Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego
- Autor:
- Steven Kotler
- Wydawnictwo:
- Septem
- Wydawnictwo:
- Septem
- Ocena:
- 3.3/6 Opinie: 3
- Stron:
- 224
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
Opis
książki
:
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego
Wznieś się na fali przepływu i osiągaj szczyty!
- Optymalny stan świadomości, czyli co to jest przepływ i dlaczego warto do niego dążyć
- Hakerzy przepływu, czyli jak opanować sztukę przepływu i troszczyć się o nią na co dzień
- Czas wzlecieć, czyli jak przeciwstawić się ciemnym prądom i dać się ponieść w przyszłość
Steven Kotler analizuje w niej to zjawisko, wykorzystując przy tym doświadczenia wyniesione z bezpośredniego kontaktu zarówno z najwybitniejszymi zawodnikami sportów ekstremalnych, jak i z licznym gronem naukowców. Nie poprzestaje jednak na samych wyjaśnieniach, lecz tworzy pomost między światem ekstremalnych doznań a sferą codziennego życia. Wskazuje, w jaki sposób zawodnicy wykorzystują przepływ do realizacji niemożliwego oraz jak my sami możemy spożytkować tę wiedzę dla radykalnej poprawy naszego funkcjonowania. Sprawdź, dokąd może Cię zanieść fala Twojego własnego przepływu...
- Droga i fale przepływu
- Miejsce i istota przepływu
- Przepływ jako droga na skróty
- Zewnętrzny i wewnętrzny przepływ
- Wspólnota a przepływ
- Przepływ wyobraźni i przepływ obfitości
- Ciemna strona przepływu
- Następna fala przepływu
Otwórz umysł i przesuń granice!
Piorunująca książka na temat niezwykłego stanu umysłu. Jeśli nie czujesz się jeszcze zmotywowany, by przemeblować swój umysł i wspiąć się na zupełnie nowy poziom funkcjonowania, to cofnij się na pierwszą stronę.
David Eagleman, neurobiolog, autor książki Incognito, bestsellera „New York Timesa”
To majstersztyk. Rzadko zdarza się książka, która byłaby jednocześnie pełna merytorycznej wiedzy, pomysłowa, fascynująca i użyteczna. Ta książka spełnia wszystkie te kryteria. Inspirujące, oparte na sumiennie przestudiowanych badaniach oraz niezwykle praktyczne dzieło Kotlera stanowi nieodzowną lekturę dla każdego, kto pragnie poznać tajniki wiedzy, dzięki której można pobijać swoje osobiste rekordy.
Ned Hallowell, psycholog z Harvard Medical School, autor bestsellerów „New York Timesa”
Naukowe wyjaśnienie sekretu optymalnego funkcjonowania
Steven Kotler, autor bestsellerów z listy „New York Times’a”, odsłania na kartach tej przełomowej książki tajemnicę funkcjonowania łamiącego wszelkie ograniczenia. Opierając się na kontynuowanych od ponad dekady badaniach i wykorzystując doświadczenia wyniesione z bezpośredniego kontaktu z dziesiątkami najwybitniejszych zawodników sportów ekstremalnych, takich jak legenda surfingu Laird Hamilton, uprawiający snowboarding w warunkach wysokogórskich Jeremy Jones, czy pionier jazdy na deskorolce Danny Way, Kotler przybliża nam nową dziedzinę nauki zajmującą się „przepływem”, optymalnym stanem świadomości, dzięki któremu zarówno nasze samopoczucie, jak i osiągane przez nas wyniki wspinają się na najwyższy możliwy poziom.Wzlot Supermana tworzy swego rodzaju pomost między światem ekstremalnych doznań, a sferą codziennego życia, objaśniając, w jaki sposób ci zawodnicy wykorzystują przepływ do realizacji niemożliwego oraz jak my sami możemy spożytkować tę wiedzę dla radykalnej poprawy naszego funkcjonowania.
Centralne przesłanie tej książki dotyczy niezwykłych perspektyw realnych możliwości ludzkiego gatunku oraz tego, gdzie — jeśli gdziekolwiek — znajdują się ich granice..
Steven Kotler to autor bestsellerów z listy „New York Times’a” oraz nagradzany dziennikarz. Wśród jego książek znajdziemy zarówno literaturę faktu, reprezentowaną przez takie pozycje jak Abundance, A Small Furry Prayer, czy West of Jesus, jak i powieść The Angle Quickest for Flight. Publikował artykuły w ponad sześćdziesięciu czasopismach, między innymi takich jak „Atlantic Monthly”, „Wired”, „Forbes”, czy „GQ”. Na portalu Forbes.com prowadzi też bloga zatytułowanego Far Frontiers, poświęconego innowacjom i technologii, a portalu PsychologyToday.com bloga na temat naukowych aspektów sportu i kultury, zatytułowanego The Playing Field. Kotler jest również jednym z założycieli Flow Genome Project, międzynarodowej organizacji zajmującej się rozszyfrowywaniem sekretów związanych z polepszonym poziomem funkcjonowania w stanie przepływu, gdzie kieruje działem badań, oraz współzałożycielem działającego w Nowym Meksyku schroniska dla psów Rancho de Chihuahua. Ma licencjat z języka angielskiego i kreatywnego pisania uzyskany na University of Wisconsin-Madison oraz magisterium z kreatywnego pisania zdobyte na Johns Hopkins University.
Rekomendacje książki
„Oto przyszłość ludzkiego potencjału! Wzlot Supermana to przełomowa, wyznaczająca nowe zasady gry prezentacja tajników najwyższego poziomu funkcjonowania, jaki leży w zasięgu człowieka – to nieodzowna lektura dla każdego, komu naprawdę zależy na poszerzaniu swoich możliwości.”
Ray Kurzweil, dyrektor techniczny firmy Google, autor książki Nadchodzi Osobliwość. Kiedy człowiek przekroczy granice biologii.
Piorunująca książka na temat niezwykłego stanu umysłu. Jeśli nie czujesz się jeszcze zmotywowany, by przemeblować swój umysł i wspiąć się na zupełnie nowy poziom funkcjonowania, to cofnij się na pierwszą stronę.David Eagleman, neurobiolog, autor bestsellerowej książki z listy „New York Timesa” Incognito.
„Steven Kotler prezentuje w tej książce analizę trudno uchwytnego i dającego poczucie ekstazy stanu przepływu, który zdaniem wielu wybitnych sportowców, muzyków i artystów stanowi niezastąpiony element ich kreatywności i wirtuozerii. Daje nam tym samym mapę, dzięki której możemy znaleźć drogę do ogromnego poszerzenia naszych zdolności i potencjału.”
Jason Silva, gospodarz programu Brain Games telewizji National Geographic.
„Wzlot Supermana to majstersztyk. Rzadko zdarza się książka, która byłaby jednocześnie pełna merytorycznej wiedzy, pomysłowa, fascynująca i użyteczna. Ta książka spełnia wszystkie te kryteria. Inspirujące, oparte na sumiennie przestudiowanych badaniach oraz niezwykle praktyczne dzieło Kotlera stanowi nieodzowną lekturę dla każdego, kto pragnie poznać tajniki wiedzy, dzięki której można przełamywać swoje osobiste rekordy.”
Ned Hallowell, psycholog z Harvard Medical School, autor książek z listy bestsellerów „New York Timesa”.
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Trzymasz w ręku książkę, która została pomyślana jako manifest przedsiębiorcy wykładniczego i równocześnie jego podręcznik. Idea jest prosta: należy rozwiązać problem, który nęka miliardy ludzi, i dzięki temu wywrzeć pozytywny wpływ na świat, spełnić swoje marzenia i znaleźć drogę do prawdziwego sukcesu. Należy przy tym myśleć wykładniczo i odważnie realizować swoje cele.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 36 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.75 zł
49.00 zł (-25%) -
Promocja
W jaki sposób technologia rozszerzy granice tego, co możliwe, i przekształci świat, który znamy dziś? Tempo, w jakim rozwija się technologia, jest znacznie szybsze, niż ktokolwiek mógł się spodziewać. W ciągu tej dekady będziemy świadkami większych wstrząsów i wytworzymy większe bogactwo niż przez ostatnie 100 lat. Diamandis i Kotler prześledzili,- ePub + Mobi 47 pkt
(43,13 zł najniższa cena z 30 dni)
47.92 zł
59.90 zł (-20%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób w ciągu zaledwie siedmiu dni przejść od stanu rozproszenia uwagi do intensywnej, głębokiej koncentracji. Stopniowo dojdziesz do tego, na czym polega istota skupienia, i zrozumiesz, jak działają rządzące nim mechanizmy. Otworzy Ci to drogę do opanowania tej cennej umiejętności. Każdego dnia będziesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające koncentrację. Zdobędziesz jasność co do Twoich celów i pragnień, określisz też działania, jakie będą potrzebne do ich realizacji. Następnie nauczysz się eliminować czynniki rozpraszające, radzić sobie z nadmiarem informacji i paraliżem decyzyjnym, a w końcu uzyskasz lepszą kontrolę nad każdym swoim dniem. W rezultacie staniesz się najbardziej skupioną osobą, jaką znasz. Cennym uzupełnieniem książki jest zestaw ćwiczeń, dzięki którym nauczysz się osiągać stan niczym niezmąconej koncentracji!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 15 pkt
(14,50 zł najniższa cena z 30 dni)
15.95 zł
29.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Czasami jest tak, że myślisz o sobie gorzej, niż widzą Cię inni, gdyż w Twojej głowie tkwią echa głosów z przeszłości. Jeśli nie jesteś tego świadomy, przeszłość może Cię zamykać na szukanie własnej drogi i swojego sposobu na bycie szczęśliwym. Jesteśmy więc uwięzieni we własnej głowie, bo nikt poza nami nie może zmienić naszego myślenia. Zrozumienie tego, co Cię kiedyś spotkało, może być pomocne w pokonaniu najdłuższej życiowo drogi – z głowy do serca, by wolne serce dokonywało wyborów godnych Ciebie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Promocja
Jak dawać sobie radę na zakrętach życia Życie pełne jest ostrych zakrętów. Ale najważniejsza droga to ta, która prowadzi do nas samych. I wiara w to, że możemy w sobie odkryć zdolności, aby świadomie i z powodzeniem kierować swoim życiem. Zakręty życia to książka dla każdego, komu zależy na podejmowaniu dobrych decyzji i korzystnych zmian. - Złe dz- ePub + Mobi
- Audiobook MP3 33 pkt
(32,72 zł najniższa cena z 30 dni)
33.92 zł
39.90 zł (-15%) -
Nowość Promocja
Ostatnie kilka lat było dla naszej cywilizacji bardzo trudne. Co więcej, problemy bezustannie się pogłębiają, przez co rośnie niepewność. Wciąż jednak pojawiają się kolejne, nieznane wcześniej możliwości. W naszej nowej, szalonej rzeczywistości klarowność i poczucie bezpieczeństwa w sferze życia zawodowego stają się marzeniem niemal każdej osoby, na każdym etapie rozwoju kariery.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 43 pkt
Model Biznesowy Ty. Wydanie II
Timothy Clark, Alexander Osterwalder, Yves Pigneur, Bruce Hazen, Alan Smith
(39,50 zł najniższa cena z 30 dni)
43.45 zł
79.00 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Ta książka pomoże Ci odzyskać wiarę we własne możliwości i podsunie narzędzia do zmiany Twojego życia na lepsze. To praktyczny przewodnik, który pokazuje, jak pozbyć się wątpliwości i zbudować pewność siebie. Zaczniesz od zrozumienia pięciu kluczowych cech wiary i ich znaczenia. Następnie nauczysz się analizować swoje obecne przekonania, by pozbyć się tych, które Cię hamują, i stworzyć nowe, dzięki którym poczujesz większą moc. Siła wiary w siebie to poradnik dla tych, którzy chcą zbudować niezłomną pewność siebie i osiągnąć własne cele. Jeśli lubisz praktyczne zadania, konkretne wskazówki i proste strategie, ta książka jest dla Ciebie!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 27 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
27.45 zł
49.90 zł (-45%) -
Nowość Promocja
Opanuj proste techniki przedstawione w Potędze życia bez strachu i doświadczaj, o ile łatwiejsze stanie się twoje życie. Kiedy przeżywamy trudne chwile w życiu, boimy się, czy damy radę i czy jeszcze będzie dobrze. Ta książka pokaże ci, że to sposób myślenia o problemach ma wpływ na twój dobrostan. Sprawdzone metody Gelonga Thubtena pozwalają spojr- ePub 26 pkt
(25,85 zł najniższa cena z 30 dni)
26.93 zł
35.90 zł (-25%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce przekonasz się, że sukces, spełnienie marzeń i szczęśliwe życie jest dla każdego. By osiągnąć te cele, nie musisz czekać na przypadek, tajemniczą i ulotną inspirację ― możesz działać już teraz. Wystarczy wsłuchać się w siebie, zrozumieć swoją wewnętrzną moc i przejąć kontrolę nad własnym życiem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 41 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
Nowość Promocja
Nie bez powodu naukowcy umieścili manipulatorów w tzw. Mrocznej triadzie, w towarzystwie psychopatów i narcyzów. Uznano bowiem, że ich działalność zajmuje wysokie miejsce na makabrycznym podium najbardziej szkodliwych społecznie. To w wyniku ich manipulacji tracimy poczucie własnej wartości, dajemy się porwać poczuciu winy czy z każdym dniem takich interakcji stajemy się coraz to bardziej uwikłani w układ, z którego tak trudno jest się wyzwolić. To również przez nich tracimy wiarę w siebie, obniża się nasza sprawczość i kreatywność, a po motywacji do czegokolwiek z czasem nie zostaje już ani śladu. A mimo to wciąż dajemy się im omotać — czasem nieświadomie, a czasem celowo odpuszczając przysłowiowe „kopanie się z koniem”. Wtedy to manipulatorzy wygrywają, zamieniając nasze życie — tak zawodowe, jak rodzinne — w koszmar.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 41 pkt
(27,45 zł najniższa cena z 30 dni)
41.18 zł
54.90 zł (-25%) -
Promocja
Czy twoje życie już cię nie cieszy? Wydaje ci się szare i nijakie? A może masz wrażenie, że twoje emocje są uśpione? Jeśli tak, to być może doświadczasz anhedonii stanu zbliżonego do letargu, który w pewnych okresach życia dotyka wielu z nas. Termin anhedonia oznacza brak przyjemności, utratę zainteresowania czynnościami, które kiedyś sprawiały rad- ePub + Mobi 30 pkt
(30,72 zł najniższa cena z 30 dni)
30.72 zł
39.90 zł (-23%) -
Nowość Promocja
W tej książce znajdziesz podpowiedź, co zrobić, aby prawa szczęścia działały na Twoją korzyść. Zrozumiesz, że warto korzystać z ponadczasowej zasady przyczyny i skutku, wyznaczać właściwe cele i pogłębiać potrzebną wiedzę. Nauczysz się kształtować i ukierunkowywać nawyki, aby niemal bez wysiłku podążać w odpowiednim kierunku. Dowiesz się też, jak zwiększać swój osobisty magnetyzm i zaprzyjaźniać się z ludźmi, którzy pomogą Ci w osiąganiu zamierzonych celów. Szybko się przekonasz, jak niewiarygodnie wzrośnie Twoja efektywność. I jak to jest, kiedy inni ludzie nazywają Cię prawdziwym szczęściarzem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%)
Ebooka "Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego (8) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: agapilecka.pl Agnieszka Pilecka; 2016-12-22Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego. to książka dotycząca przepływu. I nie chodzi tu o spływającą wodę, tylko stan, w którym znajdujący się ludzie, „mogą więcej”.
Muszę przyznać, że od początku straszliwie irytowało mnie to słowo. Można wręcz powiedzieć, że nienawidzę słowa „przepływ”, które to zastępuje tak dobrze znane nam określenie „flow”. Krzywiłam się za każdym razem, gdy pojawiało się słowo na P. A z racji tego, że pojawiało się niemal co chwilę, to moja twarz była wykrzywiona jakbym przez całe popołudnie żuła cytryny.
Gdy jakoś udało mi się zaakceptować niefortunne słówko, uświadomiłam sobie inną rzecz. Po owej książce spodziewałam się czegoś zupełnie innego. Liczyłam chyba na jakieś krótkie wytłumaczenie zjawiska, a następnie na prosty przepis na flow. Tak mi się wydaje. Choć to dość absurdalne, byłoby realne. Niestety, nie otrzymałam tego. W zamian dostałam coś, co może i było ciekawe, ale nie w takiej ilości.
Steven Kotler przez większość swojej publikacji opowiada o sportach ekstremalnych. Wiadomo, opisywane przez niego zjawisko jest często spotykane w tej dziedzinie. Jednakże autor trochę przesadza z ilością opowieści o kajakarzach snowboarderach czy innych skateboarderach. Streszcza ich historie, śledzi ich przygody, opisuje wydarzenia. Wszystko po to, by pokazać nam, jaki flow jest super. Za wszelką cenę chce przekonać nas do tego, że przepływ jest najwspanialszą rzeczą na świecie. Owszem, udaje mu się to, ale już na początku książki. Już w pierwszej części jestem zachwycona możliwościami jakie oferuje nam ten stan. Jestem zafascynowana, podoba mi się to co i jak mówi autor. Ale już wystarczy tych opowieści, już chce coś więcej, jakiś przepis, receptę, cokolwiek. Nie dostaję tego. W zamian czeka na mnie kolejna porcja historyjek. Te, choć w dalszym ciągu ciekawe, w tak dużych ilościach zaczynają mnie już nużyć a cała publikacja powoli mnie irytuje.
Choć otrzymałam trochę faktów, na które tak czekałam, jest tego zdecydowanie za mało. Proporcje są tutaj zaburzone, autorowi nie udało się wyważyć informacji istotnych i opowiastek po równo. Tych drugich jest za dużo, pierwszych cały czas mi brak.
Zastanawiałam się o co chodzi, dlaczego ta książka ma taką konstrukcję? Multum przypisów znajdujących się na końcu, prowadziło do różnorodnych publikacji. Aż miałam wrażenie, że to coś w stylu pracy dyplomowej, która okazała się być zdecydowanie za krótka, więc rozszerzono ją o opowieści. Bardzo, bardzo długo zastanawiałam się jaki jest tutaj cel, co autor chce osiągnąć, jaki jest target? Odpowiedź nadeszła w Posłowiu. A przynajmniej tak mi się wydaje, że ją znalazłam.
W Posłowiu Kotler odsyła nas na swoją stronę internetową, na swojego Facebook’a. Informuje nas na temat warsztatów jakie prowadzi. W zasadzie to rzeczy o których pisze w tym dziale, zajmującym zaledwie pół strony, informuje na gdzie znaleźć zagadnienia. Zagadnienia, które mnie interesowały i które spodziewałam się zagłębić już w tej lekturze. Niestety, nie było mi to dane. Mogę przegrzebać internet, pójść na warsztaty, poszperać na fejsie. Zatem wychodzi na to, że opowieści w książce nie były bezcelowe. One faktycznie miały zachęcić nas do zaznania przepływu. Przepływu, który będziemy mogli zaznać ucząc się, poznając jego tajniki. Ale nie tutaj. Nie w książce. Gdzieś tam, w internecie, w przestrzeni. To zdecydowanie nie to, o co mi chodziło, gdy sięgałam po tę publikację.
Nie mniej, jeśli jesteście ciekawi wyczynów sportowców. Jeśli fascynują Was sporty ekstremalne i historie o osobach, które je uprawiają, to jest to bardzo dobra książka dla Was. Jeśli sięgnęłabym po nią z takim właśnie nastawieniem, takim założeniem, byłabym zachwycona. Bowiem co jak co, ale Steven Kotler potrafi opowiadać o tych rzeczach w taki sposób, że aż mam chęć sięgnąć po deskę, wziąć rozbieg i ruszyć gdzieś w dal, śmigając po pobliskich ulicach. -
Recenzja: mamaklub.pl Anna ChmielewskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Książka wymagająca i angażująca. Oczekująca uważności. Od czasu do czasu operująca trudniejszym słownictwem. Jednocześnie pozycja, która bardzo dużo uczy i wyjaśnia. Bogata merytorycznie, fascynująca i użyteczna. Po prostu dobrze napisana.
Po kilku stronach książki „Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego” można odnieść wrażenie, że Steven Kotler napisał ją dla określonej grupy czytelników - tych zafascynowanych sportami ekstremalnymi, m.in. surfingiem. Jednak chodzi o coś więcej. Liczy się ogólny cel książki, czyli ukazanie w sposób praktyczny teorii przepływu.
Przepływ może zachodzić w życiu każdego człowieka. Sportowca, muzyka, pisarza czy tworzącej rękodzieła. Pokusiłabym się nawet o stwierdzenie, że przepływu można doznać nawet w gotowaniu obiadów. Przepływ jest pewnego rodzaju stanem, który powoduje, że działamy jak natchnieni. Czy to pokonując na desce fale, czy też sprzątając mieszkanie. Jesteś wtedy całkowicie pochłonięty tym, co robisz, niedostępny dla wszelkich rozpraszaczy zewnętrznych. Skupienie na celu i dążeniu do niego jest maksymalne. Efekty takiego stanu mogą zdumiewać, przede wszystkim w postaci dobrze wykonanej pracy. Niektórzy przepływ mogą nazywać weną twórczą. Działamy wtedy na niezmiernie wysokich obrotach, odnosząc sukces i zadowolenie. Przepływ kryje w sobie cudowną możliwość. Po osiągnięciu tego stanu otwieramy się na nasze najgłębsze pasje, którym możemy wtedy, dzięki niezwykłemu oddziaływaniu przepływu na nasze funkcjonowanie, dać najpełniejszy wyraz. W normalnych warunkach (podczas gry w szachy albo pisania sprawozdania) napełnia nas niezwykłą siłą (s. 96).
Książka „Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego” jest pomostem pomiędzy ekstremalnymi doznaniami i osiągnięciami (związanymi z uprawieniem sportów ekstremalnych), a codziennym życiem. Steven Kotler pokazuje, że przepływ można zaprogramować i to, co jest sporadyczne i dość rzadko doznawane, może pojawiać się częściej. -
Recenzja: fantasy-bestiarium.blogspot.com DarkLight; 2016-05-03Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
"Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" autorstwa Stevena Kotlera pozwoli wznieść się na prawdziwe wyżyny niemożliwego i osiągnąć niemal wszystkie zamierzone cele. Autor opisuje co to jest przepływ i dlaczego warto do niego dążyć oraz jak morze nam pomóc w codziennym życiu. Jest to rewelacyjna książka, która potrafi w przystępny i obrazowy sposób wyjaśnić z pozoru błahe zjawisko, potrafiące wnieść w nasze życie kolosalną zmianę. Steven Kotler daje nam możliwość samo rozwoju, lecz tylko my musimy po nią sięgnąć.
Autor w swojej książce mówi o optymalnym stanie świadomości, byciu hakerem przypływu oraz w jaki sposób opanować tą z pozoru trudną sztukę. Należy skupić się jasno na z góry określonym celu i dążyć do niego z całych sił. Przepływ może mieć duży wpływ na nasze życie, jednak musimy odpowiednio potrafić go wykorzystać. Jest to stan, w którym potrafimy działać jak zahipnotyzowani i oddajemy się wykonywanemu zadani bez reszty, tak jakby wykonywanie zadania przychodziło samo. Książka ta pokarze nam jak zaprogramować u siebie taki stan, w efekcie czego jak wykonywać różne zadania lepiej i efektywniej.
Opanowanie tej techniki sprawi, że o wiele łatwiej będziemy wykonywać wszelkie zadania i osiągać bardziej widoczne efekty. Steven Kotler w swojej książce posługuje się czytelnymi opisami i ćwiczeniami, które bardzo łatwo będziemy mogli wprowadzić w swoim życiu. W zdobyciu sukcesu ważna jest wytrwałość i umiejętność w jasnym określeniu celu, do którego się dąży. Jest to poniekąd połowa drogi w osiągnięciu upragnionego celu. Autor dzięki dużemu doświadczeniu w opisywanym temacie dzieli się z nami ważną wiedzą, która może pomóc nie jednemu czytelnikowi. Kontrolowanie fali przepływu może z początku wydać się trudne, lecz gdy zdobędziemy podstawy, otworzą się przed nami nieograniczone możliwości.
"Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" pozytywnie mnie zaskoczyła i wniosła w moje życie dużo innowacyjnej i ciekawej wiedzy. Steven Kotler podając liczne przykłady i badania naukowców stara się unaocznić czytelnikom jak wielką rolę w nasze życie może wnieść przepływ. Jest to lektura wymagająca dużego zaangażowania od czytelnika i wprowadzenia w swoim życiu wielu zmian. Jeżeli na prawdę chcemy czerpać wymierne korzyści z techniki przepływu. Po przeczytaniu tej książki należy się zastanowić nad swoimi celami i priorytetami. Metodą małych kroków jesteśmy w stanie dokonać niemożliwego i odnieść spektakularny sukces. Sprawdźcie jak Wy sami możecie stać się panami przepływ i sternikami własnego przeznaczenia. Polecam. -
Recenzja: Magazyn Przestrzeń Paulina GaworskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Przepływ, czyli jak przekraczać granice?
Chcesz czuć się lepiej? Poznać tajniki ludzkiej psychiki, zgłębić niecodzienne wydarzenia jakich doświadczają sportowcy ekstremalni i dowiedzieć się dlaczego mogą pomóc Ci w codziennym życiu?
Autor przedstawia książkę interesującą i motywującą, a porusza niezbyt dobrze znany stan przepływu, czyli z angielskiego flow. Jeśli kiedyś podczas wykonywania swojej pracy, rozmowy z bliską osobą, czy angażowania się w hobby, albo sport poczułeś się niezwykle skupiony, szczęśliwy i miałeś wrażenie, że czas nie istnieje, to bardzo prawdopodobne, że doświadczyłeś przepływu.
Cała książka jest poświęcona temu zjawisku, autor opisuje je na przykładach różnych sportowców ekstremalnych, od paralotniarzy, spadochroniarzy, po skaterów czy surferów. Dlaczego piszę właśnie o nich? Ponieważ ci sportowcy, przesuwają granicę tego, co możliwe w niezwykły sposób, nie dość, że w widowiskowy, to jeszcze czasami graniczący z szaleństwem. Przepływ, czyli rodzaj transu, kiedy decyzje podejmowane są automatycznie, a czas zwalnia bieg, towarzyszy im od początków kariery. Steven Kotler opowiada o ich doświadczeniach, przytacza niezwykłe historie z udziałem największych gwiazd sportów ekstremalnych. Dla nich wprowadzenie się w trans jest być albo nie być, kiedy stają na krawędzi i ryzykują życie.
Autor pokazuje, jakie są naukowe dowody na istnienie takiego stanu jak przepływ, opowiada o jego neuronalnym podłożu, które wciąż jest badane. Mimo, iż przytacza fakty z dziedziny neuronauk, robi to w sposób przystępny i bardzo ciekawy dla czytelnika-laika.
W książce znajdziemy nie tylko przykłady z życia sportowców, ale odniesienia do codziennego życia, jak możemy wykorzystać przepływ, mimo że nie chcemy przeskakiwać Wielkiego Muru na deskorolce, ani ujarzmiać monstrualnych fal u wybrzeży Kalifornii.
Książka Być jak Superman może być dla każdego z nas inspiracją, aby pełniej korzystać z życia, bardziej angażować się w aktywności, które sprawiają nam radość, a tym samym dążyć w ich wykonywaniu do mistrzostwa. Przepływ daje błogość, niezwykłą pewność w tym, co się w danej chwili robi, niektórzy badacze porównują to doświadczenie do stanów mistycznych, nieuchwytnych przez racjonalny umysł.
Jeśli masz ochotę dowiedzieć się jak przesunąć granicę różnych sfer i osiągnięć we własnym życiu, albo jesteś ciekaw jak wyglądają sporty ekstremalne w najlepszym wydaniu i dlaczego niektórym udaje się dokonać rzeczy niemożliwych, zajrzyj do tej książki, wtedy na pewno odnajdziesz odpowiedzi na te pytania. -
Recenzja: DobreRecenzje.pl Agata; 2016-04-08Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Być jak SUPER MAN Stevena Kotlera to pozycja, której tematem jest teoria i praktyka osiągania niemożliwego w sporcie. Swoje rozwiązania autor koncentruje wokół doświadczenia, które identyfikuje jako przepływ.To kluczowe wg. autora doświadczenie definiowane jest jako aktywność organizmu, w którym wszystkie działania i decyzje łącza się gładko, płynnie i bez wysiłku w jedną całość. Taka wysoka aktywność mobilizuje organizm do wysiłku ponad siły czy szybkiego rozwiązywania problemów. Jak twierdzi przytoczony w tekście Ned Hallowell, "przepływ w naturalny sposób przemienia słabeusza w siłacza, grajka w artystę, tancerza w baletmistrza, marudera w sprintera, zwykłego człowieka w kogoś nadzwyczajnego". Badanie tego zjawiska opisuje Kotler nie tylko stosując przykłady, ale przede wszystkim starając się w przystępny sposób wyjaśnić to zjawisko korzystając z osiągnięć nauki i wiedzy związanej z neurochemią. Możemy dowiedzieć się jaką rolę w budowaniu naszego wizerunku i osiąganiu niemożliwego odgrywają dopamina, noradrenalina, endorfiny, anandamid czy serotonina. I choć pozornie używanie w literaturze tak skomplikowanych nazw obniża jej powszechną dostępność , to w tym przypadku krótka wzmianka o istocie przepływu z perspektywy naukowego poznania podnosi rangę prezentowanych treści, uwiarygadnia je i daje czytelnikowi impuls do poznania tego, czym może nigdy w życiu nie miałby okazji się zainteresować. Wartością książki jest nie tylko umiarkowane wykorzystanie wiedzy naukowej do objaśnień zjawiska, z którym spotykamy się na co dzień. Znajdziemy tam też rozważania związane z poszukiwaniem cech definiujących przepływ czy prowadzenie wywodów myślowych ukierunkowanych na pokazaniu drogi "od łajzy do samuraja" i roli przepływu jako mechanizmu aktywizującego ponad naturalne wyczyny.
Jednym z ciekawszych fragmentów książki jest analiza motywów, które wspomagają zaistnienie przepływu i powodują, że jest to zjawisko bardziej powszechne (każdy ma swoje przepływy o różnym poziomie intensywności). Autor wskazuje na szczególną rolę trzech elementów, które mogą kształtować takie zachowanie. Pierwszym z nich są rodzice, którzy zapewniają nam duże wsparcie w osiąganiu naszych sukcesów, drugim to droga do mistrzostwa przejawiająca się w nieustannym ćwiczeniu, powtarzaniu, które prowadzi nas do doskonałości w tym, co robimy. Trzeci element to postawa tzw. odroczonej gratyfikacji, którą trzeba posiadać od dzieciństwa aby odsuwać w czasie bieżące nagrody w zamian za osiągniecie w przyszłości czegoś więcej.
Jeżeli ktoś chce odkryć tajemnice supermana lub znaleźć w sobie jego cechy, to jak najbardziej polecam tę książkę. -
Recenzja: Kulturantki.pl Ewa; 2016-03-11Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pojęcie przepływu stało się w ostatnim czasie dosyć powszechne. Co oznacza i z czym się wiąże? Jest terminem z pogranicza psychologii motywacji i psychologii pozytywnej. Przepływ wiąże się z wytwarzaniem niesamowitej ilości neuroprzekaźników w mózgu, które przekładają się na pewien stan euforii, która sprawia, że jesteśmy zdolni do rzeczy na co dzień nieosiągalnych. Brzmi być może na pozór prosto, ale wcale takie nie jest. Steven Kotler w książce „Być jak superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego” pokazuje, że jest to termin niezwykle złożony. Przytacza liczne badania, doświadczenia i nieprawdopodobne osiągnięcia sportowców.
Nigdy nie zgłębiałam tajników sportów ekstremalnych i nie śledziłam dokonań na poszczególnych płaszczyznach. Snowboard, surfing, skoki ze spadochronem to jedynie kilka przykładów. Dlaczego autor skupił się właśnie na sportach ekstremalnych? W wielu dziedzinach przepływ warunkuje niesamowite wyniki w pracy, rewelacyjny koncert w przypadku muzyków, czy wynalazki technologiczne. Wszystko to jest oczywiście istotne, ale u fascynatów ekstremalnych wrażeń jest coś jeszcze – igranie ze śmiercią. W ich przypadku, brak pełnej koncentracji na danej czynności może skutkować śmiertelnym wypadkiem. Co ciekawe, kiedy dochodzą do granic swoich możliwości, czas wokół zwalnia, a niemożliwe staje się możliwe. Pokonanie ogromnej fali, jazda na desce ze złamaną kostką, rekordowy pobyt pod wodą bez oddychania. Interesujące jest to, że jednorazowy wyczyn uruchamia cały szereg kolejnych, coraz to bardziej zaawansowanych osiągnięć.
„Przepływ jest jak budka telefoniczna, do której chowa się Clark Kent, by zmienić swój strój; jest jak miejsce, z którego wyłania się superman.”
Autor wielokrotnie udowadnia, że sporty ekstremalne są dziedziną, w której o przepływ jest najłatwiej, ale pokazuje też, że może go osiągnąć każdy. Oprócz tego bardzo szczegółowo nakreśla, czym właściwie jest „przepływ”, co motywuje do tego, by dążyć do tego stanu, jak jest opisywany przez osoby, które go doświadczyły i w jaki sposób ludzie próbują „sztucznie” go osiągnąć. Nie brakuje też rozdziału poświęconego negatywnym skutkom i sportowcom, którzy dla niego zginęli.
„Prawdziwe wyzwanie polega na tym, jak ciągnąć to dalej, kiedy już ujeździłeś największą falę i pokonałeś największą odległość. Stawiasz sobie wyzwania wykraczające daleko poza to, co udało ci się zrobić do tej pory. A stawiając na swoim, zyskujesz poczucie, że udało ci się coś osiągnąć. Jeśli to coś niebezpiecznego, to takie doświadczenie da ci siłę do stawienia czoła innym rzeczom, które budzą twój lęk.” – Laird Hamilton
„Być jak superman” to książka, którą polecam nie tylko fanom sportów ekstremalnych. Pojawia się wiele informacji z zakresu psychologii i neurobiologii. Przytaczane są takie autorytety jak Jung i Zimbardo. Jest to literatura, która wymaga pewnego skupienia i zaangażowania w treść. Dla kogoś niewtajemniczonego, jak ja, nie wszystkie terminy były w pełni zrozumiałe, toteż musiałam się z koncentrować, żeby w pełni zrozumieć treść. Nie mniej lektura bardzo interesująca i dość nietypowa, dlatego zachęcam po sięgnięcie po książkę. -
Recenzja: dlaLejdis.pl Agnieszka Pater; 2016-03-13Recenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Niezwykła książka Stevena Kotlera "Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" powstała na skrzyżowaniu trzech dziedzin: sportów ekstremalnych, psychologii oraz neurobiologii.
Głównym bohaterem jest natomiast stan bycia w "przepływie" czyli w rodzaju transu. W chwili, gdy mózg mimo nawet potencjalnie niezwykłej sytuacji, łącznie z groźbą utraty życia, nagle zyskuje rodzaj precyzyjnej świadomości momentu. To sytuacja, o której sportowcy mówili, że wiedzieli co nastąpi za sekundę, mieli poczucie absolutnej kontroli żywiołu w jakim się znajdowali. Czasem reagowali w określony sposób, nie wiedząc dlaczego. Z reguły jednak słyszeli Głos, rodzaj intuicji lub ekspresji pewnego rodzaju ludzkiej podświadomości. Bycie w przepływie oznaczać może także właśnie niezwykłe lub ponadludzkie umiejętności lub siły. To z kolei moment, gdy np. mimo ciężkich kontuzji sportowiec jest w stanie wykonać swój program lub określone ćwiczenie. Oczywiście przepływ nie jest zarezerwowany wyłącznie dla określonej grupy ludzi. Kotler wziął pod lupę sportowców ekstremalnych ponieważ właśnie oni w trakcie swoich ćwiczeń, najłatwiej lub najszybciej znajdują w szczególnym stanie umysłu. Ekstrema, z którymi obcują, powodują także niecodzienny stan umysłu. Jeśli weźmie się pod uwagę co potrafił zrobić Shane Mcconkey, Dean Potter lub Danny Way (polecam obejrzeć przykłady w Internecie) - wtedy można mówić właśnie o ekstremach. Sytuacja, w której człowiek musi stać się jednością ciała z umysłem (i rzeczywistością), by dokonać kolejnego niemożliwego. "Być jak superman" to książka nie tylko o sportowcach. Autor posługuje się wieloma badaniami i przykładami ze wspomnianych na początku dziedzin, by przedstawić różne fakty na temat funkcjonowania mózgu. Mówi także o zwykłych zjadaczach chleba i proponuje warte zastosowania taktyki, by znaleźć się o krok bliżej własnego lepszego, świadomego życia. W książce poruszanych jest wiele problemów. Począwszy od motywacji do sportów ekstremalnych (np. lęk przed śmiercią) poprzez dokonywanie niezwykłych postępów w różnych dziedzinach sportów oraz wiele wiadomości z zakresu psychologii i funkcjonowania człowieka (indywidualnie i społecznie). Jest to nie tylko zbiór faktów dla fanów freedivingu, wing suit czy wyczynowego narciarstwa. Życie to ciągłe zmagania ze śmiercią, z różnymi lękami i ograniczeniami. Dlatego też to także znakomita książka o życiu, motywacji do działania, o tym jacy jesteśmy, jak postępujemy w życiu i co nas pcha do przodu. -
Recenzja: Evv-vie.blogspot.com EVV VIERecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Steven Kotler to sławny dziennikarz, bloger a także autor bestsellerów z listy New jork Timesa. Jest również współzałożycielem organizacji zajmującej się rozszyfrowaniem sekretów związanych z polepszonym poziomem funkcjonowania w stanie przepływu. "Być jak superman - Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" to książka motywacyjna ...Steven Kotler to sławny dziennikarz, bloger a także autor bestsellerów z listy New jork Timesa. Jest również współzałożycielem organizacji zajmującej się rozszyfrowaniem sekretów związanych z polepszonym poziomem funkcjonowania w stanie przepływu. "Być jak superman - Teoria i praktyka osiągania niemożliwego" to książka motywacyjna, która na pewno zainteresuje wszystkie osoby zainteresowane rozwojem osobistym oraz psychologią człowieka. Najważniejszym zagadnieniem jest przepływ, czyli osiąganie niemożliwego opisane poprzez wydarzenia w historii oraz rewolucje i rozwój człowieka na przestrzeni wieków oraz tysiącleci. Opisane tam rady możemy odnieść do siebie i z powodzeniem stosować we własnym życiu, a wtedy to co na pozór nieosiągalne i niemożliwe stanie się dla nas prostsze. Ważna jest jednak konsekwencja, wiedza, wytrwałość oraz wiara we własne możliwości i osiągnięcie sukcesu. Książka bardzo treściwa, o dużej objętości tekstu, która zaciekawi również osoby lubiące książki historyczne. zapraszam na stronę SEPTEM
Szczegóły książki
- Tytuł oryginału:
- The Rise of Superman: Decoding the Science of Ultimate Human Performance
- Tłumaczenie:
- Wojciech Białas
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-0377-5, 9788328303775
- Data wydania książki drukowanej :
- 2016-01-22
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-0378-2, 9788328303782
- Data wydania ebooka :
- 2016-01-22 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 170x230
- Numer z katalogu:
- 36272
- Rozmiar pliku Pdf:
- 2.8MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
Przedmowa: dlaczego przepływ (7)
Wstęp: przed przepływem (11)
CZĘŚĆ PIERWSZA: ON JEST TYM OBŁĘDEM (21)
1. Droga przepływu (23)
2. Fale przepływu (41)
3. Miejsce przepływu (57)
4. Istota przepływu (73)
5. Przepływ jako droga na skróty (87)
CZĘŚĆ DRUGA: HAKERZY PRZEPŁYWU (101)
6. Zewnętrzny przepływ (103)
7. Wewnętrzny przepływ (119)
8. Wspólnota a przepływ (135)
9. Przepływ wyobraźni (147)
CZĘŚĆ TRZECIA: CZAS WZLECIEĆ (157)
10. Ciemna strona przepływu (159)
11. Następna fala przepływu (173)
12. Przepływ obfitości (189)
Posłowie (197)
Nota autorska (199)
Przypisy (203)
O autorze (221)
Septem - inne książki
-
Nowość Promocja
...wpisuj w kratki, odczytuj hasła, szlifuj swoje umiejętności! Nauka języka obcego jest najszybsza, najskuteczniejsza i - co równie ważne! - najprzyjemniejsza, gdy odbywa się w praktyce. Podczas oglądania serialu, rozmowy z cudzoziemcem, czytania książki w oryginale albo rozwiązywania angielskiej krzyżówki. Rozwiązywanie krzyżówek ma i ten niezwykle praktyczny walor, że trzeba przy tym dbać o poprawną pisownię. Nie ma ona większego znaczenia podczas słuchania czy rozmowy, ale już na przykład w liście do przyszłego pracodawcy - i owszem. Umiejętność poprawnego pisania po angielsku może zaważyć na rozwoju kariery!- Druk 13 pkt
(12,45 zł najniższa cena z 30 dni)
13.70 zł
24.90 zł (-45%) -
Promocja
Autorki napisały go z myślą o osobach pragnących wychować szczenię na fajnego psiaka. Takiego, z którym przyjemnie jest się wybrać na długi spacer i do którego można się z radością przytulić. A przede wszystkim - z którym można zbudować prawdziwą, głęboką ludzko-psią relację i cieszyć się nią przez całe wspólne życie.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 37 pkt
Przyjaźń na dwie ręce i cztery łapy. Jak wychować szczeniaka na miłego, mądrego i zrównoważonego psa
(24,95 zł najniższa cena z 30 dni)
37.43 zł
49.90 zł (-25%) -
Promocja
Czy jesteś uczniem, wykonawcą, czy fanem, dzięki tej książce bez trudu pojmiesz teorię muzyki. To przejrzyste wprowadzenie w jej koncepcje oraz w zagadnienia artyzmu i biegłości technicznej — kwestie stanowiące podstawę do tworzenia wspaniałych dźwięków. Szybko staniesz się specjalistą od wystukiwania rytmów, odczytywania nut i przewidywania dalszego ciągu utworu. Zyskasz też szersze spojrzenie na dzieła innych muzyków — i nadasz głębszy wymiar własnym.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 44 pkt
(29,49 zł najniższa cena z 30 dni)
44.25 zł
59.00 zł (-25%) -
Promocja
Ta książka uzmysłowi Ci, jak ważne jest to, by pozwolić sobie na emocje i uczucia. A zaraz potem dowiesz się, czym są, jaką odgrywają rolę i co należy zrobić, aby pomagały, a nie przeszkadzały. Poznasz system składający się z pięciu umiejętności emocjonalnych i w lot go zrozumiesz. Przekonasz się, że pracy z własnymi uczuciami można się nauczyć. W efekcie pozbędziesz się ciągłego stresu i wypalenia, poprawisz relacje międzyludzkie, być może odczujesz poprawę stanu zdrowia, a na pewno będziesz szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem!- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 36 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.75 zł
49.00 zł (-25%) -
Promocja
Na szczęście istnieje strategia, którą może stosować każdy mężczyzna chcący opanować sztukę konwersacji i nawiązywania kontaktu z kobietami. Rzecz jasna wymaga pracy i ćwiczeń. W efekcie jednak, jeśli zastosujesz zawarte tu wskazówki, poczujesz większą pewność siebie, poznasz więcej kobiet, z którymi zaczniesz flirtować i randkować, wreszcie — zaczniesz cieszyć się wspaniałym życiem seksualnym. Opisana w książce metoda pozwoli Ci komunikować się z ludźmi na głębszym poziomie, stać się interesującym i zabawnym rozmówcą i wywierać na kobietach ogromne wrażenie. Sprawiać, by już po kilku minutach znajomości dziewczyna poczuła do Ciebie nieodparty pociąg... A Ty? Będziesz sobie doskonale radzić w każdej sytuacji związanej z relacjami międzyludzkimi — czy to towarzyskimi, czy to erotycznymi.- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3
- Druk 26 pkt
(17,45 zł najniższa cena z 30 dni)
26.18 zł
34.90 zł (-25%) -
Promocja
Przekazujemy Ci kompletny przewodnik po świecie biegów, który oprócz wielu praktycznych informacji zawiera również programy przygotowań do trzech rodzajów wyścigów — biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu. Jeśli jesteś nowicjuszem, dowiesz się, jak rozpocząć bieganie i wytrwać w nim. Jeśli jesteś biegaczem wyczynowym, znajdziesz tu poważne rady dotyczące zaawansowanego treningu (między innymi jak lepiej przygotować się do wyścigów i uniknąć kontuzji związanych z nadmiernym wysiłkiem).- Audiobook MP3 29 pkt
(12,90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.93 zł
39.90 zł (-25%) -
Promocja
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukces. Wytłumaczy, że każdy z nas jest inny, więc nie warto ślepo powielać sztywnych planów treningowych.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(19,95 zł najniższa cena z 30 dni)
29.93 zł
39.90 zł (-25%) -
Promocja
Krzyżówki to jeden z najbardziej wciągających i rozwijających rodzajów łamigłówek. Nie tylko poprawiają inteligencję i spostrzegawczość rozwiązujących je osób, lecz także zwiększają zasób słownictwa i kształcą umiejętność kojarzenia faktów — niezależnie od wieku odbiorcy i języka, którym się na co dzień posługuje.- Druk 2 pkt
(2,90 zł najniższa cena z 30 dni)
2.90 zł
9.90 zł (-71%) -
Promocja
To pierwsza książka o jodze prezentująca ścieżkę rozwoju zgodnie z zasadami sprzed wielu wieków. Przedstawia wszystkie aspekty jogi, takie jak asany wraz z kontrpozycjami, świadome oddychanie, medytację i filozofię. Dowiesz się z niej, w jaki sposób można rozwijać własną praktykę, dostosowaną do stanu zdrowia, wieku, zawodu i stylu życia. To nieocenione źródło informacji dotyczących teoretycznej i praktycznej strony jogi oraz lektura obowiązkowa zarówno dla adeptów, jak i opiekujących się nimi przewodników.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 29 pkt
(19,50 zł najniższa cena z 30 dni)
29.25 zł
39.00 zł (-25%) -
Promocja
Dzięki umiejętności rozpoznania odmienności inteligencji, świadomości, ego i puruszy jogin osiąga wszechwiedzę, wszechobecność i wszechwładzę. Jogasutry z niezwykłą sugestywnością zagłębiają się w wiedzę o ludzkim ciele i umyśle. Zawierają rozważania na temat tego, jak się uczymy, jak myślimy, jak powstaje cierpienie i w jaki sposób możemy położyć mu kres. Klarowne komentarze dołączone do nowego tłumaczenia wspaniale ożywiają tekst traktatu, podkreślają jego aktualność i wzmacniają siłę przekazu.- PDF + ePub + Mobi
- Druk 36 pkt
(24,50 zł najniższa cena z 30 dni)
36.75 zł
49.00 zł (-25%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep@ebookpoint.pl
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Być jak Superman. Teoria i praktyka osiągania niemożliwego Steven Kotler (3) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(1)
(0)
(0)
(1)
(0)
(1)
więcej opinii