ODBIERZ TWÓJ BONUS :: »

    Maraton dla bystrzaków

    (ebook) (audiobook) (audiobook)
    Wydawnictwo:
    Dla bystrzaków
    Serie wydawnicze:
    Dla bystrzaków
    Wydawnictwo:
    Dla bystrzaków
    Serie wydawnicze:
    Dla bystrzaków
    Ocena:
    4.0/6  Opinie: 4
    Stron:
    256
    Druk:
    oprawa miękka
    Dostępne formaty:
    PDF
    ePub
    Mobi

    Książka

    niedostępna

    Powiadom mnie, gdy książka będzie dostępna

    Ebook (19,50 zł najniższa cena z 30 dni)

    39,00 zł (-75%)
    9,90 zł

    Dodaj do koszyka lub Kup na prezent
    Kup 1-kliknięciem

    ( 19,50 zł najniższa cena z 30 dni)

    Przenieś na półkę

    Do przechowalni

    Powiadom o dostępności audiobooka »

    Tylko pół roku systematycznego i solidnego treningu
    pozwoli Ci przebiec maraton!

    W dzisiejszych czasach nie trzeba biec, by dostarczyć wiadomość z Maratonu do Aten, tak jak zrobił to posłaniec Filippides w 490 roku p.n.e. Jednak od lat setki zawodników stają na linii startowej, żeby na własnych nogach zmierzyć się z dystansem 42,195 km. By ten bieg ukończyć, niezbędne jest właściwe przygotowanie fizyczne oraz psychiczne i odpowiednio dobrany ekwipunek. Weź sobie do serca rady zawodniczki oraz trenerki Tere Stouffer i zostań maratończykiem.

    Książka napisana jest w sposób humorystyczny i czyta się ją równie szybko, jak biegnie po jej lekturze. Zawsze marzyłeś, by wziąć udział w maratonie lub półmaratonie? Uwielbiasz ścigać się i wygrywać z własnymi słabościami? Rozpocznij trening z tym poradnikiem, a w mgnieniu oka przejdziesz na wyższy poziom biegania. Dowiedz się, jak radzić sobie z kontuzjami i jakie strategie biegowe będą dla Ciebie najlepsze. Zacznij jeść, ćwiczyć i żyć jak biegacz.

    Maszynka do biegania:

    • Odpowiednia odzież i dobre obuwie dla biegacza
    • Pierwszy bieg i zwiększanie kilometrażu
    • Właściwe odżywianie
    • Radzenie sobie z kontuzjami
    • Plany treningowe odpowiednie do Twoich warunków i celów
    • Objaśnienie żargonu używanego przez maratończyków

    Podróżniku, odkrywco, wolny człowieku

    Seria Dla bystrzaków to niezbędnik każdego poszukiwacza wiedzy. Książki pisane lekkim stylem pełne są humoru, a jednocześnie zawierają czytelne informacje, przygotowane przez specjalistów w swoich dziedzinach. Dzięki nim odkryjesz, że potrafisz chłonąć wiedzę niczym gąbka, dobrze się przy tym bawiąc.

    Świetna lektura przy śniadaniu, w łóżku, podróży i na bezludnej wyspie.

    Wybrane bestsellery

    Dla bystrzaków - inne książki

    Zamknij

    Wybierz metodę płatności

    Zamknij Pobierz aplikację mobilną Ebookpoint