- Wydawnictwo:
- SELF-PUBLISHER
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 208
-
PDF
Opis ebooka: 147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną
* Lubisz ćwiczenia z piłką gimnastyczną?
* Nie masz pomysłu na kolejne ćwiczenia z jej wykorzystaniem?
Mam dla Ciebie idealne rozwiązanie. Książkę "147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną".
Znajdziesz w niej nie tylko ćwiczenia z opisami, ale również zestaw wytycznych, jak ćwiczyć prawidłowo oraz 6 przykładowych planów treningowych z wykorzystaniem piłki gimnastycznej.
Wybrane bestsellery
-
Jeśli chcesz zacząć biegać, ale boisz się kontuzji lub nie wiesz, jak zaplanować swój trening, ten poradnik jest dla Ciebie. Zawiera on porady z dziedziny fizjoterapii, treningu biegowego, dietetyki, dzięki którym unikniesz kontuzji i rozpoczniesz swoją przygodę z bieganiem. Ale też obala...(7.90 zł najniższa cena z 30 dni)
36.55 zł
43.00 zł(-15%) -
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się...
-
Przełomowy poradnik, który pomoże ci pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę. Książka z serii Leczenie odżywianiem została napisana przez dietetyczkę oraz specjalistkę od spraw żywienia Kimberly Tessmer. Publikacja zawiera wachlarz bezcennych informacji niezbędnych, by zachowa...(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
33.90 zł(-20%) -
Jeśli brzmi znajomo, to ta książka jest dla Ciebie! Ludzie chcą ćwiczyć, ale nie umieją pozbyć się przeszkód na drodze do codziennych treningów. W tym poradniku opisano wszystkie typowe bariery i zaprezentowano 32 skuteczne strategie ich przezwyciężania. Przekonasz się, że każdą z przeszkód możes...
Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć) Ćwicz każdego dnia. 32 sposoby na kształtowanie nawyku trenowania (nawet jeśli nie lubisz ćwiczyć)
(9.90 zł najniższa cena z 30 dni)9.90 zł
32.90 zł(-70%) -
Kochana! Przyznaj, ile razy w życiu przechodziłaś na dietę odchudzającą? Albo chociaż o niej myślałaś? Jak często zadręczasz się z powodu kilogramów, które Twoim zdaniem są nadprogramowe, zbędne i powinny zniknąć? Teraz, natychmiast albo po tygodniu, miesiącu, roku odmawiania sobie ...
Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania Psychodietetyka, czyli jak wyjść z błędnego koła odchudzania
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)38.35 zł
59.00 zł(-35%) -
Zapalenie rozcięgna podeszwowego, entezopatia ścięgna achillesa, shin splint, ITBS, ból kolana, ból biodra, ból pleców - znasz to? Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiec...(6.90 zł najniższa cena z 30 dni)
21.25 zł
25.00 zł(-15%) -
Kontuzje Biegacza Książki o bieganiu nie dają praktycznej wiedzy jak biegać bez kontuzji i z efektami. Chciałbyś biegać efektywniej, bez kontuzji i z uśmiechem? Ta książka jest dla Ciebie. Zawiera syntezę wiedzy z treningu siłowego, biegowego, funkcjonalnego, fizjoterapii. W książce z...
-
Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%) -
Ten wszechstronny poradnik pomoże Ci zorientować się, jaka dieta będzie najlepsza dla Ciebie. Znakomita, ceniona na całym świecie dietetyczka sportowa Monique Ryan odpowiada tu na pytania, co i jak jeść, pić oraz uzupełniać, żeby cieszyć się zdrowiem i wciąż zwiększać swoją wytrzymałość. Jej pora...
Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III Dieta sportowców wytrzymałościowych. Odżywianie i suplementacja. Wydanie III
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)24.50 zł
49.00 zł(-50%) -
Znajdziesz tu profesjonalne, a jednocześnie zdroworozsądkowe porady jednego z najlepszych szkoleniowców na świecie. Brad Hudson wyjaśni Ci najważniejsze zasady obowiązujące w biegach długodystansowych i przedstawi koncepcję biegania adaptacyjnego. Podpowie Ci, jak opracować własną receptę na sukc...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
19.95 zł
39.90 zł(-50%)
Agnieszka Peszek - pozostałe książki
-
Czy zastanawiałaś się czy mycie zębów ma sens i czy powinnaś to robić codziennie? Pewnie nie. To dla czego tak często kwestionujesz sens dbania o siebie? Dlaczego dbanie o swoje zdrowie i sprawność nie jest standardem, a raczej odskocznią od szarej rzeczywistości. Mam nadzieję, ...
-
Czy człowiek w genach ma zapisane zło? Co musi się wydarzyć, by doszło ono do głosu?Dorota Czerwińska ma przydzielonego nowego partnera, który wzbudza w niej mieszane uczucia. Wspólnie próbują rozwikłać sprawę nawiedzającej stolicę fali zabójstw.Śmierć zastaje swoje ofiary na oczach wielu świadkó...(37.32 zł najniższa cena z 30 dni)
37.32 zł
43.90 zł(-15%) -
W domu znanego muzyka policja odkrywa ciało kobiety. Mężczyzna nie przyznaje się do winy, twierdzi, że zupełnie nie pamięta zamordowanej i spotkania z nią, co zaskakuje funkcjonariuszy.Prowadzący sprawę Bartosz Bogucki i Maksymilian Obrębski próbują dotrzeć do prawdy. Muszą przy tym radzić sobie ...(37.32 zł najniższa cena z 30 dni)
37.32 zł
43.90 zł(-15%) -
W wesołym miasteczku spacerujący z synem mężczyzna odkrywa zwłoki młodej kobiety. Nikt nie spodziewa się, że nie jest to pojedyncza tragedia, ale część ciągu dramatycznych zdarzeń, który ktoś w końcu musi przerwać.Dagmara Zatorska, zadziorna fanka wszelkich sportów, a w szczególności boksu i cros...(37.32 zł najniższa cena z 30 dni)
37.32 zł
43.90 zł(-15%) -
Odkryj tajemnicę krwi na kocim ogonie, poznaj historię powracającej zza grobu koleżanki z dzieciństwa, posłuchaj o dramatycznym wypadku samochodowym, rozwiąż zagadkę tajemniczego telefonu ukrytego w szufladzie.Wszystko to znajdziesz w zbiorze czterech opowiadań pod tytułem "Peszkowieści, czyli op...(8.42 zł najniższa cena z 30 dni)
8.42 zł
9.90 zł(-15%) -
Traumy z dzieciństwa czasami wdzierają się tak głęboko w umysł, że nawet po latach jedynym sposobem, aby się ich pozbyć, jest ukaranie oprawcy.(36.47 zł najniższa cena z 30 dni)
36.47 zł
42.90 zł(-15%) -
Sława, życie na świeczniku, popularność. To marzenie wielu. Piątka młodych ludzi zostaje zaproszona do programu, jakiego nigdy jeszcze nie było. Liczą, że w końcu uda im się zrealizować swoje cele. Dają się wciągnąć w grę, na której końcu ma czekać nagroda. Ale czy na pewno organizator kieruje s...(28.72 zł najniższa cena z 30 dni)
28.72 zł
35.90 zł(-20%) -
Komendant Witold Markowski był za młodu buntownikiem, który niejeden konflikt rozwiązał bitką. Teraz staje nagle oko w oko z demonami przeszłości, które przed laty były impulsem do zmian i które zostawiły niezabliźnione rany. I co dalej? to powieść, która powstała na podstawie opowiadań współtw...(19.12 zł najniższa cena z 30 dni)
19.12 zł
23.90 zł(-20%) -
Komendant Witold Markowski był za młodu buntownikiem, który niejeden konflikt rozwiązał bitką. Teraz staje nagle oko w oko z demonami przeszłości, które przed laty były impulsem do zmian i które zostawiły niezabliźnione rany. "I co dalej?" to powieść, która powstała na podstawie opowiadań współtw...(20.32 zł najniższa cena z 30 dni)
20.32 zł
23.90 zł(-15%)
Ebooka "147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- ISBN Ebooka:
- 978-83-956-6270-6, 9788395662706
- Data wydania ebooka:
- 2020-03-20 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Numer z katalogu:
- 110678
- Rozmiar pliku Pdf:
- 49.1MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
SELF-PUBLISHER - inne książki
-
Daniel swoim wyglądem bardziej przypomina postać z obrazu "Krzyk" Edwarda Muncha niż typowego mężczyznę. Hanna zaś została potwornie okaleczona. Nic dziwnego, że oboje wzbudzają strach wśród okolicznych mieszkańców. Kiedy krewni dziewczyny naciskają, by ta wprowadziła się do agresywnego wuja, ...
-
Współczesna literatura miejska
-
W dzisiejszym świecie, pełnym nieprzewidywalności i zagrożeń, jak możemy skutecznie chronić to, co najcenniejsze - naszą rodzinę? "Vademecum bezpiecznej rodziny" przychodzi z odpowiedzią, oferując kompleksowy przewodnik po bezpieczeństwie osobistym i rodzinnym. Ta niezwykła książka, na 360 strona...
Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia Vademecum bezpiecznej rodziny. Poradnik postępowania w sytuacji zagrożenia
-
Odkryj sekrety jednego z najważniejszych nerwów w ludzkim ciele, który może być kluczem do poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Ta przełomowa książka odkrywa, jak aktywacja i stymulacja nerwu błędnego może przynieść ulgę w stanach zapalnych, zmniejszyć stres, poprawić trawienie i nawet przyczy...
Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego Nerw Błędny - klucz do zdrowia. Stymulacja, aktywacja i terapia nerwu błędnego
-
Poznaj świat programowania w R, języku stworzonym z myślą o statystyce, analizie danych i wizualizacji. Ta kompleksowa książka poprowadzi Cię krok po kroku od zupełnych podstaw aż po zaawansowane techniki, wszystko to w ciągu jednego dnia. Oto, czego się nauczysz: Podstawy języka R: Zrozumi...
Język R w jeden dzień. R od podstaw, po zaawansowane techniki Język R w jeden dzień. R od podstaw, po zaawansowane techniki
-
Odkryj fascynujący świat sztucznej inteligencji (AI) bez zbędnych komplikacji! Ta książka to idealny przewodnik dla każdego, kto chce zrozumieć, jak AI zmienia nasz świat, od podstawowych pojęć po zaawansowane technologie. Dzięki jasnym wyjaśnieniom i przystępnemu językowi, autor demistyfikuje sk...
AI bez tajemnic. Sztuczna Inteligencja od podstaw po zaawansowane techniki AI bez tajemnic. Sztuczna Inteligencja od podstaw po zaawansowane techniki
-
Czy chcesz szybko i skutecznie opanować podstawy Microsoft Azure, zrozumieć jego architekturę i możliwości? W takim razie to książka dla Ciebie! Czy chcesz nauczyć się, jak wdrażać, zarządzać i skalować aplikacje w chmurze Azure, nie tracąc przy tym cennego czasu? W takim razie to książka dla C...
Azure w 1 dzień. Microsoft Azure od podstaw po zaawansowane techniki Azure w 1 dzień. Microsoft Azure od podstaw po zaawansowane techniki
-
W świecie nowoczesnej medycyny, psylocybina, aktywny składnik magicznych grzybów, otwiera nowe horyzonty w leczeniu i samorozwoju. Ta przełomowa książka rzuca światło na fascynujący i często niezrozumiany świat grzybów psylocybinowych. Autor prowadzi czytelnika przez proces hodowli tych niezwykły...
Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych Psylocybina. Hodowla, Microdosing, działanie lecznicze i terapeutyczne magicznych grzybów psylocybinowych
-
Zanurz się w fascynujący świat programowania w języku Python i osiągnij imponujący poziom umiejętności w zaledwie 24 godziny! Oto kilka zalet, które sprawiają, że ta książka jest niezbędna dla każdego aspirującego programisty: Szybki start: podstawy Pythona już w pierwszych godzinach nauki ...
Python w 1 dzień. Nauka programowania w Pythonie w 24 godziny od A do Z Python w 1 dzień. Nauka programowania w Pythonie w 24 godziny od A do Z
-
200 milionów ludzi na całym świecie nie może się mylić. ChatGPT to naprawdę potężne narzędzie. Zobacz jak wykorzystywać je do swoich potrzeb! Czy ChatGPT potrafi przewidywać przyszłość? Czy wie, kiedy Polacy wygrają wreszcie mecz? Czy ChatGPT napisze za Ciebie pracę dyplomową? Odrobi zada...
Biblia ChatGPT. Wykorzystaj potęgę Sztucznej Inteligencji Biblia ChatGPT. Wykorzystaj potęgę Sztucznej Inteligencji
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: 147 ćwiczeń z piłką gimnastyczną Agnieszka Peszek (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.