełniona o nutraceutyki może poprawić twoje zdrowie. Ta książka koncentruje się na dziesięciu najważniejszych nutraceutykach, od witaminy D po kwasy omega-3, które są kluczowe w diecie przeciwz...
-
Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS - jednej z najpowszechniejszych c...
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Odmładzające masaże twarzy Christina Schmid (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.