Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Wiedza i Praktyka
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 196
-
PDF
Opis ebooka: Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)
Obecny tryb życia, wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, stres, niewłaściwe odżywianie i błędnie przeprowadzone treningi doprowadzają u osób dorosłych do wielu zaburzeń postawy ciała. Z tego względu książka „Postawa ciała w ujęciu holistycznym” prezentuje ciekawe i przydatne podejście do leczenia fizjoterapeutycznego pacjenta. Istotny jest również fakt, że na rynku nie ma wielu publikacji prezentujących takie podejście ,,w jednym miejscu”.
Wybrane bestsellery
-
Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul Coach Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągnąć wymarzoną formę bez specjalistycznego sprzętu. Gdy Wade wylądował za kratami i zderzył się z brutalną rzeczywistością, ...(42.82 zł najniższa cena z 30 dni)
42.82 zł
54.90 zł(-22%) -
Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka s...
Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo
(28.14 zł najniższa cena z 30 dni)37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
W Granicach wytrzymałości Marcus Ranney zabiera nas w najdalsze, najgroźniejsze zakątki świata - od ubogiego w tlen szczytu Mount Everest przez lodowce bieguna południowego i rozżarzone piaski pustyni do miażdżących kości głębin Oceanu Spokojnego. Opowiada historie legendarnych sportowców, uczest...
Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu Granice wytrzymałości. W poszukiwaniu barier ludzkiego organizmu
(35.93 zł najniższa cena z 30 dni)35.93 zł
49.90 zł(-28%) -
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możes...
Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć)
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)9.90 zł
32.90 zł(-70%) -
Survival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, ale pewne jest jedno: to coraz popularniejsza forma spędzania czasu. Pomaga pokonywać własne słabości, umożliwia zdobywanie nowych umiejętności, uczy poruszać się pe...(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)
41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Rosnące znaczenie zorganizowanej aktywności fizycznej w życiu społeczeństw potwierdzone jest liczbami - a konkretnie rosnącym rynkiem sportu - zarówno tego powszechnego, jak i kwalifikowanego. Nic więc dziwnego w tym, że publikacje o związkach prawa, polityki oraz sportu są od wielu lat obecne na...
Rola Rady Europy w kreowaniu standardów uczciwej rywalizacji sportowej i ich wdrażaniu w państwach członkowskich Rola Rady Europy w kreowaniu standardów uczciwej rywalizacji sportowej i ich wdrażaniu w państwach członkowskich
-
W świecie, gdzie niepewność staje się normą, a ekstremalne sytuacje mogą zaskoczyć każdego, ta wszechstronna książka nie tylko wyposaża czytelników w praktyczną wiedzę, ale też inspiruje do rozwijania umiejętności przetrwania w najtrudniejszych warunkach. W środku znajdziesz: Kompleksowe...
Preppers - gotowi na wszystko. Poradnik survivalu i przetrwania w warunkach ekstremalnych Preppers - gotowi na wszystko. Poradnik survivalu i przetrwania w warunkach ekstremalnych
-
Interesujący zbiór poświęcony współczesnym problemom wychowania fizycznego i pedagogiki sportu. Zawiera sporo bardzo aktualnych informacji i przemyśleń, m.in. dotyczących pandemii COVID-19. Z recenzji dr. hab. Michała Lenartowicza prof. Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie * Publi...
Wychowanie fizyczne, sport i olimpizm w perspektywie pedagogicznej Wychowanie fizyczne, sport i olimpizm w perspektywie pedagogicznej
(21.21 zł najniższa cena z 30 dni)21.21 zł
24.95 zł(-15%) -
Zanurz się w fascynujący świat zdrowego stylu życia z naszym e-bookiem, który oferuje nie tylko wiedzę na temat korzyści płynących z odpowiednich wyborów żywieniowych i aktywności fizycznej, ale także konkretne i łatwe do wdrożenia porady. Czego się spodziewać? 1. Artykuły Pełne Wiedzy...
W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień W 40 dni do zdrowego życia: Praktyczne Porady na Każdy Dzień
Ebooka "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book)" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-269-8759-5, 9788326987595
- Data wydania ebooka:
- 2020-06-30 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 121725
- Rozmiar pliku Pdf:
- 5.6MB
Spis treści ebooka
Spis treści
Wstęp .................................................................................................................. 5
Rozdział 1. Ogólne podejście od strony strukturalnej ................................................ 7
1.1. Postura – co tak naprawdę ma na nią wpływ ...................................................... 7
1.2. Czy istnieje właściwa postura i kiedy pracować nad nią z pacjentem ................. 8
1.3. Jakie działania prewencyjne zminimalizują zaburzenia układu
mięśniowo-szkieletowego ................................................................................. 10
1.4. Budowa ciała a sposób pracy z pacjentem – co uwzględnić ............................. 14
1.5. Hipermobilność – sprawdź, czy dotyczy twoich pacjentów .............................. 16
1.6. Jakie znaczenie mają wzorce ruchowe w terapii ............................................... 21
1.7. Jaki związek mają asymetryczne rytmy ultradobowe
i nerwowo-mięśniowe ciała ludzkiego .............................................................. 25
1.8. Propriocepcja – jak patrzeć na nią funkcjonalnie .............................................. 30
Rozdział 2. Podejście od strony układu mięśniowego ........................................ 35
2.1. W jaki sposób funkcjonuje mięsień zębaty przedni .......................................... 35
2.1. Jak działa mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy ....................................... 36
2.3. W jaki sposób funkcjonuje mięsień lędźwiowy większy – nowe spojrzenie ...... 38
2.4. Rozejście mięśnia prostego brzucha – poznaj praktyczne ćwiczenia ................. 39
2.5. Mięsień najszerszy grzbietu – czy może być dominującą siłą
zapobiegającą w dążeniu do neutralności pacjenta .......................................... 46
2.6. Funkcjonalne spojrzenie na mięsień czworoboczny w odniesieniu do chodu ..... 48
2.7. Grupa kulszowo-goleniowa – jak wpływa na pozycje i funkcje
kompleksu lędźwiowo-miedniczno-udowego ................................................... 49
2.8. Jakie znaczenie ma język w kontroli pozycji ciała .............................................. 52
2.9. Wpływ pozycji głowy na funkcje nerwu błędnego w odniesieniu
do układów oddechowego i żucia ..................................................................... 57
Rozdział 3. Zaburzenia posturalne ..................................................................... 63
3.1. Na czym polega pronacja i supinacja stawu skokowo-piętowego ..................... 63
3.2. Jak ustawienie stóp determinuje ukształtowanie postawy ciała ....................... 66
3.3. Jakie zaburzenia funkcji można wyczytać ze skóry stóp .................................... 70
3.4. Controlling knee valgus – jak zminimalizować koślawość
stawów kolanowych .......................................................................................... 72
3.5. Diagnostyka bocznych skrzywień kręgosłupa w praktyce
terapeutycznej – nowe spojrzenie .................................................................... 78
3.6. Dlaczego terapię pacjenta ze skoliozą warto zaczynać
od repozycji miednicy ....................................................................................... 88
Postawa ciała w ujęciu holistycznym
4
Rozdział 4. Sfera emocjonalna a postawa ciała .................................................. 93
4.1. Jak wzorce emocjonalne wpływają na układ ruchu ......................................... 93
4.2. Jak pracować z pacjentem z ciałem o typie masochistycznym .......................... 95
4.3. Technika Alexandra – poznaj jej możliwości terapeutyczne .............................. 98
4.4. Poznaj nowy sposób leczenia z wykorzystaniem terapii
czaszkowo-somatycznej .................................................................................. 101
4.5. Joga funkcjonalna – jak ją wykorzystać w pracy z pacjentami ......................... 106
4.6. Joga – poznaj pomocne techniki w redukcji negatywnych skutków stresu ..... 110
Rozdział 5. Oddech a postawa ciała ................................................................. 115
5.1. Reedukacja oddechowa – dlaczego zaczynać fizjoterapię
od terapii oddechu .......................................................................................... 115
5.2. Jak zbadać i ocenić mechanikę oddychania u pacjenta ................................... 118
5.3. W jaki sposób przepona reguluje ciało człowieka ........................................... 123
5.4. Podstawowe ćwiczenia oddechowe, które możesz zalecić
swoim pacjentom ............................................................................................ 128
5.5. Jaki wpływ ma postawa ciała na głos człowieka .............................................. 132
5.6. Mit głębokiego oddychania – dlaczego w oddechu mniej znaczy więcej ........ 135
Rozdział 6. Dno miednicy jako ważny element postawy ciała .......................... 141
6.1. Ćwiczenia hipopresyjne – jak je włączyć do terapii pacjentów ....................... 141
6.2. Dno miednicy – jak nauczyć pacjentkę właściwej aktywacji mięśni ................ 147
Rozdział 7. Formy treningowe – od stabilności do mobilności .......................... 153
7.1. Jak wykorzystać pilates w rehebailitacji .......................................................... 153
7.2. Jak skutecznie pracować nad stabilizacją lędźwiowego odcinka
kręgosłupa ....................................................................................................... 157
7.3. Strategia aktywacji mięśni pośladkowych u pacjentów z bólami
kręgosłupa – testy i ćwiczenia ......................................................................... 162
7.4. Jak kształtować mobilność w życiu i treningu personalnym ............................ 164
7.5. Ruch a wzorce ruchowe – czy warto stosować u pacjentów
trening powięziowy ......................................................................................... 167
7.6. Praca na wzorcach ruchowych jako fundament skutecznej rehabilitacji ........... 168
7.7. Jefferson curl – ćwiczenie z siłowni, które możesz wykorzystać
w terapii swoich pacjentów ............................................................................ 179
Rozdział 8. Po treningu .................................................................................... 183
8.1. Regeneracja – dlaczego to istotny element treningu i aktywności fizycznej ...... 183
8.2. Kiedy fizjoterapeuta powinien współpracować z dietetykiem ........................ 186
8.3. Co musisz wiedzieć o suplementach diety, zalecając je swoim pacjentom ..... 190
Wydawnictwo Wiedza i Praktyka - inne książki
-
Miesięcznik ten dedykowany jest przede wszystkim profesjonalistom z branży IT, którzy na co dzień pracują z systemem Linux, w tym administratorom systemów, programistom oraz zaawansowanym użytkownikom. Publikacja ta została również stworzona z myślą o menedżerach IT oraz specjalistach technologic...(23.33 zł najniższa cena z 30 dni)
23.33 zł
29.91 zł(-22%) -
Stosowanie pomp ciepła to efektywny i ekologiczny sposób ogrzewania budynków i przygotowywania ciepłej wody użytkowej. W publikacji w zwięzły sposób przedstawiono zasady pracy pomp różnych rodzajów. Opisano, które rodzaje pomp można stosować na działkach o różnej powierzchni i o różnych warunkac...
Pompy ciepła: czym są, jak działają, w jaki sposób współpracują z instalacjami fotowoltaicznymi Pompy ciepła: czym są, jak działają, w jaki sposób współpracują z instalacjami fotowoltaicznymi
(53.82 zł najniższa cena z 30 dni)53.82 zł
69.00 zł(-22%) -
Osoby korzystające z urlopu macierzyńskiego, rodzicielskiego czy wychowawczego mogą podjąć dodatkowe zatrudnienie. Kiedy i na jakiej zasadzie mają prawo podjąć takie zatrudnienie u własnego pracodawcy, a kiedy i na jakich zasadach - u innego pracodawcy? I czy może to być tylko dodatkowe zatrudnie...
Czy na urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym można pracować? Czy na urlopie macierzyńskim, rodzicielskim i wychowawczym można pracować?
(14.82 zł najniższa cena z 30 dni)14.82 zł
19.00 zł(-22%) -
Kodeks pracy nakłada na pracodawców zatrudniających co najmniej 50 pracowników obowiązek uregulowania warunków wynagradzania za pracę zatrudnianych osób w regulaminie wynagradzania. Regulamin wynagradzania powinien ustalać warunki wynagradzania za pracę oraz przyznawania innych świadczeń związany...
Jak za pomocą regulaminu wynagradzania uchronić się przed roszczeniami pracowników Jak za pomocą regulaminu wynagradzania uchronić się przed roszczeniami pracowników
-
Załóżmy, że pracownik kończy urlop macierzyński, rodzicielski lub wychowawczy i zamierza wrócić do pracy. Czy jest on w momencie powrotu chroniony przed wypowiedzeniem? A co w przypadku, gdy jej stanowisko zostało w międzyczasie zlikwidowane? Jakie uprawnienia przysługują takiej osobie? Czy może ...
Pracownik wraca po macierzyńskim, rodzicielskim czy wychowawczym - jakie ma uprawnienia? Pracownik wraca po macierzyńskim, rodzicielskim czy wychowawczym - jakie ma uprawnienia?
(15.52 zł najniższa cena z 30 dni)15.52 zł
19.90 zł(-22%) -
W publikacji "Sprawozdanie finansowe za rok 2023" znajdziesz wytyczne niezbędne do sporządzenia sprawozdania finansowego za rok 2023. W książce zawarte zostały liczne przykłady i wskazówki nawiązujące do wytycznych z Krajowych Standardów Rachunkowości. Dzięki tej publikacji prawidłowo sporządzisz...(77.22 zł najniższa cena z 30 dni)
77.22 zł
99.00 zł(-22%) -
Drugie wydanie poradnika stanowi praktyczny przewodnik dla lekarzy medycyny pracy. Jej autorzy, z ogromnym doświadczeniem w dziedzinie, skupili się na praktycznych aspektach opieki nad zdrowiem pracowników w środowisku pracy. Książka omawia kluczowe problemy medycyny pracy, w tymopieką profilakty...
Medycyna pracy w praktyce. Wybrane zagadnienia profilaktyki, orzecznictwa i najważniejsze rozwiązania prawne. Wydanie 2 Medycyna pracy w praktyce. Wybrane zagadnienia profilaktyki, orzecznictwa i najważniejsze rozwiązania prawne. Wydanie 2
(136.50 zł najniższa cena z 30 dni)136.50 zł
175.00 zł(-22%) -
Urządzenia wodne to zgodnie z Prawem wodnym urządzenia lub budowle służące do kształtowania zasobów wodnych lub korzystania z tych zasobów, w tym m.in. urządzenia lub budowle piętrzące, przeciwpowodziowe i regulacyjne, a także kanały i rowy. Ten numer specjalny poświęcony został często budzącym w...(38.92 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Zarówno Karta Nauczyciela, jak i przepisy o pracownikach samorządowych, nie określają w pełni regulacji w zakresie stosunku pracy pracowników pedagogicznych i niepedagogicznych w placówkach oświatowych. Ustawodawca przyjął regułę, zgodnie z którą w zakresie nieuregulowanym w tych przepisach stosu...(34.93 zł najniższa cena z 30 dni)
38.92 zł
49.90 zł(-22%) -
Ta książka to odpowiedź na pytania związane z właściwym zaprojektowaniem instalacji fotowoltaicznej dla budynku jednorodzinnego. Skierowana jest do osób zainteresowanych zainwestowaniem w tego typu źródło energii, a także dla instalatorów tychże instalacji, w celu usystematyzowania wiedzy, poszer...
Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi Projektowanie instalacji fotowoltaicznych wraz z doborem zabezpieczeń. Omówienie, pytania i odpowiedzi
: inż. Bartłomiej Jaworski Karolina Dębowska, dr inż. Łukasz Rosłaniec, mgr inż. Janusz Strzyżewski
(53.82 zł najniższa cena z 30 dni)53.82 zł
69.00 zł(-22%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Postawa ciała w ujęciu holistycznym. Praktyczne porady, przykłady ćwiczeń (e-book) Praca zbiorowa pod redakcją merytoryczną dr Edyty Łukasik (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)