Samo Sedno - Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą (ebook)(audiobook)(audiobook)

    Wydawnictwo:
    EDGARD
    Wydawnictwo:
    EDGARD
    Ocena:
    4.0/6  Opinie: 1
    Stron:
    264
    Druk:
    oprawa miękka
    2w1 w pakiecie:
    ePub
    Mobi

    Książka

    32,90 zł

    Dodaj do koszyka

    Ebook

    28,90 zł 22%
    22,66 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent Kup 1-kliknięciem

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Do przechowalni

    Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!

    Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.

    Znajdź własną drogę do śmiałości! 

    Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

    - wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów

    - pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami 

    - wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod terapię poznawczo-behawioralną

    - podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości

    - przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia

    O autorce:

    Magdalena Staniek  psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.

    Selling ebookpoint.pl