Stanowczo, łagodnie, bez lęku
- Wydawnictwo:
- XAUDIO
- Ocena:
- Czas nagrania:
- 2 godz. 33 min.
- Czyta:
- Joanna Domańska
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Stanowczo, łagodnie, bez lęku
Konkretnie i rzeczowo o asertywności.
Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.
Książka Marii Król-Fijewskiej uczy, jak żyć po swojemu i wypowiadać bez lęku własne zdanie, jak odmawiać, nie wywołując konfliktów, i złościć się, nie raniąc innych, jak bronić własnych interesów, jak nie dać się wykorzystywać, poniżać ani lekceważyć.
Jest w istocie obfitującym w praktyczne przykłady podręcznikiem, zawierającym wiele praktycznych i konkretnych porad jak radzić sobie w różnych sytuacjach interpersonalnych. Tematy poruszone przez Autorkę zilustrowane są dialogami, dzięki którym można się dowiedzieć jak wykorzystać rady w praktyce.
Maria Król-Fijewska jest psychologiem klinicznym, terapeutą i superwizorem terapii. Współzałożycielka i współwłaścicielka Ośrodka Intra, pracuje w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym. Jest autorką polskiej wersji treningu asertywności i ekspertem w zakresie psychologicznej pracy nad zmianą zachowań.
Wybrane bestsellery
-
Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka. ● Jak żyć po swojemu? ● Jak odmawiać nie wywołując konfliktów? ● Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie? ● Jak wyrażać złość... -
Kreatywność ma ogromny wpływ na efektywność i rezultaty pracy. Dodatkowo jest uważana za podstawę sukcesu biznesowego. Czy kreatywności można się nauczyć? Zdecydowanie tak. Kto myśli o niej we właściwy sposób i poznaje nowe metody rozwiązywania problemów, zapewnia sobie realny i stały wzrost jej ...(38.35 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Nominacja do nagrody NDR Non-Fiction Book Prize: "Aby zachować zdrowie psychiczne i fizyczne, ludzie potrzebują analogowej obecności innych ludzi". JOACHIM BAUER Sztuczna inteligencja radykalnie zmienia sposób, w jaki żyjemy - czy to w pracy, szkole, medycynie, czy w wielu innych dziedzinach. ... -
Kryzys wieku średniego, kryzys egzystencjalny, duszące poczucie, że życie nas przerosło. Kryzysy coraz liczniej dotykają naszego życia - prywatnego, społecznego i globalnego - eksperci zaś mówią, że doszliśmy do momentu nieusuwalnego wielokryzysu. Bartłomiej Dobroczyński i Agnieszka Jucewicz dedy...(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)35.99 zł
39.99 zł(-10%) -
JAK ARYSTOTELES POCIESZYŁBY OSOBĘ ZMAGAJĄCĄ SIĘ Z PRZEWLEKŁĄ CHOROBĄ? CO EPIKTET PORADZIŁBY POGRĄŻONEMU W ŻAŁOBIE? A THEODOR ADORNO NIESPRAWIEDLIWIE POTRAKTOWANEMU, KTÓRY POSTANAWIA ZAWALCZYĆ O SWOJE? Co zostanie z filozofii, jeśli podda się ją próbie bezpośredniego doświadczenia moralnego? C...(38.99 zł najniższa cena z 30 dni)38.99 zł
51.99 zł(-25%) -
Czy perfekcjonizm musi być źródłem frustracji i stresu? Absolutnie nie! Rzuć wyzwanie swojemu patrzeniu na perfekcjonizm i na siebie. Gdy zidentyfikujesz swój unikatowy profil perfekcjonisty, dowiesz się, jak zarządzać każdą formą perfekcjonizmu, aby działała dla ciebie, a nie przeciwko tobie....(29.93 zł najniższa cena z 30 dni)29.93 zł
39.90 zł(-25%) -
Ta książka jest dla ciebie.Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista - towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność.Temat kondycji psychicznej dotyczy cie...(39.94 zł najniższa cena z 30 dni)39.94 zł
46.99 zł(-15%) -
,,Jak wykorzystywać prawa umysłu" to jedna z najlepszych książek doktora Murphyego, dorównująca jego klasycznej ,,Potędze podświadomości". Wyjaśnia różnicę między umysłem świadomym i podświadomym oraz sposób, w jaki oba współpracują, tworząc rzeczywistość człowieka. Podobnie jak w innych książkac...(25.42 zł najniższa cena z 30 dni)25.42 zł
29.90 zł(-15%) -
To nie jest kolejny poradnik o nawykach! To swoista podróż w głąb siebie w poszukiwaniu tego, co sprawia, że zdarza nam się w życiu utknąć. Uwaga! Momentami jest to podróż niewygodna, ale dyskomfort ten jest być może najważniejszym krokiem na drodze ku trwałej zmianie. Dr Sophie Mort kolejny raz ...(29.99 zł najniższa cena z 30 dni)29.49 zł
39.99 zł(-26%) -
Jak w zmianach i nieoczekiwanych sytuacjach widzieć szanse, a nie trudności? Zmiany, których doświadczamy w życiu czasami są wynikiem naszej decyzji, a czasami przychodzą niespodziewanie. Czy chcemy, czy nie, zapraszają nas do wejścia na nową drogę, na inną drogę, na nieznaną drogę, której czę...(23.99 zł najniższa cena z 30 dni)35.99 zł
39.99 zł(-10%)
Szczegóły ebooka
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-668-0708-2, 9788366807082
- Data wydania audiobooka:
-
2021-02-11
Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna
z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie.
Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku mp3:
- 335.5MB
XAUDIO - inne książki
-
Co działo się w Pałacu Prezydenckim, w polskich służbach oraz w wojsku po wybuchu wojny na Ukrainie? Czy między Andrzejem Dudą a Wołodymyrem Zełenskim istniała prawdziwa przyjaźń? Jak małostkowe konflikty po kilku miesiącach wspólnej gry wdarły się do wielkiej polityki i co z tego wynikło? Niezna...(26.17 zł najniższa cena z 30 dni)29.67 zł
34.90 zł(-15%) -
Aage Storm Borchgrevink napisał zwięzłą i barwną biografię rosyjskiego prezydenta. Książka to opowieść o współczesnej Rosji - od tragedii rodzinnych Putina podczas Drugiej Wojny Światowej, przez jego dzieciństwo w Leningradzie, aż po upadek Związku Radzieckiego, który był także kluczowym wydarzen...(36.82 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Eulalia, rozwiedziona reportażystka telewizyjna, uwielbia góry i... GOPR-owców. W malowniczym otoczeniu Karkonoszy kręci swój najnowszy film, mając wszystko, czego potrzebuje: pracę, dom, udane dzieci i wiernych przyjaciół. Jednak brakuje jej jednego elementu - stabilnego partnera życiowego. Nawe...(36.82 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Melania, pochodząca z ubogiej rodziny, musiała przejść przez wiele trudności, zanim stała się cenioną ekspertką od chińskiej sztuki meblarskiej i właścicielką dochodowej firmy specjalizującej się w sprzedaży antyków. Jej życie było pełne dramatycznych wydarzeń, w tym śmierci matki, odrzucenia prz...(38.17 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Fascynująca podróż przez różnorodne tematy, od osobistych relacji po stereotypy i mitologia związana z Żydami. Węglarczyk i Daniels zapraszają czytelników do intymnej rozmowy, pełnej szczerości i dowcipu. Spotkanie obu autorów w Warszawie, ich przyjaźń i otwartość na różnorodność tematów są widoc...(38.17 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Wiktoria, młoda reporterka telewizyjna, niespodziewanie dowiaduje się, tuż przed wyjazdem na zdjęcia, że będzie mamą. Ma zostać mamusią, bez tatusia do kompletu? Choć na horyzoncie pojawia się ktoś, kto mógłby się nadawać, niestety ma on swoje wady, które uniemożliwiają spełnienie się w roli par...(38.17 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Z Glasgow wypływa do Kanady luksusowy pasażerski transatlantyk pod brytyjską banderą wiozący kilkuset pasażerów. Są wśród nich angielskie damy, amerykańscy biznesmeni, Irlandczycy podążający za ocean za pracą, żydowscy emigranci, tłumy Europejczyków uciekających przed wojną, a także zrujnowany pr...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)33.92 zł
39.90 zł(-15%) -
"Jestem nudziarą" - wyznaje szczerze na początku Agata Czupik - "...i mam przerąbane" - dodaje. Ta wyemancypowana, współczesna kobieta, w wieku lat trzydziestu nie miała jeszcze ani jednego męża, spała tylko z czterema facetami (z dwoma z nich po razie),od dwóch lat nie ma nikogo, była zaledwie n...(38.17 zł najniższa cena z 30 dni)38.17 zł
44.90 zł(-15%) -
Przejmująca opowieść o ludzkich losach splecionych miłością, nienawiścią, wiernością i zdradą. Powieść ukazuje głębokie przesłanie, że nie ma ludzi złych, lecz jedynie nieszczęśliwych. To saga o wiejskiej przemocy, zarówno tej realnej, jak i symbolicznej, poruszająca historię poszukiwania uznania...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)33.92 zł
39.90 zł(-15%) -
Rozmówcy Igora Janke, autora popularnego podcastu "Układ otwarty", prorokują, że za trzydzieści lat Polska może stać się potężnym państwem o dużej randze międzynarodowej, z silną armią i nowoczesną gospodarką. Wierzą w niezwykłą przedsiębiorczość Polaków, którzy po 1989 roku dokonali największego...(33.92 zł najniższa cena z 30 dni)33.92 zł
39.90 zł(-15%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Stanowczo, łagodnie, bez lęku Maria Król-Fijewska (1)
Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
- 6
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
6.0(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)